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'반찬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 반찬에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

내돈내산 치팅데이

강화도 강화도  보문사입구  산골식당 추석명절을  맞이하여 가족들도  즐거운시간을 보냈지만  혼자만의  자유를 찾아 떠난  강화도 돌솥정식을 시켰더니  구수한 돌솥밥에 갖은 밑반찬  그리고  홍합을  넣은  된장찌게는 어제  마신 술의  해장으로  너무 좋았습니다 맛있는 밥으로  든든히 배 채우고  보문사에 올라가서 산책하며  나 혼자만의 자유로운시간  너무 좋았습니다

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서니이

내돈내산 치팅데이

대구에서 방문한 생고기 맛집

추석 연휴에 짧게 방문한 생고기 맛집!! 생고기도 정말 맛있었는데 양념장이 사기더라고요 ㅠㅠ 밑반찬도 진짜 푸짐했어요 닭똥집 계란찜 콘치즈 미역국 번데기 천엽 잡채 등등 모자라면 리필도 해주시구요 ㅎㅎ 대구 사시는 분들 정말 부러웠어요 다음에도 또 가고싶어요!!

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horang

대구에서 방문한 생고기 맛집

치팅데이 맛집 후기 끝돈 신월성점

추석때 명절음식 준비하고 만들고 뒷정리해서 인가 집밥대신 외식으로 한끼 하고 싶었다 외부 내부 인테리어가 초록색이여서 안정감과 편암함을 주고 기분이 저기압일때 고기 앞으로 라는 문구가 오늘따라 이집을 선택한 이유이기도 하다 끝돈에서 직원분들이 고기를 구워주니 너무 편안하고 명절 스트레스를 해소하는 느낌이였다 콩나물 무침, 명이나물, 양파장아찌, 파김치, 쌈채소 기본반찬도 깔끔하고 알차게 구성되어있었다 

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열정73

치팅데이 맛집 후기 끝돈 신월성점

치팅데이 기념, 이천 나랏님 쌀밥집 추천해요

안녕하세요. 다들 맛있는 음식 많이 드셨나요? 이번에 추석을 기념해서 한식을 먹고 왔어요. 특히 이천에서 유명한 나랏님 쌀밥집을 갔다왔어요. 많은 반찬이 나와서 정말 배부르게 먹을 수 있어요. 시간 되시면 한번 가보시는걸 추천드립니다. 후회하지 않아요 절대 

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재미지니가

치팅데이 기념, 이천 나랏님 쌀밥집 추천해요

치팅데이엔 삼겹과 갈비 👍

어제 먹은 삼겹살과 갈비입니당 ㅎㅎ 김치와 콩나물을 직접 구워서 주셔서 먹기 편했구, 반찬도 많아서 술안주로 짱이였죵 ㅎㅎㅎ 여기는 그저께 가서 먹었답니당! 직접 구워주시는 건 편했지만 초보자분이라 그러신지 겉만 다타구 안은 안익었다는 ㅜㅜㅜㅜ 아쉬웠지만 저는 삼겹살이 체고예요!!ㅎㅎ 

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비니잉잉

치팅데이엔 삼겹과 갈비 👍

치팅데이,, 분당 율동공원 송도갈비 맛집

추석날 용인산소갔다가 집에 가기전 매번 율동공원가서 한바퀴돌고 저녁먹고 가는데 작년에 갔던 송도갈비가 맛있어서 올해에도 송도갈비에서 맛난 갈비탕 한그릇씩 뚝딱하고 왔네요. 산소갈때도 전, 떡, 과일 등 사가서 먹고, 저녁으로 율동공원에서 실컷 놀다가 맛난 갈비탕먹고 들어오니 좋았어요. 밑반찬도 맛있고 서비스도 좋고 갈비탕은 15000원으로 가성비갑이에요. 율동공원 송도갈비 완전 추천해요. 어제 찍어 온 사진입니다.

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달달별

치팅데이,, 분당 율동공원 송도갈비 맛집

치팅데이 기념, 석관동 불고기정식 맛집 소개해요

석관동 수양숯불갈비 추천해요! 고기도 맛집이고 항상 사람들로 북적북적 :)  저는 처음 가봤지만 이미 소문난 맛집이었더라구요.  점심특선 중에 불고기정식이 있어서 시켜봤는데 그자리에서 끓여먹는 냄비불고기(?)가 나오고 다양한 반찬과 쌈채소까지 준비해주셔서 가성비 쵝오입니다.  석관동 근처 사시는 분들 한번 방문해보셔도 좋을듯합니다. 

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토달이

치팅데이 기념, 석관동 불고기정식 맛집 소개해요

치팅데이맛집:과천 채선당

추석 전날 가족들하고 외식하러 갔던 곳인데요, 과천에 있는 채선당 추천해요, 샤브 샤브 맛집인데, 저렴하기도 하고 고기도 많이 주고 야채도 많이 줘서 좋아요. 김치나 다른 밑반찬도 맛있고 컬국수에 볶음밥까지 먹을 수 있어 저렴하게 배불리 먹었어요

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제임스김7

치팅데이맛집:과천 채선당

추석음식의 필수템 부침개... 먹을수록 살 안찌고 건강해지는 비법을 소개합니다.

이번 추석엔 부침개를 맘껏 먹으면서도 부담스럽지 않았습니다. 왜냐하면 먹을수록 건강해지는 느낌이 있었거든요. 그 부침개의 비법은 바로 밀가루 대신 타피오카 가루와 일반 식용유 대신 아보카도유를 활용하는 것에 있습니다. 제가 만든 부침개는 육전, 동태전, 동그랑땡, 호박전이었는데요 이중 1위는 호박전이었는데요 의외다 생각드실수도 있으시겠지만 어찌나 맛있던지 까무러칠번했지 뭡니까? 물론 다른 부침개가 맛이 없었냐하면 그것도 아니었어요. 육전은 육포같단  얘기도 들었구요 모두 맛있긴했어요 건강하게 만들었는데 모두 맛있다니 이럴수가요 님들도 꼭 호박전 만들어보세요. 1. 호박전 부터 소개해 드립니다. 호박전의 맛있는 비법은 1cm두깨로 썰어 미리 소금간해서 물기는 꼭 짜서 버린 호박을 타피오카 담은 비닐봉지에 담아 흔들어 묻혀 계란에 퐁당해서 엑스타라버진 아보카도유에 부치면 완성됩니다.  2. 동그랑땡은 밀가루와 계란을 사용하지 않고도 만들수가 있는데요 이것의 비법은 바로 라드유입니다. 라드유가 살찐다고 염려하시는분들 계시겠지만 드신분들은 다 아신답니다. 산폐 염려없이 고온에서도 안전한 기름이라는것을요. 라드유는 특히나 먹을수록 살빠지고 대사량 올려주는 비법의 재료가 아닌가 생각됩니다. 다짐육의 핏물 제거 후 미림 대신 와인이나 소주로 비릿내 잡아주구요 각종 양념과 라드유 함께 넣고 동그랑게 모양잡아서 찜기에서 물 끓은 후 7분간 쪄주시면 됩니다. 바로 드셔도 되고 냉동보관해서 도시락 반찬으로 활용하셔도 아주 좋은데요 그땐 아보카도유로 다시 한번 구워드심 너무 맛나고 건강한 맛이랍니다 3.육전과 동태전은 비슷한데요  밑간 과정만 살짝 다르답니다. 동태전은 썰어서 언 상태에서 간을 해서 한시간 이상 실온에 뒀다가 물기빼서 타피오카 묻히고 계란 씌워 부치면 되구요 육전은 핏기부터 잡아준 우둔살등 육전용 고기에 육전용 양념에 쟀다가 타피오카, 계란 씌우기 과정 거쳐서 부치면 세상에서 가장 건강하고 맛있는 전이 완성됩니다. 제가 만든 방법은 다이어트과학자 최겸님의 에리님께서 추천해주신 방법인데 어찌나 맛있고 초간단 방법이었던지 놀라울따름입니다. 매해 큰집에서 함께 전을 부쳤는데 올해 이렇게 만들어갔더니 내년부터 제가 모두 만들어오라는 명까지 받았습니다. 타피오카 전분 지니어트회원님들도 모두 건강하고 맛있는 추석음식 맛나게 많이 드시고 더더 행복한 연휴보내세요. 비법을 알려 준 다이어트과학자 최겸님 유튜브 https://youtu.be/ShmJJwKJi_8?si=Re9CV_TLjbF1_Z37

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여울햇살

추석음식의 필수템 부침개... 먹을수록 살 안찌고 건강해지는 비법을 소개합니다.

추석음식 전

저희 집은 명절에 항상 빠지지 않고 전을 만들어요. 육전, 동그랑땡전, 깻잎전, 꼬치전, 생선전 등등 다양한 종류를 만들어 추석 내내 매끼니 빠지지 않고 반찬으로 먹곤 합니다. 전을 너무 많이 만들어서 남으면 남은 전을 건더기처럼 고추장 베이스로 찌개를 만들어 푹푹 끓여 밥과 먹으면 너무 맛있어요. 잔반도 만들지 않고 맛있게 한끼 뚝딱입니다 !

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yuze

추석음식 전

치팅데이기념 원종동 배가네왕족발보쌈

족발을 좋아하는데 자주 먹는 메뉴는 아니거든요 그치만 단골은 있어요 족발시킬땐 무조건 배가네족발~ ​ 반반 족발을 좋아하는데 배가네왕족발보쌈집은 족발 중자 이상 주문하면 불족발을 서비스로 준답니다 족발 먹을때 중요시 여기는것중 하나가 반찬인데요 족발만 먹다보면 느끼한 맛이있어서 반찬 역할이 중요한데 배가네왕족발보쌈 집은 반찬구성이 좋아요 ​ 부추무침,백김치,무말랭이,쌈야채 구성이에요 족발은 당연히~ 쫄깃쫄깃 탱탱 맛나구요 잡내도 없고 서비스 불족발도 서비스처럼 안생겼죠? 리뷰이벤트로 주먹밥도 주시니 구성이 정말 좋아요

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기멩멩

치팅데이기념 원종동 배가네왕족발보쌈

치팅데이 맛집ㅡ순두부

저희 지역에 못난이순두부라고 순두부 맛집 소개해드려요 메뉴는 돌솥정식, 순두부찌개, 두부전골 등이 있고요 저는 순두부 돌솥정식을 먹었습니다 1인분 15000원입니다 밑반찬에 수육과 순두부찌개 돌솥밥이 나옵니다 수육과 싸먹음 맛나요

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아카시아잎

치팅데이 맛집ㅡ순두부

[치팅데이맛집] 연남동 한식부페 "연남정"

명절엔 오히려 한식이 땡깁니다. 비싼 연남동에 초저가 한식부페 연남정. 가격은 싸지만, 맛은 최고고요. 고기에 나물, 맛난 반찬에 상추까지 나옵니다. 상추가 비쌀 때도 상추를 주시니 감동이네요. 식당도 깔끔해서 더 좋습니다.

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zoe98

[치팅데이맛집] 연남동 한식부페 "연남정"

치팅데이 기념) 마곡동 깔끔한 술집(전, 수육)

마곡나루역 1,2번 출구에서 도보 5분거리에 있는 대동집입니다. 체인점이지만 맛은 어느 전집 못지 않게 깔끔하네요. 녹두김치파전과 대동보쌈(대) 시켜서 먹었습니더. 녹두김치파전은 녹두전 반과 김치전 반씩 나오며 가격은 18,000원입니다. 대동보쌈(대)는 고기 잡내 안 나고 깔끔하네요. 고기가 야들야들하고 옆에 있는 밑반찬들 맛이 기가 막힙니다. 가격은 36,000원입니다. 가격 대비 양은 많진 않습니다~ 단점은 조금 시끄럽습니다~

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율공처

치팅데이 기념) 마곡동 깔끔한 술집(전, 수육)

치팅데이 먹은거

순천 대원식당이에요 양도 많고 반찬도 많아요 맛있고 괜찮아요 사람들도 많이 오는것 같아요. 한번 드셔보시길 추천드려여

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넬림

치팅데이 먹은거

치팅데이~ 오산동(동탄역점) 삼겹살 맛집♡

우리가족 최애 삼겹살 맛집 소개합니다! 동탄역 인근에 있는데 위치가 사실 찾기 조금 어려울 수 있지만 요즘 네비가 있으니까요~~ㅎㅎ 삼겹살 집인데도 식당 냄새도 안나고 또 맛있게 먹고 나가는 길에 겉옷에 뿌릴 수 있게 페프리즈가 준비되어 있는 식당 본적 있으세요? 고기는 두툼하니 얼마나 맛있게요. 직접 다 구워주시고 컷팅 다 해주니 우리 가족은 준비된 숟가락과 젓가락을 셋팅해서 맛있게 먹기만 하면 끝이랍니당~ 고기에서 육즙이 쭉~ 흐르고 정갈하고 깔끔한 밑반찬도 정말 하나같이 모두 훌륭하구요. 함께 나오는 계란찜도 정~~~말 푸짐합니다~~~ 글 쓰니 벌써 침 고이네요. 냠냠냠 연휴 마지막 날에 또 출동 해야겠어요^^ 다들 맛있는 추석 명절 연휴 보내시고 요즘 코로나, 독감 유행하던데 맛있는 음식드시며 건강하시고 힘내셨음 좋겠습니다~^^♡

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다시꿈꾸는세상

치팅데이~ 오산동(동탄역점) 삼겹살 맛집♡

추석 치팅데이 하기 좋은곳 일산!

추석전날에 친구들 만나서 고기 먹고 술 마시기 좋은곳으로 일산 모범갈비   추천드려요 ㅎㅎ 제가 먹어본 돼지갈비집에서 제일 맛있어요 다이어트 하시면서 맛없는거 먹다가 오랜만에 돼지갈비 맛집가니까 너무 맛있었어요 ㅎㅎ 밑반찬도 맛있고 위치도 무난하고 다만 주차 공간이 적어서 차는 비추예요  어차피 술도 한잔 하니까 대중교통 타고 이동해서 고기 먹고 술한잔 하세용 ㅎㅎ 모두 즐거운 추석 되세요 ㅎㅎ

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흰둥아범

추석 치팅데이 하기 좋은곳 일산!

김천 일본가정식 전문점 마타아시타

추석기간 동안 가족들과 동네맛집 다녀왔어요 김천의 마타아시타예요 일본 가정식 전문점이예요 가기전 블로그에서 메뉴를 보고가 가장 대표음식으로 시켰어요  치킨난방정식 , 우삼겹카레정식, 치즈카츠정식 시켰어요  미소된장국 맛있고 샐러드와 다시마반찬 맛있고 카레도 살짝 강한 맛이였지만 맵기조절가능해서 물어보더라구요 저는 순한맛으로 먹었어요 치킨난방은 치킨이 닭다리살이 부드러워 좋았어요  치즈카츠는 소스없이 와사비를 주시던데 아들은 와사비는 없이 먹더라구요 여자들이 사진찍기 이쁘고 깔끔한 한상으로 나와 보기 좋은 한끼였어요 맛은 놀라울 정도는 아니고 맛은 있었으나 재방문은 안할 정도 였어요 그래도 외식으로 기분전환되고 남이 해준 음식으로 대접받은 기분은 있었어요

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송쩡

김천 일본가정식 전문점 마타아시타

치팅데이기념, 남양주별내맛집

갈비예찬이라는 돼지갈비집인데 2인분을 주문하면 1인분이 추가로, 4인분을 주문하면 2인분을 추가로 주는  가성비좋은 맛집이에요 ! 돼지갈비양념이 지나치게 세지 않아서  특히나 여성, 아이, 아르신들이 좋아해요 밑반찬도 맛있고  냉면, 계란찜 등도 저렴한 편이에요

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사쿠02

치팅데이기념, 남양주별내맛집

우리집 추석은 두 상차림 💟

저희 집은 항상 추석 음식을 두번 차립니다! 첫 번째, 정성이 가득하고 푸짐한 한식 상차림! 옛날에는 정통 추석음식으로만 구성했었지만, 요즘은 매해 다양한 메뉴들로 상을 차리고 있습니다. 손맛이 담긴 밑반찬들은 물론이고, 전날 포장해 온 전문점 감자탕, 얼큰한 동태탕과 해물탕, 달달한 돼지갈비찜, 부재료를 듬뿍 넣은 잡채, 탱글한 도토리묵 무침, 제 취향이 담긴 양장피, ... 작년에는 무쌈말이, 미나리골뱅이무침과 같이 기름진 추석음식을 질리지 않게 도와주는 상큼하고 가벼운 메뉴들도 함께 올렸었어요. 두 번째, 캠핑장에서만 즐길 수 있는 숯불고기 상차림! 친척 중에 캠핑 전문가가 한 분 계십니다. 매주 주말에 근교로 캠핑을 다니시는데, 명절 때마다 친척들에게 맛있는 캠핑 음식을 대접하고 자연 속에서 힐링시켜 주고 싶다고 하셔서 저희집 명절 2차는 매년 캠핑장에서 이뤄집니다. 숯불에 초벌한 고기와 곱창을 직접 구워주시는데 그 맛은 잊혀지지가 않습니다. 맑은 공기와 함께 먹는 고기의 맛은 진짜 꿀맛이에요. 구운 고기에 빠질 수 없는 비빔면! 고기가 물릴 때쯤 새콤달콤한 비빔면을 같이 먹어주면 리프레쉬가 된답니다.

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흐으으음

우리집 추석은 두 상차림 💟

나물은 고사리

제주도산 고사리로 만들어서 달달하고 맛있어요. 밥반찬으로도 맛있고 비빔밥으로도 맛있고 나물 중 최고는 고사리인것 같습니다. 수입산은 자칫 비릴수도 있고 뻣뻣할 수 있어요. 고사리 한꺼번에 사서 육개장도 만들고 활용하기 좋아요. 들깨가루로 마무리해주면 더 고소해요. 맛있고 건강한 추석되시길!

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밍키19

나물은 고사리

수요일 만보

수요일도 참 바빴어요 어린이집 선생님들 커피, 추석선물 드리고오고, 10월 2일에 친정식구들 온대서 미리 대청소 해놓고 화장실2개 청소하고 장보러 마트다녀오고 저녁반찬 만들고 아기 빨래 개고, 널고 ㅎㅎ 하루가 정신없고 바빴네요  만보도 마무리 했네요~!^^

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어느멋진날29

수요일 만보

내돈 내산한 배달 음식 후기올립니다.

울산 태화동 가마치 통닭을 배달해서 먹어 보았어요. 맛집으로 강력히 추천 합니다.한달에 남편이랑 세번씩은 배달시킵니다. 가끔은 직접가서 따끈하게 튀긴 치킨을 사오기도 하고.배달도 시켜 먹어봅니다.밥 반찬으로도좋고 혹은 맥주 한캔씩 건배하며 즐깁니다.야구 중계를 볼때도 좋아요.맛집으로 내돈 내산한. 배달 음식 후기를 씁니다.

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jeonghee

올해 추석 음식도 잡채는 필수예요

저는 뷔페를 가도 잡채를 먹을 정도로 잡채를 좋아하는 사람이에요 어디가서 반찬으로 잡채가 나오면 그렇게 반갑더라고요 그래서 자주 해먹고 싶은데 이게 또 은근 맛내기가 어렵고 손이 가더라고요 제가 해먹긴 어렵고 먹고는 싶고 그래서 명절엔 엄마한테 꼭 잡채를  해달라고 얘기해요 올해 추석에도 명절 음식에 잡채 해달라고 미리 요청 했어요 벌써 기대가 되네요

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해설사

올해 추석 음식도 잡채는 필수예요

추석음식 애호박두부전

민족대명절 추석도 이제 이틀 앞으로 다가오며, 다들 음식준비하실텐데요!! 아무래도 기름진 전을 많이 먹게 되죠 그래서 이왕이면 조금이라도 건강하고, 부담 없이 즐길 수 있는 방법을 찾다가 두부애호박전을 만들기로 했답니다^^ 일단 애호박을 적당한 크기로 채썰어서 준비해두는데, 동그랑땡 사이즈로 만들 거면 사진보다는 더 짧게 써는 것을 추천드려요~ ​ 그리고나서 두부는 면포 등을 이용해 물기를 꾹~ 짜준 다음, 칼등을 이용해서 으깨줬어요!! ​ 부추도 쏭쏭 썰어넣고 간을 최소화하는 대신 알싸한 감칠맛을 위해서 청양고추도 다져넣구요 ​ 밀가루, 부침가루 대신 글루텐 프리 타피오카 전분을 사용하는 게 좋겠죠^^ 이 때 계란을 넣어줘도 괜찮을 거랍니다!! ​ 그리고 간은 너무 싱겁지 않을 정도로 참치액젓만 조금 넣어줬는데요ㅎㅎ 아무래도 전은 밥 반찬으로도 먹지만 명절에 술안주나 오며가며 집어먹는 경우가 많으니 짜지 않게 해줬어요~ ​ 이렇게 모든 재료를 잘 섞으면 두부애호박전 준비 완료랍니다^^ ​ 후라이팬에 아보카도오일을 둘러줘요!! ​ 원래는 올리브오일을 주로 사용했지만, 아무래도 발열점이 낮다보니 이런 부침개를 굽기에는 부적절해서, 상대적으로 발열점이 높은 아보카도오일을 추천드리고 싶답니다 ​ 그리고 저는 한 숟가락 반 정도 크기로 두부애호박전을 구워줬는데요ㅎㅎ 아무래도 부침가루 대신 두부를 넣은 만큼 재료들끼지 잘 달라붙지 않을 것을 고려해, 동그랑땡보다 조금 더 큰 사이즈로 구웠어요 너무너무 먹음직스럽지 않나요ㅎㅎ 추석이면 이래저래 고기부터 튀김 등 기름진 음식을 피할 수가 없는데, 두부애호박전을 저희 외할머니께서도 맛있다면서 잘 드실 정도라 강추랍니다!

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반달진

추석음식 애호박두부전

울동네 반찬가게 퀄리티

아주아주 맛나요 손님이 와도 끄떡 없지용 배달도 짱 빨라요

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이민혜

울동네 반찬가게 퀄리티

추석음식 준비편 - 동그랑땡 ,꼬치전

추석음식은 뭐니뭐니 해도 전이죠 동그랑땡 깻잎전 꼬치 이렇게 세가지는 꼭 해요 이번에도 하려구요 반찬으로도 먹고 그냥도 먹고 맛있어요.. 전이 남은적이 없어서..나중에 먹는건 냉장보관해서 후라이팬에 구워먹어요.. 즐거운 추석되세요

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하늘이12

추석음식 준비편 - 동그랑땡 ,꼬치전

내돈내산 배달음식 오담채도시락

다이어트를 시작하면서 출출하면 배달음식으로 오담채 도시락을 주문합니다.주로 배달시킨 메뉴로는 닭갈비덮밥입니다. 어머니의 정성스러운 도시락처럼 반찬3종과 국, 밥위에는 계란후라이가 함께입니다. 별도로 나온 닭갈비로 비벼서 맛있게 먹었습니다.각종 샐러드도시락도 다양해서 배달음식으로 일품입니다.다이어트로 샐러드 도시락을 자주 배달시키지만 집맛처렁 먹고 싶을 때 닭갈비덮밥을 먹습니다.

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pander33

내돈내산 배달음식 오담채도시락

반찬없을때 두부전

두부한모, 야채, 계란, 부침가루, 참치액젓, 소금, 후추 필요해요 두부 물기짜서 후루룩 부쳐서 먹음  맛있어요 응용으로 다진고기 넣음 동그랑땡 됩니다 ㅎㅎ  종종 해먹어요

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수수깡7

반찬없을때 두부전

김밥좋아^^

아침으로 무엇을 먹을까 고민고민 하다가 반찬 필요없는 김밥 말았어요ㅋ 계란국 끓여야하나 고민중이네요ㅋㅋㅋ

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쉬림프

김밥좋아^^

금요일 저녁♡

오늘 만든 반찬과 찌개에 저녁먹었어요ㅎㅎ

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어느멋진날29

금요일 저녁♡

나의 다이어트 간식은 반숙란 견과류 적채

18시간 공복후에 먹는 순서도 중요하대서 견과류 중에 호두나 아몬드 잣을 먹고 우물우물 씹으면서 냉장고 열고 적채 한잎 뜯어먹습니다.  밥과 반찬 준비하면서 허기지니까 반숙란 하나 입에 쏙 넣고 먹으며 요리해요. 밥 먹고나면 탄산수로 입가심. 예전엔 밥먹고나면 하겐땡스 나땡루 등으로 입가심을 했는데 ㅋㅋ 끊은지 두달됐나 그래요 ㅠ 네 눈물이 납니다

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솔트1

나의 다이어트 간식은 반숙란 견과류 적채

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