'브리 오 블루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오후 운동

날씨가 갑자기 쌀쌀해졌네요  오늘은 추운 관계로 남산 둘레길만 돌고 들어왔네요

tradingcom

오늘의 건강 정보

가을철 건강관리 중요합니다  가을철 독감 주의하세요  항상 기억하세요

영진왕빠

오운완

오이가만든빵ㅅ

오운완

지니5515246

오운시

쌀쌀한 월욜 모닝이네요. 오늘의 운동 시작입니다~

불곡산

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 주네요.

정수기지안맘

산책 전 면역력을 높여주네요.🫐🧉

그릭요거트에 냉동 블루베리와 방울토마토  올리브오일 뿌려서 전자렌지에 돌려 주고 오 독오독 고소한 아몬드와 호두,마누카꿀로 면 역력을 높여주네요.

정수기지안맘

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요 

tradingcom

오늘의 환율

달러가 당국의 개입으로 다소 떨어졌어요  그래두 고공행진 입니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 짜장면 어떤가요  짜장면 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 웃으며 살아요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

오늘의 걸음

건강을 위한 운동으로 소소한 포인트 챙기네요.오늘 하루도 수고 많으셨습니다.

쩡♡

계단 오르기로

엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에  도움을 주는 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

오늘 걸음

행복한 주말 보내셨지요  남은 시간 잘 마무리 하시고  편안한 시간 보내세요

예지영준맘

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단 오르기로 하체 힘을 길러줍니다.

쩡♡

오전 걷기

상쾌한 공기 마시며 건강한 시간  즐겁게 보냈어요.  

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되어 체중관리와 혈당 관리에도 도 움이 되네요.

정수기지안맘

오후산책

나들이 나와서 걷기하며  힐링하는 시간 가졌어요

예지영준맘

하체 근력 계단오르기로 🏃

맑은 공기 속에서 허벅지와 엉덩이 근육을  강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르 기로 건강한 시간을 가져봅니다.

정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

점심 후 혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복 과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 섭 취하네요.

정수기지안맘

2025년 11월 16일 일요일 오후 2시32분 오후 운동걸음수 7775걸음

2025년 11월 16일 일요일 오후 2시32분  오후 운동걸음수 7775걸음

v과일천사v

계단 오르기

걷기하고 계단오르기 실천해요 매일 한번은 계단이용하고 있어요

들꽃7

오전 산책

오전 산책 다녀왔어요  날이 걷기에 넘 좋으네요

예지영준맘

오늘의 건강 정보

가을철 건강관리 중요합니다  가을철 영양관리 신경쓰세요  항상 기억하세요

영진왕빠

산책 전 에너지 충전

단백질이 풍부한 그릭요거트에  달콤한 바나나 블루베리 그래놀라를 넣어 산책 전 간단하게 챙겨줍니다.

쩡♡

오운시

오늘도 가벼운 맘으로 운동 시작해요~

불곡산

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단오르기 채움 😘

지하부터 열심히 계단오르기 해주면 하체근력도 강화되고 좋은 습관이죠^^ 읏짜 계단으로 일찍 출근했습니다♥️ 일요일 이라 여유롭게요 ㅎㅎ 

자스민꽃

요거트에 브라솔😁

저는 블루베리요거트에 브라솔 타서묵어용💜💜 베리맛이라서 ㅋㅋㅋ 제취향은 아니었는데 요래 요거트에 타서묵음 맛있네요^^

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻 을수 있는 계단오르기로 하체근육을 강화에 주네요.

정수기지안맘

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요  건강한 샐러드 어떤가요  샐러드 드시고 힘내세요

영진왕빠