'별난바 톡톡' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 별난바 톡톡에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

카무트쌀

요거 카무트쌀이예요 밥해먹을때 톡톡터지는 식감도 좋고 밥맛도 좋아요 당뇨에 혈당 덜 올리는 쌀이예요

원킬

압맥늘보리

압맥늘보리예요 혈당에 좋고 해서 5키로 샀는데 요거 하나 남았네요 톡톡 밥먹기 좋아요

원킬

미스트 뿌리는 법

얼굴이 건조햐서 방금 미스트를 뿌렸는데요 뿌리면서 미스트는 어떻게 뿌려야 제대로 뿌리는거지 하는 궁금증이 생겨 찾아봤어요 찾아보니 손으로 톡톡 두드리라고 하더라구요 안그럼 오히려 건조해 진다고... 미스트를 적정 거리에서 뿌리고 손바닥이나 화장솜으로 톡톡 두드려 릅수시켜라 도는 가벼운 수분크림이나 메이크업픽서를 뿌려라 이게 정답이더라구요 올바른 방법으로 미스트 사용해요

주안맘0413

틴트

틴트로 톡톡 색깔 입혔어요

주안맘0413

5/8(수)에브리 톡톡 헤어토닉

모공에 흡수된 용액이 모근의 순환을 활성화 시켜서 모근을 튼튼하고 건강하게 만들어 준데요.

냥식집사

5/8(수)에브리 톡톡 헤어토닉

모공에 흡수된 용액이 모근의 순환을 활성화 시켜서 모근을 튼튼하고 건강하게 만들어 준데요.

냥식집사

퇴근하며 구슬톡톡

졸음 방지용으로 먹으면서 운전합니다ㅋ

파인더홀

5/6(월)에브리 톡톡 헤어토닉

냥식집사

저만의 혈당 음식 관리법

당뇨는 식단관리가 중요합니다. 현미가 일반 쌀보다 좋다고 하는데 저는 현미보다는 식감이 톡톡튀는 귀리나 카무트로 밥을 지어먹습니다. 10기준으로 귀리나 카무트 6, 흰쌀 3, 콩 1 비율로 밥을 짓습니다. 콩도 3가지로 돌려가면서 먹는데 고단백인 병아리콩. 자이언트 파바빈. 루피니빈을 물에 불린뒤 위에 씻어놓은 쌀들과 밥을 지어 먹으면 질리지 않고 먹을수 있어요! 그리고 간식은 약콩 두유를 마시고 있어요 당뇨 합병증으로 병원에 입원해서 인슐린 투여할때 병원밥으로 두유를 3끼중 2끼를 주더라구요 일반 두유 칼로리가 보통 110정도 하던데 약콩두유는 건강한 맛에 70칼로리라서 안심하면서 먹고있어요 식후 꼭 30분씩이라도 걸어주는것 잊지마시고 당 관리 잘 하자구요^^

하이바라바라

저칼로리 카페 음료로 상큼하게 톡톡 튀는 빽다방 콤부차 소개해요

저는 요즘 콤부차에 빠졌어요. 콤부차는 녹차와 유익균을 넣어서 발효시킨 새콤하고 탄산이 터지는 음료예요. 빽다방 콩부차는 완전 상큼하고 탄산의 시원함을 동시에 느낄 수 있어요. 거기다 103칼로리 밖에 안 돼서 칼로리 부담 없이 마실 수 있고요. 색감도 음료 식욕을 자극하는 노란색이어서 자꾸 손이 가요. 건강에 좋고 맛있고 칼로리도 낮은 빽다방 콤부차 추천해요.

멍청이3

틴트

입술에 틴트로 생기톡톡 했습니다 대신 요거는 좀 당겨서 립밤도 발라야해요

주안맘0413

아이크림

아이크림 발라요 눈가는 톡톡바르라는데 ㅎㅎ 바쁘니 잘 안되네요

주안맘0413

5/3(금)에브리 톡톡 헤어토닉

냥식집사

틴트

톤업 바르고 입술도 생기 톡톡

주안맘0413

아이크림

아이크림으로 눈가 관리 톡톡 발라줍니다

주안맘0413

혈당 기록 챌린지 2기 4일차 인증합니다

2024년 5월 2일 목요일 혈당 측정시간:점심 식후 1시간 뒤 (오후 3시4분)측정 항상 오전에 둘레길로 걷기 운동을 2시간 30분 정도 걷기운동 다녀오면 살짝 점심 식사를 저는 늦게 할때가 많아요 오늘은 좀 점식 식사가 많이 늦었네요 늦은만큼 너무 배고프더라구요 혈당관리를 시작하고 처음으로 오늘 점심 식사를 좀 많이 먹은것 같아요 비빔냉면을 한그릇 뚝딱 헤치웠는데 먹으면서도 혈당이 높게 나오는거 아닌가 좀 걱정이 되긴 했네요 포만감이 느껴지도록 한그릇 더 먹고팠는데 그러면 혈당 수치가 높게 나올까 염려되서 더 먹고픈거 간신히 참았네요 근데 이놈의 몸에 좋지도 않다는 믹스커피가 전 왜이리 맛난지 모르겠어요ㅠ 달달한 맛이 하루라도 먹지 못하면 참지를 모하겠더라구요 믹스커피의 유혹을 이기지 못하고 결국엔 커피 한잔까지 마셔줬네요 점심 식사후 1시간뒤에 측정해본건데 우와 이정도면 정상범위에 잘 유지되고 있는거 아닌가요 확실히 맨날하는 걷기 운동이 혈당 정상수치에 유지하도록 도와주고 있는데 한몫 톡톡히 해주고 있는것 같아요 내일도 혈당관리 잘 유지하도록 열심히 노력하겠습니다

lilymijin2

설탕 대신 스테비아~

20년차 주부로 생활해보니 가족들이 생각보다 당분을 많이 섭취하더라구요~ 고딩아들은 탄산을 입에 달고살고 남편도 자주 술에 단짠안주에~~ㅠ 그래서 집밥이라도 당을 좀 줄여보자해서 설탕대신 스테비아쓴지 1년정도 된거같아요~ 설탕사용량반만써도 제몫을 톡톡히 하더라구요~ 스테비아추천합니다~

immi75

앰플

모공관리에 좋은 앰플 톡톡 발랐어요

주안맘0413

날치알 덮밥

입맛이 없어서 좋은거 먹으려고 찾다가 날치알 덮밥을 먹었는데 입속에서 톡톡 터지며 씹히는 날치알 때문에 잃어버린 입맛을 다시 찾은거 같아서 좋아요

차칸청춘

립스틱

입술에 톡톡 발라줬어요 코랄이라 오늘 날씨에 더 어울리네요

주안맘0413

5분 컷! 순두부 계란탕 레시피

공복에 먹으면 넘나 좋은 순두부 계란탕이예요~~ 재료 완전 심플해서 레시피 공유해요^^ 순두부, 계란2개, 파, 홍고추, 굴소스1, 진간장 2스푼. 끝이예요 ㅎㅎ 넘나 간단하쥬?? ㅋㅋ 파, 홍고추는 취향껏 썰어주고, 계란 2개 골고루 풀어주고~ 웍에 불 올려서 기름 둘러줍니다. 순두부 넣고 잘게 톡톡톡~ 쪼개줍니다!. 지글지글할 때 계란 휘릭 넣어서 휘휘 저어줍니다. 적당히 뒤적뒤적 하다가 나머지 재료 파, 홍고추, 양념 몽땅 넣고 끓여줍니다. 저어주다가 물기가 나오면 약불로 2분 정도 더 끓여줍니다. (물은 넣지 않아요^^) 저는 파의 식감을 좋아해서 푹 끓이지 않았어요^^ 그릇에 담고 후추 톡톡~ 마무리해주면 한끼식사로 굿~👍👍 완성입니당♡ 공복에 뜨끈하게 먹기 좋고 포만감 최고에 영양까지~ 5분 컷으로 맛있게 한끼 드세요! 진짜 강추입니닷! 매콤한 거 좋아하시면 홍고추대신 청양초 넣어도 맛나요~~ 건강하게 먹고 건강하게 다이어트 하자구요~~🫶🫶

인간비타민

립틴트

생기 톡톡 발라줬어요

주안맘0413

아이크림

눈가주름관리 톡톡톡 두드려 발라요

주안맘0413

쿠션

쿠션으로 톡톡 두들겨서 잡티커버 마무리하네요

다우니향기

쿠션

케이스가 이쁘고 촉촉해요 몇 번 톡톡 두들겨주면 흡수도 빠르고 잡티 커버 잘돼요

다우니향기

비가 내려요.

환기 때문에 창문을 열어 뒀더니 톡톡 빗방올 떨어지는 소리가 들립니다. 며칠 여름 처럼 더웠는데 이 비가 그치고 나면 기온이 다소 낮아 질런지~~ 주말 아침, 고요함을 뚫고 들리는 빗방움 소리가 참 좋습니다. 활기찬 하루를 시작해 보겠습니다.

은유랑

[저당간식] 탄산음료 칼로바이

저는 탄산음료 중독이라 밥 먹다가도 물 대신 탄산음료를 마시곤 합니다 그런데 다이어트를 하려니 탄산은 독이고 그러다보니 탄산을 끊고나니 너무너무 탄산이 땡기고 목에서 톡톡 쏘는 탄산음료 시원한 청량감 그 느낌이 너무 간절해서 탄산이 너무너무 아른거리곤 했는데 칼로바이에 단백질 파우더를 구매하다가 탄산도 판매를 하길래 보니 탄산음료 거기에 단백질도 무려 한 캔에 14g이 들어있어서 너무 좋더라고요 거기다 당 0% 제로음료 맛도 3가지나 있어서 골라 마시는 재미까지 저처럼 탄산이 너무 고프고 탄산 중독자들에게는 제로당분에 탄산도 마시고 단백질도 보충하고 칼로바이 프로틴 스파클링 추천합니다

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