'베지밀 비 달콤한 고칼슘 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오트밀 단호박 달걀죽

오트밀 단호박 달걀죽 재료: 오트밀 40g, 단호박 100g, 달걀 1개, 물 300ml, 소금 약간 만드는 방법 단호박은 씨를 제거하고 부드럽게 익혀주세요. 익힌 단호박을 으깨줍니다. 냄비에 물과 오트밀, 단호박을 넣고 끓여주세요. 달걀을 풀어 넣고 완전히 익힌 뒤 소금으로 간하면 완성입니다. 달콤한 단호박과 부드러운 오트밀이 잘 어울리는 죽이에요. 따뜻하고 든든하게 즐기기 좋아요.

팔망미인

바나나 땅콩버터 요거트컵

바나나 땅콩버터 요거트컵 재료: 바나나 1개, 무가당 그릭요거트 100g, 무가당 땅콩버터 1작은술, 견과류 약간 만드는 방법 바나나는 먹기 좋게 썰어주세요. 컵에 그릭요거트를 담아줍니다. 바나나를 올려주세요. 땅콩버터와 견과류를 조금 곁들이면 완성입니다. 달콤한 바나나와 고소한 땅콩버터가 잘 어울리는 간식이에요. 적당한 양으로 즐기기 좋아요.

팔망미인

고구마 사과 요거트볼

고구마 사과 요거트볼 재료: 고구마 100g, 사과 1/2개, 무가당 그릭요거트 100g, 시나몬가루 약간 만드는 방법 고구마는 찌거나 삶아 익혀주세요. 사과는 작게 썰어줍니다. 그릇에 고구마와 사과를 담아주세요. 그릭요거트를 올리고 시나몬가루를 뿌리면 완성입니다. 달콤한 고구마와 아삭한 사과가 잘 어울리는 간식이에요. 설탕 없이도 맛있게 즐기기 좋아요.

팔망미인

오징어 파프리카 고추장볶음

오징어 파프리카 고추장볶음 재료: 손질한 오징어 150g, 파프리카 1개, 고추장 1작은술, 간장 1작은술, 식용유 약간 만드는 방법 오징어와 파프리카를 먹기 좋게 썰어주세요. 팬에 파프리카를 넣고 볶아줍니다. 오징어를 넣고 함께 볶아주세요. 오징어가 완전히 익으면 고추장과 간장을 넣고 볶아 완성합니다. 달콤한 파프리카와 매콤한 오징어가 잘 어울리는 요리예요. 간단한 해산물 반찬으로 좋아요.

팔망미인

소고기 파프리카 간장볶음

소고기 파프리카 간장볶음 재료: 소고기 우둔살 150g, 파프리카 1개, 간장 1큰술, 다진 마늘 약간, 식용유 약간 만드는 방법 소고기와 파프리카를 가늘게 썰어주세요. 팬에 마늘과 소고기를 넣고 볶아줍니다. 파프리카를 넣고 함께 볶아주세요. 소고기가 완전히 익으면 간장으로 간해 완성합니다. 달콤한 파프리카와 담백한 소고기가 잘 어울리는 요리예요. 간단하고 든든한 반찬으로 좋아요.

팔망미인

오이 파프리카 참깨샐러드

오이 파프리카 참깨샐러드 재료: 오이 1개, 파프리카 1/2개, 간장 1작은술, 식초 1큰술, 참깨 1작은술 만드는 방법 오이는 얇게 썰어주세요. 파프리카도 가늘게 채 썰어줍니다. 간장과 식초, 참깨를 섞어주세요. 채소에 드레싱을 넣고 버무리면 완성입니다. 아삭한 오이와 달콤한 파프리카가 잘 어울리는 샐러드예요. 산뜻하게 즐기기 좋아요.

팔망미인

당뇨 합병증 비만 수술이 도움이 될까요

생활 습관이 개선되지 않으면 수술 후에도 비만이 재발할 수 있어 추천하지 않아요. 하지만 합병증 위험이 크다면 수술을 고려할 순 있어요.

로블ㅎ

가족력 있으면 당뇨병도 비슷한 나이에 생기나요?

<조언_박경혜 일산차병원 내분비내과 교수> 반드시 당뇨병 생기는 것 아냐… 어릴 때부터 적극적으로 관리를 당뇨병 가족력이 있다고 해서 반드시 내가 당뇨병에 걸리는 것은 아닙니다. 다만 선천적으로 췌장의 인슐린 분비 능력이 상대적으로 부족한 경우가 있습니다. 타고난 췌장 기능이 약한 상태에서 소아청소년기 나쁜 식습관이 더해지면 발병 시기가 크게 앞당겨질 수 있습니다. 가족력이 있는 40대라면 증상이 없어도 최소 1년에 한 번은 정기적인 당뇨병 선별검사를 받는 것이 좋습니다. 공복혈당과 당화혈색소 검사가 기본이며, 간기능·신장기능·혈중 지질 검사도 함께 받으시길 권합니다. 가정용 혈당측정기를 이용해 식후 혈당을 꾸준히 확인해보는 것도 도움이 됩니다. 생활습관을 꾸준히 관리하면 당뇨병을 예방하거나 발병 시기를 늦출 수 있습니다. 당뇨병은 췌장 기능이 50% 이상 저하된 뒤에야 진단되는 경우가 많으며, 이미 떨어진 췌장 기능을 회복하기는 쉽지 않습니다. 따라서 췌장 기능이 손상되기 전에 미리 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 특히 사춘기에는 호르몬 변화로 인슐린 저항성이 증가하기 때문에 이때 신체 활동을 충분히 하고 비만을 예방하는 것이 향후 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 평소 정제 탄수화물과 당류 섭취를 줄이고 규칙적인 운동으로 적정 체중을 유지해야 합니다. 근육량을 늘리면 인슐린 감수성이 높아져 부족한 인슐린 분비 기능을 보완할 수 있습니다. 식습관과 운동을 꾸준히 실천하면 당뇨병 발병을 10~20년 이상 늦출 수 있습니다. 지속적으로 식습관 관리를 해주는것이 중요하다고 생각됩니다 사춘기가 다가오는 아이도 있기에 같이 관리하는것이 좋겠다는 생각이 드네요 당뇨병력은 없지만 건강에도 관리는 필수 같아요

메가망나뇽

식사 준비가 어렵다면?

식사 준비가 어렵다면 당뇨환자용 '식단형 식사관리식품'을 이용하는 것도 도움이 됩니다.

로블ㅎ

비뇨기계 자율신경병증 증상: 방광 문제

비뇨기계에서 흔히 나타나는 증상은 소변을 자주 보거나, 소변을 봐도 개운하지 않은 느낌이에요. 증상이 심해지면 소변이 마려운 느낌을 못 느껴서, 응급 처치(소변줄)가 필요할 수도 있어요

로블ㅎ

소화기계 자율신경병증 증상: 위 마비

당뇨병이 오래된 환자분은 위 마비 증상으로 심각한 오심과 구토를 겪으실 수도 있으니 꼭 진료받으셔야 해요. 음식 섭취가 어렵다면 소량씩 나눠 먹는 것이 도움 될 수 있어요.

로블ㅎ

소화기계 자율신경병증 증상: 변비

소화기계에서 가장 흔한 증상은 바로 변비예요. 일반 변비와 달리 밤에 갑자기 설사가 발생할 수도 있어, 의사와 상의 후 적절히 관리하는 것이 중요합니다.

로블ㅎ

두부면 비빔국수

두부면 1팩 (보통 150-200g 내외) 들기름 1큰술 국간장 또는 저염간장 1작은술 참기름 1/2작은술 다진 마늘 1/3작은술 고춧가루 1/2작은술 (매운 거 좋아하면 1작은술) 식초 1/2작은술 알룰로스 또는 에리스리톨 1/3작은술 (당 대체 감미료) 통깨 약간 쪽파 또는 대파 조금 오이 1/4개 (채 썰기용) 삶은 달걀 1개 (선택사항이지만 강력 추천 🥚)   1단계. 두부면 물기 제거 두부면을 개봉해서 찬물에 30초-1분 정도 가볍게 헹궈줘요. ​ 두부 특유의 냄새를 잡아주는 중요한 과정이에요. ​ 헹군 뒤 체에 받쳐두거나 키친타월로 꾹 눌러 물기를 최대한 제거해줍니다. ​ 물기가 남으면 양념이 희석되어 맛이 싱거워지니까 이 단계 꼭 신경 써주세요! ​ 2단계. 양념장 만들기 작은 볼에 들기름 1큰술, 국간장 1작은술, 참기름 1/2작은술, 다진 마늘 1/3작은술, 고춧가루 1/2작은술, 식초 1/2작은술, 알룰로스 1/3작은술을 넣고 잘 섞어줘요. ​ 들기름이 주인공이니까 다른 양념들은 조금씩만 넣어서 고소한 향이 살아나게 해주는 게 포인트예요 🌟 ​ 간장을 넣을 때 국간장 쓰면 색이 덜 진해서 예쁜 비빔국수가 돼요. ​ 일반 진간장 써도 되지만 양은 살짝 줄여주세요. ​ 3단계. 오이 채 썰기 오이는 필러로 껍질을 반 정도만 벗겨주거나 그냥 써도 괜찮아요. ​ 얇게 채 썰어서 소금 한 꼬집 넣고 살짝 절여두면 물기가 빠져서 더 맛있어요. ​ 절이는 동안 다른 준비를 하면 시간 절약도 되고요 😄   4단계. 두부면 + 양념장 비비기 물기를 뺀 두부면에 만들어둔 양념장을 넣고 조물조물 비벼줘요. ​ 면이 서로 뭉치지 않게 젓가락이나 손으로 골고루 섞어줍니다. ​ 이때 너무 세게 비비면 두부면이 끊어질 수 있으니 살살 섞어주는 게 좋아요. ​ 양념이 면 전체에 잘 배야 고소하고 맛있는 비빔국수가 완성되니까, 1-2분 정도 천천히 비벼주세요.    

로블ㅎ

돈 안 들이고 혈당 내리는 비법! 계단 오르기

계단 오르는 올바른 자세   1.    발끝을 11자로 유지한다. 2.    앞꿈치의 1/2이나 1/3만 내디딘다. 3.    상체를 앞으로 5도 기울이고 팔을 앞뒤로 흔들어 추진력을 받는다. 4.    허벅지와 엉덩이 근육의 힘으로 올라간다.  

로블ㅎ

마운자로 개발사, 차세대 비만치료제 연구 확대

💉 마운자로 개발사, 차세대 비만치료제 연구 확대 마운자로를 개발한 일라이 릴리가 새로운 비만치료제 개발에도 속도를 내고 있어요. 현재 GIP, GLP-1, 글루카곤 등 세 가지 호르몬 수용체에 작용하는 레타트루타이드와 새로운 병용치료제 등이 연구되고 있는데요. 기존 약물보다 더 나은 체중감량 효과와 건강 개선 효과를 얻을 수 있을지가 관심사예요. 다만 새로운 약물들은 아직 임상시험 단계로 추가적인 안전성 검증이 필요해요. 한줄 총평: 마운자로 이후에도 다양한 작용 방식의 비만치료제가 등장할 가능성이 있어요. 출처: 일라이 릴리, 2026.09

팔망미인

두부면 들기름 비빔국수

두부면 1팩 (보통 150-200g 내외) 들기름 1큰술 국간장 또는 저염간장 1작은술 참기름 1/2작은술 다진 마늘 1/3작은술 고춧가루 1/2작은술 (매운 거 좋아하면 1작은술) 식초 1/2작은술 알룰로스 또는 에리스리톨 1/3작은술 (당 대체 감미료) 통깨 약간 쪽파 또는 대파 조금 오이 1/4개 (채 썰기용) 삶은 달걀 1개 (선택사항이지만 강력 추천 🥚)   1단계. 두부면 물기 제거 두부면을 개봉해서 찬물에 30초-1분 정도 가볍게 헹궈줘요. ​ 두부 특유의 냄새를 잡아주는 중요한 과정이에요. ​ 헹군 뒤 체에 받쳐두거나 키친타월로 꾹 눌러 물기를 최대한 제거해줍니다. ​ 물기가 남으면 양념이 희석되어 맛이 싱거워지니까 이 단계 꼭 신경 써주세요! ​ 2단계. 양념장 만들기 작은 볼에 들기름 1큰술, 국간장 1작은술, 참기름 1/2작은술, 다진 마늘 1/3작은술, 고춧가루 1/2작은술, 식초 1/2작은술, 알룰로스 1/3작은술을 넣고 잘 섞어줘요. ​ 들기름이 주인공이니까 다른 양념들은 조금씩만 넣어서 고소한 향이 살아나게 해주는 게 포인트예요 🌟 ​ 간장을 넣을 때 국간장 쓰면 색이 덜 진해서 예쁜 비빔국수가 돼요. ​ 일반 진간장 써도 되지만 양은 살짝 줄여주세요. ​ 3단계. 오이 채 썰기 오이는 필러로 껍질을 반 정도만 벗겨주거나 그냥 써도 괜찮아요. ​ 얇게 채 썰어서 소금 한 꼬집 넣고 살짝 절여두면 물기가 빠져서 더 맛있어요. ​ 절이는 동안 다른 준비를 하면 시간 절약도 되고요 😄   4단계. 두부면 + 양념장 비비기 물기를 뺀 두부면에 만들어둔 양념장을 넣고 조물조물 비벼줘요. ​ 면이 서로 뭉치지 않게 젓가락이나 손으로 골고루 섞어줍니다. ​ 이때 너무 세게 비비면 두부면이 끊어질 수 있으니 살살 섞어주는 게 좋아요. ​ 양념이 면 전체에 잘 배야 고소하고 맛있는 비빔국수가 완성되니까, 1-2분 정도 천천히 비벼주세요.    

로블ㅎ

두부 참치 비빔밥

재료 (1인분) 🍲 두부 반모 🐟 참치캔 작은 것 1개 🥬 상추 또는 양상추 한 줌 🧅 양파 1/4개 🌶 고추장 반큰술 🥢 간장 반큰술 🌰 참기름 반큰술 🌿 깨소금 약간 🍚 잡곡밥 반공기 만드는 법 ​ 1. 두부는 키친타월로 물기를 꽉 짜고 한입 크기로 깍둑썰기 해주세요. 2. 팬을 중불로 달군 뒤 기름 살짝 두르고 두부를 올려요. 5분 정도 한 면씩 천천히 구워야 식감이 살아요. 너무 자주 뒤집지 마세요. 3. 참치는 체에 받쳐 기름을 꼭 빼주세요. 이 과정 안 하면 비빌 때 느끼해요. 4. 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 5분 담갔다가 빼면 매운맛이 빠져요. 5. 그릇에 잡곡밥, 상추, 두부, 참치, 양파를 차례로 올려요. 6. 고추장 반큰술, 간장 반큰술, 참기름 반큰술, 깨소금 약간 섞어 양념장 만들어 비벼주세요. ​ 탱글한 두부와 고소한 참치, 산뜻한 양파가 어우러져 한 그릇 뚝딱이에요.

로블ㅎ

단호박 수프 라이트

🍽️ 재료 (2인분) 🎃 단호박 1/2통 (약 400g) 🧅 양파 1/2개 🥛 저지방 우유 또는 무가당 두유 300ml 💧 물 200ml 🫒 올리브오일 1작은술 🧂 소금, 후추 약간 ​ 👩‍🍳 만드는 법 1️⃣ 단호박은 전자레인지에 3분 돌려서 말랑하게 만든 다음 씨를 파내고 껍질 벗겨 잘라주세요. 이러면 칼질이 훨씬 쉬워요. ​ 2️⃣ 팬에 올리브오일 두르고 얇게 썬 양파를 투명해질 때까지 볶아주세요. 양파 단맛이 수프 풍미의 핵심이에요. ​ 3️⃣ 볶은 양파에 단호박과 물을 넣고 10분 정도 푹 끓여주세요. 젓가락이 쑥 들어가면 완성! ​ 4️⃣ 믹서기에 옮기고 저지방 우유를 부어 곱게 갈아주세요. 핸드블렌더 있으시면 냄비에서 바로 가셔도 돼요. ​ 5️⃣ 다시 냄비에 옮겨 약불로 한 번 더 끓이고 소금, 후추로 간하면 끝! 센불에 끓이면 우유가 분리되니 꼭 약불이에요 🔥

로블ㅎ

참치두부비빔

재료 (1인분) 두부 1/2모 참치캔 1/2캔 (기름 제거) 오이 1/4개 (선택) ​ 양념 재료 👉 고추장 1/2큰술, 간장 1/2큰술, 참기름 1/2작은술, 깨 약간, 다진 마늘 1/2작은술 ​ 만드는 법 ① 두부는 키친타올로 물기를 제거한 뒤 먹기 좋은 크기로 깍둑 썰어주세요. ② 참치캔은 체에 걸러 기름을 꼭 짜주세요. 기름 제거할수록 칼로리가 확 낮아져요! 💡 ③ 오이는 반달 모양으로 얇게 썰어주세요. (없어도 괜찮아요, 오이가 들어가면 식감이 아삭해서 더 좋아요) ④ 볼에 양념 재료를 모두 섞어주세요. ⑤ 두부, 참치, 오이를 볼에 넣고 양념과 살살 버무려주세요. 두부가 으깨지지 않게 가볍게 섞는 게 포인트예요 🥄 ⑥ 그릇에 담고 깨 솔솔 뿌리면 완성! 🎉 ​

로블ㅎ

위고비와 근육 보호 신약을 함께 사용하면?

💉 위고비와 근육 보호 신약을 함께 사용하면? 체중감량 과정에서 발생할 수 있는 근육 손실을 줄이기 위한 새로운 연구가 발표됐어요. 미국 리제네론의 실험용 약물을 세마글루타이드와 함께 사용했을 때, 세마글루타이드만 사용한 경우보다 근육량 감소가 적었어요. 아직 임상시험 단계로 실제 치료에 사용하려면 추가 검증이 필요해요. 한줄 총평: 앞으로 비만치료제는 체중감량뿐 아니라 근육 보존도 중요한 연구 분야가 될 것으로 보여요. 출처: 로이터, 2026.09.30

팔망미인

위고비 고용량, 유럽에서도 새로운 선택지

💉 위고비 고용량, 유럽에서도 새로운 선택지 유럽에서는 기존 위고비보다 용량이 높은 7.2mg 제제가 승인됐어요. 임상시험에서 고용량 위고비의 평균 체중감량률은 약 20.7%로 보고됐어요. 다만 용량이 높다고 모든 사람에게 적합한 것은 아니며 부작용과 개인 건강 상태를 고려해야 해요. 한줄 총평: 고용량 위고비가 일부 환자에게 새로운 치료 선택지가 될 수 있어요. 출처: 유럽연합 집행위원회 승인 관련 발표, 2026.02.17

팔망미인

미국에서도 고용량 위고비 승인

💉 미국에서도 고용량 위고비 승인 미국에서도 위고비 7.2mg 고용량 사용이 승인됐다는 소식이에요. 기존 용량으로 충분한 체중감량 효과를 얻지 못한 일부 성인 환자에게 추가적인 선택지가 마련된 것이에요. 하지만 국내에서 같은 용량을 사용할 수 있다는 뜻은 아니에요. 한줄 총평: 위고비 치료 옵션이 확대되고 있지만 국가별 허가 기준을 확인해야 해요. 출처: 미국 FDA 승인 관련 보도, 2026.03.19

팔망미인

먹는 위고비 사용자들의 만족도는?

💉 먹는 위고비 사용자들의 만족도는? 먹는 위고비로 치료를 변경한 사람들을 대상으로 실제 사용 경험을 분석한 연구가 발표됐어요. 응답자의 약 82.4%가 치료 후 적어도 한 가지 긍정적인 변화를 보고했어요. 옷이 더 편하게 맞거나 건강한 식사를 하게 됐다는 응답도 있었어요. 다만 이는 사용자들의 자기보고 결과이므로 객관적인 치료 효과와 구분해서 볼 필요가 있어요. 한줄 총평: 먹는 위고비는 체중 변화뿐 아니라 일상생활의 변화 측면에서도 연구되고 있어요. 출처: 노보노디스크 OCTANE 연구, 2026.09.30

팔망미인

위고비 연구, 다양한 건강 분야로 확대

💉 위고비 연구, 다양한 건강 분야로 확대 위고비의 주요 성분인 세마글루타이드에 관한 연구가 체중감량을 넘어 다양한 분야로 확대되고 있어요. 노보노디스크는 유럽당뇨병학회에서 비만, 당뇨병, 심혈관, 신장, 간 건강 등에 관한 연구 발표를 예고했어요. 비만치료제를 단순한 체중감량 약물이 아닌 대사 건강 관리의 관점에서 살펴보는 연구가 늘고 있어요. 한줄 총평: 위고비의 다양한 건강 효과를 확인하려는 연구가 활발해지고 있어요. 출처: 노보노디스크, 2026.09.16

팔망미인

주사형 비만치료제에서 먹는 위고비로 바꾸면?

💉 주사형 비만치료제에서 먹는 위고비로 바꾸면? 주사형 비만치료제를 사용하다가 먹는 위고비로 변경한 사람들을 분석한 연구가 발표됐어요. 3개월간 먹는 위고비를 사용한 사람들의 평균 체중은 약 4.1% 감소했어요. 주사 대신 알약을 선택할 수 있다는 점에서 관심을 받고 있지만, 단기간 관찰연구이므로 장기 효과는 더 확인해야 해요. 한줄 총평: 먹는 위고비가 치료 선택지를 넓혀줄 가능성을 보여줬어요. 출처: 노보노디스크 OCTANE 연구, 2026.09.30

팔망미인

위고비 공급량, 동네의원에 집중

💉 위고비 공급량, 동네의원에 집중 국내 비만치료제 사용이 늘어나면서 처방과 유통 현황에도 관심이 높아지고 있어요. 국회에 제출된 자료에 따르면 위고비 공급 물량의 약 88%가 의원급 의료기관에 집중된 것으로 보도됐어요. 이는 비만치료가 대형병원뿐 아니라 동네의원에서도 활발하게 이뤄지고 있음을 보여줘요. 한줄 총평: 비만치료제 사용이 늘어나는 만큼 적절한 처방과 안전한 사용 관리가 중요해요. 출처: 메디칼타임즈, 2026.10.08

팔망미인

위고비 성분, 췌장암 위험과 관련 있을까?

💉 위고비 성분, 췌장암 위험과 관련 있을까? 위고비 성분인 세마글루타이드의 췌장암 위험을 분석한 연구 결과가 발표됐어요. 북유럽 3개국의 의료자료를 분석한 결과, 세마글루타이드 사용으로 췌장암 위험이 증가한다는 근거는 발견되지 않았어요. 다만 장기간 사용했을 때의 위험까지 완전히 배제할 수는 없어요. 한줄 총평: 췌장암 위험에 대한 긍정적인 연구 결과지만 장기적인 안전성 확인은 계속 필요해요. 출처: 유럽당뇨병학회(EASD), 2026.09.28

팔망미인

위고비, 건강보험 적용 신청

💉 위고비, 건강보험 적용 신청 위고비가 국내에서 건강보험 적용을 위한 첫걸음을 내디뎠어요. 한국노보노디스크가 건강보험심사평가원에 급여 신청서를 제출했다는 소식인데요. 고도비만, 청소년 비만, 심혈관질환 등이 주요 검토 대상이에요. 아직 건강보험 적용이 확정된 것은 아니지만, 앞으로 환자들의 약값 부담이 줄어들 가능성이 있어요. 한줄 총평: 위고비 건강보험 적용 여부와 대상 기준을 지켜볼 필요가 있어요. 출처: 연합뉴스, 2026.10.12

팔망미인

토마토 달걀 볶음

완숙 토마토 2개 달걀 3개 대파 1/2대 ​ [양념] 소금 1/3작은술 설탕 1작은술 굴소스 1작은술 후추 약간 식용유 1큰술 ​ 1. 재료 준비 토마토는 끓는 물에 10초 데친 뒤 껍질을 벗기고 큼직하게 8등분해주세요. 달걀은 소금 한 꼬집 넣고 풀어주시고요. ​ 2. 달걀 먼저 볶기 팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 스크램블처럼 70%만 익혀 꺼내둡니다. ​ 3. 토마토 볶기 같은 팬에 대파를 넣고 향을 낸 뒤 토마토를 넣어 2분간 볶아주세요. ​ 4. 합치기 설탕과 굴소스를 넣고 볶다가 꺼내둔 달걀을 다시 넣어 후추 뿌리고 살살 섞어주면 완성! 새콤달콤한 국물이 밥에 슥슥 비벼져요 🍚

로블ㅎ

숫자만 빼는 비만약 전쟁은 끝, 승부처는 '감량의 질'... 맞춤형 치료 시대 열린다

위고비를 개발한 노보 노디스크의 마이크 두스트다르 대표는 앞으로 비만치료제 시장에서 **‘체중 감량의 질’**이 중요해질 것이라고 강조했어요. 체중만 줄이는 것이 아니라 지방을 줄이면서 근육과 뼈를 최대한 유지하고, 심장·간·신장 건강까지 개선하는 것이 중요하다는 의미예요. 또한 주사제뿐 아니라 먹는 비만치료제도 개발되고 있어 환자들의 선택지가 다양해질 전망이에요. 앞으로는 감량 효과뿐 아니라 가격, 복용 편의성, 건강 상태 등을 고려한 맞춤형 치료가 더욱 중요해질 것으로 보여요. 한줄 총평: 위고비·마운자로의 경쟁은 단순한 체중감량을 넘어 건강 개선과 개인에게 맞는 치료법을 찾는 방향으로 변화하고 있어요.

팔망미인

폭염에는 혈당 더욱 주의! 당뇨병 환자, 과일과 음료 조심하세요

폭염에는 혈당 더욱 주의! 당뇨병 환자, 과일과 음료 조심하세요 무더운 날씨에는 당뇨병 환자의 혈당 관리가 더욱 중요해요. 땀을 많이 흘려 탈수가 발생하면 혈당이 높아질 수 있어요. 반대로 더위 때문에 식욕이 떨어져 식사를 거르거나 무리하게 활동하면 저혈당이 발생할 수도 있어요. ① 달콤한 음료 주의하기 탄산음료, 과일주스, 달콤한 커피는 당류가 많아 혈당을 빠르게 높일 수 있어요. 갈증이 날 때는 물이나 무가당 보리차를 마시는 것이 좋아요. ② 과일은 적당량 먹기 수박, 참외, 복숭아도 당분이 들어 있어 한 번에 많이 먹지 않는 것이 좋아요. 기사에서 소개한 1회 섭취량은 다음과 같아요. 수박 : 중간 크기 한 쪽 참외 : 반 개 복숭아 : 큰 것 반 개 과일의 크기와 개인의 혈당 상태에 따라 적절한 양은 달라질 수 있어요. ③ 식사 거르지 않기 더워서 입맛이 없더라도 규칙적으로 식사하는 것이 중요해요. 특히 인슐린이나 일부 당뇨병 약을 사용하는 사람은 식사를 거르면 저혈당 위험이 높아질 수 있어요. ④ 혈당 자주 확인하기 폭염에는 탈수와 식사량 변화로 평소보다 혈당 변동이 커질 수 있어요. 혈당을 확인하고 충분한 수분을 섭취하며 무리한 야외활동은 피하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 폭염에는 탈수로 인한 고혈당과 식사 부족으로 인한 저혈당을 모두 주의하고, 물을 충분히 마시며 과일과 음료 섭취량을 조절하세요.

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