'밥 한 그릇 뚝딱 사천짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 밥 한 그릇 뚝딱 사천짜장에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
여러분들께서 댓글로 운동에대해 궁금한거있으면랜덤으로 Q&A답해드립니다
여러분들 다이어트나 또는 무슨운동의 효과 또는 무슨운동이 뭐에좋은가등의 질문들을 해주세요
헤링롱이
숙면을 위한 스트레칭
하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여 근육 회복과 수면에 도움이 되네요.
정수기지안맘
슬림한 팔 만들기
오늘은 캐시홈트 상체운동 중에서 슬림한 팔 만들기했어요
감사하며살자
숙면을 위한 스트레칭
하루종일 쌓인 피로를 스트레칭으로 풀어줍니다.
쩡♡
얼큰한 통태탕
무를 듬뿍 넣은 동태탕으로 시원 칼칼하게 끓여 저녁으로 먹었어요.
쩡♡
숙면을 위한 스트레칭
하루의 피로를 풀어주는 수요일 저녁 홈트 잘 마무리했습니다
입맛없엉
공복에 음양탕 한잔으로
차가운 아침 공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분 충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.
정수기지안맘
따뜻한 아메리카노
따뜻한 커피 한 잔 마시며 잠시 쉬어가네요.
쩡♡
라떼 한잔
순하고 부드러운 라떼한잔 따뜻하게 마셨어요
애플짱
한끼 해결했습니다 😄
고기랑 저녁을 챙겨줍니다😉😉 만둣국에 고기에 ㅎㅎ 거기에 둘째는 핫도그도 먹고싶다해서 하나 데워줬네요 ^^;
자스민꽃
차한잔
식후 마시는 차한잔 익숙한 맛~ 넘 맛있네요
예지영준맘
소고기국밥
점심은 국물맛이 담백 깔끔한 소고기국밥 과 육사시미로 먹었어요
예지영준맘
달달한 포도죠😄
애들 저녁준비전에 포도 한 팩으로 비타민 충전시켜용💕 달고 맛있는 포도네용 ㅎㅎ 신랑이 갖고온거라 열심히 또 한팩씩 먹어줍니다^^
자스민꽃
굴국밥
굴을사온후 소금을 넣고 손보다는 젖가락두개로 저어 불순물과 바다비릿한맛을 제거합니다 깨끗하게 씻어 체에받처줍니다 무우를 어슷어슷 썰어줍니다 참기를 고추가루를 넣어줍니다 센불에서 볶아줍니다 육수를 붓고 양념을 합니다 마늘 생강 대파 액젖을 넣고 끊으면 마지막에 굴으넣고 한번더 끊여줍니다 맛있는 굴국밥 완성입니다
기쁨이님
굴 국밥 레시피입니다
먼저 재료를 준비한 후에 국물을 냅니다 국물 육수는 굴껍질과 멸치와 미역으로 냅니다 준비된 육수에 미역과 순두부를 넣고 끓여줍니다 그리고 그 안에 굴을 넣고 다시 끓입니다
꿈굽는사람
저당 빵구입한거😘
꺄오 ㅋㅋㅋㅋ 저당쫀득빵 왔어융😋 플라이밀이랑 이웃집통통이랑 콜라보 한거라구... 히히 일단은 3개는 냉동실 1개는 바로 먹게 냉장실용 ^^*
자스민꽃
치킨 마요덮밥
어제 먹고 남은 치킨 마요가 있어서 점심에 먹었어요 마요네즈랑 김가루 추가 해서 먹으니 더 맛있네요
로블ㅎ
따뜻한 라떼☕️
오늘도 따뜻한 라떼한잔 마셨어요 남은 오후 잘 보내세요
들꽃7
점심은 돼지갈비 솥밥
점심은 돼지갈비 솥밥으로 먹었어요 밥에 고사리도 들어 있어서 더 맛있어요
들꽃7
굴콩나물무밥
표고버섯가루,가지,콩나물,무,넣어 밥짓고 뜸들일때 굴얺기. 쑥갓은 고명으로.굴미역국이랑 달큰하고 맛난 점심 먹었네요
쉬리107
마라탕
점심으로 마라탕 한 그릇 사 먹었어요
꼼꼼엄마
다이어트 굴밥 레시피
굴밥은 바다 향이 살아 있는 별미로, 만들기도 간단합니다. 먼저 신선한 굴은 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후, 평소 밥을 지을 때보다 약간 적은 물을 넣어 밥솥에 준비합니다. 여기에 굴과 다진 마늘, 잘게 썬 파, 송송 썬 당근이나 애호박 등 채소를 넣고 함께 섞습니다. 간은 소금과 간장 약간, 참기름 한두 방울로 맞추면 은은한 풍미가 살아납니다. 밥이 다 되면 살짝 섞어 굴이 부서지지 않도록 주의하며 뜸을 들입니다. 완성된 굴밥은 고소한 참기름과 김가루를 곁들여 먹으면 맛이 더욱 풍부해집니다. 간단하면서도 굴의 감칠맛과 채소의 은은한 단맛이 어우러져 포만감과 영양을 동시에 챙길 수 있는 건강식입니다. 술안주로도 좋고, 따뜻하게 한 끼 식사로 즐기기에도 손색이 없습니다.
딸기초코
파리바게뜨 두쫀 타르트 후기, 진짜 찐한 두바이? 칼로리·가격까지 총정리!
요즘 SNS에서 핫한 디저트 하나쯤은 다들 보셨죠? 저도 결국 못 참고 파리바게뜨 두쫀 타르트를 먹어봤어요! 🍫 두바이 스타일 디저트라고 해서 기대했는데, 고소한 피스타치오 페이스트와 폭신한 마시멜로우, 바삭한 카다이프까지 조합이 꽤 특별하더라고요! ✅ 두쫀 타르트 이게 뭐길래? 두쫀 타르트는 ‘두바이 + 쫀득 타르트’의 줄임말이에요. 파리바게뜨에서 2026년 1월 23일에 신상으로 출시했죠! 구성: 초코 타르트지 + 마시멜로우 + 피스타치오 페이스트 + 카다이프 + 초코파우더 칼로리: 295kcal (61g 기준) 가격: 6,900원 알레르기 유발 성분: 우유, 대두, 밀, 계란, 쇠고기 단맛은 강하지 않고, 고소하고 바삭한 식감이 매력이에요. 포장도 깔끔해서 선물용으로도 굿! 🎁 🍽️ 솔직 후기 + 먹는 팁 비주얼 폭발: 마시멜로우+초코파우더 조합은 진짜 인스타 감성~ 식감 조화: 바삭 → 쫀득 → 부드러움 순으로 입안에서 레이어가 느껴짐 맛 밸런스: 단맛보다 고소함이 더 강해서 질리지 않아요! 먹는 팁: 반으로 나눠서 커피나 우유와 함께 먹으면 더 맛있어요 주의점: 초코가루가 좀 날리는 편! 깔끔하게 먹긴 어려움 😅 😂 현실적인 솔직 후기 근데 솔직히 쫀득함은 거의 없었어요 ㅋㅋㅋ 저는 그냥 바닥이 바삭한 슈가도넛인 줄 알았어요..ㅎ 고소함도 모르겠고, 두바이 스타일? 뭐가 두바이인지도 모르겠고요 ㅋㅋ~~ 그냥 오븐형 바삭한 초코파이 느낌이었달까요? 그래도 궁금해서 한 번쯤 먹어볼 만한 디저트긴 해요!
닝닝아난첨부터너였어
또 당근 김밥
아쟈아쟈
보리차한잔
따뜻한 보리차 마시고 수분보충과 노폐물 배출에 도움받아요
애플짱
회덮밥 레시피
제가 자주 해먹는 회덮밥 레시피를 공개합니다. 정말 간단합니다! 남은 회 가위로 대충 썰고 상추를 가위로 잘라서 넣고 참기름과 초장 그리고 김가루를 넣고 비비면 맛있는 회덮밥 완성입니다. 칼로리도 착하고 맛도 좋아요.
뀰뀰난
뜨아 한잔
오늘도 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다 오늘도 많이 춥네요 단단히 입고 나오세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 운동만이 나를 지킵니다 오늘도 열심히 운동하세요
영진왕빠
숙면을 위한 스트레칭
하루의 피로를 풀어내는 화요일 저녁 홈트도 마무리했습니다
입맛없엉
치킨 마요 덮밥
트레이더스 푸드 코트에서 로스트 치킨 마요덮밥 주문 해서 먹었어요 새로 출시된 메뉴인데 치킨 양도 많고 맛이 괜찮았네요
로블ㅎ
숙면을 위한 스트레칭
숙면을 위한 스트레칭으로 하루종일 쌓인 피로를 풀어줍니다.
쩡♡
숙면을 위한 스트레칭
숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 전신 뭉친 곳을 풀어주니 몸이 한결 가뿐해집니다
오와둥둥
