'밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 점심은 정말 푸짐하게

오늘 점심에 근처 거래처 분 만나서 밥도 먹고 간단히 맥주도 한잔 했습니다. 오늘 너무 한가해서 점심에 마셨네요. 음.. 사장님 아시면 혼나겠죠?

미르윤

팀워크 어제걸음수 정상반영되었네요!!

어제 4944걸음에서 멈춰있었는데 오늘보니 12000걸음 되어있네용 캐시워크 짱이네용

나는무너

명언필사 [정의명언]

정의명언편

뽀봉

빠듯한 점심시간일정 간단하게 간식으로

구두 수선가게 들려야 하고 주민센터 다녀와야 하고 생일선물도 사야되서 간단하게 간식으로 대체합니다 이럴땐 간편식이 좋아요

지앤혁

🔅팀워크 정상적으로 되네요

🔅팀워크 정상적으로 되네요 아침에 석썪이고 안되더니 장상으로 받아지네요. 오류가 참 많아요.

레몬그린

어떤커피?

저는 아메리카노 너무 사랑해요 혹시 어떤 커피 좋아하시나요 부드러운 라떼 좋아하세요? 깔끔한 아메리카노 좋아하세요?

쉬림프

아침 체중 측정

나이스

야고

현재 난리난 아디다스 한정판 신제품 신발

자기전에 웃으시라고

야고

제가 정말 좋아하는 저탄고지레시피 당근김밥

전주에 유명한 오선모 김밥이라고 있어요. 들어가는 재료는 당근과 계란, 단무지 그리고 밥 이게 끝입니다. 그런데 생각을 해보니 다이어트 레시피 에도 이 김밥이 너무 좋을 거 같은 거예요 . 1. 당근 준비 이 레시피에서 가장 귀찮은 곳입니다. 저는 채칼 사용해서 좀 쉽게 썰었어요. 그리고 프라이팬에 기름이 약하게 두르고 소금 살짝 뿌려서 볶아주시면 됩니다. 2. 계란 준비 계란 지단해 주시면 돼요 얇은 계란말이 처럼 만들어주세요. 통통하게! 다이어터니까 소금이나 설탕 쿨하게 패스 3. 김밥 만들기 김에다가 밥 얇게 깔아주세요. 저탄수이니까 얇게 재료들 달라붙을 정도로만 요 . 아니면 곤약쌀이나 현미밥 사용하셔도 좋아요 ㅎㅎ 그 위에 당근과 계란 단무지 올려서 말아주면 완성!

티얼그레이

감정일기11기 7일차까지 인증마감했어요

애증의 감정일기 ㅠ

쨋든럽

104세(1920년생) 김형석 명예교수(연세대 철학과)의 식단 정리 해봄

한 개인의 식단이 건강에 좋다고 일반화할 순 없다. 다만 참고는 할 수 있다. 아침에 달걀(반숙) 1개, 우유, 호박죽, 삶은 감자 반 개, 채소, 사과 반 개 그리고 커피 반 잔 점심-저녁은 단백질 보충을 위해 고기나 생선, 콩이 포함된 일반 식사를 한다. 단백질, 칼슘, 비타민, 탄수화물, 지방 등 각종 영양소가 고르게 들어간 건강 식단을 먹으며, 단백질, 칼슘 등 영양소 이름을 되뇌이며 각별하게 음식에 신경 쓴다. 감자는 혈당 지수(GI)가 높기 때문에 당뇨병 환자는 조심한다.

야고