캐시리뷰
친구초대 이벤트
'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 브리 오 블루에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
오운완
오늘도 수고하셨습니다 편안히 쉬세요
인생이여만세
하체 근력 계단오르기
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 계단오르기로 하체근육을 강 화하여 체중감량과 혈당을 조절하는데 도 움을 주네요.
정수기지안맘
오운완
오늘 만보를 걸으며 유산소운동했습니다
민턴가족
2026년 4월 8일 수요일 오윤완
오늘도오늘도 아침엔 가까운 공원 걷기 도서관에 가서 책 빌리고 집에 와서 좀 걷고 책 빌린 책 읽었네요 저녁엔 헬스장에서 한참동안 하고 집에 와서 올리네요 벌써 내일이 목요일이네요
loverosa
화이트 초코 오렌지 쿠키
화이트 초코칩과 오렌지 필링이 들어있는 쿠키하나 먹었어요.
쩡♡
오메가 3
중성지방 콜레스테롤 낮춰주고 심혈관예방에 도움주는 오메가 3 눈 건강에도 도움준다 해요
예지영준맘
훈제 오리고기
오늘 저녁은 훈제오리고기를 상추 오이랑 먹었어요
행복
계단오르기
하체근력 강화를 위해 계단오르기 해주었어요
행복
단백질
블루베리 넣은 요거트 챙기고 식후 걷기 다녀오고 있어요
입맛없엉
오후 스트레칭
근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어주는 시간 가졌습니다
입맛없엉
계단오르기 운동
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
안레몬
오랜만에 보는 공중전화 부스
요즘은 보기 힘든 공중전화 부스를 봤어요 다음 사람을 위해 돈이 남아 있으면 수화기를 올려두고 가고 지나다가 돈이 남아 있는걸 보면 그 핑계로 오랜만에 생각나는 사람한테 연락하기도 하고 추억이 엄청 돋았어요. 남친이 군인이던 시절도 공중전화에서 콜렉투콜로 전화하고 ㅋㅋㅋㅋ 요즘 친구들은 그 낭만을 모르겠지요?
이하린80
계단 오르기
하체 근육을 강 하여 근력운동에 도움을 주는 계단 오르기 실천 하네요.
쩡♡
오후 운동
오늘도 점심 시간을 이용하여 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 마쳤네요
tradingcom
오메가3와 비타민
혈행 건강과 중성지질 개선에 도움을 주는 오메가3 비타민 점심 후 섭취하네요.
정수기지안맘
어제 와 오늘 유산소운동
새벽과 오전 으로 유산소운동 나눠서 하고 있어요 새벽에는는 잠깨려고 움직이는 거라 운동 양을 채우기 힘들어서 오전에 1번 더 하고 있습니다 아직 꽃샘추위로 추운 것 같아요 환절기 감기 조심 하시고 건강한 하루 되세요^^
seabuck
오운완
일이삼사오육칠팔구십아사가나다라마다바다
비오틴
모발성장과 피부에 좋은 비오틴을 챙겨 먹었어요
행복
오운완
- j
오운완
나는야운동킹왕짱이될꺼야😘
오운완
KRP4CN1
오늘의 건강 정보
환절기 건강관리가 중요합니다 환절기 옷차림 신경쓰세요 항상 기억하세요
영진왕빠
올리브오일
염증관리 혈관건강에 도움주는 올리브오일 공복에 챙겨주고 있어요
입맛없엉
오전 산책
오늘도 날이 쌀쌀하네요 건강한 산책 다녀왔어요
예지영준맘
올리브오일
항산화 성분이 풍부해 노화예방과 염증 완화에 도움받아요
예지영준맘
타바타로 오전 운동 마무리
만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요
안레몬
오전 걷기
아침에는 쌀쌀한 날씨네요 오전에 만보 걷기 완성했어요 감기 조심하세요 🙏
안레몬
오전 운동
깜박해서 늦게 올렸네요 . 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요
tradingcom
하체 근력 계단오르기
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 마무리합니다.
정수기지안맘
산책 전 면역력을 높여주네요.
그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 고소한 아몬드와 호두 올리고 마누카꿀로 산책 전 면역력을 높여주네요.
정수기지안맘
홍삼 에브리타임
면역력과 피로회복,에너지 충전,스트레스를 완화하여 혈당을 조절하는데 도움을 주는 홍삼 섭취하네요.
정수기지안맘
오늘도 쌀쌀해요
오늘도 쌀쌀하네요 어제랑 비슷하면서 아침 저녁으론 춥더라구요 그래서 옷차림을 엄청 고민하게 되네여 ㅠㅠ 내일은 심지어 비가 온다고 하더라구요 ㅠㅠ 다음주만 되면 그래도 날이 따뜻해질 거 같아요
여리나
