'브로콜리 믹스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간편 저녁

운동후 간단한 저녁 먹어요. 우유. 쑥떡. 브로콜리 간단하지요

오늘도화이팅요

다이어트식품 리뷰

다이어트에 가장 좋은 믹스넛이죠 포만감 자체도 있고 몸에 좋운 견과류로 구성되어 있어 여러가지로 좋은것 같습니다 견과류와 바나나까지 함께하면 더 좋을것 같기도 합니다 몸에 좋은 견과류도 먹고 다이어트도 하고  1석2조네요

이루어져라

초간단 저녁 레시피 : 콩물채소 / 콩국수

저는 집근처 두부전문점이 있어서 종종 콩물을 구비해두고 있는데요, 마트에만 가도 우유처럼 팩에든 콩물을 구입하시고  일단 토마토, 오이, 브로콜리, 삶은 계란 등.. 꼭 면이 아니더라도 각종 채소모듬 만으로도 콩물을 부어서 먹어도 한끼 식사로 충분하고요 면을 좋아하시면 일반 국수면이 아닌, 미역국수면/ 곤약면/ 현미면 등을 삶아서 콩물을 부어주기만 하면 시중 콩국수 못지않은 맛으로 든든하게 다이어트 식단을 할 수 있어요 단, 소금 설탕 NoNo 절대 안됩니다 ^_^;;; 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트💊다이어트 보조제💊 리뷰 EVENT! 💝

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geniet

이마트 갔다가 띠용~~~(캐시딜 추천)초특급 비상용

커피는 주력으로 모카포트로 내려 먹습니다. 그런데 믹스커피가 캐시딜에 있길래 가격도 좋아 보여서 구매했습니다. 왜냐면 믹스커피가 비상상황 재난 상황에서 매우 요긴하게 사용 할수 있습니다. 얼마전 탄광 매몰 사고 뜻밖의 재난 식량’ 커피믹스에 뭐가 들어있길래… 봉화 탄광 매몰 광부 커피믹스로 221시간 버텨 나트륨·탄수화물·당류·지방 함유 … 4~5개가 밥 한공기 열량 믹스커피는 이렇게 재난시 사용 할수 있어서  구매해두면 좋아요. 캐시딜 핫딜에 떴길래 구매했는데 사실 믹스커피는 장거리 달리기.마라톤 할때도 아침에 먹거든요. 가볍고 칼로리가 높아서 그렇게 잘 먹고있는데 어제 이마트 갔다가 똑같은 녀석인데 가격이 차이가 많이 나네요. 잘산것 같아서 웬지 뿌듯 합니다 ㅋ ㅋ  커피 추천이요--------

야고

간단하고 건강에도 좋은 야채볶음밥 레시피

저희는 야채볶음밥을 자주해먹어요 냉동 야채믹스를 사놓고 필요할때마다 해동해서 볶음밥에 쓰면 편리하고 아주 좋아요 평소에 안먹게되는 야채도 먹을 수 있고 편리해서 좋아요 볶음밥은 강불에 빠르게 볶아야 맛이있어요 야채를 볶다가 다 볶아질 즈음 밥을 넣고 계속 볶아서 밥알이 노릇해질때까지 볶아주몉 꿑이에요.. 너무 쉽죠..츄라이츄라이~~

뽀얀둥이

출근길~~~ 커피

ㅇ믹스타서 출근하려구요

동남이쁜이

다이어트 유지 필수

다이어트는 운동보다는 식단에 더 우선을 해야 합니다 제 경험으로 운동 3시간 하고 햄버거 하나 먹으면 그 3시간은 무용지물이 되는 경우가 많았습니다 항상 탄수화물 비중을 3 분의 2로 줄이고 섬유질이 많은 야채 위주로 배를 채워야 공복감이 늦게 옵니다 개인적으로 믹스커피 보다는 아메리카노를 추천합니다 또한 실내 자전거를 타면서 영상을 보면 운동도 되고 빠르게 시간이 가는 경험을 자주 할 수 있습니다

매너모드극의

티라미슈 커피 마셔요~

믹스커피 마셔요~~ 우유에 타서 먹으려구요

김포비

출출할 때 연세헬스케어 식물성단백질 음료

출출할 때 먹는 간식으로 연세헬스케어 식물성단백질 음료 추천합니다 파바빈이라고 잠두로 만든 두유인데요 190ml 짜리 한 팩에 80칼로리 밖에 안 들어 있어요 파바빈 단백분말에 곡물믹스가 들어 있어서 약간 미숫가루 먹는 느낌도 나구요 배도 채우고, 단백질도 채우고, 수분도 채우고 일석 삼조네요

지니1106

아침식단으로는 해독쥬스가 최고

아침식사로 먹고있는 단백해독식단 레시피를 적어볼게요. 사과 바나나ㆍ익힌양배추, 토마토,브로콜리, 당근을 믹서에 갈아서 한컵분량식 밀폐용기에 담아 일주일분을 냉장보관해두고, 먹을때마다 올리브유를 한T푼과 단백질분말을 한스푼(20~30g)을 거뿜기로 잘 저어 섞어서 먹는다. 여기에 삶은계란1개, 견과류 한줌, 김 반장, 플레인요거트. 이정도면 아침식사로 양으로나 영양면으로도 절대 부족하지않고 간단하게 먹을수 있어요. 여러분께 추천하고 싶어 적어봤어요.

핑키우

음식으로 식이조절중입니다

다이어트를 목표로 건강식을 먹었어요 23년 12월 28일 제 상태입니다  63.7kg이네요 . 주로 음식으로 조절했어요 식사때 야채를 많이 먹으려하고 믹스커피를 줄여서요 지니어트에서 레시피 공유를 하다보니 음식은 저절로 조절 되었어요 1석2조 감사할 일이죠 오늘 62.6kg이네요 1kg줄은것도 기분 좋지만 몸 상태가 가뿐한게 더 좋아요 채소 식단 덕분에 배변활동이 좋거든요 10일정도의 상태이니 아주 양호하죠  꾸준히 유지 하다보면 처음 목표처럼 앞자리 5는 금방 되겠죠?

준이할미

다이아트간식 각종 견과류

배고프진 않고 입이 심심해 자꾸 주전부리에 손이 갈때 견과류를 한개씩 먹어요 요새 믹스넛 잘 나와 있지만 가격도 비싸고 해서 코슷코에 가 종류별로 사다 챙겨먹어요~

셰어

내돈내산한 과일과채주스

저녁은 간단하고 건강하게~~ 재료는 당근 1개, 브로콜리 1개, 딸기 2개, 토마토 1개, 꿀 한숫가락(기호에 따라 꿀은 반수저 또는 1.5 숫가락도 좋습니다!)  굳이 탄수화물로 배부르게 안먹어도 건강하게 즐기실 수 있습니다~ 모두들 한번 갈아 마셔 드셔보세요~~ 한달만 드셔보시면 확실히 얼굴 혈색부터 좋아지실겁니다!

꼬마법사차차

맛저하셨나요? ✨️

점심은  라면 불고기 콩 이케 먹었어요.  라면은 늘 맛있어ㅋㅋ  저녁은 검은깨죽 강황밥 고구마 북어계란국 톳두부 콩 고추 무채볶음 양배추 당근볶음 고구마잎무침 칠링주스 일단 검은깨죽을 먹고,  고구마 몇 개 먹고,  또 먹고 싶으면 밥 먹겠습니다. 먹을 거 많아서 넘 좋아요😍 칠링주스는 엄지의 제왕에서 서재걸 박사님이 혈관건강에 좋다고 얘기한 음식이래요 얼린두부, 얼린브로콜리, 얼린블루베리로 만든 주스래요 저도 찾아봤어요 혹시 관심 있는 분들 있으면 참고 바라요 저희 어무니는 보자마자 장보러 가셨었어요 맛저되세요 😍

더달달

믹스커피

커피 한잔 마셔요~

김포비

간편저녁다엿레시피

간편저녁으로 샐러드~~ 요즘 마트에 야채믹스 싸게 잘 나오드라구요 폰타나오리엔탈드레싱 곁들여서 먹어요 믹스야채에 닭가슴살 삶아서 넣어먹어요 가끔 과일있음 섞어먹습니다

황주부님

비오는날 믹스한잔☕️

비가오니 달달구리 한잔하며 업무 시작합니다^^ 오늘도 화이팅입니다

사랑혀니

[캐시딜] 홈플래닛 와플 메이커로 베이커리 카페 가동

와플기기를 살지말지 고민하던 때, 지난 12/23 제로딜에서 저렴한 가격으로 구매할 수 있었어요! 언박싱하면서도 두근두근 설레었어요^^ 홈플래닛 타이머 와플&샌드위치 메이커는 타이머 기능이 있어서 시간 맞추기도 편하고 작동하기도 간편해요! 샌드위치도 만들 수 있지만 첫 개시는 역시 와플이었어요! 호떡 믹스로 반죽을 만들어서 냉장고에서 숙성한 후 와플 기기에 올려봅니다! 6분씩 2차례 구운 후 시나몬 잼 믹스와 견과류, 올리고당을 뿌렸어요! 바삭바삭한 와플과 사과, 바나나를 함께 먹으니 꿀맛!^^ 홈카페에서 다양한 토핑으로 만들어 볼 수 있어서 앞으로도 기대됩니다!^^

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식단정보👩‍🍳 저녁식사

식단정보👩‍🍳 저녁식사 오늘은 브로콜리랑 미역줄기 볶음만 만들었어요 요리 안하고 싶은 새해 첫날 이지만 나 먹을건 있어야죠 미역줄기 볶음 아래 슬라이스양배추랑 잡곡밥. 고추장으로 잘 비볐어요. 장보고 와서 배고파요🥺 아이들은 피자 한판 끝장^^

레몬그린

고물가 시대, 우리집 물가 안정은 캐시딜로 해결!

요즘 마트에 가면 가격이 후덜덜 할 때가 많아요. 전과 동일한 식자재를 구매해도 영수증 내역을 보면 깜짝 놀라요; 방도를 찾아보다가 캐시딜에서 생활에 필요한 물품을 구매하게 되었어요! 캐시딜 상품권은 1회 구매 시 1회만 사용할 수 있어요. 적립 포인트를 사용하고 부족한 금액은 캐시로 쿠폰을 구매하여 결제해요. 캐시딜 쿠폰이 있을 땐 적립 포인트 또는 현금을 추가로 사용하여 결제합니다. 이렇게 하다 보니 현금은 절약되면서 캐시와 캐시딜 상품권, 적립 포인트의 활용도가 훨씬 높더라구요. 제로딜 이용하면 더 좋구요! 구매한 품목은 3가지입니다! [제로딜] 프렌치카페 카페믹스 마일드 100T ========================= 구매일자 : 2023.12.27 정가 : 10,900원 캐시딜 포인트 : 9,900원 캐시딜 상품권 : 1,000원 (캐시 구매) 뷰랩 장목양말   무지 긴목양말 20세트 여성용 (블랙10개 + 화이트10개) ========================= 구매일자 : 2023.11.20 정가 : 12,900원 캐시딜 상품권 : 3,000원 (걷기 챌린지) 현금 결제 : 9,900원 퓨라온 프리미엄 3겹 천연펄프 롤화장지 30롤 ========================= 구매일자 : 2023.11.16 정가 : 12,900원 캐시딜 상품권 : 5,000원 (캐시 구매) 현금 결제 : 7,900원 가격 부담 덜어주는덴 캐시딜이 최고에요^^

조인순

식단정보👩‍🍳 새해 첫날 오전식 나를 위한 🍅토달야채볶음

식단정보👩‍🍳 새해 첫날 오전식 나를 위한 🍅토달야채볶음 매년 새해에 등산가서 일출 보고 떡꾹을 먹었었어요. 재밌는 날이었는데 집에서 있네요🥺 떡국을 끓일까 했는데 운동하고 오니 아무도 없어요 그래서 메뉴 변경. 탄수화물 안먹고 건강야채와 토마토 계란으로 한끼 합니다. 브로콜리 양파 당근 양배추 마늘까지 총집합 🍅마지막 남은 약간 시들한 토마토(시달리면 맛이없어서 볶아서 먹으면 좋아요) 계란 2개 굴소스 간장소스로 볶아 먹어요. 양이 엄청 많아지지만 다 먹어도 좋은 재료에요. 🍍천연 소화재 파인애플 같이 먹기💛

레몬그린

남타커 먹어요.

남편한테  오빠 나 커피먹고싶어 ㅋㅋ 이랫더니 믹스커피를...9개나 타서 대령해주네요...ㅋ 저 오늘 잠 못자는 날이네요^^

다우니향기

딸아이와 호떡 만들어 먹어요

점심이에요 호떡 믹스로 간단하게.. 딸아이가 옆에서 만들어 주면 제가 구워요 금방이네요^^ 맛있게 먹겠습니다^^

당근쥬스쪼아

아점 먹었어요!!

아침에 몸을 약간 으슬대서  따뜻한 데에 몸을 지지고 있었더니ㅋㅋ 아점이네요 밥 청국장 가머지조림 두부브로콜리 두부당근전 콩 요거트 당근 깻잎 김치 동치미 어제 반찬까지 먹을 게 많아  느긋하게 계속 먹었네요☺️

더달달

초간단 저녁레시피 토달볶음~~

토달볶음은 다들 들어보셨을거예요~ 아마도 다이어트하셨다면 많이 드셔보셨을 기본레시피인거 같아요ㅎㅎ 맛도 맛이지만 칼로리도 영양도 한번에 챙길수 있는 만능 요리죠ㅎ 그리고 엄청 든든해요~ 그래서 저도 자주 해먹는요리예요 밥있을땐 밥이랑 먹구 밥없어도 그냥 단독으로 먹어도 손색이 없어요ㅎ 집에 다들 계란은 있으시잖아요? 토마토도 있으실거고 그럼 끝입니다!ㅎ 대파가 있으면 같이 넣으면 좋은데 없으면 굳이 안 넣어도 되요 간은 간장이랑 굴소스로하면되는데 다이어트 생각하시면 안 넣으시거나 소량넣는걸 추천드려요~  전 한번씩 브로콜리나 부추도 같이 넣어서 볶아요 아니면 새우나ㅎ 뭘 넣어도 맛있어요

앙칼진애미나이

커피 한잔 할까용?

출근해서 믹스커피 한잔으로 텐션을 끌어올려봅니당ㅎㅎㅎ 오늘도 힘내서 하루 보내봐용^^

채아미

저의 저녁 간편 레시피

저의 간편 레시피는 샐러드에요 이것저것 구매해서 준비하면 힘들어요 그냥 마트에서 믹스 구매하면 편해요 ㅎㅎ 이게 가성비 적으로는 비싸지만요 간편하잖아요 여기에 소스만 부으면 끝입니다

붉은레드

유튜브 맛연사채널 해독주스로 4kg 감량

유튜브 맛연사 해독주스 를 보면서 다이어트 시작했어요. 해독주스가 건강에도 좋고 다이어트에도 효과가 있다고 알고있다가 맛연사 유튜브를 보면서 만들어 먹고있어요. 양배추.사과.브로콜리.당근.바나나.고구마를 삶아 식힌후 믹서기에 갈아서 아침.저녁 대용으로 먹으면서 한달도 안되서 4kg 감량했어요 살도 빼고 점점 건강해지는거 같아요

짱짱12

초간단 저녁메뉴 카레

저녁 퇴근후에나 반찬 없을때 카레를 자주 하는편이에요 카레 자체로도 맛나기 때문에 내용물 신경 안쓰고 만들기 편해요 집에있는 양파, 당근 ,감자, 브로콜리,파프리카, 토마토,단호박도 좋구요 이중에서 있는 재료들 넣고 버터에 볶다가 물조금 우유조금넣고 끊이다가 카레가루 넣으면 끝이에요 간혹 소세지 있으면 추가도하면 되지요 끊이는동안 계란후라이 만들어서 고명으로 올리면 끝

들꽃7

오늘의 커피~~

말차라떼 입니다 우유에 믹스 제조한^^

동남이쁜이