'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올리브오일

불포화지방산이 많아  콜레스테롤 개선에 도움되는  올리브오일 챙겼어요

예지영준맘

오늘 걸음

바람은 조금 불지만 포근한 봄날 같아요 자연속 걷기에  딱인 날씨에요

인생이여만세

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울철 해빙기 안전사고 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

알리오올리오

좋아하는 알리오올리오 파스타 이런!!! 기름이아닌 물이 흠뻑 이상하네요 색다른맛인듯 저랑은안맞는듯ㅜㅜ

코로세움

오전 운동

오전에 공원산책 하고 왔어요 맛있는 점심 드세요

들꽃7

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

올리브오일

염증 혈관건강에 좋은 올리브오일  섭취했어요 

애플짱

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

걷기에 좋은 날씨네요 오전에 만보 걷기 완성했어요 

안레몬

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

아침식단🫐🍎🍊

아침은 사과와 땅콩버터 그릭요거트에 블루베리 한라봉 토핑해서 먹어요

들꽃7

계단오르기 고고💪

간단히 올라가며 계단타기도 채워줍니당 😄😄 지하주차장부터 오르니 아주 운동됩니다 

자스민꽃

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 비빔밥 어떤가요  비빔밥 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

생활 속 계단 오르기

엉덩이와 허벅지 근육을 강화하는  근력 운동 계단 오르기 챙겨주네요.  

쩡♡

오메가3

혈중 중성지질 개선에 도움주는 오메가3 저녁에 챙깁니다

예지영준맘

오후 산책

파란 하늘이 예쁜 날로 포근해서 걷기 좋았네요.

쩡♡

오늘 걸음

금요일 만보 걸음 마무리 합니다 모두 수고많으셨습니다 즐건 주말 보내세요

예지영준맘

하체 근력 계단오르기로

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운 동에 도움이 되는 계단오르기로 하체근육 을 강화하여 체중감량과 체지방을 감소시 키고 혈당 관리에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

오운완

한주 수고 많으셨어요  편히 쉬세요 

인생이여만세

오후 산책으로

따뜻한 차 한잔 마시고 나와 가볍게  걸으면서 소화도 시키고 기분전환 되네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

훈제 오리고기 구이

오늘 저녁은 훈제 오리고기 구워 상추쌈 싸 먹었어요 

행복

오늘 바다보러 갔다왔어요

오늘 바다보러 갔다왔어요  만육천보 걷기운동 

미주장

계단 오르기

하체 근육을 강화하는 근력 운동 계단 오르기 실천합니다.

쩡♡

계단오르기 운동

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

안레몬

오후 산책

식후 소화도 시킬겸  오후 산책 다녀왔어요 상쾌한 바람이 좋은 오후였어요

예지영준맘

올리브오일

올리브오일 챙겨요 불포화지방산이 많아 혈관건강과 콜레스테롤 개선에 도움받아요

예지영준맘

오랜만에 영화 한 편 봤네요

기대 없이 틀었던 영화였는데  주인공의 대사 한마디가  제 마음을 툭 건드리고 지나갔어요 영화가 끝나고 화면은 까매졌는데도  한동안 자리를 뜨지 못하고  가만히 앉아 있었답니다. 가끔은 이렇게 현실을 잊고  다른 세계에 푹 빠졌다 나오는 시간이  참 소중하게 느껴지네요

이하린80

계단오르기

하체근력 강화를 위해 동네산책을 마쳤어요 

행복

오렌지

운동후에 시원하게 오렌지  먹었어요 운동후에 먹으니 꿀맛 이였어요

로블ㅎ