'불고기 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 불고기 김밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4/23 혈기챌 1기 7일차

날짜: 4월 23일 혈당측정시간: 아침식사 1시간 15분 후 혈당측정결과: 163mg/dL 내용: 아침식사로 어제 만든 김밥을 계란물에 입혀 먹고 차돌된장찌게를 같이 먹었다 일찍재서 그런지 가장 높게 나왔다 오늘 할일이 많아 특별히 운동은 안해도 될것같다 그만큼 많이 걸어야 할 예정이라 칼로리 소비가 예상된다

지호이모

4월22일 혈당 일기 3일차

날짜- 4월 22일 저녁식후 혈당168 입원 중인 엄마랑 먹은 저녁 내 식사는 누들면과 현미김밥 오늘은 식후 운동은 하지 못했다 이제 퇴원 할줄 알았는데 낼도 병원에 출근해야한다 낼은 밥먹고 좀 걸어야겠다

뾰료롱

혈당일기 1기 3일차

4월22일 월요일 취침전 156 점심 쌀국수 저녁 김밥을 먹고 퇴근길에 걸어서 지하철로 퇴근함.

hjshim

혈당 기록 챌린지 1기 4월22일 5일차

오늘 저녁 129 주말부터 김밥을 싸서 먹으니 혈당이 높내여. 낼부턴 다시 정신차리고 노력. 현미밥에 야채 위주로..

신자유인

혈당일기 1기 6일차 인증

2024.04.22 측정 식후 2시간 저녁으로 김밥과 된장국 섭취 확실히 많이 먹은 날은 당도 같이 올라가 있다ㅜㅜ 탄수화물 줄이기위해 노력해얄듯하다

뽁이마미

혈당일기1기 5일차

혈당114 어제 저녁에 김밥을 2줄먹고 아침밥먹고 점심엔 커피만 마시고 오후 늦게 혈당측정했어요 김밥때문에 혈당수치가 높을것같아 점심도 커피한잔만마시고 아무것도 안먹었어요 다행히 혈당은 유지됐는데 배가 너무 고프네요 저녁엔 야채위주로 식단을 짜야겠네요

sara0904

혈당일기 1기 6일차 인증

4월 22일 월요일. 아침-빵&우유 점심-잡곡밥,아욱된장국,콩나물불고기,햄감자조림,양배추쌈&쌈장 저녁-라면 오늘은 이렇게 먹었네요. 내일이면 인증 끝이기에 오늘도,내일도혈당측정 열심히 하렵니다.

freeday

4/22 혈기챌 1기 6일차

날짜: 4월 22일 혈당측정시간: 저녁식사 1시간30분 후 혈당측정결과: 132mg/dL 내용: 아침으로 백미밥에 차돌된장찌게, 오이양배추샐러드, 콩나물, 파래무침 을 먹었다. 점심으로는 삶은계란, 오이야채샐러드, 시리얼을 먹었다. 컨디션이 너무 안좋은 관계로 오늘 산책은 못나가고 집에서 쉬고 스트레칭만 했다. 저녁으로는 김밥을 먹었다 오늘은 쉬었으니 내일은 꼭 산책을 해야겠다.

지호이모

4윌22일 혈당일기 1기 5일차

날짜 4월 22일 저녁식후 2시간 혈당 칼국수와 김치만두 소불고기덮밥 오렌지조금 견과류~ 저녁을 너무 많이 먹은거 같아서 걱정했는데 혈당은 그렇게 높지않네요...다행이긴한데...내일은 좀더 조절해야겠어요^^

돌푸

4월22일(월) 혈당일기1기2일차

흠.. 오늘 저녁은 수치를 한참 넘었네요 ㅠ 211 ㅠㅠ속상해요 저녁으로 상추 소불고기 밥+나물 순서대로 먹었어요 배고파서 좀 많이 먹기도 했고 설거지 전에 갈증이 나서 식혜(많이 안달아요) 넘 땡겨서 한잔 마셨는데 이게 문제였을까요...? 딸들 샤인머스캣 씻어 주다가 맛 본다고 두 알 먹은게 문제였을까요....? 아님 소불고기가 달았나 ㅠㅠㅠㅠ오늘 낮에 만보 걸은게 허탈합니다 ㅋㅋㅋㅋ

해리맘

저녁은 조금씩 😅

3시때 수업 하나 듣고 엄마 드시라고 갖고 온 양배추라페 김밥은 엄마가 그렇게 맛있진 않다고 1개만 드시고 말았거든요. 그래서 남은거 저녁일부로 먹으려 방울토마토랑 차렸어요. 3개였는데 그래도 엄마 하나드시네고 남은 2개와 토마토랑 맛있게 먹고 5시에 엄마랑 같이 셋이 퇴근했네요 오늘 엄마가 샐러드 하나도 못 드셨거든요. 그래서 야채샐러드를 했고 엄마는 오늘 과일도 못드셔서 과일은 딴 접시로 드렸어요. 샐러드는 엄마와 나눠 먹고 나는 카무트검은콩 두유 1잔으로 저녁을 마쳤어요. 어머니는 샐러드 드시고 또 밥 먹기는 귀찮으시다고 전에 해서 담아놓은 단호박죽 조금 남은 거 드셨어요 아마도 지금 찌고 있는 타이밍 같아서 그 흐름을 끊을려고 저녁을 좀 간단히 먹었어요(간단히가 맞겠죠?ㅎㅎ) 오늘은 라떼 산책은 많이 못 했지만 내가 왔다 갔다 해서 그래도 만 보는 넘겼어요. 라떼가 나 수업 듣는 동안 가게에서 기다리고 있었는데 기다리는 것도 좀 피곤하나봐요. 지금 옆에서 자네요.

성실한라떼누나

소불고기

팽이버섯 왕창 넣어서 먹었어요

수수깡7

혈당일기 1기 3일차

점심식사후 2시간 경과 배고파서 컵라면이랑 김밥 한줄 먹었는데 ㅠ 먹고는 안움직여서인까요 당이 높게 나와버렸네요 걷기 하러 고고!! 해야겠어요

행복휴

부모님과 점심

묵은지오징어김밥에 라면 끓여서 점심 먹었습니다. 오늘은 날씨가 흐려서 뜨끈한 라면에 김밥 너무 맛있어요.

루시안

혈당일기1기7일차

점심에 김밥 먹고20분정도 뒤에 재었어요 꾸준히 관리해서 건강 지켜야겠어요 요즘 당뇨병이 제일 무섭더라구요 꾸준히 관리해주는 방법밖에없는거같아요

문탱맘

4월 22일 혈당기록 1기 4일차 인증

식후 혈당입니다. 아침에 찰밥과 오트음료 마셨습니다. 생각보다 많이 나온 거 같네요. 어제 저녁에 불고기 먹었는데 그게 소화가 안되었나 싶기도 하고,,, 마음이 복잡하네요.

사라짱777

4월21일 혈기챌1기 4일차

저녁식후에 찍은혈책사진입니다. 오랜만에 집에서 김밥을만들어 먹었어요. 좋아하는 시금치랑 당근 계란 많이넣고 밥은 조금만 넣어 만들었답니다. 그래서인지 혈당이 높지않네요. 내일도 건강식으로 혈당관리 하려구요~

달토끼81

혈당 관리 챌린지 1기 7일차

혈당 관리 챌린지 1기 7일차 날짜: 2024년 4월 21일 혈당 측정 결과: 103mg/dL 혈당 측정시간: 저녁식사 후 내용: 아침엔 닭가슴살김치볶음밥 간식으로 커피콩빵/ 아이스아메리카노 먹음! 점심은 키토김밥 한줄 먹음! 저녁은 그나마 기름 쫙 뺀 굽네치킨으로 먹음! 식후 혈당 오늘도 정상!!! 다음주도 화이팅!!!

듀듀링

4월 21일. 혈당일기 2일차

날짜- 4월21일 저녁 식후 혈당 161 미열과 몸살기운이 있어서 해열제 먹고 좀 잤어요 현미 김밥 한줄 먹고 조금 걸었네요 생각보다 혈당이 잘 안잡히고 있어요 엄마 퇴원하시면 좀 더 운동하려구요

뾰료롱

혈기챌1기 3일차인증

4월21일 저녁8시 식전 혈당 1시에 점심으로 김밥 바나나 토마토를 먹었다 내일부턴 식후 운동을 해야겠다

지니어트1201

4월21일 인증하기 | 혈당일기 1기 6일차

- 날짜 : 2024.04.21 - 혈당측정시간 : 점심식사 후 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 아침은 늦잠자서 건너띄었어요. 점심으로 묵은지참치김밥이랑 어묵국로 먹었어요. 오늘 저녁은 만둣국으로 먹을려구요. 오늘도 화이팅이요^^

행복한연이

큰애의 점심

묵은지오징어김밥에 블루베리 라씨 이렇게 점심 챙겨줬네요.

루시안

김밥사서 먹고 있어요

점심 안 먹을까하다가... 사무실 근처에서 사다가 보이차랑 먹으려고요.

미르윤

묵은지오징어김밥

이게 먹고 싶어서 어제 오징어를 사왔습니다. 담백하고 너무 맛있어요.

루시안

4월 21일 일요일 혈당 기록 챌린지 1기 5일차

2024년 4월 21일 일요일 날씨 : 비 혈당 121 mg/dl 오늘 아침에 불고기전골을 먹었다. 커피와 도넛을 마시고 먹었다. 아침을 먹고 두시간 후에 혈당을 재 보았다 단 도넛을 먹어서 그런지 어제보다는 혈당이 높았다. 오후에는 샐러드를 먹어야 겠다.

슈롭

4월21일 혈당일기 1기 4일차 인증

날자 : 2024. 04. 21 혈당측정시간 : 아침식사 후 내용 : 오늘 아침 식사후 혈당측정 기록입니다 아침으로 김밥, 과일, 물김치를 먹었어요 간단히 일요일 아침을 먹고 tv보면서 쉬었다가 측정을해서 그런지 양호하네요

벌곡댁

4월 21일 일 혈당일기 4일차

혈당측정시간. 아침식사후 아침으로 어제저녁에 말아놓은 김밥 반줄을 먹었다ㅜㅜ 운동도 식단도 좀더 신경 써야겠다 이제 그날도 끝나가니 과자당기는것도 덜하고 운동만 좀더 열심히 해야겠다 미세먼지도 좋아졌으니 밖으로 좀 나가야지!

두부닷

💊영양제 챙겨요

💊영양제 챙겨요 삼각김밥 하나 먹었어요 하나는 산에서 먹으려구요 좋은 하루 보내세요.

레몬그린

4월21일 4일차 공복

망한 공복 저녁으로 콩나물밥에 불고기 먹고 운동가야지 했는데 추워서 꼼지락거리나 늦게 어슬렁어슬렁 나갔는데 비바람에 의지가 확 꺽여버려서..후퇴!!! 소화를 못시키고 잤더니 역시나 높은 공복...ㅜ ㅜ 오늘은 좀 식후산책에 신경을 써야겠네요 내일은 기필고..오늘보다는 낮은 공복을 위하여 움직여 보겠습니다

초록은동색