'부드러운 소불고기 반미 샌드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁 두부조림

매콤한 두부조림에 달걀 반숙으로 익혀 부드러운 두부조림 먹었어요. 즐거운 저녁 식사 되세요.

쩡♡

아침은 간단히 샌드위치랑

요거트 스무디로~ 쪽쪽~

젴톨

돌돌 말린 샌드위치

군고구마에 참외.오렌지 삶은계란까지 식빵 1조각에  버터헤드를 꽉채운후 햄은2장과 계란으로  돌돌말아서..  이것도 좀 든든 하던데요 

뽀봉

아침은 통밀 또띠아

아침은 통밀 또띠아 샌드위치 먹어요 속재료는 양배추에 계란 풀어서 전처럼 만들고  소스는 토마토와 스리라치소스 바르고 토마토와 모짜렐라 치즈넣어서 먹어요

들꽃7

등갈비찜

묵은지 넣고 압력밥솥에 푹 끓여  부드러운 등갈비찜 했어요  쫙쫙 찍어서 먹는 김치가 맛나네요~

애플짱

오늘 점심은 서브웨이

사진첩 둘러보다가 서브웨이 샌드위치 사진 발견 한동안 서브웨이에 빠져서 진짜 매일 먹던 시절이 있었거든요 오늘 오랜만에 싱싱한 채소 한 가득 넣고 샌드위치 와구 와구 커피랑 함께 즐겨야겠어요 맛있는 점심 드세요

기춘이530707

아침은 샌드위치 먹어요

든든해요

트렌스미션

점심은 보쌈

야들야들 부드러운 보쌈 먹었어요  무김치와 배추김치가 맛나네요 맛점하세요 ~~

애플짱

죽 먹었어요

오늘 저녁은 치아 치료로 부드러운 죽 조금만 먹었어요  오랫만에 먹어보는 죽이네요~

애플짱

살이 쏙 빠지는 갈비찜~😋

간장 갈비찜 준비해서 푹~~끓였더니 살이 쏙 빠지는 부드러운 갈비찜 완성이네요ㅎ 단짠단짠 맛있어요~😋🫢 불금 즐겁게 보내세요~♡♡

제벌

점심메뉴

저는 간단하게 샌드위치로 먹었어요  포인트 있어 조금 보태서~~^^ 모두 편안한 시간  되세요

예지영준맘

최애 과자 네요

요즘 자주 먹는 최애 과자중 하나예요 애플 샌드인데 와플에 들어가 있는 크림 맛이 나요~ 작은 상자로 먹다가 큰 박스로 사왔어요

로블ㅎ

사과 모닝빵

사과의 요거트를 부어서 모닝빵으로 샌드위치 이렇게 먹으면 아주 맛있어요

뽀봉

아침

아침..그릭요거트.견과.꿀.계란.오늘은 쬐그만 샌드위치 하나더 먹었어요

지니5367242

최애 빵집

동네에 블루리본 매년 받는 빵집이  있는데 아침에 일찍 가서 원하는 빵 사왔어요. 여기 소금빵이랑 소금빵 샌드위가 인생 최고의 소금빵 맛집 이거든요

로블ㅎ

밥솥닭백숙

유튜브에서 압력밥솥으로 누룽지 닭백숙 만드는걸 보고 도전해봤는데요! 아쉽게도 누룽지가 생기지 않더라구요ㅠㅠ 대신 고기는 닭다리뼈가 그냥 쑥 빠질정도로 야들야들하게 익었답니다.  부드러운 닭다리 찢어 찹쌀닭죽과 함께 맛있는 저녁 식사했습니다.  다음에 다시 누룽지 생기게 도전해봐야겠어요😆

자연하이

🥝 든든한 점심!

안녕하세요! 최강수인입니다. 6개월마다 피검사가 있어 아침 금식하고 점심먹어요. 당근 깻잎 팽이버섯 넣고 소불고기하고 식초1 간장1 알룰로스1 파프리카가루1(고추가루 대체)로 세발나물 무쳤어요. 알배기 배추와 오이맛 고추 김치 갓김치 갓물김치 쌈장 놓고 점심 든든하게 먹습니다. 은근히 덥지만 좋은하루되셔요! 

최강수인

달달한 참외

참외 먹었습니다 달달하고 아삭하고 부드러운 식감도 좋습니다 

오와둥둥

입맛을 돋구는 부드러운 죽

저녁에는 낙지 김치죽과  인삼 닭죽을 시켜서  먹었는데 아주 부드럽고 맛있었습니다.

미주장

오늘은,

일어났을 때 왜 그리 피곤한지 운동 스킵하고 싶었지만 어제 맛나게 먹은 bbq 땜에 했더랬죠.  이제 또 맛난 샌드위치 먹을 수 있다요! 🤣 이 맛에 운동하는거죵 그쵸?!😎

CabinCrew

일욜 점심 청국장~

딸이 먹고 싶은 샌드위치가 있다고 해서 나왔는데 조금 늦었나 봐요 다 떨어졌다네요ㅠㅠ 그래서 구수한 청국장 먹어요 꼬막무침도 있고 번데기도 있어요ㅎ 번데기 좋아하시나요?😄

제벌

후식

저녁후 달콤한 참외와 부드러운 라떼한잔  먹었어요  잠이 안올까 살짝 걱정이~~^^

애플짱

최애 사왔더랬죠 😄😄💪

일단 제 최애 샌드위치 있어서 사왓더랫죵ㅎㅎ 오이 들어있는 샌드위치인데 진짜맛나거든요😀💕 글고 애들껀 식빵이랑 치즈롤샀네여 ㅎㅎ

자스민꽃

통단호박스프와 숲속의 버터 아보카도 샐러드 🥗 🥑

스승의날 은사님을 모시고 유기농 식당에서 건강하고 행복한 식사를 했네요. 부드러운  음식으로만 대접해 드렸어요. 이 식당의 식재료들은 모두 유기농을 사용하고 조미료를 쓰지 않아서 담백하고 간도 딱 좋네요. 선생님께서도 보약을 드셨다고 좋아해 주셔서 너무 행복했네요. 피부노화와 혈액순환에 좋은 통단호박스프 부드럽고 고소해서 정말 맛있었네요 성인병 예방에 좋은 숲속의 버터 아보카도와 유기농 샐러드에 병아리콩과 크린베리,유기농 토마토 듬뿍하네요.🥑🍅 소스를 최소화하여 담백한 맛이 좋네요. 소화가 잘 되는 화덕에서 구운 발효빵에  올리브오일에 샐러드 채소와 함께 먹으니  꿀맛이네요.

정수기지안맘

완전식품-> 계란찜 폭신폭신~😍

계란찜이 폭신폭신 카스테라같아요  계란이라는 것이 완전 식품 이잖아요  샤르르르 이렇게 부드러운 계란찜으로  저녁밥상 먹었네요  1. 단백질 공급 계란은 완전 단백질 식품으로, 필수 아미노산이 풍부해 근육 유지와 회복에 좋아요. 성장기 어린이, 운동하는 사람, 회복기 환자에게 특히 추천돼요. 2. 뇌 건강 계란에는 **콜린(Choline)**이라는 성분이 있어 기억력 향상, 뇌 기능 개선에 도움을 줘요. 노년기 치매 예방에도 긍정적인 역할을 해요. 3. 눈 건강 루테인과 제아잔틴이 풍부해 황반변성, 시력 보호 등에 효과적이에요. 4. 간편하고 소화 잘 되는 음식 부드럽고 수분이 많아 위에 부담이 적고, 위장 질환자나 노약자, 어린이에게 좋아요. 5. 저지방 고영양 식사 기름을 많이 쓰지 않고 만들 수 있어서 다이어트 중에도 적절한 영양 보충이 가능해요.

뽀봉

양배추오픈샌드위치

양배추를 가득넣고 전을 두툼하게 만들었어요 ㅎㅎ 햄도 살짝 중간에 끼워주기 요거트는 블루베리 없어서  올리브유만 뿌려서 먹어주기.... 원래 좋아 하는 맛이라서 좋아요 

뽀봉

수요일 아침식단🥪

수요일 아침은 월요일 저녁에 구입해온 성심당  애플브리치 샌드위치로 먹어요 세개나 구입해서 오늘 마지막 남은 샌드위치 먹어요 첫날 맛은 아니지만 그래도 맛있네요 머스타드 소스를 베이스로한 샌드위치로 양상추, 잠봉햄, 사 과, 브리치즈 등이 들어있어요.

들꽃7

아침은 견과류와 닭가슴살 샐러드

오늘도 100g이 늘었지만 이 정도는 무시했답니다. 아침에 몸이 안 좋아서 잠깐 누워있던 여파가 바로 나타나네요. 9시 초반에는 나가야 되는데 시간이 너무 없어서 미주라 토스트는 빼버렸답니다. 오늘 아침은 레몬물과 견과류, 닭가슴살 샐러드( 그대신 시리얼을 조금 더 뿌렸네요)입니다. 요즘 장 볼 시간도 없어서 며칠 전에 헬시딜에서 여러가지 시켰는데 닭가슴살이 제일 빨리 어제 왔답니다. 오리지날 100g 짜리(90kcal) 하나 데워서 5분의 3은 샐러드에 넣어서 내가 먹고, 5분의 2은 우리 라떼 아침으로 사료랑 같이 줬답니다. 라떼가 이빨 아프다고 부드러운 것만 먹는데 닭가슴살을 잘 먹거든요. 내가 아무것도 안 넣고 삶아주는 게 제일 좋지만, 지금은 그럴 여력이 전혀 없어서 닭가슴살은 그나마 싱거울 거 같아 줬어요. 닭가슴살 샐러드는 야채믹스 반팩, 당근 아삭이고추 채썬사과 섞고 햄프씨드 뿌리고 가운데 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 놓고 양배추라페, 닭가슴살 썰어 올리고 무당 오리엔탈드레싱 0.8T 뿌리고 건자두2개와 시리얼 뿌려서 만들었어요. 미주라토스트로 탄수화물을 챙기는데 오늘은 시간이 없어서 뺐거든요. 그래서 시리얼을 좀 더 넣었어요. 그렇게 레몬물과 견과류 먹고 샐러드까지 얼능 먹고 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침식사 완료.

성실한라떼누나

부드러운 목살 구워요~~

저녁으로 막둥이랑 둘이 목살 구워서 얌얌 먹었네요~ㅎ 김치는 빠지는 섭해요😄 햇양파는 왜 이리 달달한가요🤭😋 맛있는 식사 하세요~

제벌

야들야들 부드러운 열무김치~~🍃

어제 저희 부모님 밭에서 수확한 아주 야들야들한 열무 너무 부드러워서  김치 담그ㅡ는데 , 살살 버물버물 했네요  고추갈아서 넣고, 풀죽 까지 쑤어서 넣어주면 그냥 시원한 열무 김치 되죠  얼늘 익어야하는데 ㅋㅋㅋ 열무김치 국수, 비빔밥 이것저것 다 먹어야죠 ㅎ 벌써 꿀맛인데요 ~~ 저희 엄마는 젓갈도 다 밭에서 다려서 오거든요  아주 맑고 , 냄새도 고소 해요 ~

뽀봉

루꼴라 샌드위치

옛날맛 토스트에 베이컨 하나 넣고, 토마토 넣고 루꼴라 넣었는데요 ㅎㅎ 그냥 옛날맛 토스트가 좋다고 ~~ 전 다 좋던데요 ㅎㅎ

뽀봉