'불고기 볶음밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

점심으로 밀면

점심 메뉴로 시원한 밀면 먹었습니다 냉면을 더 좋아하는데 오늘은 밀면과 함께 불고기 먹었어요 이집은 가면 찰밥을 같이 주고 육수가 너무 깔끔해서 온육수도 마무리로 한잔 먹어주었습니다 날씨가 더워지면서 입맛도 같이 없어지는 요즘이네요 내일은 현충일이라 쉬면서 충전좀 해야할거 같아요 이번주도 여러모로 바쁘게 흘러가네요 하루 쉬어가니 너뮤 좋습니다

깐징짱

분명히 밥 한그릇 다 먹었는디....ㅋ

저녁 볶음밥 한그릇씩 다 먹고 일찍 주방 마감했는데... 굳이 또 컵라면 하나씩 먹는답니다  물 끓여서 대령이요~~ 먹고 깨끗히 씻어서 분리수거 하기로 약속!

우리화이팅

혈당일기 4기 8일차인증

식후2시간혈당  메뉴-버섯돼지불고기, 부추무침, 미역국 굿♡

흑설향

6월 5일 혈당일기 4기 6일차

6월 5일 수요일 오후 2시5분 점심식사 1시간후 혈당. 점심으로 어제 먹던 아욱국, 소고기불고기,  상추쌈으로 배불리 먹고, 후식 수박 두조각 먹었다. 식사후 간단한 운동 30분 하였다. 역시 혈당이 잘떨어지지 않는다. 저녁에도 열심히 운동해야겠다.

건강하루

소고기 육전

불고기에 양념이 많이 들어가서 담백한거 먹고 싶다고 해서 소고기 육전으로 만들었어요

핑크한울이

아침밥

오늘은 볶음밥을 했어요. 큰애가 야채를 잘 안먹어서  온갖 채소를 잘게 썰어서 달달달 볶았어요. 다들 한 그릇 뚝딱 잘 먹고 나갔어요~ 오늘 하루도 끼니 거르지 마시고 건강한 하루되세요~

seabuck

베이크

남편 먹을 간식으로 불고기 베이크랑 할라페노 도시락 통에 넣어서 보내줬어요 ㅎ 렌지 전용 샐러드 통 인데 이거 잘 사용 하고 있네요 

로블ㅎ

고딩 아들 아침.

돼지불고기덮밥 조금 줬는데 도너스만 먹고 갔네요. 밥은 제가 먹었어요 ^^~

한결맘

혈기챌 4기 5일차

6월5일 아침 공복 혈당 어제 저녁 잡곡밥, 불고기, 참외 식후에 유산소 운동 40분 함.

cofl

혈당일기 4기 5일차 인증

아침먹고 혈당체크했는데 이제서야 업뎃하네요. 저녁은 뚝배기불고기해서 먹고 아침은 그냥 간단히 먹은듯요

달달별

혈당기록챌린지4기 7일차(6월4일)

6월4일 화요일 맑음 점심식후 2시간 혈당 104 오늘 점심은 샤브샤브로 먹었습니다~회사에서 20분정도 걸어가서 먹었는데 매콤한 육수와 미나리의 향긋함이 너무 좋았네요~천천히 먹고 칼국수 약간과 볶음밥도 약간 먹었습니다. 먹고나서 다시 20분정도 걸어서 회사도착~계단오르기하고 따로 운동은 안했습니다 오늘은 건강하게 먹다보니깐 혈당도 괜찮은 것 같네요

언제나행복

혈당 일기 2일차 06.04

2024.06.04 오늘은 점심에 볶음밥에 계란후라이, 저녁에 마라탕에 숙주, 청경채, 버섯, 소시지, 만두, 치즈떡, 새우, 어묵 등을 넣어 먹었다. 식후 2시간 후 재보았더니 103이 나왔다.

하이오

혈기챌 4기 4일차 인증

날짜: 2024년 6월 4일 화요일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 4시 15분 기상하여 아침 식사 전 공복 혈당입니다. 어제 저녁 식사는 꽁치찌개와 잡곡밥 그리고 돼지 불고기 2점 먹었어요. 요즘은 열무 김치가 맛있어서 반찬은 주로 열무김치만 먹네요. 오랜만에 혈당이 100 이하로 내려가서 기분 완전 좋아요. 내일도 기분 좋을 수 있게 화이팅!!

천향가성

6월 4일 (화) I 혈당일기 4기 6일차

측정시간: 아침공복 내용: 신랑 도시락을 싸주면서 볶음밥 맛보고 간보느라 먹은게 다인데 어제 저녁이랑 별차이가 없넹. 더 낮을줄 알았는데... 어제 아이스크림까지 먹었는게도 혈당이 높지 않더니 몸무게도 별로 늘지 않았다. 평소 같았으면 1kg이상 확 쪘을텐데. 요즘 운동으로 1일주일에 5회 30분이상 천천히(평균페이스8km정도)달리기를 한게 다인데. ㅎㅎ 달리기를 꾸준히 해봐야겠다.

쏭엘리킴

6월4일 혈당일기 4기 9일차

날짜 : 24.6.4.6.38분 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.3일 저녁5시40분이 저녁8시45분에 와이프와 함께 불고기 단백질 섭취를 하였다. 그리고 난 이후 10시 넘어서 잠이 들었다.  8시간째 공복후 측정한 결과이다.  그리고 쉬었다. 너무 피곤한 나머지 그냥 잠들었다.  어제 하루만 1만9000보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다. 그리고 오늘 새벽 5시에 일어나서 10km자전거를 탔더니 114까지 내려갔다. 갈수록 조금씩 내려 가고 있다. 걸으면서 성경책도 읽고 계시록 8:5~7절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 88까지 내려갔다. 이제 가능성이 생겼다. 당뇨에서 벗어날수 있는 가능성 말이다.

서경용

혈기챌4기6일차

5월3일   날씨맑음 저녁식후 2시간후 점심 떡뽂이랑 떡갈비  샐러드 저녁 오리불고기  된장에상추쌈  맛있게먹고    식후  미숫가루1컵 원샷ᆢ 공복때보다  저녁혈당이 미쳤네

매직이

6/3(월)🐽삽겹살 먹을때 딱! 세개만 골라야 한다면?🐖

요고 재밌네요~ㅎㅎㅎ 근데 3개만 고르기 어렵네요!!!! 그래도 골라야 한다면... 파절이/버섯/볶음밥ㅋ 인생 최대의 난제! 출처:@one_home_guide

냥식집사

혈당일기 ㅡ7일차

날짜: 2024.06.03  맑음  혈당측정시간: 저녁 먹고 2시간후  내용 : 오늘 저녁 먹고 2시간후 혈당측정 기록입니다            샐러드, 불고기 파스타, 아메리카노,조금씩            먹고 공원 산책도 하고난뒤라서인지 적정 혈당이           나온것 같아요 

systle10

피자

오후에 유니클로 갔다가 푸드 코트에서 불고기 피자 주문 해서 먹었어요. 쌀국수 먹고 싶었는데 품절로 피자 먹었네요

로블ㅎ

혈기챌8일차

6월3일 오후10시 아침 단식했고 점심으로 김밥,라면 먹음 간식으로 믹스커피 3잔 먹고 젤리 여러개 먹음 저녁으로볶음밥 먹음.오늘은 금주로 좋은 상태임

마이뽕

혈당 기록 챌린지 4기 7일차인증

혈당일기 7일차  아침 공복혈당체크 110   어제밤 저녁으로 알타리김치와 볶음밥을 먹었다 믹스커피  한잔과  과일을 후식으로 참외도 먹고 배부르게 머구난후 빵도 한조각 먹었다 식탐이 사라지지 않는다 십이 즐거우니 기분은 좋은데 오늘아침 당이 헐이네  줄이다 식탐!

콩나무

6월 3일 (월) | 혈당일기 4기 4일차

저녁 식사 후 2시간 지나 혈당체크 하기. 저녁으로 파리바게트 불고기 샐러드랩을 먹었다. 순수 샐러드 마니라 또띠야에 싸여있는거라 밀가루를 좀 먹게 되었다. 그래도 건강하게 먹은 것 같다. 내일 식단도 잘 하기!

뭉3이

혈당일기 4기 6월 3일-5일차

6월 3일 저녁식후 2시간 저녁 8:03 측정 94 오늘 새벽 공복운동시 약간 어지러움을 느꼈는데 저녁 혈당 수치가 어제랑 같다. 잡곡밥에 호박전에 불고기까지 잘 챙겨먹었는데 밥을 많이 안먹어 그런 것 같다. 내일부터는 밥을 조금 더 많이 먹을려고 노력해야겠다. 새벽러닝 8km, 40층 계단운동 27500보 내일은 30,000보 이상 하자.

가을이엄마

저녁 메뉴는 소불고기 샌드위치와 양배추 샐러드

cogo092

6월3일(월)| 혈당일기 4기 4일차

날짜:6월3일 혈당측정시간:저녁식후 내용:오늘은 불고기를 먹었어요. 그리고 공기밥이랑 계란2개 먹었어요. 또 볶음김치도 같이 먹었어요. 밥양은 줄이고 계란후라이로 먹었더니 혈당이 좋네요. 그리고 움직였어요. 오늘은 많이 걸었더니 피곤하네요. 꿀잠예약이예요.

홍길이

저녁

오랫만에 소불고기🩷 양파랑 표고버섯은 쏙 빼고 고기만 먹는 딸아이 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

6월 3일 혈당일기 4기 7일차

날짜:2024년 6월3일 측정시간 :  식후 3시간과 식후 4시간 내용 : 오늘도 점심시간에 미니뷔페에서 식사 했는데요.           흰밥 50g, 돈까스 작은조각 1개, 샐러드 소접시 1개, 돼지불고기 소접시 1/3, 스파게티 소접시 반          먹었어요.           평소랑 같이 주사하고 먹었는데 점심먹고 산책할때까지만 해도 좀 많이 올라가지만 그래도 봐 줄만 했는데           추가 주사를 했는데도 쭉쭉 올라가서 내려올 생각을 안했어요.           추가 주사 2번을 더 하고나서야 정상혈당을 찾았어요.           먹은 음식이 크게 다르지 않은데 제 몸 안에 호르몬변화가 있나봐요.           호르몬 변화에 따라서 혈당이 이렇게 고공행진을 할때는 당황 그 자체에요.           그래도 겨우 정상혈당 찾아서 다행이에요. 식후 3시간   식후 4시간 후 정상혈당 겨우 찾은 사진이에요.  정신없게 만든 하루지만 화이팅이에요.   

연완이맘

6월 3일 월 혈당일기 4기 5일차

혈당측정시간 아침식사전  어제저녁 볶음밥을 먹었다  먹고나서 싸이클을 한시간 탓더니 혈당이 정상이다  먹는것도 먹고나서 운동도 중요한것같다

두부닷

6월3일 혈당일기4기 7일차

날짜 6월 3일 날씨 화창 미세먼지 좋음 산책하기 좋음  혈당 아침공복 120  내용 어제 오전 식사 비비고 감자탕과 혼합잡곡밥. 점심 오리 주물럭과 볶음밥. 저녁 골뱅이 회무침과 현미국수. 일요일 온종일 편안한 마음으로 충분한 식사와 휴식을 취하였다. 아무래도 점심과 저녁 과식으로 120을 넘긴듯.  역시 혈당지수는 거짓말을 못하는 듯 ㅠㅠ 이번주부터 새로운 마음으로 운동과 식사 조절 그리고 휴식과 숙면을 취해보자 화이팅!!

강안2502

혈당일기 4기 4일차 인증

6시 저녁 후에 2시간 정도 지나서 잰 혈당입니다. 메뉴는 계란참치볶음밥! 간단하게 먹었어요. 밥도 현미밥으로 해서 아주 굿굿. 다만 식후 과일을 좀 먹었더니 살짝 높은편? 새콤달콤 체리을 먹었거든요.

티얼그레이

6월 2일 (일) | 혈당일기 4기 6일차

6월2일 일요일 식후혈당 오늘은 일요일이라 늦게 일어나서  볶음밥  샌드위치 햄버거 팥빙수 마시멜로 구이 믹스커피 먹고싶은거 다먹고 오후시간에 낮잠자고 운동도 안 하고 혈당을 쟀는데 에효...수치 146

안녕하세요님