'밤 페스츄리 식빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밤 페스츄리 식빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

밤야경이 멋져요

멋진 밤야경이네요 보기만해도 행복해지는 ~~

애플짱

다이어트 일기 10.03 산행.밤줍

두번 씻기 귀찮으니 하산후 바로 10k

야고

선선한 밤 귀가완료!! ☺

귀가 잘했어용^^ 오늘은 밤이 참 어둑어둑하네요 동네에 달도 안보이고 ㅎ 산책하는데 너무 춥네요 일교차도 엄청 심한... 낼 공휴일이라 마음은 푸근한 밤이네요~ 이제 애들도 자고 자유닷 ㅎㅎ 모두 편안한 밤 되세요~

우리화이팅

립밤 발라요

립밤 바르고 건조한 입술 보습 챙겨요 매일 바르는 루틴이네요

들꽃7

다이어트 일기 10.02 오늘 마지막 야참

땅콩버터랑 치즈넣고 식빵 굽기 요거트에 밤 가루 오늘 야참 끝

야고

다욧을 위한 준비 1탄 통밀빵 만들기

10월 부터 다욧 다시 시작하려고 맘먹고 반죽해 놓은 통밀로 식빵 만들어 놨어요 향 좋아해서 말린 로즈마리 추가해서... 100% 통밀로 만든 식빵~ 예열된 오븐 200도에 15분간 구워 냈어요 요래요래 빵빵하게 2차 발효 상태입니다 1차 발효 후 성형 상태에서 랩 씌워 40분 발효해서 부풀어 오르면...

1702138932927

흑백요리사의 ‘밤 티라미수’ CU에서 출시된다

밤 티라미수’를조만간 제품화해 출시 연세우유 마롱 생크림빵도 최대한 빨리 재출시 흑백요리사 8~10회가 공개된 1일 오후 6시부터 자정까지 밤 티라미수에 들어간 초코비스킷 매출은 전일 대비 57.5%, 맛밤 매출은 49.7%, 라떼는 34.0% 증가 방송이 공개된 지 하루도 안돼 매출이 폭증 나는 편의점에서 미션을 한 이유 부터가 이미 노림수는 포함된거라고 봄

야고

밤에 잘 자려면, 아침에 ‘이것’ 꼭 해야 한다

밤에 잘 자려면, 아침에 ‘이것’ 꼭 해야 한다 김서희 기자 님의 스토리 아침에 햇볕을 쬐면 그날 밤 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 남미시시피대 연구진이 미국에 거주하는 18~80세 성인 103명을 대상으로 햇볕 노출과 수면의 질의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 참가자들은 70일 동안 햇볕 노출에 관한 정보와 수면의 질에 대한 설문조사를 매일 작성했다. 여기에는 야외에서 직접적으로 햇볕을 쬐며 보낸 시간과 아침, 한낮, 오후 등 하루 중 어느 시간대에 노출됐는지 등에 관한 정보가 포함됐다. 수면의 질은 피츠버그 수면 질 지수를 이용해 총 수면시간, 잠들기까지 걸리는 시간, 주관적인 수면의 질 등 다양한 측면을 평가했다. 연구 결과, 아침에 햇볕을 쬔 사람은 그렇지 않은 사람보다 그날 밤 수면의 질이 더 나은 것으로 나타났다. 이들은 더 빨리 잠들고, 더 오래 잤으며, 밤에 자는 동안 깨는 횟수가 더 적었으며 수면 효율(누워있는 시간 중 실제 잠을 잔 시간)도 높았다. 하루에 얼마나 많은 시간 햇볕을 받았는지는 수면의 질에 유의한 영향을 미치지 않았다. 전체 햇볕 노출 시간이 아니라 햇볕에 노출되는 타이밍이 수면의 질 개선에 중요한 역할을 한다고 연구팀은 설명했다. 연구팀은 “아침에 햇볕을 쬐는 행동이 수면-각성 주기를 조절하는 신체의 내부시계, 일주기리듬과 동기화하는 데 도움을 주어 수면을 개선할 수 있다”고 말했다. 한편, 숙면을 취하기 위해서는 생활습관을 개서하는 것도 방법이다. 자기 전 스마트폰 사용을 자제하고, 낮잠은 피하도록 하자. 깜깜한 실내라도 스마트폰 화면을 계속 보면 눈으로 블루라이트가 끝없이 들어와 수면을 방해한다. 블루라이트는 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제한다. 또한 낮잠을 자지 않는 게 밤에 깊은 잠을 자는 데 도움이 된다. 너무 피곤하다면 15~30분 짧게 낮잠을 자는 게 좋다. ============ 아침에 햇살 쬐기 숙면에 도움이 될줄이야. 핸드폰사용 정말 안좋다고하는데. 매번 침대로 같이 들어 가네요 이것부터 젤먼저 고쳐야할것 같아요

뽀봉

결국.밤새 이란이 공격했네. 아이언돔 뚫린 이스라엘 상황

이란 180발 미사일로 이스라엘 공격 한국에 아이언돔 필요없을듯 헤즈볼라 느린 로켓은 다 격추헀는데 이란 탄도미사일은 너무 빨라서 격추 못하는듯 애초에 목적이 까삼로켓 막는게 주목적이었으니

야고

흑백요리사 편의점 음식편-밤 티라미수

cu에서 곧 출시 될듯

야고

5살 밤가루 만들기

군밤도 만들어야함 요청사항이 많네

야고

산밤을 아시나요

자그마한 밤 맛은 큰 밤 못지않게 맛있어요

예지영준맘

추석때 주워온 밤 자꾸 미뤄두다가 오늘 삶았다

시댁 식구들이랑 충북 제천에 서1박헀을때. 조깅하려갔다가 밤 조금 주워왔거든요 정말 달달하고. 맛이 넘 좋아요

올란도

늦은밤 커피를 마셔요

초저녁에 잠깐 자고 일어났더니 이제 잠이 안오네요. 정신은 말똥말똥하고 카페인이 땡겨서 낮에 먹고 남은 커피를 다 마셔버렸어요 하얀밤이 될 듯하네요

숨은꽃처럼

강아지들과 밤 산책 나왔어요

저녁먹고 소화도 시킬겸 아이들과 산책을 했네요. 두리는 냄새를 맡고 로니는 안겨가고 있네요. 로니는 다리가 아픈지 걷는 것을 잘 하지 않고 안겨다니기를 좋아합니다

로니엄마

다이어트 일기 9.30 야참.베스킨.얼음 사이다.밤가루

밤 조금 주운걸로 요긴하게 먹는중 ㅋ

야고

잠시 밤 마실~♡

밤 마실~ 오늘은 밤에도 후덥지근하네요~ 분리수거하고 한바퀴 돌고 오는게 소소한 재미인데 왠일로 오늘 따라나서더니 커피를 사준답니다 ㅋ 내일은 공휴일이라 푸근하네요 ㅎ 애들도 오늘 하루는 학원 떙땡이하고.. 저녁 먹고 다들 놀러 가고 ㅋ 저도 푸근하게 저녁 마무리 해봅니다^^

우리화이팅

달밤라떼

달밤 라떼 초코우유맛이에요 얼려먹었는데 초코 샤베트 에요

현유리

밤 산책. 계단 오르기로 마무리

밤인데 밝아요. 저희 동네는 오늘 달님은 안보여요 배가 불러서 한바퀴 돌고 계단 오르기로 끝~ 주말도 시간 엄청 빨리 지나갔네요 모두 수고하셨어요~ 굿밤 되세요~

우리화이팅

선선한 밤

바람 선선하니 불어서 모처럼 걸어도 땀 안나네요 워낙 더위타서 무조건 나는데 .. 걷는분들 가족들도 많고 좋습니다^^

치노카푸

걷다가 주운 밤

산길을 걷다 바닥에 떨어진 밤을 주웠어요. 한톨이 3쪽으로 쪼개져 있어 밤이 작았지만 이렇게 여러 개를 주운 게 처음이라 기분이 좋았어요. 크기가 작아 집에 와서 깎으려니 힘들긴 했어요. 게다가 썩은 것도 있고 벌레가 들어 있는 것도 있었어요. 그래도 생밤으로 맛나게 먹었어요.

roh69

스벅 수다 .밤가루 .새 친구

새 인형 받음

야고

갈비정식.밤 전달식

내가 첫 밤줍한거 맛 보여줌

야고

SKT VIP 빵 할인 다 받으셨죠??? 😀

SKT VIP 할인. 🥐🥖🍩🥯은 사랑이지요?? 근데 이제 파바랑 뜌주도 싼게 아니네요 빵 값 너무 올라서 또 깜놀... 이제 천원짜리 빵은 없어요 ㅠㅠ 🔵 skt 뜌쥬 빵 2천원이상 결제시 에이닷 현미식빵 무료로 줌 🟣 skt vip 최대5천원 한도 할인. 50프로 할인 전 총 9100원에 저렇게 구매 했어요 첫번째 결제 ㅡ 7100원 두번째 결제 ㅡ 2000원(현미식빵 무료) 각자 따로 결제하세요 ☺

우리화이팅

자기전에 립밤 발라줘요

자기전에 립밤 바르고 보습챙겨요 바르면 다음날 촉촉하네요

들꽃7

난 밤 10개 파다가 포기

밤까는 기계 꼭 산다

야고

🌰 가을 밤까기 완료!!

오늘 2만보이상 걷고.. 몇일을 밤을 깍았는데 마무리 다 했어요~ 요렇게 깍아서 냉동보관했다가 밥에 넣어서 먹으면 되요 반은 약밥 해먹을려구요 레시피 보니까 맛밤 만드는것도 있네요~

우리화이팅

밤살 붙겠다.

군밤 해달라는거 거부하고 찜함

야고

밤 맛나게 삶아요

가을밤 꼭 챙겨야죠 ㅎㅎ 어제 아버지 주어 오셨다고해서.. 제가 다 가져왔죠 삶아서 전부 까두면 먹기도 편하고.. 엄마네도 가져다 드릴거려고요.. 제가 해드려야죠 ~~ 알밤도 남겼어요. 생밤 까서 약밥해먹을려고요 ㅎㅎ 내일은 시간되면 오랫만에 약밥 해야죠 밤의 효능 밤의 주요 영양성분으로는 탄수화물, 섬유질, 칼슘, 칼륨, 인, 비타민 A, 비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), 비타민 C, 니아신 등 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등 5대 영양을 고루 갖추고 있다. 피로해소 비타민이라 불리는 비타민 B1은 쌀의 4배나 되며, 면역력을 높이는 비타민 C와 성장에 관여하는 비타민 D가 풍부하고, 위장에 부담이 없이 소화도 잘 되는 음식이어서 특히 이유식이나 성장기 아이들의 간식, 노년층과 산후조리나 병후 회복 환자의 영양보충식으로도 좋다. [출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)

뽀봉