'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올리브오일

불포화 지방산이 많아 혈관건강과  콜레스테롤 개선 염증완화에 도움받아요

예지영준맘

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

구름이 많고 흐린 날씨네요 오전에 만보 걷기 완성했어요 👍 

안레몬

오트스콘 냠😘

베노프 저당 오트스콘 황치즈맛으로 충전해봐용🧡 치즈맛이 진하고 넘 맛난거같아요 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

올리브오일

염증 혈관건강에 좋은 올리브오일  공복에 먹었어요 

애플짱

올리브 오일

혈관 건강과 염증 관리에 도움을 주는  올리브 오일 캡슐로 간편하게 챙기네요.

쩡♡

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘의 환율

환율이 수상합니다  중동전으로 요동 치네요 계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 샐러드 어떤가요  샐러드 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 제철 식재료로 알맞게 잘 드세요 그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

오메가 3

혈행 건강 위해 챙기는 오메가 3  혈중 중성지질 개선에 도움줍니다

예지영준맘

오늘 걸음

비가 하루종일 내리는 하루 오늘 걸음 마무리 합니다  포근한 저녁 보내세요

예지영준맘

하체 근력 계단오르기로

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여  근력운동에 도움이 되는 계단오르기로  체지방 감소와 혈당 관리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

오후 스트레칭

근육을 이완해내는 스트레칭으로 근육 잘 풀어내줬습니다

입맛없엉

올리브오일

염증관리 혈관건강을 위한 올리브오일 공복에 챙겼습니다

입맛없엉

그릭

걷기 전에 요거트에 블루베리 넣어 에너지 보충했습니다

입맛없엉

계단 오르기

집에 오는 길 계단 이용해서 하체운동 실천 했어요

들꽃7

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴을  챙겨 먹었어요 

행복

계단오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기 해주었어요 

행복

오곡밥과 나물~~

오곡밥과 보름나물   매콤칼칼한 묵은지 김치찌개 끓여 맛있는 식사했어요

예지영준맘

올리브오일

항산화 성분이 풍부해 노화예방 염증예방에 도움받아요

예지영준맘

오전 산책

비오는 아침  우산쓰고 산책 다녀왔어요 많은 비는 아니라 나름 운치있는  산책이었어요

예지영준맘

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울철 해빙기 안전사고 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

계단오르기

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는  근력운동 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

바나나 요거트

그릭요거트에 바나나와 블루베리 넣어 운동하기 전 간단하게 챙겨요.

쩡♡

오징어부추 빈대떡

오징어.부추.팽이버섯.청량고추 썰어넣고 빈대떡 해 먹었어요

지니5237092

올리브오일

혈액을 맑게 해주어 혈관 건강에  도움되는 올리브오일 챙겨주네요.

쩡♡

비오는 휴일입니다.

비오는 휴일 간만에 나와서 차 고치고 갑니다! 차고치니 승차감이 너무 좋아서 행복!

지니5679814

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬