'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홍삼 에브리타임

면역력과 피로회복,에너지 충전,스트레스 를 완화하여 혈당을 조절하는데 도움을 주 는 홍삼 섭취하네요.

정수기지안맘

산에서 얻은 오늘의 수확

  오늘 산에서 득템한 경상도에서 제피라고 부르는 초피나무잎, 화살나무 새순, 고사리 1개입니다.    화살나무잎은 다른 분들이 따고 있어 무슨 맛인지 궁금해서 조금만 따 왔어요. 데쳐서 무치니 쓴맛이 거의 없고 단백하면서 맛있네요. 초피잎은 고추장양념으로 무쳤어요. 양이 적어 몇 젓가락 먹을 것도 없지만 직접 딴 거라 의미가 있네요.     고사리 하나는 뭘 해먹을 수도 없어 데쳐서 말리고 있습니다. 어릴 때 고사리를 꺾던 추억이 많아 이 시기가 되면 고사리 꺾는 재미를 느끼고 싶었는데 하나를 우연히 발견하고 큰 보물을 얻은 것처럼 기분 좋았어요.

들풀지기

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

오전산책

예쁜 벚꽃길로  행복한 오전 산책 다녀왔어요

예지영준맘

오후 운동

오늘은 바람이 조금 불어도 날씨가 포근한게  걷기에는 좋은 날이네요  오늘도 점심 시간을 이용하여 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 건강 정보

환절기 건강관리가 중요합니다  환절기 생활 습관 잘 지키세요  항상 기억하세요

영진왕빠

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

오늘은 세가지

또띠아 오픈샌드위치 - 그릭요거트에 치아씨드 섞어 빵에 바르니 괜찮네요 아들 김빱

아쟈아쟈

올리브오일

염증관리 혈관건강에 도움주는 올리브오일 공복에 챙겨주고 있어요

입맛없엉

올리브오일

불포화지방산이 많은 올리브오일  혈관 건강 염증예방위해 챙깁니다 

예지영준맘

올리브오일

혈관 건강에  도움을 주는 올리브오일 캡슐로 챙겨 주네요.

쩡♡

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

걷기에 아주 좋은 날씨네요 오전에 만보 걷기 완성했어요 👍 

안레몬

오전 운동 완료

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요^^ 날씨가 좋네요 모두 좋은 하루 되셔요.

사랑혀니

2026년 4월 10일 금요일 오후 4시 49분 오후 운동걸음수 9516걸음

2026년 4월 10일 금요일 오후 4시 49분  오후 운동걸음수 9516걸음

v과일천사v

아침과일 🫐🍎🍅

아침 과일로 데쳐 껍질 벗긴 토마토에  블루베리와 사과를 곁들였어요. 사과 위에는 땅콩버터를 올려 고소하게  마무리했어요.

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단 오르기

아침운동하고 계단 오르기로 왕 마무리 해요 하체운동위해서 실천 하는 루틴 입니다

들꽃7

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 초밥 어떤가요  초밥 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오이소박이 담그기

아삭한 오이 소박이 담갔어요. 그냥 먹어도 맛있고 살짝 익혀 먹어도  맛나지요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다 .

정수기지안맘

오운완

한주 수고하셨어요  푹잠 주무세요

인생이여만세

비가오니 전 부치기

어제 오늘 비가 오네요. 비오는날 전이 먹고 싶네요,명태전,호박전,동그랑땡 부쳐서 맛있게 먹었네요

쉬리107

2026년 4월10일 금요일 오윤완

오늘은 걷기와 헬스장 

loverosa

오메가 3

혈행건강위해 오메가 3 저녁에 챙깁니다 

예지영준맘

오운완 성공!

라인댄스 2시간 신나게 즐겁게 추고  이마트 갔다 왔더니 만보가 넘었네요.

최강수인

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어주는 시간 가졌습니다

입맛없엉

오후 산책

식후에 소화도 식힐겸  오후 산책 다녀왔어요  비온후라 날이 쌀쌀하네요

예지영준맘

올리브오일

혈관 건강 염증예방위해  올리브오일 챙깁니다

예지영준맘