'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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7월13일 혈당일기7기 1일차인증

날짜 7월13일 토요일 측정시간 아침식사 후 30분 내용 기상후 아침식사로 토스트빵에 셀러드먹고 커피한잔 마시고 소파에 있다가 측정하니까 이러네요 있다가 저녁후에도 한번 측정해봐야 겠어요. 즐건주말들 되세요

찌니아빠

혈당 일기 7기 4일차

24.7.13(토) 식후 혈당 ; 102 토요일 아침.. 평일과 같은 토요일~ 두부조림 알타리 볶음, 김, 달걀 후라이 2개와 간단하게 밥 한그릇 뚝딱!! 끊을 수 없는 믹스커피까지 먹고 잰 혈당 수치...

스타벅스DT

혈당일기7기 6기

공복혈당 떨어지기는 힘들기 오르는건 너무 쉽네 저녁에 과자 몇개 먹었는데 그거 때문인가 ㅡ.ㅡ 샐러드를 너무 오래먹어서 요새 며칠 안먹었는데 다시 먹어야겠다.

앵두정원

혈기챌 7기 3일차 인증

- 날짜 : 2024.07.13 - 혈당 측정 시간 : 오전 식후 - 내용 : 어제 저녁 상추쌈. 오늘 아침샐러드. 빵 아침에 샐러드를 주로하고 과일과 빵을 조금 곁들여 먹었습니다. 잡곡빵이라 그래도 당이 많이 오르지는 않은듯 합니다.

dfdf

7월13일(토) 혈당일기 7기 3일차

2024년 7월13일 아침 공복혈당(101) 저녁에 감자랑 호박전, 두부조림, 야채샐러드 그외 간단 밑반찬으로 먹었는데 기름진 음식을 많이 먹어서 걱정했는데 혈당 괜칞네요~

안개꽂한다발

혈당7기 3일차

식사7:40 분 계란후라이1. 올리브오일 야채샐러드.잡곡.반찬 식 2시간첵 122

붕붕아아

7월13일 토요일 혈당일기 7기 2일차기록

날짜 7월13일 아침식후 아침 기증떡 ㆍ자두ㆍ 커피~ 어제 취침전혈당이 높아서 은근 걱정하면서 식전체크해야지 하다가 잊고 식후에 바로 체크했는데 다행히 정상이네요

ㄱ비비안나

24.7.13(토). 혈당일기 7기 6일차 인증

날짜 : 24.7.13일 (토) 오전2시12분 오전9시50분 날씨: 맑음 혈당 측정 : 7.12일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 9시쯤 잤다. 그리고 새벽2시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 2만2천보를 걸었는데 오전2시12분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내려갔다. 수치가 102가 나왔다. 3천보를 걸은 후 두번째 수치를 쟀을때 111이 나왔다. 계속 걸으면서 성경책 마22장~마28장, 까지도 읽고 계시록 21장1~27절 까지 암송 계시록 10:3~5절까지 외우며 계8:1~13까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈기챌 7기 6일차

7월 13일 토요일 날씨; 맑음 아침 식후 2시간후 측정 어제 치딩으로 걱정되어 아침 오트밀을 먹고 한시간정도 공원 산책후 측정했다..결과는 만족하지만 운동을 안했으면 아찔한 결과를 봤을것 같다..식후 운동이 새삼 고맙게 느켜진다.

뜡이맘

혈당체크 7기 6일차

7월 13일 토요일 아침 삶은 계란 한개 우유 200ml 먹고 한시간 후 혈당체크

ml0

7월 13일 (토) 혈당일기 7기 6일차 인증

7월13일 토요일 오늘의메뉴 옥수수전 측정결과106 오늘은 옥수수전을 구워서 먹어봤다 전을 부치는 일은 어려웠지만 항상 먹을때가 문제였다 측정결과는 106 이었고 맛있게 먹었다 오늘도 파이팅입니다

zntkskzlzy

7월 13일 혈당일기 7기 4일차

7월 13일 토요일 오전 9시 30분 아침 식사 1시간후 혈당. 오전에 닭가슴살 셀러드, 콩나물국, 잡곡밥, 복숭아, 방울토마토 아침식사했다. 여전히 혈당이 높다.ㅠㅜ 어제와 오늘 맑아서 운동하기 좋다. 오늘도 운동 열심히 해야겠다.

건강하루

혈당일기 7기 6일차

7월 13일 토요일 아침/프렌치토스트. 우유1잔, 파프리카 아침식후 1시간뒤에 측정한 기록입니다 혈당이 양호해서 기분이 좋네요 꾸준하게 운동하면서 관리중이에요

달콩님

혈챌 7기 5일차.

7월12일 금요일 흐림 비 불쾌지수 높고 소낙비. 어묵 (77%함량그외당근 조미료등)많이 먹었고 야채샐러드 닭가슴살 토마토 복숭아조금 풋고추 전날과 거의 비슷 운동은 실내자전거 식후. 1시간씩 3시간탓다 아침 식전. 107. (금요일.수치 체크해놓고. 깜박 토요일 올렸는데 합산가능한지 모르겠네요)

사랑합니다4

혈당일기 7기 4일차

날짜 : 2024.07. 13 (토) 혈당측정시간 : 공복. 오전 5시35분 외식을 해서 혹시 당 수치가 높게 나오지않을까 해서 아침 공복시 측정했다. 다행히 111mg/ml 당류.커피를 줄이고 야채위주로 먹었다. 난 아직괜찮아. 남이 걱정할뿐 건강을 지켜주지않으니 내 몸은 내가 지켜야한다.

고모2

혈당일기7기 6일차인증

공복혈당이 이번기 계속 100이상 나와서 조금 걱정했는데 오늘은 정상 역시 운동이 답인가보다

등산들맘

혈당일기 7기 3일차 인증

7월13일 공복혈당 117 요즘 높아진 혈당 ㅠㅠ 오늘도 화이팅!!

Moooon

7월 13일 (토)| 혈당일기 7기 3일차

-날짜 :2023년 7월 13일 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 -내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 아침을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 샌드위치입니다 아침에 밥이 있었지만 가볍게 먹고 싶어서 빵을 먹었습니다 그리고 입안이 심심해서 사탕을 여러 개 먹었습니다 혈당 측정하기 전에 사탕을 많이 먹으면 당이 올라간다는 사실을 깜빡 잊었습니다

뚜벅에몽

7/13(토) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다! 휴일 하루는 느긋하게 시작해봅니다~

숲속의나무

혈당일기 7기 1일차

7월 13일 토요일 아침 공복 112 이번 한 주엔 면종류를 많이 먹었다 어제는 점심으로 비빔국수를 먹고 저녁엔 뿌링클을 먹었더니 공복수치가 100이 넘게 나왔다ㅜㅜ 혈당시험지를 다 써서 주문하느라 한동안 혈당측정을 안했더니 자연스레 조절도 안하고 산것같다 시험지도 왔으니 이제 자주 측정하고 식단관리 하도록 해야겠다

뾰로롱v

7월13일혈당기록챌린지7기6일차

7월13일 혈당측정시간;;아침공복 내용;;아침에 간단한 운동도 하고 어제 저녁 소식을 했고 양배추 두부 콩 야채위주로 먹고 했어 기대치가 높았는데 생각 보다는 높게 나왓다 하지만 이정도도 괜찮다

뇌순이

혈당일기 7기 6일차 인증

7월 13일 아침 8시 35분 공복상태에서 측정 계속 저녁마다 모임이 있어 과식을 한거 같아 오늘은 8시간 공복을 유지해봤어요. 1시간 정도 걷기운동 후에 측정했는데요 수치가 높게 나왔네요. 식단조절이 꼭 필요한거 같아요

빈이준이맘짱

0713 혈당일기 4일차

공복혈당체크 전날 잠들기전에 콜라, 다이제 그리고 이른 저녁을 푸라닭치킨으로 해결 공복인데 배가 또 고프네..ㅜㅠ

알로하영이

혈당7기4일차

날짜: 2024,07,13 혈당: 아침공복 내용: 어제저녁 보리밥 비벼가득먹고 운동1시간 간식으로 참외1,레몬식초, 오이1

스타렉스벙벙이

혈기챌 7기 6일차

7월13일 공복혈당 147로 여전히 높게 나오니 걱정이다 어제는 점저로 애슐리퀸즈 다녀손게 화근인듯 식단관리를 다시 시작해야지

미수기왕짱

7월 13일 혈당일기 7기 6일차

2024년 7월 13일 토요일 맑음 혈당 측정 시간 : 아침 식사 1시30분 후 혈당 측정 결과 : 116mg/dL 내용 : 오늘 아침은 간단하게 토스트와 우유 한 잔 마셨다. 주말이라 다들 늦잠인지라 나만 맛있게 냠냠. 새벽에 걷고 들어오니 배고파서 토스트로 맛있다. 오늘 하루도 소식하며 주말 잘 이겨내보자.