'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

산책 전 에너지원 충전하네요.

그릭요거트에 블루베리와 고소한  아몬드와 호두 올리고 산책 전  에너지 충전하네요.

정수기지안맘

홍삼 에브리타임

면역력과 피로회복,에너지 충전  스트레스를 완화하여 혈당을 조절하는데  도움을 주는 홍삼 섭취하네요.

정수기지안맘

운동하기 전 간단하게

그릭 요거트에 블루베리와 아몬드 넣어 운동 하기 전 간단하게 챙겨 줍니다.

쩡♡

올리브오일

올리브오일 섭취 하며 혈관 건강에 도움 받고 있어요.

쩡♡

2026년 3월 24일 화요일 오후 4시 34분 오후 운동걸음수 10,291걸음

2026년 3월 24일 화요일 오후 4시 34분  오후 운동걸음수 10,291걸음

v과일천사v

아침 과일🍎🫐

오늘도 좋아하는 과일 두가지 챙겨 먹어요 아삭한 사과와 땅콩버터 블루베리에 꿀 살짝 뿌려서 먹었어요

들꽃7

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단오르기

새벽운동 다녀오면서 계단이용해서 하체운동 실천해 주었네요

들꽃7

프리바이오틱스

프리바이오틱스도 섭취했어요 올리고당이라 달달하네요 유익균의 먹이가 된다고 합니다

켈리장

오늘의 환율

역시 달러가 무섭게 오르네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

올리브오일

올리브오일 공복에 섭취해요 혈행건강과 염증개선에 도움 된다고 해요

들꽃7

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 치킨 어떤가요  치킨 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 홈트

오늘은 홈트로 힙업을 위해서  엉덩이 집중 강화 5분 운동했어요 

감사하며살자

2026년 3월 24일 화요일 오윤완

걷기와 헬스장 

loverosa

만보 계단오르기

만보 계단오르기 열심히 했습니다  내일도 화이팅입니다 

안개천사

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어주는 시간 가졌습니다

입맛없엉

계단오르기

걷기하고 마무리 계단오르기 했어요 걸음수가 이만보 살짝 모자라서 걸음수 채우려고  게단이용했어요😅

들꽃7

오메가 3

중성지방 콜레스테롤  혈행건강 위해 오메가 3 챙깁니다

예지영준맘

계단 오르기

하제 근육을 강화하는 계단 오르기 실천 합니다.

쩡♡

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

계단오르기 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜  심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로  칼로리 소모량을 늘립니다.

정수기지안맘

계단오르기

오늘도 계단오르기 실천 했어요 오늘은 한번 만 했네요

로블ㅎ

새콤달콤한 오렌지 🍊

당도가 높은 새콤달콤한 오렌지로 🍊  수분과 비타민 충전으로 좋네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

올리브오일 파스타 🍝

올리브오일에 마늘 볶아서 당근과  브로콜리 넣어서 간단하게 파스타  만들어 점심 먹었네요.

정수기지안맘

오전 걷기

화욜 오전 걷기로  칠천보 걸었습니다 

애플짱

알리오 올리오 스파게티 만들었어요

알리오 올리오 스파게티 만들었어요

미주장

오후 산책

걷기에 포근한 하루 즐건 오후 산책 다녀왔어요

예지영준맘

오후 운동

오늘도 포근한 날씨에 남산 둘레길을 따라 걸으며 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

올리브오일

혈관 염증 관리에 도움되는 올리브오일 섭취해요.

쩡♡