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계단오르기 🏃

2026.03.24 18:20
조회 10스크랩 0

계단오르기 🏃심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 

심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 

칼로리 소모량을 늘립니다.
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댓글 6
  • 쩡♡
    하체 근력에 도움을 주는 계단 오르기
수고하셨습니다
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      정수기지안맘
      작성자
      하체 근력에 도움을 주는 계단 오르기로 건강한 시간이네요 편안한 시간되세요
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    tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
즐거운 하루 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
  • 예지영준맘
    하체근력에 도움되는 계단운동 
수고하셨습니다 
편안한 시간 보내세요
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      정수기지안맘
      작성자
      하체근력에 도움되는 계단운동으로 근력운동에 도움이 되네요