'베이비 백 립' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 베이비 백 립에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저칼로리 콩담백면

탄수화물과 면은 다이어트의 적이잖아요. 그래도 안먹을 순 없으니 1인분에 100kcal 이하고 , 밀가루가 없는 면, 저당설계라는 점에서 다이어트 할때 부담없이 먹습니다. 소화도 잘되니 더 좋아요. 간편하기도 해서 시원한 음식 먹을때 꼭 찾게 되네요.

워터멜론

고단백 백숙 600칼로리면 충분

삼계탕 닭백숙 먹음 몸보신 된다고 하잖아요 그치만 칼로리가 부담이 될수밖에 없는 음식 ㅠ 그래서 저는 불순물 제거를,위해 초벌 삶아 씻을때 껍질을 홀라당 벗겨버려요 그리고 감자나 단호박을 넣는건 국물에 단맛 가미하려고요 그럼 따로 간 하지 않아도 되거든요 개인적으로 들깨가루랑 들기름을 좋아해서요 들기름을 둘러 먹기도 하고 탈피 들깨가루 넣어서 죽 처럼 먹기도 해요 꼬소하니 맛있어요

영선이302

고소하고 담백한 곤약면 콩국수 200칼로리 미만

곤약면 콩국수입니다 콩국수 콩국에는 소금이나 설탕 같은건 하지 않아요. 콩국 자체로 충분히 고소해서 전 간을 따로 하지 않습니다. 고명은 있는 날은 오이나 토마토 올려주고요 없는 날은 없는대로 먹어요 ㅎㅎ 면만 조심하면 칼로리 걱정은 하지 않아도 돼요 밀가루로 만든 일반 소면은 칼로리가 많이 나가니까 두부면이나 곤약면 같은거로 대신하면 칼로리를 확 낮출수 있어요 완 그릇 뚝딱 다 해도 칼로리가 200칼로리가 채 안되어 부담되지 않습니다.

기춘이530707

김치와 닭으로 맛과 단백질까지

저는 운동하면서 크게 식단을 빡빡하게 지키는 편은 아닙니다. 그래서 김치랑 밥을 먹을때 고기를 꼭 같이 먹는데 고기랑 같이 김치를 넣어 볶으면 깔끔하면서 매콤 고소한 맛이 좋더라고요. 특히 고기 기름에 김치가 노르스름하게 볶으면 진짜 냄새부터 맛도 최고입니다. 돼지고기보다 싸고 단백질도 많아 추천합니다~

이디어트

아웃백 고기 고기^^

런치 먹으러 왔다가 포터하우스 스테이크 먹어요 맨날 토마호크 먹다 첨 먹었는데.. 담에 오면 이걸로 먹기로.. 아들이 엄청 만족스러워했던 식사 제 지갑은 만족스럽지 않지만요 ㅎㅎ 투움바는 당연히 먹어주고요^^ 넘나 맛나요^^

당근쥬스쪼아

국립중앙박물관에 다녀왔어요

친구들과 용산에 있는 국립중앙박물관에 다녀왔어요. 요즘은 날씨가 추워서 실내에서 만나는데 전시회 관람이 좋은거 같아요. 국립중앙박물관에는 뛰어나고 훌륭한 전시품들이 정말 많아서 좋았어요..

mjl

단백질바

단백질바 걷기 가기전 먹으려고 한박스 샀어요. 맛도 좋고 딱인데 문제는 갔다와 또 손이 가네요.ㅎㅎ

biki

오오 백캐시이

요즘 백캐시가 잊을 만하면 자꾸 나오네요 ㅎㅎ 흐흐 100원이 뭐라고 기분이 좋아져요 ㅋㅋ

구룸구룸

단백질소세지에 소스가 필요할 때

단백질은 먹어야겠고 탄수화물도 좀 챙겨가면서 과일도 챙기려는 식단에 자꾸 닭가슴살 소세지에 하다못해 케찹이라도 꼭 찾는 우리집 사람들... 김장김치를 새로 담기전에 묵은지를 살짝 짜내서 올리브유에 굽듯이 볶았습니다 저녁에 찍은거지만 점심식단이였고^^ 나름 간이 맞으니까 행복한 유지어터의 식단이 되었답니다. 평범하지만 이왕이면 소스보단 김치♡

금꿈둥s

백합나무

백합나무의 열매가 잎에 가려 보이지 않다가 잎이 지고 나니 드디어 모습을 드러냈네요. 5월에 피는 꽃이 백합이나 튤립꽃을 닮았다고 백합나무와 튤립나무로 불린다는데 나무가 너무 크고 잎에 가려져 꽃을 거의 보기 힘들어요. 저도 꽃을 아직 못 봤어요. 근데 오늘 모습을 드러낸 열매도 백합이나 튤립꽃과 닮은(?) 것 같네요 처음 백합나무를 봤을 때는 잎 모양을 보고 플라타너스나무인 줄 알았어요. 손바닥 모양의 잎을 가진 플라타너스나무는 줄기가 벗겨진 모습이 너덜너덜해 피부에 난 버즘 같다고 우리나라 이름이 양버즘나무입니다. 근데 지금 비교해 보니 많이 다르네요 왼쪽:양버즘나무(플라타너스나무) 잎 오른쪽: 백합나무(튤립나무) 잎

roh69

키톤다이어트 단백질 챙기기(내돈내산)

언젠가 1:1피티를 받았을 때, 트레이너쌤이 한끼에 달걀 2개를 먹되 노른자는 하나만 먹으라고 했던 기억이 나서요. 반숙란과 계란흰자만 있는 단백이를 사봤어요. 불 앞에서 씨름하지 않아도 되고 간단하게 단백질을 챙길 수 있어 식단하기 넘 편해졌어요. 영롱한 노른자! 너무 꼬숩구요. 비리거나 짜지 않아서 딱 좋아요. 단백이 역시 비린 맛 전혀 없는 깔끔한 맛! 노른자를 버리지 않아도 되서 죄책감이 없어요.

밀루땡땡

하하챌 3기 리워드적립

마트에서 쇼핑하는 사이 적립 되었네요 . .

툐리부인

포장 문구 심쿵 고백~♡

밥 먹기 전에 당충전~~ 오늘은 딸기였습니다. 포장 문구 넘 귀엽죠. 너 밖에 없어~~ 애들한테 주면서 살짝 고백하세요. 넘어갑니다. ㅋㅋㅋ

루시안

발로소득벌기 일상에서 적립됨ㅡㅇ~^^

평소에 지니어트 분이라면 요것도 같이 하면서 포인트 벌기 쏠하네요 추천인 복사해 넣고 포인트 받으세요 7PB9JH 제 거 포인트 적립 내역 보세요 많이 했죠https://balso.onelink.me/g9qe/1hwj4fyt https://balso.onelink.me/g9qe/1hwj4fyt

나나나이쁘니

탐스 리워드 적립 되었어요

타임 스프레드 리워드 적립 됐네요. 확인해 보세요~ 요즘 탐스챌 재미가 쏠쏠 합니다^^ . .

툐리부인

리워드 적립

씨씨앙 하만챌1기 리워드가 어제 적립 됐었네요~ 어제 2기도보냈는데 또 기다려 지네요^^ . .

툐리부인

단백질

단백질 한팩 마십니다 우유맛이라 먹기 편해요 간편해서 휴대하고 다니기도 좋구요 외출하며 갖고 나갔다가 깜빡했어요

쉬림프

애기동백꽃과 동백꽃

애기동백이 핀 걸 보았어요. 동백나무는 초봄에 꽃이 피는 걸로 알고 있어 계절을 앞질러 핀 건가 생각했는데 제가 잘못 안 거였어요. 동백꽃이 아닌 애기동백꽃은 지금이 피는 시기였어요. 그래서 이번 기회에 동백꽃과 애기동백꽃 구별법을 알아보았습니다. 1. 꽃피는 시기 동백: 11월~다음 해 4월 애기동백: 10월~12월 2. 꽃의 모양 동백: 꽃이 포개져 반쯤 피며, 수술대가 원통모양으로 붙어 있음. 애기동백: 꽃이 활짝 피며, 수술대가 벌어지 듯 퍼져있음. 3. 꽃이 지는 모양 동백: 꽃잎이 통째로 떨어짐. 애기동백: 꽃잎이 한 장씩 따로따로 떨어짐. 오늘 본 애기동백꽃입니다. 이것도 오늘 본 건데 흰겹꽃애기동백입니다. 이건 네이버에서 가져온 동백꽃 사진이니 비교해 보세요.

roh69

(내돈내산) 단백한공유라는 단백질보충제 추천

단백한공유라는 제품 키토 다이어트식으로 추천해요. 예전에 카카오딜에서 처음 접해 봤어요. 근데 이번에 캐시딜에도 떡하니 입점했더라고요. 라이트한 크런치 식감 이라 먹기 좋아요. 예전에는 곡물맛만 있었는데 치즈와 초코 맛도 생겼드라구요. 다양한 맛 골라먹는 재미가 있습니다. 가격도 저렴하고 성분도 믿을만해서 추천합니다.

청초롱

립밤 그 이상의 역활, 다재다능한 요즘 립밤

핑크핑크퐁퐁

단백질

요즘 뜸하게 먹었네요 오늘부터 다시 먹어봅니다 단백질 마시고 건강해지자^^ 좋은하루 보내세요

쉬림프

멘소래담 립밤

멘소래담 메디케이티드 립밤, 내추럴 멘톨 입술이 자주 트는데 이거 가성비효과짱이예요^^

천하무적챈진

"튼 입술에 발랐는데"...유통기한 임박 립글로즈 200만 세균이?

립스틱 잘못 쓰면 피부 염증 유발...오래된 샴푸도 모발 푸석하게 해 입술에 바르는 제품은 공기에 자주 노출된다. 음식을 먹거나 외부에서 활동하며 자주 쓰기 때문에 세균이 더욱 자라기 쉽다. 립스틱, 립글로스, 틴트 등은 구매 후 6개월 안에 쓰는 게 좋다. 제품에서 쉰내가 나거나 색이 변했다면 버려야 한다. 내용물의 액체가 위에 뜨는 등 층이 분리되는 현상이 나타난다면 쓰지 않아야 한다. 그대로 입술에 바르면 세균에 의해 염증이 생길 수 있다. 스킨로션도 화장품 겉면에 적힌 유통기한을 살펴보고 사용해야 한다. 이미 뜯은 제품이라면 개봉 후 1년 안에 쓰는 게 좋다. 에센스나 기능성 화장품처럼 영양성분이 고농축된 제품은 6개월 안에 사용하는 것이 좋다. 오래 될수록 영양성분이 파괴될 수 있다. 스킨로션처럼 매일 사용하는 제품들은 보관법도 중요하다. 햇볕이 잘 드는 곳이나 따뜻한 바닥에 두고 쓰면 온도나 빛에 영향을 받아 제품이 변질될 수 있다. 해가 잘 들지 않고 서늘한 곳에 두는 것이 좋다. 샴푸도 유통기한 안에 쓰는 것이 바람직하다. 뜯지 않은 샴푸는 제조일자를 확인하고 3년 안에, 개봉한 샴푸는 1년 안에 쓰는 게 좋다. 미국 건강정보매체 웹엠디( WebMD )에 따르면 유통기한이 지난 샴푸는 화학적 변화 등으로 인해 샴푸의 기능을 제대로 하지 못할 수 있다. 또 오히려 머릿결을 푸석하게 만든다는 연구 결과도 있다. 간혹 조금 남은 샴푸에 물을 섞어 사용하는 이들도 있다. 이는 순식간에 세균이 번식해 두피와 모발에 악영향을 줄 수 있다. 화장품에 든 방부제는 시간이 지날수록 효과가 사라진다. 방부제가 들지 않은 천연 화장품은 유통기한이 더 짧다. 화장품을 안전하게 사용하려면 유통기한과 개봉일자를 용기에 적고 기한 내에 사용하는 것이 좋다.

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