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나의 다이어트 간식은 반숙란 견과류 적채

18시간 공복후에 먹는 순서도 중요하대서

견과류 중에 호두나 아몬드 잣을 먹고

우물우물 씹으면서 냉장고 열고 적채 한잎 뜯어먹습니다. 

밥과 반찬 준비하면서 허기지니까 반숙란 하나 입에 쏙 넣고 먹으며 요리해요.

밥 먹고나면 탄산수로 입가심.

 

예전엔 밥먹고나면 하겐땡스 나땡루 등으로 입가심을 했는데 ㅋㅋ 끊은지 두달됐나 그래요 ㅠ 네 눈물이 납니다나의 다이어트 간식은 반숙란 견과류 적채

댓글8
  • agnes0117
    간헐적 단식 중이신가봐요
    정말 대단하세요. 꼭 다이어트 성공하시길 응원합니다.
  • 킹로또
    건강한 다욧 간식이네요
    응원합니다
  • 엉지사랑해
    반숙란이랑 견과류랑 적채 
    너무 건강한 간식이네요 ^^
  • 그냥한번1
    간식으로 과히지 않으면서 영양도 챙길수 있는 좋은 식단 입니다
  • 핑크핑크퐁퐁
    아이스크림이 땡기시겠어요
    하겐땡스 맛있죠
  • 건빵맛과자
    건강하게 잘 드셨어요 
    18시간 공복 대단하시네요 
  • 붉은레드
    저도요 먹어도 뭔가 허전한 이 기분 ㅎㅎ
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    구룸구룸
    오우 맛나보이네요
    오늘도 하루 마무리 잘하세요☺️