초간단 저녁레시피 토달볶음~~

토달볶음은 다들 들어보셨을거예요~ 아마도 다이어트하셨다면 많이 드셔보셨을 기본레시피인거 같아요ㅎㅎ

맛도 맛이지만 칼로리도 영양도 한번에 챙길수 있는 만능 요리죠ㅎ 그리고 엄청 든든해요~

그래서 저도 자주 해먹는요리예요 밥있을땐 밥이랑 먹구 밥없어도 그냥 단독으로 먹어도 손색이 없어요ㅎ

집에 다들 계란은 있으시잖아요? 토마토도 있으실거고 그럼 끝입니다!ㅎ 대파가 있으면 같이 넣으면 좋은데 없으면 굳이 안 넣어도 되요 간은 간장이랑 굴소스로하면되는데 다이어트 생각하시면 안 넣으시거나 소량넣는걸 추천드려요~ 

전 한번씩 브로콜리나 부추도 같이 넣어서 볶아요 아니면 새우나ㅎ 뭘 넣어도 맛있어요