'비건 피넛버터 프로틴바 22' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 22일(수) 혈당일기 3기 7일차

혈당수치:107 측정시간:오후4시10분(식후2시간) 식단:곤약비빔국수 칼로리가 없는 곤약국수에 상추,오이,당근,돌나물을 듬뿍 넣어 비벼 먹었다. 간식도 먹지 않았더니 혈당 수치가 정상으로 나왔다. 기분이 너무 좋다. 이렇게 자주 먹어야겠다.

날씬캔디아줌마

5/22 만보걷기

오늘도 만보걷기 실천했네요 

agnes0117

혈당기록 3기5일차

5월22일 09시 아침공복  어제 점심에는 모임이 있어 삼겹살에 볶음밥에 비빔면 많이 먹었다 저녁에도 약속이 있어 중국 음식을 다행히 오늘 아침 혈당은 정상이다

사비나67

혈당 일기 3기 7일차인증

5월 22일 수요일  저녁식후 1시 30분 지남 저녁에 친구들이랑  족발에 소맥5잔정도 마시고  2차로  치맥먹었더니 숨쉬기  힘들 정도로 배가 불러 집에 올때는 50분정도 걷기로 왔어요

전갈1

만보걷기완료 5/22 수요일

만보걷기 했어요! 내일도 열심히 걸어볼게요

블링블링마녀

5월22일 혈당일기 3기 7일차

아침에 물마시고 공복시 재고는 조금전에 사진찍어 올립니다 어제밤 상추쌈에 삼겹살조금 현미밥약간 먹고 걸었습니다  항상 먹고는 걸을수 있도록 노력해야겠어요

하트니

5/22(수)캐시워크:동네산책

냥식집사

5/22(수)캐시워크:3천보 출젝🚶‍♀️

냥식집사

5/22(수)지니어트:3천보 출젝🚶‍♀️

냥식집사

지육챌 22기 1일차 인증

인증했어요 

마음그릇

혈기챌 3기 4일차

 -날짜: 2024.05.22 -혈당측정시간: 식후 2시간 내용  75분 자전거 타기 후 혈당 쉽게 안떨어지네요 전일에 먹은 음식의 결과인가봐요 앗!! 140까지는 정상범위군요? 운동한 보람이 있네요 ㅎㅎ

sunny82

5/22만보 걷기

만보걷기 코스에 장미꽃이 이쁘게 피어있네요~ 오늘도 덥지만 열심히 걷고 왔어요~

수퍼마덜

5월22일 혈당 챌 3기 5일차인증

저녁 식사를  7시에 하고 2시간후에 137 이 나왔다. 식사는 잡곡밥. 된장찌개. 생채.김 이렇게 먹어서 인지 어제보다 낮게 나와서 기분이 좋다. 되도록 약간 먼 거리도 걸어서 다닐려고 노력한다. 노력하면 혈당이 잘 잡히리라  생각된다. 오늘도 감사하며 마무리 한다

깊은샘

혈당일기 3기 5일차 인증

5월22일 공복 혈당 신기한 숫자다~~이렇게 낮게 나오다니~~ 앞으로도 먹는것 주의하며 잘 관리해야겠다~~야채 위주로^^

운동하기싫어

5/22(수)하영챌 6기 7일차💊

냥식집사

5월22일 혈당일기3기 6일차

측정시간 : 저녁식사 1시간 후 막은 음식 : 곱창볶음 어제와 동일하게 먹고 오늘은 1시간 후에 측정했다. 다행히 정상!! 이제 현미밥 100프로에 익숙해진 거 같다. 저녁에 밥 먹고 싶으면 현미밥으로 먹어야지!!

핑크펭수

5/22(수)씨씨앙:계단챌3기 6일차

냥식집사

5/22(수)건기챌 15기 완주

냥식집사

5/22(수) 3기 3일차

식후 2시간 후 측정 저녁으로 양념치킨 맥주섭취 간단히 산책함 

하늘한번

혈당일기 3기 6일차

      날짜: 2024년 5월.22일       측정시간:  저녁식사 2시간정도 경과후       내용: 여행에서 돌아오는  길에 맛집탐방식으르           점심에 감자옹심이 한그릇           저녁식사로 함박스테이크를 먹고 왔더니          수치가 너무 높게 나왔네요ㅠㅠ

터벅

혈당일기 3기 7일차 인증

2024.5.22 공복혈당 측정 어제 저녁먹고 엿까지 먹었는데... 다행히 식후 2시간은 괜찮았지만... 아침 공복혈당 측정하려니 걱정  한가득이었는데 다행히 100이하 혈당 나와서 기분이 좋았다^^

뽁이마미

혈당일기3기 6일

5월22일 수요일 아침공복혈당 어제 일 끝나고 닭강정에 맥주한잔하고 잠잤는데 혈당이 전날비해 많이 올랐습니다. 몸이 힘드니 자꾸 먹는걸로 보상받을려고하네요 내일부터는 화이팅하겠습니다

Queen혀니

사망한 폼폼국화

이제 거의 사망한 폼폼국화 꽃병에 꽂은지 22일째입니다

마음그릇

6일차 인증

5월22일 수요일 날씨:맑음 혈당측정시간: 조식 2시간후 조식2시간후 측정한 혈당치입니다:151 요즈음 식후 혈당치가 떨어지지 않고 다소 높아서 걱정이 된다  일상생활에 지장 이 있을 정도는 아니나 아무튼  높은 혈당을  어떻게  잡느냐가 관건이다  운동을 더 열심히 해야겠다

재털이

혈당일기3기 4일차 인증

5월22일  식후 2시간  아침 :플레인요거트.방울토마토5개.구운계란1개점심:치킨샐러드.저지방우유 저녁:삼겹살300그램 .양파200그램.오이 한개  고추장찍어서 쌈싸서 먹었어요. 다행히 120이네요. 화이팅하세요

핑크걸

5월21일 혈당일기3기 7일차인증

날짜  2024.05.22 혈당측정시간  저녁후  9시경 내용  저녁후엔 당이 오른다  자기전에 한번 더 측정해봐야겠다 내일 공복에 백 미만이면 좋을텐데요즘 스트레스를 받아서  더 당이 오를수도있는지  검색해봐야겠다.

호돌이들

혈당일기 3기 5일차 인증

날짜:2024.5.22 혈당측정시간:아침식사전  내용:요즘 몸이 안좋아 식단관리를 해야하는데 잘 되지가 않네요 될수있으면 저녁을 일찍먹고 야식을 안 먹으려고 노력중인데 어제는 샐러드 위주로 먹고 오늘 혈당을 재니 수치는 정상범위에 들어  다행이다

수호천사삐삐

매일런(240522) 7️⃣K

진해 출장런

10000steps

5/22(수)훠궈 넘 맛있네요🤤🤤

하...어젯밤 티비 채널을 돌리다가 먹방 유튜버들이 나와서 훠궈를  먹어치우는데ㅋㅋ넘 먹고싶더라구요. 낮에 라면으로 해결될줄 알았는데ㅋㅋ 결국 남편 퇴근하고 바로 먹으러 갔네요. 홍탕/사골탕으로 시켜서 맛있게 먹고 소스도 왜이리 맛난건지~~오늘도  미친듯이 잘 먹었습니다~~!!

냥식집사

6일차

5월22일  수요일  날씨: 맑음 혈당 측정시간: 조식 2시간후  150 혈당이 조금 높아서 걱정이다  혈당을 더 떨어 뜨리는  가능성은 운동밖에 없다 평소보다  더열심히 하여 운동 으로 떨어 뜨리는 방법밖에 없다

재털이

혈기챌 3기 5일차.인증

날짜 5월 22일 수요일 측정시간 아침 공복 어제 저녁엔 카레에 멸치볶음에 김치랑 해서 먹었더니 너무 짜게먹었는지 어제 아침보다는 높게 나왔네요. 역시 잠을 잘자야 낮게 나오는것 같기도해요. 저녁을 덜 짜게 먹어봐야겠어요.

쿄쿄84