'보리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

보리차

수욜아침 건강한 공복물 마셔요  노폐물 배출에도 좋고 수분보충 하네요

애플짱

공복 물한잔

구름이 살짝 낀 수요일 아침이네요.. 양치후  갈증해소되는 보리차부터 한잔 마셔요.. 오늘은 26도까지 올라서 꽤나 덥겠네요..

장보고

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

산에 고추나무 꽃이 많네요.

알고 보면 산에 요즘 하얀 고추나무 꽃이 엄청 많이 보여요. 잎이 고춧잎을 닮았다고 고추나무라는 이름이 붙었는데 흰꽃이 주렁주렁 달려있어요.  초봄에 피었던 아생화들은 사라지고 고추나무 외에도 나무꽃들이 많이 보였어요.  이건 이름을 잘 몰랐는데 꽃이 너무 많아 찾아보니 팥배나무라고 하네요. 이 꽃은 덜꿩나무 꽃이에요. 이름은 들에 있는 꿩들이 좋아하는 열매를 달고 있다고 들꿩나무로 불리다가 덜꿩나무가 되었다고 추정된답니다. 이건 조팝나무인데 우리가 공원에서 봤던 거와도 다른 종류였어요. 병꽃나무는 처음 필 때는 노란색이었다가 점차 붉게 변합니다. 비목나무 화살나무 보리수나무

들풀지기

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

수분보충

화창한 토욜아침 미지근한 보리차로 천천히 수분보충했어요  노폐물 배출에도 좋아요 오늘도 물 자주 챙겨야 겠어요 ~

애플짱

공복물

공복물 보약물 보리차물로 마셔요  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

물한잔 합니다..

날도 맑고  시원한 금요일 아침이네요.. 맛있는 보리차한잔 천천히 한잔 마시면서  깨끗한 공기로 환기 시킵니다.

장보고

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

갓꽃을 보셨나요?

흠뻑 비 내리고 나니 미세먼지 말끔히 씻긴 세상에 파릇파릇 싱그러움이 넘쳐납니다 강변에 샛노란 갓꽃이 물길 따라 끝없이 무리지어 피어나 바람결에 하늘하늘 발걸음을 즐겁게 하네요 복숭아꽃 살구꽃 아기진달래~   노오란 유채꽃과 청보리 밭을 맘껏 뛰놀던  어린시절 고향의 봄이 그리워집니다              갓꽃의 꽃말이  '무관심'  이라네요 누가 보든 봐주지 않든 무수히 무리지어 강변을 뒤덮고 있는 귀여운 갓꽃 답네요^^

인생이여만세

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

공복에 보리차 💦

오늘도 모닝 수분충전 하고있어용💓 습관처럼 하다보니 ,,, 공복에 물한잔 하구 유산균은 요즘 늘 챙겨지게되네용😁😁👍  건강하게 물습관으로 하루 시작하기 넘 좋은거같습니당 ㅎㅎ

자스민꽃

공복에 물한잔

비온다음이라 날씨 너무 좋네요.. 환기하면서 갈증해소되게 보리차한잔 천천히 마셔요..

장보고

공복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 보리차물로 따뜻하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

두툼한 코다리구이로 저녁 해결이요...

일찍 저녁 먹고 왔어요.. 집에서는 만들 수 없는 두툼하고 겉바속촉.... 이집은 보리밥에 나물 그리고 맛있는 참기름에 고추장이 나와서 건강한 한끼로 먹을 수 있거든요.. 코다리 : 100gr당  109kcal            단백질 21.7g 으로 고단백 저칼로리 음식이죠...  독소 배출에도 좋다니 먼지 많은 요즘 강추 음식이네요^^

장보고

물마시기 하고💕

홈트 전 물마시기~~~^^ 물한잔으로 시작하는 하루 늘 좋지용 🤭 일단 보리차 한잔마셔요^^ 실온에 놔뒀던 물이지만 션해서 좋다영

자스민꽃

옥수수 차

옥수수차 아침에 구수하게 끓였어요  생수는 미네랄이 부족하다며 남편이 꼭 옥수수차나 보리차를  끓여요. 덕분에 아침에 한잔했어요

마음그릇

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

보리차부터 한잔

낮은 구름이 살짝 낀 월요일이네요 오늘은 26도까지 올라간다니 여름이겠어요.. 잠들어 있던 모든 신경들을 깨워주는 물부터 한잔 마시면서 월요일 시작합니다.

장보고

공기가 화창해요🔅

토욜아침 공기가 화창하네요 오늘도 미지근한 보리차 마시고 수분보충했어요  노폐물 배출에 도움되는 건강물이에요 

애플짱

물마시기 토요일 😄😄💦

물한잔으로 시작하는 하루 늘 좋지용 🤭 일단 보리차 한잔마셔요^^ 실온에 놔뒀던 물이지만 션해서 좋다영 💚💚

자스민꽃

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요 

뽀글사랑

당뇨초기증상 경험담 30대도 안심 못함 ㅠㅠ

📌 잦은 소변, 극심한 허기… 혹시 당뇨초기증상 아닐까요? 사실 저는 당뇨랑은 전~혀 상관없을 줄 알았어요. 그런데 요즘 이상하게 자꾸 입이 마르고, 물을 많이 마시게 되더니 소변도 자주 보고, 평소보다 유난히 배가 고픈 거예요. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데, 인터넷에 검색해보니까 전형적인 당뇨초기증상이라고 하더라고요. 그래서 병원 가서 혈당 검사했더니… 공복혈당 수치가 126mg/dL. 경계선이라는 말 들었어요.  (당뇨정상수치는 100 이하래요) ❗ 당뇨초기증상, 이럴 땐 꼭 의심해보세요 - 물을 자주 마시고 입이 자주 마른다 - 소변이 많아지고, 밤에도 화장실 가는 일이 늘었다 - 식욕이 늘었는데도 살이 빠진다 - 이유 없는 피로감이 지속된다 이런 당뇨증상, 사실 초반엔 별거 아닌 것처럼 느껴지지만 방치하면 진짜 합병증 위험도 크다고 해서 무섭더라고요. 🍽️ 그럼 당뇨에는 어떤 음식이 좋을까? 병원에서도 식단 관리가 핵심이라고 했어요. 당뇨에좋은음식으로는 이런 것들을 추천받았어요: - 현미, 잡곡 위주로 밥 먹기 - 채소, 두부, 생선, 견과류 위주로 구성 - GI지수 낮은 식품 (사과, 고구마, 보리 등) - 설탕 대신 천연 감미료 활용 저도 이제는 군것질 줄이고, 과일도 당도 체크하면서 먹고 있어요. 처음엔 불편했는데, 일주일 지나니까 확실히 몸이 덜 피곤하더라고요! ✅ 결론은 조기 발견 + 생활 습관 관리! 당뇨초기증상은 티 안 나게 찾아오는 경우가 많고 ‘나는 아니겠지’ 하다가 병 키우는 경우도 많대요. 당뇨정상수치 확인해보고, 조금이라도 이상하다 싶으면 꼭 병원 가서 체크 받아보세요. 조금 귀찮아도 지금 관리하면 평생 편하게 살 수 있어요. 저도 아직 초기라 약은 안 먹고 있지만, 식단이랑 운동 꾸준히 하려고요.

찌르버드

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요  보리차물로 마셔요 

뽀글사랑

보리차에 옥수수 넣었어요

오늘은 옥수수 한스푼 추가 해서 끓였어요 옥수수향이 그득하고 구수하네요 따끈하게 끓여서 맛있게 물한잔 해요...

장보고

공복물한잔💦

밤사이 부족한 수분 미지근한 보리차물로  채워주고 하루 시작해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

열무얼갈이 김치

낭편이  지인에게  얻어 온 유기농 열무와 얼갈이  너무 연하고 좋아서 김치 담갔어요 겨울 김장김치 담그고 남은 양념 냉동실에 넣어둔것 꺼내서 양념 추가해서 담갔는데 진짜 봄날 밥 도둑입니다 남편 옆에서 먹어보더니 제게 하는 말이  맛있으니 또 나눠먹고 싶은 맘 드는것 아닌가 몰라  ~^^  ㅋㅋ 제가 맛있음 다 퍼주는 스타일이라서 보리밥에 비빔밥   최고 이겠죠 내일은 보리쌀 사러 가야겠어요~^^

봄에내리는눈

공복물

공복물 건강물 보리차물로 마셔요  매일 루틴입니다 

뽀글사랑

미세먼지 심할수록 물한잔

미세먼지가  너무 심하다 목이 칼끌칼끈할 정도로 목이 아프다 이런 날일수록 보리차 한잔씩 시간 날때마다 마셔주고 있다

꼬마꼬마

수분보충 🥛

금욜 아침입니다 🔅 수분보충 하고 노폐물 배출에 도움되는 시간 미지근한 보리차한잔 천천히 마셨습니다

애플짱

금요일 보리차로 구수하게 😄

애들이랑 물 한잔씩  오늘도 모닝 수분충전 하면서 하루 시작해봐요💓 원래 물은 목 마르기전에 마셔야한다고,, 애들도 목 마르다고 안해도 아침에는 꼭 챙겨주고있어용 ^^

자스민꽃