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하체 근력 계단오르기

하체 근력 계단오르기심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 

건강에 도움을 주는 계단오르기로 마무리합니다.

댓글6
  •   미션 완료 정말 대견합니다. 
    건강을 지키는 습관, 누가 뭐래도 계단 운동이죠 
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    작성자
    건강을 위해서 꾸준한 운동 내일도 해야죠
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    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
    즐겁고 편안한 하루 되세요 
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    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 
  • 계단 오르기 수고하셨습니다
    건강한 하루 되세요
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    작성자
    계단오르기로 하체근육을 강화하여 주네요 

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