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음식으로 식이조절중입니다
2024.01.06 14:24
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다이어트를 목표로 건강식을 먹었어요

23년 12월 28일 제 상태입니다

 63.7kg이네요

음식으로 식이조절중입니다.

 

주로 음식으로 조절했어요

식사때 야채를 많이 먹으려하고

믹스커피를 줄여서요

지니어트에서 레시피 공유를 하다보니

음식은 저절로 조절 되었어요

1석2조 감사할 일이죠

오늘 62.6kg이네요

1kg줄은것도 기분 좋지만

몸 상태가 가뿐한게 더 좋아요

채소 식단 덕분에 배변활동이 좋거든요

음식으로 식이조절중입니다

10일정도의 상태이니 아주 양호하죠

 꾸준히 유지 하다보면

처음 목표처럼 앞자리 5는 금방 되겠죠?

 

 
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댓글 8
  • 코로세움
    와우!!!  대단하시네요
다요트로 멋진몸매유지하세요
    • 준이할미
      작성자
      저  배를 보면 다이어트 필수죠
두아이가 나오고 나선
쉽게 해결이 안되네요 ㅠ
  • 레몬그린
    감량이 되셨네요
계속 노력하셔요 축하합니다
    • 준이할미
      작성자
        😄 네 
계속 노력하지 않음 한끼에 무너져요
그래서 슬퍼요
  • 건빵맛과자
    진짜 너무 대단하시네요 
앞자리 화이팅입니다 
    • 준이할미
      작성자
      감사 합니다 
앞자리 5를 위해 화이팅입니다 
  • 위자둥
    그럼요 의지가 중요해요 지금처럼 긍정적이고 적극적인 마음만 있다면 잘 되리라 생각듭니다 화이팅 화이팅
    • 준이할미
      작성자
      내 모슾을 드러내는 용기가 필묘했어요
쪽 팔린다고 하죠?
그만큼 각오하고 노력합니다
응원 감사합니다   🙏