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'빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 빵에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

단팥

오랫만에 단팥 먹어요 팥이 많아서 맛있어요^^

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들꽃7

단팥빵

아침은 연유식🍞

아침은 식 사이에 연유가 들어있는 으로  달달하게 든든하게 먹었어요

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들꽃7

아침은 연유식빵🍞

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지니5344301

빵

후식은 먹음요♥️

애들 크림주고😄😄😄😄 후다닥 식에 생크림 발라묵어요😋😋 크림에서 남은거 ~ 울딸이 이조합 좋아해서 ㅋㅋㅋㅋ 따라해봤는디 맛있네유~

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자스민꽃

후식은 빵 먹음요♥️

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지니5344301

빵

단호박과 통밀 활용요리😀💕

통밀에다가 단호박 썰어넣고 , 계란부어서 에그슬럿으로도 활용을 해보았어요!!^^ 에어프라이어에 10분 데웠더니 겉바속촉으로 익었네요!! 이건 진짜 맛이 없을수가 없는 조합이죠~

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자스민꽃

단호박과 통밀빵 활용요리😀💕

모닝으로 푸짐하게

오후 식사 약속이라  운동후에 푸짐하게 챙겼네요.. 비건 모닝에 고구마으깨서 옥수수 넣었더니 식감 좋네요.. 든든히 먹고 비오는날 외출합니다.

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장보고

모닝빵으로 푸짐하게

다이어트레시피 쌀으로 만든 닭가슴살 샌드위치

다이어트할 때는 닭가슴살로 닭가슴살 샌드위치를 만들어 먹으면 건강에도 좋고 든든한 한끼로 안성맞춤입니다. 샌드위치 은 통밀식이나 쌀로 만든 , 비건 , 최대한 칼로리가 낮은 것을 활용하면 좋고, 닭가슴살은 저염 닭가슴살을 선택하려고 합니다. 여기에 신선한 채소와 저칼로리 소스를 함께 넣어 건강한 다이이트 닭가슴살 샌드위치를 만들면 좋습니다. 닭가슴살 샌드위치는 든든한 포만감과 영양을 동시에 챙길 수 있는 간편한 다이어트 식단입니다. 다이어트 닭가슴살 샌드위치 기본 재료는 다음과 같습니다. 통밀식이나 쌀로 만든 (칼로리가 낮거나 건강을 준비합니다), 저염 닭가슴살, 양상추, 토마토, 샐러드잎 채소, 소스(홀그레인머스타드, 저칼로리 마요네즈, 그릭요거트 등) 입니다. 저는 다이어트와 건강을 챙기기 위해 쌀로 만든 올리브 치아바타을 사용했습니다. 단백하고 쫄깃해서 만 먹어도 맛있었습니다. 만드는 순서는 먼저 샌드위치에 들어갈 채소는 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썰어 줍니다. 그 다음 저염 닭가슴살은 삶거나 구워 준비하면 되는데 다이어트할 때는 기름 없이 삶아서 준비합니다. 그리고 소스를 준비하는데 칼로리를 낮추기 위해서 홀그레인머스타드, 하프마요네즈, 그릭요거트 등을 에 얇게 펴 바릅니다. 그 다음에 양상추, 토마토, 샐러드잎 채소, 닭가슴살을 하나씩 올립니다.

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임삼미

다이어트레시피 쌀빵으로 만든 닭가슴살 샌드위치

아침은 겹겹이식🍞

아침은 겹겹이 으로 먹어요 패스츄리 처럼 한겹씩 뜯어 먹는 인데 그냥 먹어도 맛있어요 커피 먹고 싶지만 식후에 먹어야 속이 안아프네요 ㅎㅎ

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들꽃7

아침은 겹겹이식빵🍞

이에요

한장만 먹으면 그게 다이어트지뭐에여

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지니5345725

식빵이에요

통밀 감자샐러드

통밀에 감자 + 양파샐러드 올려 먹었습니다

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오와둥둥

통밀빵 감자샐러드

간단히 줍니다🩷🩷

폭신폭신 모닝 아침에 꺼내놨어요 😁😁 먹고싶은 만큼 먹고 남은건 둘째 어린이집 오후간식으로 싸서 보낼라구요👍👍

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자스민꽃

간단히 빵 줍니다🩷🩷

따뜻한 붕어 간식

선선한 날씨로 붕어도 팔기 시작했더라고요. 팥과 슈크림의 맛으로 구매해서 간식으로 맛있게 챙겨 먹었어요.

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쩡♡

따뜻한 붕어빵 간식

떡집 사가용🎶

백화점 팝업스토어 에서 단백질.??파네요^^ 애들도 한입씩 주니 잘먹어서 사서가바요~😉😉♥️ 저드 맛봤는데 저당인데 달달하니 맛도 좋다요!!! 팝업이라 아쉽지만 ㅋ 이런거 좋지요😄

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자스민꽃

빵떡집 사가용🎶

집 방문 ~

소문난 맛집 가게 방문  고소한 냄새와 새로운 들이 유혹하네요  눈에 들어오는 걸로 데려왔어요 ~

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애플짱

빵집 방문 ~

드립커피와 식

드립커피와 식 한장 데워서 먹어요  이렇게 먹으면 참 좋아요

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마음그릇

드립커피와 식빵

맘모스🥯

어제 뚜레쥬르에서 사온 밤이 들어있는 추억에 맘모스으로 아침 먹어요

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맘모스빵🥯

저당

아침에 산책중 파바에서 사온  저당 이네요 크림맛이 좋네요 우리 작은딸과 나누어 먹었어요

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영진왕빠

저당빵

사러 왔어요

통신사 할인으로 저렴하게 구매했어요 오랜만에 잔뜩 구매했네여 뚜레주르 이 맛있더라구요 ㅎㅎ

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여리나

빵 사러 왔어요

낙엽 소세지

오늘 구입해온 뚜레쥬르 중에 추억에 낙엽 소세지으로 아침 먹어요^^

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들꽃7

낙엽 소세지빵

티월드 50% 할인 뚜레쥬르 구입🥐🍞🥯

티월드 반값할인으로  뚜레쥬르에서 구입 해 왔어요^^

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들꽃7

티월드 50% 할인 뚜레쥬르 빵 구입🥐🍞🥯

소금 샌드위치 😄💕

신랑 갖고온 샌드위치인데~울딸래미가 너무 좋아하네요  소금샌드위치 밖에 도 부드럽고💖💖 치즈랑 햄 조합은 늘 사랑이죠^^

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자스민꽃

소금빵 샌드위치 😄💕

흥국 맛있게

콜레스테롤 잡아주는 흥국 구워서 맛있게 먹고 비온 숲으로 산책 나가요

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장보고

흥국빵 맛있게

통곡물으로

통곡물에 땅콩버터 올려서 아침 푸짐하게 챙겼어요.. 든든히 먹고 숲으로 산책 나갑니다.

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장보고

통곡물빵으로

계랑

아이들이 무척 좋아해요 맛있어요 ㅎㅎ

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수수깡7

계랑빵

과 계란

배고파서 저녁전에 간단히 챙겨 먹어요 퀸아망 스프레드 식에 바르고 에프에 4분 굽고 삶은계란 한개 먹어요

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들꽃7

빵과 계란

집오빠

요즘 천원 집이 많아요 요기도 체인이네요 다양하고 맛있어요

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현유리

빵집오빠

글루텐프리 시켯죠😄

으앜 등원시키고 정리해보네요~~~ 컬리 배송온거 정리햇떠요 ㅋㅋㅋㅋ 히히 달롤 이랑 애들꺼 떡갈비랑♡♡ 냉동부터 넣어줘요 😋😋🩷

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자스민꽃

글루텐프리 빵 시켯죠😄

과 커피

통밀과 커피 먹었습니다  통밀 식이섬유도 많고 영양이 많습니다

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오와둥둥

빵과 커피

과 바나나우유😁😁

이랑 우유로 간단히 아침 챙겨줍니당😆😆 사실 ㅋㅋㅋ 저는 흰우유파지만 에들은 무조건 바나나우유라죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 만 조금 같이먹어요 ^^

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자스민꽃

빵과 바나나우유😁😁

널담

편의점에 원뿔이길래 샀어요 뻑뻑담백해요 간식으로 좋아요

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현유리

널담 빵

먹었어요

홈플러스 이 아주 맛있어요 저렴하고 맛도 좋아요

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마음그릇

빵 먹었어요

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