'밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

봉봉 후기

나들이 가는 차안에서 어제 사온 음료수 마셔 보네요. 맛이 달달한데 제로 라고 하니 신기하네요. 저는 깔끔한 맛이 좋은것 같아요. 너무 달달 해요

로블ㅎ

애정운~~~

오늘의 애정운세 입니다. 많이 좋아요ㅣㅇ

동남이쁜이

친정에서 먹는 저녁

엄마가 차려주신 저녁... 된장찌개 멸치전 장조림^^ 역시 엄마 밥이 최고입니다 ㅠㅠ

다우니향기

정관장

피곤한 오늘 아직반도안왔는데 왜이케피곤한건지 정관장하나먹어요

코로세움

홍삼정

면역력 강화를 위해 홍삼정 챙겨 먹었어요

괜찮아70

정신 똑바로 차려!!

옆집 챌린지 당첨자 발표 명단에 제가 없네요 또 뭔 실수를 했나봐요 ㅋㅋㅋ 커뮤에서 챌린지하고는 실수가 자꾸 생기네요 보상이 적어서 다행이다 싶으면서도 그거 쪼꼼이라도 받겠다고 참여했는데!!! 아놔 허탈 ㅠ.ㅠ

2민트홀릭

4/9(화)다산 정약용 생가

냥식집사

끝없는 열정과 투지 감량기

감량기간 한달 두달 사이 감량전 몸무게 89 감량후 몸무게 66 감량방법식단 면 음식 안먹기 라면 짜장면 등등 일주일 식단 짜기 샐러드 해산물 닭가슴살 수육 과일 등 주로 해산물 위주로 단백질 공급하고 밀가루 튀김 기름진음식 음식 절대 금지 야식 전면금지 감량방법운동 가장 중요한것이 한달이면 적어도 하루 이틀 빼고는 절대 운동 빼먹지 말기 유산소운동만 하지말고 적어도 30분 이상 근력운동 하기 일주일 한번은 적어도 산에 올라가기 입니다 꿀팁및조언 가장 중요한 것은 끈이없는 도전 나와의 승리 절대 유혹에 넘어가지 안기 먹기전 세번 생각하고 먹기 힘들게 운동한 생각 자주 떠올리고 식사하기 비포에프터 사진

쵸코파이팅구

순천만 국가정원 다녀왔어요

튤립 수선화 꽃잔디 등 장미 빼곤 왠만한 꽃들이 만발했던 순천만 국가정원 하루종일 돌아다녀도 지루하지가 않네요.

쨋든럽

발로소득 고정소득

1만보걷기 고정소득받아요

뽀봉

내돈내산 검은콩쉐이크

저는 집에서 혼합해서 믹서에 돌려먹어요. 검은콩볶은귀리. 매일 오트 오리지널.여기에다가 단백보충을 더 하려고 냄새 하나도 안 나는 생태맘청국장가루를 2스푼 타서 갈아먹어요. 주변에 추천했더니, 깔끔한 단백보충으로 최고라고 엄지척해주었어요. 올리고당 조금 첨가해서 먹으면 최상의 단백쉐이크 입니다. 검은콩귀리두유+ 냄새없는 청국장가루👍👍👍👍👍

그린키위

정오의 드라이브

평일 정오의 드라이브를 즐기며 힐링하고 있네요. 마음챙김 덕분에 제대로 힐링중입니다

파인호랭이

키몸빼 119를 향해.체중측정

험난 하구만.

야고

헉 정전이

갑자기 지금 집에 정전이되어서 핸폰도 데이터모드로 ㅜㅜ 밥먹고 있는데 뭔일인지

산곡동미녀삼총사

손톱 정리

손톱 정리 하는게 은근 귀찮네요. 아침에 미루지 않고 바로 정리 했어요

로블ㅎ

생리통 증상별 잘 듣는 약 총정리

괜찮아70

액정 클리너

다이소 에서 구매한 핸드폰 액정 클리너 제품 이네요 . 핸드폰 액정도 세균이 엄청 많다고 해요. 항상 집에 들어오면 핸드폰 액정도 깨끗하게 닦아주려고 해요

로블ㅎ

정체기 뚫어야 하는 다이어트

그동안 10키로 정도 빼왔었는데 정체기가 세게 왔습니다. 그래서 사실 지치기도 합니다 저의 의지력이 약해서 그런 것일까요 이번 다이어트는 거의 제자리 왔다갔다.. 정체기가 심하게 온 듯 합니다. 사실 이 무게가 원래 오랫동안 유지하던 몸무게라서 더 안빠지는 것 같습니다. 그래도 포기하지 않는 다는 마음으로. 저녁을 야채볶음밥으로 먹고 오늘도 식후 만보를 마저 걷고 왔습니다. 2주 뒤 다이어트 후기는 좀 더 감량된 모습으로 찾아오도록 노력하겠습니다.

샤바댕

가전제품 정전기 방지.먼지방지 호텔에서 쓰는것

린스 물에 풀어서 닦음

야고

식세기 정리

집에 들어오자 마자 할일이 많네요. 쉬고 싶은데 집안일은 끝이 없어요 아침에 돌려 놓은 식세기 그를 부터 정리 해주네요 . 몇개 안 되서 그래도 금방 끝나네요

로블ㅎ

산책로 정비공사

제가 매일 지나가는 공원인데 산책로 바닥공사로 바닥이 폭신하게 느껴져요. 관절에 좋을 것 같아요. 근데 아직 냄새가 좀 심하네요.

러브복동

간만에 나온 이정 근황~

아팠는줄 몰랐는데 아팠다네요 노래 너무 잘 불러서 제가 좋아했는데 벌써 아빠가 되었네유 ㅋㅋ

우리화이팅

한식 정식

일요일에 한식 정식을 먹었어요~~ 보기에도 굿~~ 맛도 굿~~

메리달님

다이어트 후기(정체기)

다이어트 빡시게 하고 있는데 요즘 완전 정체기네요 딱 한달쯤됐는데 초반에 4키로 빼고 지금 완전 정체기입니다 식단 운동 빡세게하고 있는데도ㅠㅜ 흑흑 1.비포애프터 62.2까지갔다가 또 63갔다가 자꾸 왓다갓다하긴 하는데 지금 완전 정체기입니다 정체기땐 대체 무얼해야하는가 ㅋㅋㅋ 심난해요 2. 감량기간 목표는 두달이고 이번 2주는 정말 0.4~0.5kg 정도밖에 안빠졌네요. 식단하는게 허무하게 느껴지지만 지나가겠지! 3. 감량전 67->62.9->오늘 아침 62.5 얼굴에 붓기가 많이 빠졌고 몸도 전체적으로 가볍네요! 건강을 위해서 하는 다이어트 중인데 몸바디도 예뻐져서 좋아요. 5. 식단 제일 많이 먹는 식단은 월남쌈(양배추 두부 각종 야채볶음) 이고 숙주고기볶음이나 또띠아도 자주 해먹어요 점심은 주로 고기식단! 저녁엔 더 절제한 식단 이렇게 먹는데 정체기라 슬프긴 합니다ㅠㅠ 6. 운동 하루 만보 찍고 걷고 걷고 걷고! 주3회 요가로 빡세게 운동도 하고 있급니다 7. 꿀팁 요즘 쓰리데이즈가 유명하다길래 ㅋㅋ 쓰리데이즈도 2일차 먹는중인데 배변에는 확실히 도움되네요! 참고로 전 배변에 좋다는 초록이 먹음! 이번주에는 제발 빡세게 빠지길 바라며^^;;다들 다이어트 성공허세요

보루미