'비타민 젤리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

종합비타민 추천해요

바쁜 일정 속에 식사를 제대로 잘 챙겨먹지 못하는 경우가 많아요. 비타민과 함께 미네랄까지 포함된 건강기능식품을 챙겨먹어요. 하루에 2알씩 먹어요. 까먹지 않고 잘 챙겨먹어야 하는데... 때론 깜빡 잊을 때도 있죠. 꾸준히 챙겨 먹어야 효과가 있겠죠.

행복한집2

고려은단 비타민C 1,000을 소개합니다.

고려은단   비타민C 1000은  결혼전부터 지금까지 꾸준히  복용하고  있는 제품입니다. 9년 연속  건강기능식품  '비타민 및 무기질'부문 매출액 1위인 제품으로  산성도를 낮춘  중성화된 비타민C로 언제든지 부담없이 섭취할 수 있는 제품입니다. ※중성화된 비타민C란? 산성인  비타민C에 알칼리성 칼슘을 더해  중성화하여 빈속에도  부담없이  섭취가 가능한 비타민C를 말합니다. 비타민C(산성) + 칼슘(염기성) =중성화된 비타민C(아스코르빈산 칼슘) 그래서 식전, 식후  공복에 언제든지 부담없이  섭취 가능합니다. 120년 전통의 세계적인  비타민 원료 전문기업인 DSM사의 프리미엄 비타민C 원료를 사용하였고, 품질 향상을 위해 모든 과정을 엄격하게 관리하고 있는 제품입니다. 더욱 안전하게 드실 수 있도록 빛과 습기에 약한 비타민C를 보호하는 포장재질을 사용하였고, 1정 비타민C1,000mg으로  1일 1정 물과 함께 섭취 하시면 됩니다. 알의 크기가 큰 편이라 약간의 거부감이 있을 수 있으나 먹다보면 큰 거부감 없이 드실  수 있어요. 저희집은 아이들도 잘 먹어요. 확실히 피로감도 덜하고  입술이 건조하여 항상 입술이 갈라지고 트는 울큰아들 입술에 생기가 생겼다는게 가장 큰  장점인 것 같아요. 그래서  하상 고려은단 비타민C 1,000을 고집하고 있는 것 같아요. ※비타민C는 왜 섭취해야 할까요? *인체에서 스스로 생성되지  않아 섭취를 통해 채워줘야 하는 필수 영양소이므로 *균형잡힌  식사가 힘든 현대인들은  부족하기 쉬운 영양소이므로 *열과 습기에 약해 조리 시 파괴되기 쉬워 조리된 음식을  통한 섭취가 어려우므로 *체내에 축적되지 않고  일정 시간이 지나면 배출되어 꾸준한  섭취가 필요하므로 ※고려은단 비타민 1,000mg은 *결합조직 형성과 기능 유지에 필요 *철의 흡수에 필요 *항산화 작용을  하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ※이런 분들께 추천해요. *pH가 중성화된 비타민C를 섭취하고 싶으신 분 *식전, 공복에도 부담없이 비타민C를 섭취하고 싶으신 분 *과일이나 채소 등 비타민C 섭취가 부족하신 분 *과도한 운동으로 항산화 관리가 필요하신 분 *바쁜  생활로 인해 식습관이 불규칙하신 분 *반복적인  일상에 지쳐 활력을 찾고 싶으신분 믿고  복용할 수 있는 고려은단 비타민C 1000 소개를 마칩니다.

wrinkle

한포씩 먹기 좋은 비타민C

한국바이오팜에서 만드는  데일리 비타씨 플러스 소개합니다 예전에는 알약으로 된 비타민씨를  먹었었는데 가루형이 흡수가 더 잘될것같아서 가루형으로 요즘은 먹고 있어요  맛도 오렌지 맛이 나서 너무 편한하고 맛있어요 ! 영양제는 먹을떄 안먹을떄 컨디션이  확다르더라구요 ㅎㅎ

킹브래드

BB LAB 저분자 콜라겐 추천합니다.

제가 챙겨먹는 이너뷰티는 BB LAB 저분자 콜라겐입니다. 유산균도 챙겨먹고 루테인, 비타민 등 영양제도 챙겨먹지만~ 이너뷰티의 대표는 아무래도 콜라겐이죠~ 젤리형 석류콜라겐을 구입해서 조금 꾸준히 먹다보니 조금 질리더라구요 그래서 바꿔본게 가루형 저분자 콜라겐이예요~  가루형이라 젤리형보다는 흡수가 조금 더 빠를거라 생각하기도 하구요 저분자피쉬콜라겐 60% 함유 되어있어요!  비린맛도 전혀 없고 맛도 상큼하니 맛있어서 1년 정도 구입해서 먹고 있는 제품이라 추천합니다^^

강미뇽

신체활력에 도움을 주는 종합비타민~

저는 어릴 때부터 건강 염려증이 살짝 있어서 몸에 좋은 걸 엄청 챙겨요. (워낙 약했던 탓도 있는 듯) 보양식도 잘 먹고, 음식도 영양소 생각해가며 아주 골고루 먹어요. 그래서 영양제에는 관심이 없었는데.. 나이가 들면서 유산균을 시작으로 콜라겐,  그리고 요즘은 종합비타민까지 챙기고 있어요. 😁   데이즈온 원데이팩은  풍부한 핵심 영양성분을 한 팩으로 간편하게 챙기는 종합비타민이에요. 멀티비타민, 알티지오메가3, 옥타코사놀 3개가 들어 있는데 수용성 비타민은 충분히, 지용성 비타민은 음식으로 섭취하는 걸 고려해 50%수준으로 안전하게 설계되었대요. 점심 식후 한 포 간편하게 먹고 있답니다. 😋

지구외계인

종근당 비타민c. 1000 mg

요즘 제가 꼬박꼬박. 챙겨먹는 비타민c 요거안먹을땐 괜히 지치고~~힘들고 기운이 없었는데 하루에 2번씩 계속 챙겨먹었더니 좀 활기찬기분이 들더라구요~~ 비타민c의 효능은 아시죠??? 세포의 노화를 방지하는 항산화작용이 있으며,또 만성피로, 우울, 불안의 예방에도 효과적입니다 전제적인 면역력을 증사하는데에 도움을 주어 암 증식을 억제해줍준대요~~ 잘챙겨먹고~~건강하게 지냅시다~~~^^

최군80

데일리 멀티 비타민&미네랄 추천합니다

아이들이 여드름이 심해서 피부과 가니 의사선생님께서 피부 트러블 방지 위한 멀티 비타민 챙겨먹으라고 하셔서 아이도 먹고 저도 먹게 되었어요 비타민 먹으면 활력도 생기는거같고 피로도 덜한거 같아서 꾸준히 챙겨 먹네요 코스트코 가면 이 영양제 싸게 팔아서 떨어지기 전에 사서 잘 먹고 있어요 하루 1알만 먹으면 되니 편해요

보통아이

종근당건강 비타민C 1000mg 추천해요

종합비타민 영양제는 정말 선택지가 많은 영양제중에 하나죠   많은 선택지 중 꾸준히 사랑을 받는 대표적인 제품들 중  종근당 비타민C 1000mg 을 추천해요🤗   ​종근당 비타민c 1000mg 600정은 비타민C에 결정셀룰로오스, 히드록시프로필메틸셀룰로오스, 스 테아린산마그네슘, 이산화규소 정도의 첨가물만 들어간 비교적 간단한 원재료명의 제품으로 정제 성상으로 되어 있고 1정당 비타민C의 함량이 1000mg으로  제품명에 모든 것이 함축되어 있는 직관적인 제품이에요   식약처에 건강기능식품으로 등록되어 있고 믿을 수 있는 브랜드인 종근당의 제품이기 때문에 선호도가 높은 편이죠   그리고 무엇보다 중요한 이 제품의 진정한 매력은 가성비 갑!! 종근당 비타민c 1000mg 600정의 가격은 약 3만원 초반대에 형성되어 있는데 600정이 약 20개월 분량이고 1000mg으로 메가도스에 준하는 함량임을 감안하면 정말 가성비가 좋은 제품이죠👍❣️     딱 받았을때 너무 많아서 깜짝 놀랐던 기억이 아직도 있네요 ㅎㅎ 상자를 열어보면 한 상자에 들어있는 비타민C는 600정으로 한봉지에 1100mg*50정씩 들어있는게 12봉지이에요     벌써 2년째 먹고 있는데 이제 거의 다 먹어 가네요 10봉지는 다 먹고 이제 한봉지 조금 넘게 남았네요     한 알의 사이즈도 적당해서 목넘김도 편하고 아주 살짝 새콤한 맛이 나지만 물을 마시면 이것도 금방 없어지더라구요     종근당 비타민c 1000mg의 복용법은 1정당 1,100mg 용량의 정제 성상을 띄고 있는 제품으로 1일 1회, 1회당 1정을 충분한 양의 물과 함께 복용해주면 되요   종근당 비타민C 1000mg은 꽤나 많은 양의 비타민C를  간편하게 1정으로 복용할 수 있어 더 좋아요     종근당 비타민c 1000mg의 효능(효과)에는 무엇이 있을까요?   비타민C를 기능성 원료로 함유하고 있는 제품으로 비타민C는 결합조직 형성과 기능 유지에 필요하고 철의 흡수에 필요하며, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 성분이죠   종근당 비타민c 1000mg의 부작용 및 주의사항은?   비타민C는 산성을 띄고 있는 성분이기 때문에  공복에 복용시 속쓰림 위장장애를 부작용으로 일으킬 수 있으니 임산부, 수유부, 어린이, 특정 질환자는 복용 전 전문가와 상담이 필요해요 저도 위장이 민감해서 공복에 먹었더니  속이 쓰리길래 꼭 식후나 식간에 먹어주고 있어요   트러블로 피부과에 갔었는데 면역력이 떨어져서 그런거 같다며  비타민C는 꼭 챙겨먹으라고 권해주더라구요   그래서 그때 검색하고 검색해서 선택한게 종근당 비타민c 1000mg 이었어요 그때부터 지금까지 쭈~~~욱 가끔 빼먹는 날이 있어도  꼭 챙겨먹는 영양제 중에 하나가 되었죠   평소에는 하루에 1번 1알씩 섭취하는데 간혹 너무 피곤하거나 컨디션이 좋지 않을때 면역력이 떨어졌다고 느껴지면 "종근당 비타민C1000mg"을 취침전 2알씩 섭취하기도 해요   그렇게 하면 다음날 컨디션이 괜찮아지는걸 느끼게 되더라구요 저는 그렇게 하는데 개인마다 차이는 있으니까  자신에게 맞는 양을 정하면 될거같아요 ​ 주변에 메가도스를 하시는 분들을 보면 더 많이 섭취하고 계시더라구요 물론 우리나라 성인기준으로 비타민C 권장량은 1000mg예요   상황에 따라 더 섭취해도 되지만 권장량의 기준으로 봐서는 "종근당 비타민C1000mg" 한알로도 충분한 영양소를 얻을 수 있겠네요   ​그래도 꾸준히 먹게되는 이유는 나이가 들어서 그런지 확실히 먹는거랑 안 먹는거랑 차이가 느껴지더라구요   비타민C가 체내에 부족할 경우  영양소 결핍으로 인해 생기는 괴혈병이나  각종 대사 이상으로 받는 타격이 크기 때문에, 꼭 섭취해야되는 영양소이니까 꼭 챙겨드시면 좋을거 같아요🧡

까망천사

고려은단 비타민C입니다

고려은단 비타민씨는 정만 좋은 제품입니다 예전부터 명성으로 인해 먹게되었는데,  갈수록 더 신뢰가 가는 제품입니다 비타민은 우리몸에서 생성이 안되기에 반드시 먹어줘야합니다 그런데 고려은단은 비타민c의 원산지인 영국에서 직접 독점계약되어들어오기에 안심하고 믿을 수있습니다 내 몸의 컨디션을 지키는데 좋은걸 먹어야지요

꿈굽는사람

고려은단 멀티비타민 올인원 추천합니다.

제가 꾸준히 먹고 있는 멀티비타민입니다. 비타민(13종)과 미네랄(10종) 구성도 좋구요.  좋은 재료를 사용한다기에 믿고 먹고있는 제품이예요~ 가격도 60정에 22900원이라 저렴하고, 개별포장되어 있어 좋아요. 속 울렁거림도 없고, 먹어보니 몸이 덜 피곤해요.

소푸

유산균&비타민👍

몇 년 째 매일 아침 먹고 있는 유산균! 피곤하면 찾아오는 자잘한 질병들과 이별하고 화장실도 잘 가게 된답니당 그리고 피부미용을 위해 챙겨먹는 레모나! 비타민을 알약으로 먹기엔 너무 맛이 없어서 레모나로 정착했답니다 크크 안 먹는것 보다는 낫겠죠?! 일단 맛있어야 꾸준히 먹게 된다는 점에서 애터미 유산균과 레모나를 강추드립니다!!

뽀로로ㄹ

가장 저렴하면서도 가장 강력한 항산화제 비타민c

저는 원래 영양제를 그닥 애용하는 편이 아니었는데요 저탄고지식단 시작하면서 영양제의 필요성에 대해서 알게되었답니다. 그래서 두세달전부터 비타민c를 복용하기 시작했는데 하루에 8,000에서 12,000미리 정도 복용하고 있습니다. 제가 먹는 비타민c는 여러가지가 있습니다. 저는 일단 정제보다는 분말을 좋아하는데요 위장 장애가 있는 분들이 공복에 복용해야한다면 중성비타민을 추천합니다. 사실 몇번 먹은 후로 위장장애가 없길래 요즘은 분말만 먹고있답니다. 사무실에선 가성비있는 통제품을 구비해서 수저로 퍼먹고 있구요 집에있거나 외출시에는 낱개포장  비타민c분말을 챙겨 먹고있답니다. 비타민c 포장제에는 하루 한번 복용하라고 기재되어있지만 얘는 복용 6시간 정도가 지나면 혈중농도가 거의 복용전 상태가된다고합니다. 그래서 저는 하루 서너번씩 복용을 하고 있는데요 복용후 눈에 띄게 좋아진 점이 두가지가 있답니다. 첫번째는 제 눈썹 부근에 상처가 있었는데 1년이 넘도록 아물지 않고 물집잡혔다 사라지기를 반복하곤했었던 상처가 거의 안보일 정도로 사라졌다는 겁니다. 두번째는 주변 동료들로부터 피부가 좋아졌다는 소릴 많이 듣고 있답니다. 비타민c는 콜라겐 합성에도 관여한다고했는데 정말 그렇구나 라는 생각을 하게 되었답니다. 저는  사실 비타민c가 강력한 항산화제라고해서 복용하기 시작했는데 항산화효과는 천천히 나타날거라 믿고 있어요 감기나 코로나 걸리거나 걸렸을때도 비타민d와 함께 복용시 항바이러스 효과로 가볍게 앓고 지나간다고해서 전 열심 챙겨먹어서인지 감기랑도 이별한듯싶네요 모두 모두 부족한 영양소없이 잘 챙겨드시고 건강하게 살아가시게요

여울햇살

[영양제] 항상 부족한 비타민D 충전이 필요해요

건강검진을 하면은 비타민 D가 부족하다고 하네요.그래서 어떤게 좋을까 고민하다가 결정 한 비타민이에 요.사이즈도 작아서 목넘김이 좋아요. 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하고 골다공증 위험 감소에  도움을 준다고 합니다. 뼈의 형성과 유지에 필요하다고 합니다. 제가 산 영양제는 캐나다산으로 샀습니다. 작은 사이즈라  목넘김이 좋아요  저는 3천 IU를 섭취 하고 있어요

슈롭

닥터 에스더 관절엔 천심련과 비타민 D

닥터 에스더 관절엔  천심련과 비타민 D 입니다. 천심련은 아시아 열대 지역에 주로 서식하는식물입니다. 관절건강에 도움을 줄 수 있는 고귀한 원료입니다. 비타민 D 는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요합니다. 또한 뼈의 형성과 유지에 필요하고 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줍니다. 관절이 약해져 가고 있는 분들에게 특히 좋은 건강기능식품입니다. 포장은 낱개로 알약 형태로 먹기도 편하고 휴대하기에도 좋아요. 섭취방법은 1일 1회 1정을 물과 함께 섭취합니다. 동영상 첨부합니다.

k2023

고려은단 비타민c 골드플러스 괜찮아요

하루 한 정으로 비타민c 비타민d 비타민b 아연 등을 함께 섭취할 수 있어서 좋습니다. 항상 따로따로 섭취했었는데 한 알로 끝나니 편합니다. 식후 식간 물과 함께 먹고 있습니다. 중년에는 또 이런 보조제 영양제가 필요하지요. 특히 하루에 밥을 조금 먹는 다이어터들에겐 영양제가 필수겠지요? 저희는 세트로 구매해서 쟁여놓고 온가족 잘 먹고 있습니다.

homiz

지친오후 비타민C쥬스로

아침운동할때도 땀이  나질 않았는데 더위가 무섭네요.. 지친 오후 비타민C로 에너지 충전해야겠어요.. 감굴이랑 비타민C  레몬까지.. 기분이 상쾌해지네요

장보고

고려은단 비타민 C

제가 추천하는 영양제는 고려은단 비타민C1000 입니다 고려은단은 워낙 유명한 비타민회사인데요 비타민C는 세포를 보호하는 대표적인 항산화 영양소로 체내에서 합성되지않아 식사나 건강기능식품으로 꼭 섭취해야하죠 고려은단 비타민C1000에는 세계적으로 유명한 DSM사의 질좋은 영국산 프리미엄 비타민C 원료로 만듭니다 또한 유럽산 옥수수 추출 원료라 안전합니다 빛과 습기에 약한 비타민C를 보호하기위해 PTP로 개별포장후 은박봉투로 한번 더 포장해서 안심되네요 고려은단 비타민 C는 하루 한알만으로도 충분하기 때문에 선택했습니다

청수레국화

멀티비타민 미네랄 센트룸

멀티비타민 미네랄 센트룸은 남녀용이 구분되어 있는데 많이 다르지는 않고 몇 가지 성분에 대한 용량만 약간 차이가 있습니다. 센트룸에는 비타민 종류뿐만 아니라 마그네슘, 칼슘, 엽산, 철분 등 각종 미네랄 성분도 고루 들어 있어 한 알로 대부분의 영양소를 보충할 수 있어 편한 것 같아요.  하지만 아무리 좋은 영양제라도 꾸준히 먹지 않으면 아무 소용이 없겠죠.

roh69

건강과 피부를 위한 올라잇의 히알루론산&비타민C

제가 너무 잘 섭취하고 있는 영양제인 올라잇의 히알루론산&비타민c 입니다! 영양제 한알로 두가지 영양제를 챙겨먹는 효과를 볼수 있어요!! 알약 크기도 작아서 섭취시 너무 편하게 먹을수 있습니다 ㅎㅎ 건강과 피부를 위해선 비타민c와 히알루론산을 잘 챙겨먹어야 하는거 같아요! 아침마다 챙겨먹고 있는데 피로도 덜하고 피부도 좋아지는거 같아서 너무 추천합니다! 꼭 드셔보시길 바래요~

syeon2

비타민 섭취가 기본~

중년 되면서 꼭. 챙겨먹는 식품입니다~기본적으로 비타민은 무조건 먹어야되요 이걸 먹은후 피부 잡티가 색깔이 흐려진거 같아요. 콜라겐두. 같이 먹지만 그래두 비타민은 꼭 끼워서 먹으세요

KKK용식이22

다이어트 간식엔 곤약젤리!

평소 달달한걸 입에 달고 사는편인데  과자, 아이스크림, 초콜릿을 자주 먹어서 다이어트를 하고싶어도 결국 포기..  근데 지금은 살면서 최고몸무게를 찍고 이리저리 알아보고 지인에게 곤약젤리라는걸 처음 알게되었는데 칼로리가 엄청 낮더라구요!!!  그리고 좋았던건 포만감도 있어서 좋았어요!  맛도 여러가지! 인위적인 맛도 아니고!! 최고! 오늘도 칼로리높은 달달한간식 대신에 곤약젤리를 먹으면서 다이어트하기!!!

듀듀링

(7.25) 이제는 비타민 유산균 세트로 먹는게 익숙해지고 있네요~

전에는 비타민 챙겨 먹는게 참 어려웠는데~ㅎㅎ 깜박할 때가 많아서 규칙적으로 먹는 습관이 들지 않았는데~ㅎㅎ 작정하고 먹기 시작했더니 습관이 좀 들었네요~ㅎㅎ 역시 사람은 필요하니까 하게 되네요~ㅎㅎ 건강 생각해서 먹는 비타민&유산균~ 꾸준하게 챙겨 먹어볼게요~ㅎㅎ

제2의시작

고려은단 멀티비타민 올인원 제품 사용 후기

고려은단 멀티비타민 올인원 제품~ 조아요~~ ^^ 하루 1정으로 비타민과 미네랄을 간편하게 챙길수 있는 멀티비타민이구요. 남녀 노소 누구나 드실 수 있답니다.   80세를 바라보는 엄마나 50을 바라보는 제가 둘다 체력이 너무 약하기도 하고 많은 영양소를 아무래도 음식으로 다 섭취하기는 무리가 있는 듯 해서 종합비타민은 꾸준히 챙겨 먹고 있는데요. 그동안 정말 여러 브랜드를 전전하며 먹다가 고려은단 제품에 현재 정착 중이랍니다. 사실 멀티비타민이라는게 먹어도 먹는 효과가 막 눈에 띄게 보이고 그렇친 않잖아요... 그래서 저도 젊은 나이 때는 먹다가 안먹다가 먹다가 유효기간 지나서 버리기도 많이 버리고 그랬는데요. 확실히 나이 숫자 앞이 5를 바라보게 되니 눈에 보이게 체력이 떨어지고 피곤함을 느끼는 거 같아요. 주말엔 종일 자기 바쁘고 혹시 나와서 조금만 돌아다녀도 그 다음주가 너무 피곤하기도 하구요. 먹을 때는 효과를 몰라도 확실히 비타민을 끊어보면 그 효과가 느껴지는거 같아요. 이젠 정말 영양제 발로 하루 하루를 버티나 싶은 생각이 들 때가 다 있네요.   고려은단은 1946년 창립이래 75년간 건강기능식품을 개발하고 있는 대표적인 기업이잖아요~~ ９년 연속 건강기능식품 비타민 및 무기질 부문 매출액 1위 제품 이라니 웬지 믿음이 팍팍!!   1등 비타민 기업 고려은단에서 만들어진 올인원은 한알에 비타민 13종과 미네랄 10종이 함유 되어 있구요. 한국인의 식습관과 영양을 기초로 한 과학적인 설계로 만들어졌고 100% DSM사 프리미엄 원료로만 만들어 졌다고 합니다.     나라마다 식습관이 다르고 필요한 영양소도 다른데 고려은단에서는 한국인의 영양에 맞춘 비타민을 만들고자 한국인의 식습관에 따른 영양을 기초로 꾸준히 연구하고 과학적으로 검증하여 부족한 영양소를 하나한 채워가며 필요한 영양소를 설계했다고 합니다.   비타민 13종과 미네랄 10종 모두 기능성을 인정받은 주원료로 채웠다고 해요.   DSM사는 자체 비타민 생산 시설과 세계적인 블랜딩(혼합)기술로 23종의 비타민과 미네랄을 하나로 블랜딩한 프리믹스를 제공한다고 합니다.     대표적인 성분들로는~~~                    옥수수에서 추출한 비타민 C 체내 활성과 흡수력이 높은 비타민 D3 (햇빛이 피부에 닿을 때 자연 생성되는 비타민 D3) 식물 유래 비타민 E – 세포를 보호하는 역할의 비타민 E(D-알파-토코페롤 성분 사용) (비타민 E는 콩, 옥수수, 목화씨, 해바라기씨 등에 많이 함유 되어 있어요) 해조류에서 추출한 해조칼슘(미네랄이 풍부한 해조류에서 추출한 해조칼슘은 고열처리 하지 않고 저온에서 가공한 비소성 칼슘으로 영양소 파괴가 적습니다.) 옥수수에서 비타민 C를 추출하는 군요~~ 옥수수 더 자주 먹어야겠어요. ^^   멀티비타민은~~~ 온가족이 함께 드실 수 있는데요. 저희 집은 나이드신 엄마가 요즘 식사량도 부족하고 운동량도 부족해서 필수적으로 필요해요. 잘 걷지도 못하시니 햇빛도 자주 보지 못하고 우울한 일도 많은데 비타민 D나 비타민 A가 함유 되어 있어서 특히 더 좋습니다. 그리고 비타민도 비타민이지만 미네랄은 음식으로 섭취하기는 사실 어려운 부분이 많다보니 나이드신 어르신들에게 멀티비타민은 이제 필수 영양제 인거 같아요. 저도 체력이 달리고 요즘 식이조절과 다이어트를 하다보니 비타민 섭취는 필수적이네요. 특히나 조금만 피곤하면 눈밑도 떨리고 코피가 나면 잘 멎지 않는 체질이라~~ 저에겐 칼슘, 비타민 K, 마그네슘이 필수적이예요.. 멀티비타민 하나 챙겨먹고 나에게 조금 더 부족하다고 생각되는 영양소는 따로 더 챙겨야겠지만요.. 실제 고려은단 제품도 먹을 때 비타민 C를 함께 복용하면 더 좋다고 하네요.     멀티비타민 젊어서 부터 챙기세요!!      이렇게 어마무시하게 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있는데 이 아이들은 다 무슨 기능을 가지고 있는지 알아볼까요??   각 비타민의 역할~~ 비타민 A : 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요 비타민 D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 비타민 E : 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 비타민 K : 정상적인 혈액응고에 필요, 뼈의 구성에 필요 비타민 B1 : 탄수화물과 에너지 생성에 필요 비타민 B2, 나이아신 : 체내 에너지 생성에 필요. 판토테산 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 비타민B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요. 엽산 : 세포와 혈액생성에 필요, 태아 신경관의 정상 발달에 필요 비타민B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요 비타민 C : 결합조직 형성과 기능 유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요.   미네랄의 기능 칼슘 : 뼈와 치아형성에 필요, 신경과 근육 기능 유지에 필요, 정상적인 혈액응고 및 골다공증 위험감소에 도움을 줌 마그네슘 : 에너지 이용에 필요, 신경과 근육기능 유지에 필요 철 : 체내 산소운반과 혈액 생성에 필요, 아연 : 철의 운반과 이용에 필요, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 셀렌 : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 망간 : 뼈 형성에 필요 몰리브덴 : 산화, 환원 효소의 활성에 필요 요오드 : 갑상선 호르몬의 합성에 필요, 신경발달에 필요 크롬 : 체내 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 관여   이렇게 많은 기능을 하는 비타민과 미네랄을 모두 한알에 함유하고 있다니 참 대단하네요~~   참!!! 올인원 제품 삼키기 어려운 분들은 고려은단 멀티비타민 올인원 이지 제품도 있어요.. 하루에 2알을 먹어야 하지만 훨씬 작은 정제 크기라 목넘김이 수월하답니다.

프카쟁이

지갑을지켜라 비타민물

ㄱ가루비타민과 미즈근한 뭏

오야갓3

몸이 가벼워지는 프리미엄 곤약젤리 [젤로Ro]

제가 식단이나 간식 대용으로 곤약 젤리 즐겨 먹는데요. 이번에 리뷰할  다이어트식품은 바로 곤약 젤리 [젤리Ro] 복숭아보이차맛이에요. 우선  저는 식단시 젤 중요한게 맛있으면서 칼로리도 낮고 포만감도 어느정도 느껴야 하는데 그래서 얘를 즐계먹어요.  5칼로리라 칼로리 부담 없이 먹을 수 있고요.  무설탕에 당류도 0g인데  설탕대신 에리스리톨을 사용해서 칼로리가 거의 없어요.  다들 아시지만 에리스리톨은 과일 및 발효식품에 함유되어 있는 천연의 당알코올로 포도당을 발효해서 만들어지며 충치를 일으키지 않는 감미료로 칼로리가 거의 없기에 다이어트 감미료로 이용되기도 합니다. 또한 자일리톨처럼 치석에 있는 세균들의 결합력을 약화 시킴으로 치석 분해 작용도 해서 안심하고 먹어요 젤리Ro는 기존 곤약젤리처럼 과일맛이 아니라 과일에 차를 더해 과일맛티맛 곤약젤리예요. 맛으로 호불호가 있긴한데 저는 좋아요~~ 식단이 필요할때 맛있게 먹으며 죄책감을 낮추죠 모두 건강한 다이어트를 응원해요~~^^

agnes0117

내지갑을 지켜라! 다이어트 간식 - 쿠팡 곤약젤리

다이어트 하면 간식으로 먹을만한 것중 하나로 곤약젤리가 있는데요. 마트에서 하나사려면 2000원 적혀있고, 1700원적혀있고해서 부담없이 먹기에는 가격대가 좀 있죠..  하지만 쿠팡에 들어가보시면, 곤약젤리 28개가 14000원 정도에 판답니다. 개당 500원인 가격이고, 2묶음 한번에 사시면 무료배송도 된다고하니, 냉장고에 자리있으시면 한번 고려해보시면 좋을것같아요. 저는 냉장고에 넣어놨다가 간식으로 먹고, 얼려서 후식으로 먹기도한답니다. 다양한 과일맛인데 저는 망고가 제일맛있더라구요 ㅎㅎ 저렴한 곤약젤리로 맛있게먹으면서 지갑과 포만감 두마리토끼잡으시면 좋겠네요

쿠보

(7.24) 이번 주도 놓치지 않고 비타민 유산균 챙겨 먹을게요~ㅎ

저번 주 피로가 가시지 않은 월요일~ 오늘 같은 날에는 잊지 않고 챙겨 먹어야 하는 것이 바로 비타민이죠?ㅎㅎ 거기에 더불어 유산균까지~ㅎㅎ  이너뷰티는 야금야금 챙겨야 한답니다~ㅎㅎ 다들 잊지 말고 챙겨드시길 응원합니다!ㅎㅎ

제2의시작

다이어트 간식 곤약 젤리

다이어트 식단은 야채가득 월남쌈, 그리고 양배추 김밥 요렇게 2가지를 제가 제일 좋아하고 잘 먹어요.  저의 다이어트는 우선 맛이 있어야 하거든요.  요거 말고 제가 간식으로 먹는 것은 바로 곤약젤리입니다.  워낙 저희 집 식구들이 전부 젤리를 너무 좋아해서  요러한 식감의 먹거리를 좋아해요.  곤약젤리 칼로리도 낮고 포만감도 좋아서  간식거리 생각나면 먹곤 합니다.

산들바밤바

(7.22) 주말 피곤함 해결사~ 바로 비타민!ㅎㅎ

주말에도 비타민 포기하면 안되겠죠?ㅎㅎ 주중의 쌓였던 피로를 풀어주는데 조금이나마 보탬이 되는 비타민!ㅎㅎ 챙겨 먹으니 그래도 마음의 안정이 되는 거 같네요~ㅎㅎ 이럴라고 비타민 챙겨 먹는거니까요~ㅎㅎ 앞으로도 잘 챙겨 먹을게요~ㅎㅎ

제2의시작

홈까페- 미네랄과 비타민이 풍부한 석류즙 한잔!

석류는 미네랄과 비타민이 풍부해서 면연력 강화,피부미용,항산화..에 좋다고하네요~ 석류즙이 석류를 그냥 먹는것보단 많이 아쉽지만~~  그래도 도움이 될까 먹습니다ㅎㅎ 시원하게~~  얼음 동동 띄워서 한잔 마셔봅니다~

마시몽

(7.20-21) 계속 먹으니 피곤함이 덜한 비타민~

역시 비타민을 챙겨 먹으니 너무 좋네요~ㅎㅎ 피곤함이 덜 하게 느껴지기도 하고~ㅎㅎ 역시 이너뷰티에 물 뿐만 아니라 비타민도 필수인 것 같네요~ㅎㅎ 매일매일 잊지 않고 먹도록 할게요~ㅎㅎ

제2의시작