'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단 오르기

걷기하고 계단이용해서 하체 운동 실천해 주고 있어요

들꽃7

오늘의 환율

달러가 무서워요  고공행진 입니다 당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

올리브오일

혈행 건강과 염증 개선에 도움되는 올리브오일 공복에 섭취해요

들꽃7

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

알리오올리오

오늘 저녁은 간단하게 스파게티 만들어 먹었어요.

쩡♡

만보 계단오르기

오늘 만보 계단오르기 열심히 했습니다  내일도 화이팅입니다 

안개천사

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 피로 풀어주는 시간 가졌습니다

입맛없엉

오메가 3

혈행건강 심혈관건강 개선 위해  오메가 3 챙겨요

예지영준맘

2026년 3월 25일 수요일 오윤완

오늘도 걷기와 일찍 헬스장에 가서 운동했어요

loverosa

오무라이스

저녁은 혼밥이라 만들어 놓은  오무라이스 와 돈까스 에프에 데워 챙겼어요

예지영준맘

계단오르기🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

오후 걸었어요

수욜 오후 걷기로  칠천보 걸었습니다 

애플짱

오메가3와 비타민

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요 

정수기지안맘

오후 산책

적당한 바람  따스한 기온  즐건 산책 다녀왔어요

예지영준맘

블루베리 베이글칩

바삭한 식감이 좋은 베이글칩 조금  챙겨 먹었어요.

쩡♡

계단 오르기

하체 근력과 코어를 강화하는  계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

2026년 3월 25일 수요일 오후 4시 53분 오후 운동걸음수8428걸음

2026년 3월 25일 수요일 오후 4시 53분  오후 운동걸음수 8428걸음 오운완

v과일천사v

계단오르기

하체근력 강화를 위해 계단오르기  챙겼어요 

행복

오늘 걸음

완연한 봄날씨인데 봄철 불청객 미세먼지는  오늘도 예외가 아니네요 호흡기 건강 잘 관리하시길

인생이여만세

오후 운동

이제는 날씨가 포근한게 전형적인 봄날씨네요. 오늘도 청계천길을 따라 걸으며 오후  걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오운완

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오운완

KRGM3P3

점심은 오므라이스

점심은 오무라이스와 프랑크 소세지로 맛있게 먹었어요

들꽃7

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울 환절기 면역력 강화 필요합니다  항상 기억하세요

영진왕빠

올리브오일

불포화 지방산 많아 혈관건강  콜레스테롤 개선 에 도움받아요

예지영준맘

비오틴

모발과 피부를 위해 비오틴 챙겼어요 

행복

올리브오일

염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다

입맛없엉

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오늘도 미세먼지가 나쁨이라서 마스크 끼고 오전에 만보 걷기 성공입니다 👍 

안레몬

계단오르기 🏃

산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에  도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘