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다이어트를 위한 굴밥을 하셨네요 레시피 공유 감사합니다
굴밥은 바다 향이 살아 있는 별미로, 만들기도 간단합니다. 먼저 신선한 굴은 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후, 평소 밥을 지을 때보다 약간 적은 물을 넣어 밥솥에 준비합니다. 여기에 굴과 다진 마늘, 잘게 썬 파, 송송 썬 당근이나 애호박 등 채소를 넣고 함께 섞습니다. 간은 소금과 간장 약간, 참기름 한두 방울로 맞추면 은은한 풍미가 살아납니다. 밥이 다 되면 살짝 섞어 굴이 부서지지 않도록 주의하며 뜸을 들입니다. 완성된 굴밥은 고소한 참기름과 김가루를 곁들여 먹으면 맛이 더욱 풍부해집니다. 간단하면서도 굴의 감칠맛과 채소의 은은한 단맛이 어우러져 포만감과 영양을 동시에 챙길 수 있는 건강식입니다. 술안주로도 좋고, 따뜻하게 한 끼 식사로 즐기기에도 손색이 없습니다.
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댓글 8
- 뉴펜🧡
특별식으로도 넘 좋고 다이어트에도 더 좋은거같아요 레시피잘 봤습니다
- 쩡♡
바다의 우유 굴을 듬뿍 넣은 다이어트 솥밥 레시피 감사합니다.
- stopjiji
와 굴 가득이네요^^~ 너무 맛있는 솥밥이겠어요
- 지니5273494
정갈한 굴밥 레시피 잘보고 갑니다.
- 입맛없엉
고소하고 영양가있는 굴밥으로 포만감있는 식사 잘 해주셨네요 레시피 추천 감사합니다^^
- CabinCrew
과하지 않게 담백할 것 같아서 끌립니다.
- 정수기지안맘
굴과 야채로 맛과 영양 가득한 굴밥 레시피 감사합니다