'비건 피넛버터 프로틴바 22' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌 8기 1일자 인증

혈당일기 7월22일  일요일  비 지인의집에서  오리 주물럭과  소주 한잔을 했다  조금은 높은 혈당인듯

moon1535

혈당일기 8기1일차

날짜:2024,07,22 혈당측정시간:점심식사후간식먹고 2시간지난후 내용:점심식사는 콩나물국에 오이김치,오징어채,등을먹은후  간식으로 빵과 커피를 마셨더니 식후혈당이 높게나왔네요

기쁨이님

혈당일기8기 1일

7월 22일 저녁식전 아침겸점심-샐러드(유럽채소 병아리콩 닭가슴살 블루베리 토마토 견과류 오리엔탈드레싱) 피자1조각 홍합국 복숭아 간식-찹쌀도너츠 수박 자두

bluesea

혈기챌 8기 1일차

7월22일 월요일 오후 5시 혈당체크전에  옥수수 반개를 먹었는데 주의가 나왔어요~옥수수도 혈당을 높이나보네요 ㅋ저녁을 가볍게 먹어야할까봐요~~야채를 듬뿍넣고 비빔밥으로~~

ㄱ비비안나

지욱첼27기

인증합니다 7월22일월요일

준재호맘

혈당일기 1일차

날짜 : 7/22 월 측정시간 : 점심 식사 와 저녁 식사 이전 내용 : 99나왔었네요. 점심은 간단히 샐러드 먹었습니다. 계란도 챙겨 먹었구요. 그래도 요즘 식단도 건강하게 운동도 꾸준히 하려고 노력중입니다. 건강을 위해 더 노력합시다 ~

주여니2

혈당관리 8기1일차

2024년도7월22일 8시경 오전아침으로 커리밥 계란한알  섭취후 걸어서 출근후 측정

크리스탈b6m

"고통레벨 10" 한예슬, 아이라인 문신 제거 실시간 공개 "더 청순해지겠죠?"

아이라인 문신은 할때도 아픈데 지울때는 말도 못한대요 곧 결혼식 앞두고 있어서 제거했나.. 눈이 퉁퉁 부었네요  아고..진짜 전 지우는건 못하겠어요 배우 한예슬이 아이라인 문신 제거 시술 후기를 생생하게 전했다. 22일 한예슬은 "저 오늘 아이라인 문신 지웠어요"라며 빨개진 눈을 보여줬다. 한예슬은 "눈이 좀 더 청순해지겠죠?(너무 아파서 엉엉 울었어요)"라며 문신을 지운 이유를 밝혔다. 그는 "고통 레벨 10"이라며 쉽지 않았던 고통의 세기를 전해 공감을 자아냈다. 한편, 한예슬은 유튜브 채널을 통해 직접 결혼 소식을 알렸다. 한예슬은 2021년 10살 연하 연극배우 출신 류성재와 공개 열애를 시작해 3년 만에 결혼이라는 결실을 맺었다. 이후 한예슬 소속사 측은 "결혼식은 혼인신고 후 결정될 거 같다"고 밝혔다. 일각에서 불거진 혼전임신설에 대해서는 "아니다"라고 부인했다. 혼인신고 후 한예슬은 근 한달동안 유럽 곳곳을 다니면서 남편과 신혼여행을 즐겼다. 호화로운 신혼여행을 즐기고 온 한예슬은 다시 유튜브 채널로 팬들과 소통을 재개했다. <출처 스포츠 조선>

우리화이팅

혈당일기 8기 1일차

7월 22일 (월) 점심먹고 2시간후 혈당즉정 점심으로 부추전을 먹었는데 당수치가 양호해서 다행이에요 기름진음식은 조심해야 하는데 비도 오고 해서 간만에 만들어 먹었네요 저녁은 채소위주로 가볍게 먹어야겠어요

행복돌고래

7/22(월)'다이어트 지금이지' 1회차 발표!!

다이어트를 위해 볶음밥 먹고  볶음밥 추천하고 받은 리워드~ 감사합니다!!😍 

냥식집사

혈기챌 8기 1일차

7월22일  식후 3시간 혈당 점심으로 감자수제비  먹고  커피와 과자를 약간 먹었음. 탄수화물 위주의 식사라 걱정이 좀 되었는데 다행이 정상.

cofl

8기 1일차

7/22 공복 혈당 98 일찍 일어나서 공복 혈당을 체크 해 봤는데 아슬하게 잘 나온 것 같아서 안심이 되었다 어제 운동을 열심히 하고 좀 높게 나온 상태로 자서 불안했는데 다행이다 비가 와서 저녁 운동은 그냥 실내 자전거로 돌려야겠다 저녁은 조금 산뜻하게 샐러드와 주먹밥을 먹어야지

얄티

7/22(월)입이 심심~간식 먹어요~^^

오후시간 되니 입이심심하죠~~ 저는 배도라지젤리/멸치아몬드 먹어요~~^^ 건강하게 챙겨봅니다.

냥식집사

혈당일기 챌린지 8기 1일차

날짜 : 2024.07.22 혈당측정시간: 점심식전 어제 감자.당근 고구마. 파프리카 넣어 만든간장 돼지갈비찜 중에 되도록 야채중심으로 먹어 크게 당수치는 걱정 안했는데 오늘 공복에 121mg/ml 나왔다. 누룽지를 아침식사로 간단하게 하고 2시간이상 걸었다. 결과는 111mg/ml. 저녁 산보를 늘어야겠다.

고모2

혈당기록 8기 1일차 인증(7월22일)

점심식사 2시간후에 측정한 결과입니다  점심먹고 커피를 마시고 했더니 많이 나왔네요  건강을 챙긴다하면서 이것저것을 먹게 되네요  다시한번 마음을 다짐해봅니다

난초777

혈당일기 8기 1일차

2024년 7월 22일 월요일 점심 2시간 후 공복 혈당 125 입니다 밥먹기 전에 12시에 체크했을 때는 121이었는데 혈당이 많이 오르지 않았어요 점심 먹고 산책 20분 정도했어요 공복혈당이 높아서 걱정이네요 오히려

돈나

혈당일기 8기 1일차

7월 22일 월요일 오후 2시 40분  점심식사 2시간후 혈당. 점심으로 잡곡밥, 된장찌개, 열무김치 밥비벼 먹고, 후식으로 방울토마토, 복숭아 먹었다. 요즘 더워서 운동을 게을리 해서인지 혈당이 높다. 당뇨인으로 이더위도 힘든다. 약을 먹어도 잘 안떨어지는 혈당.ㅠ

건강하루

혈당일기 8기 1일차 인증

7월 22일 월요일 점심식사후 측정했습니다 정상범위네요 아침은 두유1잔 마시고 홈트 30분 운동했어요 꾸준한 운동이 혈당관리에 도움이 됩니다

달콩님

혈당일기 8기 1일차 인증 7/22

아침식사 3시간후혈당 식단 가벼운 샐러드 김치전 김치찌개 현미밥 이렇게 먹고  초콜릿 먹어서 당수치가 좀 올라갔습니다 첫날이니 이정도로 만족합니다

딸기초코몽

혈기챌 8기 1일차

7월 22일 월요일  날씨; 장마 비 오전운동 마치고 언니들과 밀면을 먹었다..먹고 커피타임을 갖고 신나게 수다삼매경..집으로 돌아와서 바로 측정. 식후 2시간 경과 ..밀면을 조금 짜게 먹었던것 같다..조금 높다..음식을 싱겁게 먹어야하는데..조심하자!..오늘은 비가와서..오후에 비 그치면 조금 걸어야겠다.

뜡이맘

혈당일기 8기 1일차

2024.7.22.장마날씨 새벽에 비가 부슬부슬 내림에도 하루일과 시작으로 걷기 한시간. 공복혈당체크. 쉽사리 내려가지 않는다. 이번주 건강검진 마치고 조절 잘할수있으려나.

신나게살자고

7/22 혈기챌8기 1일차~~

혈기챌8기 1일차 인증합니다. 벌써 혈기챌8기네요. 세월은 참 빠르죠?ㅎㅎ 오늘 점심 메뉴로는 잡곡밥, 오이냉국, 열무김치, 떡갈비, 묵은지볶음~~ 더워서 오이냉국 만들어 시원하게 한사발 드링킹했네요. 더워도 너무 덥죠? 장마도 거의 끝나고 무더위도 잘 이겨 나가야죠. 모두 화이팅합시다~~~~

jeju줌마

캐시워크 출석캐시

오늘은  모두 한자리네요 22캐시 챙깁니다

헤븐79

혈당 일기 8기 1일차 (2차) 11시 17분

날짜:2024년  7월 22일 11시 17분 혈당 측정:144 내용 :아칭 식사후 30분후 섭취 식단:양배추.양상추.파프리카 3조각 단호박.찐계란 1개 야채와 찐계란 1개를 먹었는데도 혈당 수치가 올라 갔어요

핑크한울이

혈당일기 8기 1일차 (1)오전 9시 13분

날짜:2024년 7월 22일  9시 13분 혈당측정: 98 내용 :아침 식사전 축정한 수치 엊저녁 반찬으로 구운 갈치와 감자조림 두개를 먹었어요.음식을 먹기전에 양배추와 양상추로 먹고 식사를 했습니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당 기록 부터 당뇨 관련 공유 까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요.

핑크한울이

7-22 건강목표

오늘도 건강목표 세워  지켜 보겠습니다. 아직 만보 못 걸었지만, 저녁에 산책나가서 조금 걷고 와야 겠어요.

여니솔이맘

혈당 일기 8기 1일차

7/22 점심 1시간 후 혈당 : 107mg/dL 점심에 또 우삼겹 메밀면 샐러드를 먹었다. 중독되어서 너무 자주 먹는다. 샐러드지만 메밀면이 문제다. 메밀면이라도 메밀 함량은 보통 20%이내라는데 혈당에 좋을리가 없다. 아마 2시간 혈당은 더 오를지도..

도정훈

혈당일기 8기 1일차

측정일시 : 7/22 아점 두시간 후 측정수치 : 103 mg/dL 아점으로 어제 먹다 남긴 치킨을 먹었다. 혈당 신경 쓰면서 치킨 안좋은거 알면서 먹어버렸다. 그래도 양이 적어서 그런지 두시간 혈당이양호하다. 이제 다시 신경써서 먹자

냥냥써브

혈기챌 8기 1일차 인증 ^^v

일시 : 2024년 07월 22일 시간 : 점심식사 전 내용 : 전날 식사와 측정 컨디션에 따라 수치가 달라지지만 측정은 잘 되네요~^^

로앰

7/22(월)매미소리기 들리네요.

한바탕 비가 내리더니 그쳤어요~ 비가 그치니까 매미들이 울기시작하네요. 매미소리가 시끄럽다고 느끼는 분들도 있지만 저는 매미소리 들으면  어릴때도 생각나고 이제 날씨가 더 더워지겠구나~~라는 생각을 하네요. 근데 해마다 매미 출현 시기와 활동기간이 짧아지고 개체 수도 감소한다고 하니 이상기후가 심각하긴 한것같네요.

냥식집사

7/22(월)건강한 초간단 점심!!😄

벌써 점심시간 이네요😆 아침에 건강  프로그램에서 간헐적 단식으로 공복을  하고 식사를 할때 바로 탄수화물을  먹게되면 혈당이 확~~~올라서 안좋다네요.  삶은달걀이나 식이섬유가 있는 야채를 먼저  먹는게 좋다네요. 그래서 저도 12시까지 공복을 하고 오늘은 삶은달걀/아이스 단호박 그리고 두유로 먹으려구요~~😃 점심 맛있게 드세요~~~🤗

냥식집사