탄산을 좋아하는 저의 혈당 관리 방법은요

저는 탄산을 굉장히 좋아해요 

식사를 하거나 간식을 하고 난 후에 탄산을 한잔 마셔줘야

음식이 맛있게 먹었다고 느껴지고 개운해져요

탄산이 얼마나 안좋은지는 아는데 이미 잡힌 습관이라 완전히

끊어내기가 쉽지 않아요

그래서 그마나 생각해낸 방법이 탄산을 최대한 먹지 않기가 

제일 처음이지만 참지 못하고 먹을때는 제로로 마시려고 해요

일반 식당에서는 제로 잘 안파니까 안먹게 되더라구요

아니면 일부러 나가서 사야하니까 미리 준비되지 않을때 안먹고

그게 아니면 제로 탄산을 마시려고 노력하는게 조금이나마

혈당 관리에 도움이 될것 같아요