'바이오 플레인 요거트 저지방' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오 플레인 요거트 저지방에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

세포랩 바이오제닉 에센스

세포랩 바이오제닉 에센스로 스킨케어했어요

괜찮아70

그릭요거트

아침으로 그릭요거트가 좋다길래 오랜만에 만들었어요.

앵두정원

아침, 요거트와 김치찌개

요거트에 산양유분말을 넣어봤는데 채소를 넣지 않은 상태에서는 넣는 게 아니라는 걸 깨달았어요 아부지가 준 식빵 한 개도 먹었어요

더달달

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스 도 꾸준히 섭취 하네요

로블ㅎ

요거트 만들기

요거트 스타트 2포 넣어서 8시간 스타트 2포 넣는다고 빨리될까요? ㅎㅎ 아침에 만들어야 했는데 😅

루시안

요거트

어제 요거트 사왔어요. 제가 좋아하는 요거트중 하나인데 안에 곡물 씹히는 맛이 좋아요.

로블ㅎ

5/8수 아침, 요거트와 밑반찬

양배추가 없으니까, 채단탄 순서로 먹을 때 채소가 부족해서 난감했어요. 아쉬운 대로 반찬 먼저 먹고, 사이에 텀을 좀 뒀어요 요거트에 버찌와 병아리콩을 같이 넣으면 씨를 뱉을 버찌인지, 안 뱉는 병아리콩인지 헷갈려서 걍 버찌만 많이 넣었어요 새싹보리분말까지 넣으면 영양소는 그만인데 비쥬얼이 별루라 넣기 전에 사진 찍었네요

더달달

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스 도 같이 섭취 해주네요

로블ㅎ

[저칼로리 음료] 농심 데이플러스 포스트 바이오틱스

저칼로리 제로슈가 음료인 농심 데이플러스 포스트 바이오틱스입니다. 그냥 마셔도 맛있지만 얼음 넣어서 마시면 시원하고 더 맛있습니다. 자극적이지 않아서 가볍게 마시기 좋아요! 달콤상큼한 복숭아향이라 더 좋아요.

지금이순간7

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 같이 섭취 하네요

로블ㅎ

수제 요거트 먹었어요~

수제 요거트 먹었어요~ 수제라 달지 않아서 좋네요 견과류 넣으니 고소해요

하늘바래기

아침, 요거트와 밑반찬들

어제 흑임자죽이 늦게 완성되어 저녁에 못 먹어 아침에 내리 2그릇 먹게 되었어요 아침과 점심 텀이 짧아서 요거트만 먹어도 되지만, 흑임자죽이 있으면 반찬도 조금 먹기는 해요 이걸 먹고도 가만히 있으면 졸리더라고요 설거지도 좀 하고, 지금 비가 안 오니까 좀 걸어야겠어요

더달달

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 같이 섭취 해줬어요

로블ㅎ

저당 그릭요거트. 소스류추천

볼비 두유 그릭요거트 https://naver.me/5aq6Mrpr 원액두유 99.8% 당 성분도 낮고 꾸덕 ~ 맛있는 그릭요거트라서 혈당관리시에도 먹기 좋아요 저칼로리 소스들 비비드키친 ; 양념치킨 .비빔소스 .케찹.마요네즈 풀무원: 오리엔탈 소스 고맙당: 고추장. 쌈장 초고추장 하인즈: 머스타드 라베키아 : 발사믹 크림 자주 먹는 소스류들이에요 성분이 좋고 맛도 시중 파는 소스들과 맛 비슷~ 좋아요~ 다이어트및.혈당관리하시면서도 맛있게드실 수있어요^^

맑은오늘

프로바이오 틱스

이어서 프로바이오 틱스도 같이 섭취 했어요

로블ㅎ

세포랩 바이오제닉 에센스

세포랩 바이오제닉 에센스로 스킨케어했어요

괜찮아70

간식1, 딸바주스와 녹차마루, 요맘때 플레인요거트

2개까지는 아이스크림이 가능하거든요 언니네 아이스크림이 많다길래 먹을 수 있는 만큼 열심히 먹었네요

더달달

5월 4일(토) 혈당일기 2기 5일차 인증

측정일: 5. 4 측정시간: 점심식사후 2시간뒤 내용: 테니스 운동 후 동호인들과 멸치국수와 비빔국수를 먹고 카페에서 플레인요거트 조금 마시고 2시간 뒤 측정결과는 133이다 면과 같은 밀가루 음식을 끊기가 쉽지는 않다. 어울려 먹다보니... 식단과 운동으로 혈당괸리를 위해서는 절제두 필요!!

깐뚱

아침, 요거트와 두부야채전

아침, 요거트와 두부야채전 저는 두부야채전 너무 좋아요 단백하고 퍽퍽하지 않아서요 2조각 먹으면 정말 든든해요

더달달

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 꾸준히 먹으니 좋아요

로블ㅎ

수제요거트 간식으로 먹었어요

수제요거트에 아몬드랑 브라질너트 얹어서 맛있게 먹었어요

하늘바래기

아침, 요거트와 얼큰무국

아침, 요거트와 얼큰무국 어제 저녁에 아몬드를 많이 먹었더니 체지방이 높더라고요 그래서 요거트의 견과류를 비롯한 토핑을 다 뺐어요

더달달

프로바이오 틱스

이어서 프로바이오 틱스 섭취 하는데 꾸준히 먹으니 좋아요

로블ㅎ

저녁 식사 전에 수제요거트 ~

저녁 식사 전에 수제요거트 먹었어요 달지 않아 좋네요 저녁도 좀 적게 먹게 되구요 ㅎㅎ

하늘바래기

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 이어서 섭취 해줬어요

로블ㅎ

혈당관리를 위한 나에게 맞는 레시피

공복혈당도 110대로 나와 병원서 주의판정을 받고 요즘 열심히 관리중이어요 나에게 맞는 레시피를 찾으려 여러 음식들을 먹으며 혈당을 측정해보고있는데 좋아하는 과일이 의외로 혈당을 급격하게 올리더라고요 ㅜㅜ 한번은 생과일만 갈아서 얼음넣고 시원한 주스 만들어 먹었는데 혈당이 200이 넘어가서 기겁할뻔했어요 오히려 빵이나 라면이 생각보다는 혈당을 급격히 올리지 않더라고요(물론 올라갔지만 과일보다는 덜했어요) 이런저런 레시피로 계속해서 확인해본 결과 저에게는 요 레시피가 최고로 혈당을 안정적으로 만들어 줬어요 플레인 또는 그릭요거트에 연두부를 넣고 그래놀라 씨리얼과 단호박을 넣어 잘 섞어서 먹는 레시피랍니다 다양하게 넣어서 양도 제법 되니 아침이나 가벼운 저녁으로도 부족함없이 좋고, 먹고 바로 측정해봐도 시간이 조금 지난후 측정해봐도 병소 아침 공복상태와 큰 차이가 없더라고요 게다가 다이어트에도 그리고 건강에도 좋은 레시피이니 권할만 하고요^^ 다른 음식들은 먹는 시간대나 양 그리고 종류에따라 혈당이 엄청나게 출렁거리는데 요 레시피만은 양이나 먹는 시간대와 상관없이 혈당이 안정적으로 유지되니 좋은것같아요 개인적으로 좋아하는것들만 합쳐서 그런지 맛도 좋아서 불만없는 레시피랍니다 저랑 음식 취향 비슷하다면 한번 시도해보세요~~^^

초이용