음식으로 식이조절중입니다

다이어트를 목표로 건강식을 먹었어요

23년 12월 28일 제 상태입니다

 63.7kg이네요

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주로 음식으로 조절했어요

식사때 야채를 많이 먹으려하고

믹스커피를 줄여서요

지니어트에서 레시피 공유를 하다보니

음식은 저절로 조절 되었어요

1석2조 감사할 일이죠

오늘 62.6kg이네요

1kg줄은것도 기분 좋지만

몸 상태가 가뿐한게 더 좋아요

채소 식단 덕분에 배변활동이 좋거든요

10일정도의 상태이니 아주 양호하죠

 꾸준히 유지 하다보면

처음 목표처럼 앞자리 5는 금방 되겠죠?