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하체 근력 계단오르기

2026.04.08 10:11
조회 10스크랩 0

하체 근력 계단오르기심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 

건강에 도움을 주는 계단오르기로 마무리합니다.
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댓글 6
  • 쩡♡
    계단 오르기 수고하셨습니다
건강한 하루 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요
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    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐겁고 편안한 하루 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 아침햇살77
      미션 완료 정말 대견합니다. 
건강을 지키는 습관, 누가 뭐래도 계단 운동이죠
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      정수기지안맘
      작성자
      건강을 위해서 꾸준한 운동 내일도 해야죠