'밤 페스츄리 식빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

만보 ~ 굿밤 되세요

건행하기

클렌징밤 사용해요

바닐라코밤으로  1차세안해요 롤링하면서 클렌징하고 있어요 순해서 좋아요

들꽃7

밤 하천풍경!

걷고 달렸습니다!  예뻐서, 그냥 한번 느껴보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

홈트밤운동

숙면을 위해 자기전 스트레칭  따라했어요 . 꿀잠 예약했어요 ㅎㅎ

꿈이룸♡

오늘의 밤 하늘😄

오늘의 밤 하늘입니다 ㅎㅎ 밤하늘 적적하이 좋네요 하늘에 구름이 가득해서 괜히 차분해지는 하루네여

구룸구룸

혈당일기 10기 4일

아침공복혈당 105 아침 식빵 우유 점심 돼지고기 수육 김치쌈 저녁 짜파게티 1만보 걷기  공복혈당이 여전히 높다 근력운동이 필요하다

바로지금이지

단백질쉐이크 + '소이프롬 밀포유 프로틴밤' 소개합니다!

✅제품명 - 소이프롬 밀포유 프로틴밤 ✅칼로리 - 174kcal(50g) ✅단백질 - 30.2g ✅당류 - 1g ✅식이섬유 - 10.8g ✅추천이유 - 타사 단백질쉐이크들은 거의 단백질 함량이 20g 내외인데 이 제품은 무려 30g이 들어있어요.그래서인지 우유나 아몬드브리즈랑 먹으면 한끼로도 든든한 느낌이여서 더 좋아요. 식이섬유가 많은편이여서 순탄수 함량도 거의 2g정도이구 당류도 적은편이기 때문에 식단조절 중 먹을 쉐이크로 추천드립니다!

Kint

밤영양제 루틴 ~

먹었습니다!  폭염속 오늘 하루도, 수고하셨습니다 ~

숲속의나무

혈당일기 10기 6일차 인증

날짜:2024.8.26.월요일 혈당측정시간:아침 운동후 내용:아침에 간단하게 식빵에 딸기쨈 발라서 먹고 우유 한컵 마셨구요  걷기운동 한시간하고 측정했습니다

향기222

밤에 엘리베이터 사용자제?

어떻게 생각하시나요? 흠…!

두부닷

립밤 바르기

립밤 바르고 건조한 입술 보습 챙겨요 매일 바르는 루틴이네요

들꽃7

아이들 아침식사

우유식빵이 있어ㆍ초간단 계란토스트를 해 주었네요  토스트만 주기가 뭐해서 삶은달걀과  키위도 함께ᆢ 간단하지만 ᆢ영양있는 한끼 식사가 된 아침식사네요 그런데 ᆢ ㅠㆍㅠ 우리 아이들은 있는집 애들인가~봅니다ᆢ 거의  남겼네요ᆢ  ㅠ 복에 겨운건지ᆢ 잔반은 제 차지~이걸로 아침 먹어야 겠네요 근데ᆢ왜 서럽징~~~~~~~~~~~~~~ㅠ

곤냥이나와

8월26일(월)/혈당일기 10기 6일차

날짜:2024.8.26. 혈당측정시간:아침식사 전  내용:오늘아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 매생이칼국수를 먹었습니다. 식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 통밀식빵 한조각을 먹었다.

채근담345

굿밤

빨리 자려햇는데 늦러졋네요 좋은밤 되세요

서나얌

밤영양제 루틴 ~

먹었습니다!  오늘 하루도 수고하셨습니다!  내일 뵙겠습니다 ~

숲속의나무

밤 하천풍경!

걷고 달렸습니다! 예뻐서, 그냥 한번 느껴보시라고 올려봅니다 ~

숲속의나무

달밤에 체조

오후에 너무 피곤해서 낮잠을 잤더니  잠이 안와서 달밤에 체조를 했네요

숨은꽃처럼

일요만보~굿밤 되세요

건행하기

밤에도 집안은 덥네요~ 굿밤 주무세요~

대충 정리 해놓고 이제 잘려고 준비중이네요 밤인데도 후덥지근해서 에어컨 틀어놓으니 쾌적해요 모두 수고하셨어용 진짜 이제 8월의 마지막주네요  시간이 너무 빨라요 왠지 누우면 바로 잘꺼 같네요  모두 굿밤 되세요~

우리화이팅

혈당일기10기 3일

취침전 혈당 106  아침 김치 쌈밥  점심 김치쌈밥 저녁 닭도리탕 운동을 제대로하지않았다 간식으로 식빵을 먹었더니 혈당수치가 높다

바로지금이지

밤하늘

🌃 밤하늘의 별을 보고 싶은데 빌딩 숲의 불빛이 시샘을 부리네요

정수기지안맘

밤의 숲속

걷다가 사진으로 담아낸 숲의 나무들이 초록초록 아름답네요 

정수기지안맘

혈당일기 10기 6일차인증

점식식사후 2시간 점심식사 호박찌개 딸기쨈 빵 오이 호박이 혈당을 올려준다도 어디서 들었는데 너므 맛있는거 거기서 헤어나올수 없었다  그래서인지 딸기쨈 듬뿍 바른 식빵과 나는 너무 행복핶다  토욜이지만 친구만나면 무너질까 걱정이된다

딸기초코몽

혈기챌10기 5일차인증

8월25일 일요일  날씨 더움 측정시간  저녁식사후 9시10분경 측정수치  121mg 오늘은 그야말로 하루종인ㄴ 뒹굴뒹굴   아침에 과자 많이 먹고 저녁에 식빵 딸기쨈 땅콩버터 우유한잔과 감자를  7시넘어 먹음 역시 아무것도 안한날은 살이찐다

왕비될거야

립밤 바르기

립밤 바르고 건조한 입술 보습 챙겨요 매일 바르는 루틴이네요

들꽃7

역시 밤산책은 좋네요

공기도 깨끗하고 그렇게 이제는 덥지 않아서 커피가 너무 좋습니다 공원에서 걷는 이 시간이 저한테는 무척 소중 하네요 건강을 위해서 밤에라도 걷는 이 습관이 저에게는 참 좋은 습관이 된 것 같습니다

구룸구룸

홈트 밤운동

건강한 다욧위해 열심히 따라했어요.  즐건밤 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

조용한 밤,

차분한 일요일 밤 이네요 오늘도 바람은 없고  29도정도 되는 무더위...😮‍💨

치노카푸

어제 밤에도 에어컨 켜고 잤네요

밤 되면 습도 올라가서 그런가 땀나더라고요 어제도 결국 켜고 잤네요  낮에는 더워도 선풍기로도 충분한데 밤만 되면 ㅠ 아직은 더 있어야 하나봐요 열대야 온도이긴 하니..

훔훔

낮과 밤은 진짜 틀리네요; 완전 더움 😰

아침 걷기 할때도 덜 덥다고 생각했는데  와... 차가 불 날꺼 같아요..내부온도 😰 완전 더워요. 모두 무더위 조심하세요~ 

우리화이팅

책 읽다가 커피

책 보다가 졸려서 커피 내려 마셔요 역시 예가체프가 맛있어요 식빵 한쪽 뜯어 같이 먹어요

마음그릇