4/22 혈기챌 1기 6일차

날짜:  4월 22일

혈당측정시간: 저녁식사 1시간30분 후

혈당측정결과: 132mg/dL

내용: 아침으로 백미밥에 차돌된장찌게, 오이양배추샐러드, 콩나물, 파래무침 을 먹었다.

점심으로는 삶은계란, 오이야채샐러드, 시리얼을 먹었다.

컨디션이 너무 안좋은 관계로 오늘 산책은 못나가고 집에서 쉬고 스트레칭만 했다.

저녁으로는 김밥을 먹었다 

오늘은 쉬었으니 내일은 꼭 산책을 해야겠다.