'밤 페스츄리 식빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밤 페스츄리 식빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

그릭요거트로 맛있는 딸기샌드위치~ 🍓 🥪 먹고 디저트까지❗️❗️❗️

그릭요거트가 거의 크림치즈 식감이라서 샌드위치로 만들어 먹으면 맛있어요. 겨울 제철인 딸기랑 먹으면 그릭요거트의 신맛이랑 딸기의 단맛이 어우러져서 👍 👍 👍 재료 : 식빵. 그릭요거트. 딸기 1️⃣ 식빵에 그릭요거트 펴바르기 치즈라고 썼지만 그릭요거트예요 ㅎㅎ 그리고 전 냉동식빵이라 토스트 했는데, 그냥 생식빵에 먹어도 맛있어요 :-) 2️⃣ 얇게 썬 딸기 올린다. 너무 얇은 것보단 살짝 도톰한게 식감도 맛도 훨씬 좋아요 ~ 🍓 는 다다익선❗️ 3️⃣ 맛있게 먹는다. 끝! 샌드위치로 배를 채웠지만, 우린 밥배 따로 디저트배 따로니깐요! 다이어트 중에 초콜릿 엄청 땡기고 단거 막 먹고 싶을 때 이거 한두개면 포만감도 들고 만족감도 있어서 아주 좋아요 😀 재료 : 그릭요거트, 견과류, 냉동블루베리, 오렌지 1️⃣ 종이호일에 그릭요거트 얇게 펴바른다. 그릭요거트가 너무 묽은 거보다 살짝 꾸덕해야 만들기가 편하니 주의 ⚠️ 2️⃣ 좋아하는 토핑 다 뿌려준다. 다이어트에 도움되게 견과류, 과일 정도 추천!! 3️⃣ 냉동실에서 꽝꽝 얼려준다. 4️⃣ 적당한 크기로 나눠서 먹는다. 냉동실에 자른걸 통에 넣어놓고, 출출할 때 한 두개 먹으면 아이스크림 같기도 하고 초콜릿 같기도 해서 진짜 맛있어요.

선물같은하루

그릭요거트로 만든 차지키 소스로 건강한 다이어트해요

그리스의 쌈장이라고 요즘 인스타 릴스로 많이 뜨기도하고 오이도 있고 만들어놓은 그릭 요거트도 있고 해서 두번째 만들어 보는데 냉장고에 하루 넣어놨다 먹으면 아삭아삭 맛있어요^^ 샌드위치에 만들어서 먹어도 되고 식빵 위에 소스 올리고 나머지 넣고 싶은 재료들 올려서 먹어도 너무너무 맛있답니다 일단 오이가 아삭아삭 씹히는 식감이 너무너무 맛있어서 한 번 만들어 먹으면 계속 꾸준히 만들어서 먹고 싶더라고요 저는 뒤를 구하지 못할 때에는 한국에든 깻잎을 대신하거나 바지를 넣을 때도 있어요 그래도 맛이 괜찮답니다

식탐왕양주

밤하늘

날씨가 추워요 저녁 약속 있어서 나갔다 왔더니 만보는 힘드네요 밤하늘엔 오늘도 멋진 달이 떠있네요

쉬림프

추운 밤..😌

추운 밤 다들 목표 달성하시고 잘 지내고 계신가요 저는 운동 후 약간의 휴식 하면서 차분해지는 음악들어요 이소정씨의 너와 나는 이제남이니까 추천드립니다

구룸구룸

멀티밤

들고나가는것을 자꾸까먹네요 자기전 세수하고 수분크림후 발라주면 꾸덕해지면서 오래유지된답니다 낮에몫까지 바라줍니다

코로세움

밤하늘

낮에 바람불며그리춥더니 밤엔 오히려 평화롭네요 쌀쌀하니 더춥긴하지만

코로세움

립밤

핑크핑크퐁퐁

밤하늘

구름이 가득한 밤하늘 쳐다볼수록 운치있다 언제나 하늘은 다양한 모습으로 날마다 변신하며 다가온다 오늘은 구름몰고 왔답니다

쉬림프

저칼로리 음식 샌드위치.샐러드

신선한야채.계란등으로 만든 샌드위치예요. 통밀식빵에 토마토 계란 양상추 넣은 칼로리도 낮아서 다이어트식으로 자주 먹어요. 샐러드는 집에서 직접 만든 소스로 주로 해 먹는데 올리브오일.간장.식초.올리고당.소금 약간으로 만들어요 두부면샐러드.양파샐러드 등 다양하게 먹을수 있어요 다이어트에도 도움되고 건강에도 도움이 많이되요

짱짱12

그릭요거트

식빵 만드는 기계에 요거트 만드는 기능도 같이 있었어요 한라유유와 사과맛 불가리스 이거 아니면 요거트가 안되더라구요ㅠㅠ 그냥 먹어도 맛있고 블루베리, 견과류, 바나나 넣어서 먹어도 맛있었어요~!!

블랙찡

그릭요거트 다이어트식단!! (+위트빅스)

그릭요거트 + 호밀식빵 or 위트빅스에 블루베리, 바나나 조합은 아주 환상 궁합! 제가 단기 감량에 썼덤 식단으루 포만감도주고 맛있는 꿀조합이에요 컵에먹어도되고 이렇게 빵이나 위트빅스위에 얹어보세요

은수수

다이소 립밤

전 니베아 립밤을 사용하는데 다 떨어져서 립밤사러 다이소갔다가 발견한 아이예요 천원짜리 립밤으로 가성비오지는 제품으로 속는셈치고 사봤는데 체리향도 제법 은은하고 발림성도 니베아립밤 저리가라네요 가성비로는 요걸 이길수가없네요 추천합니다

아브로삐삐

밤 야식

밤 야식으로 라면 한 그릇~

숲속의나무

화밤

화밤 보시나요~~? 우와 정미애 가수 님은 먼곳에 부르는데 너무 잘해요 가창력 디테일 장난 아니네요. 감동입니다 ㅋㅋㅋ근데 점수가 ㅠㅠ 으아~최수호도 잘해요~~

마음그릇

밤하늘

눈이 온다는 예보를 본것도 같은데 날씨가 좋네요 바람이 얼굴 스치면 쌀쌀하긴해도 옷 두껍게 입고 나갔더니 그렇게 춥진 않네요 오늘밤 하늘은 구름이 좀 끼였네요 그래서 더 멋드러진 하늘입니다

쉬림프

별보는 밤

별을 보며 귀가했어요 초저녁 6시 10분에 별이 저렇게 높게 떠있어요

마음그릇

[크림치즈 대신 그릭요거트] 건강 오픈샌드위치

바쁜 아침 식사로 [건강 오픈 샌드위치]를 자주 먹습니다. 크림치즈 대신 그릭요거트를 바르고, 쨈 대신 블루베리를 올립니다. 빵은 통밀식빵을 굽고요. 좀 바싹 구우면 요거트를 올려도 눅눅해지지 않아서 더 좋습니다. 블루베리 단맛이 요거트 맛을 더욱 진하게 만들어주니 꼭 같이 올려서 드셔보세요. 저는 커클랜드 그릭요거트와 냉동 블루베리를 먹는데요, 성분이 좋고 저렴해서 매우 만족합니다. 커클랜드 그릭요거트는 100g당 55칼로리, 단백질 10g, 당 3g, 지방 0g으로 완벽합니다~~

zoe98

야밤애 산책

산책 하고 왓는데 바람이 엄청 부네오 비오고 나서 쌀쌀하내여 낼 부터 다시 운동 제대로 해야지..

쪽쭈리

밤하늘

밤하늘 달과 하나의 반짝이는별 별은 위쪽이에요

코로세움

수제버터잼

분당에 유명한 식빵집에서 파는 수제딸기버터잼입니다 진짜 부드럽고 맛있어요^^

천하무적챈진

립밤말고 보습줄 방법?

입술에 원래 립밤을 항상 많이 바르는데요 요즘 입술이 립밤을 발라도 건조해져서요 립밤말고 더 보습을 채워줄 방법이 뭐가 있을까요? ㅠㅠ 건조하니 입술이 바싹바싹 마르는게 느낌이 좋지않아요...

머랭22

밤하늘

어둠이 내려앉은 밤하늘 오늘도 걸으며 올려다본다 하늘은 여전히 나에게 편안함을 준다 오늘도 멋드러진 밤하늘이다 모두 굿밤되세요

쉬림프

만보 달성!! 하루 고생 많으셨어요 굿밤되세용

벌써 일요일 밤이네여ㅠㅠ 뭘 했다고 주말이 끝난곤지 모르겠어요 다들 굿밤되세용

초채리

밤에는 공부😃

나중에 일본에 가서 일본어를 구사하고 있는 멋진 모습을 위해..! 오늘도 시간내서 일본어 공부합니다 日本語の勉強が私には大事なことだから、今日も勉強がんばってします

구룸구룸

립밤

이벤트로 받은 립밤인데 요즘 잘 바르네요

보통아이

밥먹은지 얼마나 됐다고ㅜ

커피ㅋ 말차라떼랑 식빵 먹어요~~ 근데 맛있는건 뭐죠?ㅜㅜ 못끊겠네요...

동남이쁜이

한밤중 풍경!

밤산책 중, 풍경이 예뻐서 올려봅니다.

숲속의나무

저칼로리음식 찐밤!

가을하면 밤이지요!생밤 칼로리는 100g기준으로 160칼로리, 군밤 칼로리는 100g기준으로 200칼로리, 찐밤 칼로리는 150칼로리입니다. 생각보다 칼로리가 높아서 놀랐는데요. 하지만 밤을 찐 후 겉껍질과 속껍질을 벗기면 밤 하나 12~14g으로 칼로리는 18~21칼로리정도 된다고 하네요. 밤이 맛있는 계절~칼로리 생각해서 맛있게 먹으면 되지않을까요?

별똥별소원빌자