'뽀로로가 좋아하는 초코우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 견과류, 두부천혜향샐러드, 미주라토스트

800g이나 늘었어요. 어제 갑자기 많이 빠진 거라 찔 줄 알았지만 어제 점심까지 잘 챙겨는데도 배고파서 자기전에 간식으로 견과류랑 말린 고구마 먹었던 게 결국은 더 찌게 만든 거 같네요.😅 잠깐 후회하고 반성하고 아침은 맛있게 챙겨 먹었습니다. 견과류와 애사비물, 두부천혜향샐러드, 미주라토스트(+차지키소스, 건자두) 3개 차렸어요 나는 병으로 애사비를 시켰는데 샘플로 다른 브랜드 스틱 애사비가 두 개 같이 와서 물에 타먹었답니다. 좀 신맛이 강했지만 레몬물을 자주 먹어서 그런가 이것도 먹을만 했지만 레몬물이 더 낫네요 ㅋㅋㅋ  우선 견과류와 애사비물부터 먹고~ 어제 엄마 지인께서 한라봉 천혜향 레드향 이렇게 섞여 있는 상자를 하나 보내셨거든요. 어제는 밤이라 안 먹고 오늘 아침 샐러드에 천혜향 넣어 먹습니다. 원래 귤종류는 다 좋아하는데 어제 참아서 1개 다 먹을 수 있었지만 자르다 보니까 확실히 크더라고요. 3분의 1 정도는 남겨놨어요. 샐러드는 야채믹스 양배추 당근 콜라비 파프리카 체썬사과 체썬단감 체썬배 섞고 가장자리에 천혜향 두부4개 넣고 중앙에 차지키소스 올리고 저당딸기드레싱 1.5T 뿌리고 건자두2개(샐러드랑 미주라토스트에도) 시리얼 더해서 만들었어요. 야채위주로 먼저 먹었는데 샐러드에 배도 있어서 시원하고 맛있었어요. 물론 천혜향도 너무 맛있고😚 마지막엔 두부로 샐러드 다 먹고~ 미주라토스트에 차지키소스 올리고 건자두2개 잘게 썰어서 토스트에도 좀 올렸네요. 맛도 맛있지만 색상도 선명한 게 있으면 예쁘쟎아요?🤗 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 오늘 아침식사완료. 밥 다 먹고 약 먹으러 일어났을 때 우리 라떼 사진 찍어줬어요. 라떼는 아직까지 엄마 침대에서 자고 있었답니다. 잠꾸러기 라떼예요.🤭😜 근데 이제 깨워야지 라떼도 아침 먹여서 아침 먹자고 깨웠네요.

성실한라떼누나

저녁은 새우 🍤 파스타

오늘 저녁은 새우 스파게티에용 🍝 후밍 스파게티 딸아이가 넘 좋아하는데 오늘 양조절 실패로 좀 많이되었네용. 글도 새우 많이들어가 맛나겠어요 ^^

자스민꽃

2/11 런칭된 다이소 X 더페이스샵 콜라보 신상

장미향 좋아하는데 신상 향도 궁금하네요 

감사하며살자

🌕 건강 가득한 보름 나물밥상

고사리나물,도라지나물,토란대 나물 육수 넣어서 자작~자작~ 시간을 들여 볶았어요. 깊은 맛이 더해져서 맛과 영 양 가득하네요. 새콤달콤한 파래 초무침에 아들들 좋아하는 닭볶음탕 꿇였네요. 정월대보름 나물에는 칼슘,철분,마그 네슘이 풍부해 뼈 건강을 지키고, 피로 회복에 빈혈 예방에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

초코파이 Big Size 👌👌

허얼...빅 마시멜로 ㅋㅋㅋㅋ 디자인이 바뀐걸까요? 하나 먹어보라고 주시는데 초코파이 빅 사이즈네요 오예스 사이즈 작아졌다고 슬퍼했더니 이건 좀 두툼하네요~ 빅 사이즈 + 빅 마시멜로우  간식 좋아하는 우리 사무실분들.. 뭐든 맛있다고 하나씩 맛보라고 주시네요 이건 배가 불러서 나중에;; 

우리화이팅

조카 🎁 선물

조카가 너무너무 좋아하는ㅋ 마스크 두둑히 샀어요ㅋ

라미에뜨

다이어트포케 구운계란 요거트 야채과일샐러드

제가 좋아하는 샐러드입니다. 그때그때 냉장고에 있는 야채과일을 기본으로 합니다. 직접 내가 만든 요거트와 구운계란입니다. 오늘은 사과에 땅콩스무디도 첨가했어요. 아침식사대용으로 많이 먹고 있어요. 맛도있고 건강을 위해 앞으로도 쭉 먹을꺼예요 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 💡두 가지 주제 중에 선택해 작성해 주세요💡

꼬마꼬마

*피부에좋은음식, 미백에좋은음식!

피부를 밝고 맑게 하기 위해서 보통 미백 화장품, 화이트닝 제품 같은 것 들을 많이 사용하지요~~그런데 음식으로도 피부 미백이 가능하답니다. 피부에 좋은 음식! 미백에 좋은 음식 알아두고 챙겨먹으면서 도움되면 좋겠죠~~^^♡ 1. 고구마🍠 변비 예방에도 좋은 고구마!  고구마는 미백에 좋은 음식이기도 해요. 고구마의 비타민E와 베타카로틴 성분은 몸 속의 혈액순환을 도와주어 피부 톤을 한 층 업 시켜준답니다. 또한 고구마에 많이 들어 있는 비타민A는  몸에서 수분이 빠져나가는 것을 방지해준다고 해요. 피부의 수분 손실을 막아주며 탄력까지 주는 고구마! 끼니로 먹어도 든든하고 피부에도 좋은 음식이에요!   2. 레몬🍋 시큼함의 대명사 레몬 ~ 그만큼 비타민이 많이 들어있는 레몬은 트러블 진정과 미백에 탁월한 효과가 있어요. 레몬의 신 맛을 내는 구연산은 피로 회복에도 좋다고 하니 피곤하신 분들은 레몬차 한 잔 드시면 좋겠어요! 3. 브로콜리🥦 맛있는 채소 브로콜리~ 브로콜리에는 정말 어마어마하게 많은 비타민C가 들어있어요. 같은 양의 레몬보다 무려 두 배나 많은 비타민을 함유하고 있다고 합니다. 그만큼 피부 미백과 노화 방지에 아주 좋답니다. 4. 석류✨️ 미녀는 석류를 좋아해~~✨️ 미녀들이 좋아하는 석류는 여성에게 좋은 과일로 유명하답니다. 그 중에서도 피부 미용에 아주 좋은 과일이에요! 석류에는 다양한 종류의 비타민이 들어있어서 주근깨, 기미를 막아주며 피부 톤을 업! 시켜 준답니다.  5. 키위🥝 맛있는 과일, 키위! 피부에 좋은 음식, 미백에 좋은 음식으로 키위 또한 빠질 수 없는데요. 키위는 식이섬유, 비타민C, 칼륨 등이 풍부하게 들어 있어서 미백에 아주 효과가 좋은 과일이에요. 6. 토마토🍅 무기질, 비타민이 풍부한 토마토는 슈퍼푸드로도 유명한 과일이에요. 토마토에는 강력한 항산화 성분인 라이코펜과 비타민이 많이 들어 있어 피부 톤을 업 시켜주고, 자외선으로부터 피부를 보호해준답니다. 7. 파프리카🫑 마지막으로 미백에 좋은 음식, 피부에 좋은 음식으로는 파프리카가 있어요! 파프리카의 베타카로틴이라는 영양소는 피부를 늙게 하는 해로운 산소가 침투하는 것을 예방해줘요. 또한 세포 활성화를 통해 피부 톤을 환하게 만들어 준답니다. 

냥식집사

중식 간짜장, 볶음밥 좋아하는분을 위해

포항 길성관 삼선짜장(곱) + 볶음밥 각 12,000 원 8,000원 죽도시장 옆 포항시내 근처 저녁6시 쯤안에는 주문해야 안전 그외 간짜장  1티어 경북 상주의 "청자" 부산 "백객도" 

야고

다이어트 포케 - 연어포케

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 💡두 가지 주제 중에 선택해 작성해 주세요💡 평소에 샐러드를 더 좋아하는 편이지만 좀 더 든든하게 먹고 싶을때 가는 곳인데 연어랑 불고기가 유명해요 밥은 현미곤약 주로 먹고 가끔 렌틸콩들어간걸로 먹습니다  따로 토핑추가 없어도 양이 넉넉해서 좋아요

유민니

점심은 가게에서 견과류, 리코타치즈샐러드, 소금빵 샌드위치

11시에쯤 집에서는 라떼랑 같이 나와서 11시 반쯤 우리 꽃가게에 도착했고 그때부터 라떼는 엄마랑 있고 나는 1시 근무하기 전까지 혼자 산책했답니다. 5시 퇴근하고 산책을 하면 너무 늦고 라떼도 힘들 것 같아서 오전에 혼자 걷기를 했어요. 율곡터널 지나서 창덕궁 인사동 익선동. 이렇게 다시 우리 꽃가게 쪽으로 왔는데 엄마가 내일 꽃시장 간다고 현금을 찾아오라고 그래서 서울대병원 대한외래까지 갔답니다. 가게 가는 길목의 AMT기에는 5만원짜리가 없어서 거기까지 가서 현금 찾아서 1시 15분에 가게 도착했어요. 시간 지나서 얼른 점심 먹을려고 준비했네요. 견과류 담고 집에서 샐러드 도시락 갖고 와서 리코타치즈샐러드 만들고 소금빵샌드위치까지 차려서 점심 먹었어요. 우선 먼저 견과류부터 먹고 집에서 야채믹스 반팩, 당근 콜라비 체썬사과 채썬단감 브로콜리 차지키소스 토마토 조금, 건자두2개 넣고 와인식초드레싱 뿌리고 햄프씨드까지 뿌렸어요. 가게에 와서 집에서 가지고 온 야채 담고 리코타치즈 마져 넣고 가게에 있는 방울 토마토와 냉동블루베리 뿌리고 건자두2개 썰고 넣고 시리얼 조금 더해서 마무리했네요.  야채 위주로 맛있게 먹고 리코타치는 내가 만든 거고 오늘은 아무것도 안뿌려서 우리 라떼랑 나눠 먹었네요. 라떼는 치즈는 다 좋아하는데 이건 안 짜니까  괜찮겠죠?😁 샐러드까지 다 먹고 집에서 만들어 온 소금빵 샌드위치 먹었어요. 한 1주 전쯤에 엄마한테 익선동 자연도에서 소금빵사드린것중에 하나가 남아서 김치냉장고에 계속 있었거든요. 이렇게 오래 있으면 엄마는 안 먹는 편이라 그냥 내가 오늘 점심으로 먹을려고 샌드위치 만들었답니다. 절반을 갈라서 무가당 땅콩버터 바르고 양상추 깔고 양배추라페 듬뿍 넣고(근데 이게 양배추라페 거의 마지막이랍니다. 또 만들어야 돼요.🤣) 아침에 샐러드 만들 때 남은 토마토 반개 크게 썰어서 넣었어요. 사실 뭘 더 넣을까도 고민했어요. 원래 샌드위치에 왕창 넣는 스타일이긴 하지만 오늘은 손에 힘이 없어서 더 넣는 것도 귀찮고 속이 왕창 든 거는 먹을 때 자꾸 흐르니까 그게 귀찮아서 오늘만큼은 작게 넣어서  만들었네요. 소금빵이 맛있으니까 이 정도로 마무리해도 괜찮을 거 같더라구요. 그대신 소금빵은 안 데웠답니다. 보통은 빵을 살짝 데워서 쓰는데 소금빵은 버터가 많아서 데우면 느끼함이 살아나더라고요. 오늘 샌드위치는 느끼하지 않는 대신 덜 맛있게 먹자 생각했죠.  그래서 그렇게 넣고 꼭 눌렀더니 괜찮은 샌드위치가 되는 거 같네요. 유산지로 싸서 비닐에 담아서 가져갔답니다. 그래서 처음에 차릴땐 저렇게 종이에 싸인 샌드위치인데 이쁘게 보일려고 종이 빼고 또 사진을 찍었답니다. 샌드위치는 맛있었어요. 역시 속이 작아서 그 부분은 좀 아쉽더라고요. 이것보다 두배는 넣었어도 맛있었겠지만 물론 옆으로 흘렀겠죠? 그래도 먹기는 편해서 다 장단점이 있는 것 같애요. 유명 소금빵집에서 속재료로 가득 넣어서 주는 샌드위치보다는 덜 맛있긴 했도 또 충분히 매력이 있었어요.ㅋㅋ

성실한라떼누나

내가 좋아하는 초콜릿 취향 고르기

저는 판초콜릿과 엔로버초콜릿이 취향이네요  여러분은 어떠세요?

감사하며살자

만두천국

제가 좋아하는 만두는 다 모인 거 같애요 뭐부터 먹어야 되죠ㅋㅋㅋ 기분 좋네요

뽀봉

(혈당) 치즈 좋아하는 사람 (혈당관리꿀팁🧀)

식전에 먹으면 혈당을 낮추는 치즈  식전에 좋은 치즈 리코타 치즈  모짜렐라 치즈  스위스치즈 식전에 안좋은 치즈 브리치즈 까망베르 체다치즈 파마산치즈 왜 식전에 치즈를 먹어야 할까? -  포만감을 주어 과식 예방 혈당상승 방지 치즈에는 항당뇨 성분이 풍부하게 함유됨  식전 30분에 섭취 시,  식후 혈당이 50% 정도 감소됐다 는 연구도 있음 식전에 좋은 치즈 -  지방과 단백질이 풍부 혈당 급상승 방지 지방 함량이 높지만, 나트륨이 비교적 낮음 식전에 섭취하면 혈당 상승 억제 효과  식전에 안 좋은 치즈  지방은 적지만 나트륨이 많은 편이라 부담이 될 수 있음  가공된 치즈는 첨가당, 나트륨이 높을 가능성이 있음

야고

이쁜 내딸 생일~🎂

오늘 딸 생일이라 오전 내내 부엌에서 열심히 미역국도 끓이고 나물도 만들고 애들이 좋아하는 떡갈비도  만들어서 아침으로 맛나게 먹었네요 저녁엔 울 딸이 좋아하는 연어와 아들이 좋아하는 꼬기 준비해서 생일 축하했지요♡  연어를 많이 먹으려고 탑을 쌓았어요😂😂 불금 행복하게 보내세요~♡♡

제벌

더위 먹은 소까지 벌떡 일으켜 세우는 낙지

낙지1마리 통통하고 큰것으로 미리 손질해서  냉동 보관 해 둔것이 있었어요  낙지 먹고 싶다고해서 퇴근길 "하나로 마트"갔는데 낙지가 없다고해서 냉동실에 넣어둔 낙지로  볶음을 했죠~ 매운것을 워낙 좋아하는 저희집 청양고추가루도 청양고추 1개로 송송 썰어요 넣었네요 췌장에 좋은 음식 낙지에는 단백질, 철, 각종 무기질이 풍부해요 췌장문제로 나타나는 담석에도 좋은 작용을 한다고 해요  더위 먹은  소도 벌떡 일어 나게 한다는 "낙지" 그만큼 기력회복에도 아주 좋죠  특히 가을에 잡은 꽃낙지가 제일 좋다고 하네요 

뽀봉

박성광, 위내시경으로 ‘이 병’ 발견 “정말 아팠고, 하루하루 힘들었다

건강염려증이라는거 아세요?? 자꾸 아프고 어디가 안좋은것 같고.. 어디가 아프면 어떻하지?? 누가 아프다고 하면 나도 검사해보까?  이런 분들도 계시더라구요 너무 걱정 많고 예민하고 건강에 대해 염려하다보면 더 아픈경우가 있더라구요. 너무 병원에 안가는것도 걱정.. 너무 병원에 가는것도 걱정이긴 하죠? ㅎㅎ 몸이 안좋을땐 꼭 병원 가보시고, 몸이 보내는 신호에 귀를 기울이되.. 너무 심각하게 미리 걱정하지는 마세요~ 개그맨 박성광(43)이 알 수 없는 건강 이상을 겪은 소회를 밝혔다.   박성광은 지난 6일 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 “한 달 전부터 속이 너무 안 좋았다. 무슨 문제인지 몰라 병원을 전전했고, 결국 수면 마취도 여러 번 했다”고 입을 열었다.   그는 “그러다 친한 의사 형님 덕분에 또다시 위 내시경을 받았다. 그리고 그는 말했다. ‘너 병 있어…건강 염려증’”이라고 적었다.   지인이기도 한 의사가 내린 진단에 대해 박성광은 “아마 친하니까 그렇게 말했겠지”라며 “하지만 나는 정말 아팠고, 하루하루가 힘들었다”고 털어놨다.   이어 “그 형님이 내 위 사진을 보더니 말했다. ‘내가 근래 본 위 사진 중 탑 쓰리야’ 웃으며 말했지만, 사실 나는 웃을 수 없었다. 그래 이건 결국 마음의 병이었다”고 전했다.   박성광은 “나는 요즘 나를 너무 사랑하지 않았다. 남에게 너무 기대고, 나를 돌보지 않았다”고 고백했다.   그는 “그런데 이제는 안다. 아무리 애를 써도 안 될 일은 안 되고, 될 일은 결국 된다”고 적어 자신을 힘들게 하던 것들을 내려놓기로 했음을 이야기했다.   그러면서 “나를 좋아하는 사람은 내가 어떤 모습이든 좋아할 것이고, 나를 싫어하는 사람은 이유 없이 날 싫어할 것이다. 그리고 나와 함께할 사람은 어떻게든 내 곁에 남을 것”이라고 마음을 다잡았다.   아울러 “다른 사람들 말에 내 감정을 희석하지 말자. 앞으로 즐거운 피드 달려 볼게요”라고 다짐했다. <출처 세계일보>

우리화이팅

미역과 함께 먹으면 독이 되는 음식

점심에 제가 좋아하는 브로콜리하고 미역 줄기ㅎㅎ 이거 초장에 찍어 먹으면 완전 맛있죠 그래서 미역국에 파가 안 들어 가는 거였군요 건강하게 챙기세요. 칼슘을 흡수 하는 게 방해가 되요

뽀봉

국내 치킨 브랜드 매출 Top 3

1위와 2위 차이가 꽤 크네요  저는 페리카나 치킨 좋아하는데 순위에는 없네요 

감사하며살자

[EVENT] 나만의 다이어트 포케🥗, 공유하고 포인트 GET!💕

🥗내돈내산 다이어트 44회차🌿 "다이어트 포케 편" OPEN! 다이어트 식단에 맛있는 포케는 항상 정답!🥗 ✅ 특별히 좋아하는 [다이어트 포케] 메뉴, ✅ 나만의 재료를 넣은 [다이어트 포케] 레시피 지금 바로 공유해 주세요😋 신선한 채소, 든든한 단백질, 색다른 토핑으로  완성한 나만의 포케를 나누면 최대 5,000P 포인트 혜택이 쏟아집니다🤩 우리 모두 맛있고 건강하게 다이어트해봐요!😊 제품명, 브랜드명, 영양정보, 맛 등 정보를 많이 포함한 정성스러운 글을 남기면 포인트 당첨 확률이 쑥쑥~🍀 이미지 및 정보를 많이 담은 정성스러운 후기일수록  ❤️‍🔥 BEST 당첨 확률 UP! UP! ❤️‍🔥 ---------------------------------   🚨주의사항🚨 1️⃣[다이어트 레시피] 게시판을 선택하여 작성해주세요 - 위 게시판이 아닌 곳에 작성된 게시글은 집계되지 않습니다    2️⃣글 제목에 "[다이어트 포케]"를 포함해서 작성해주세요!     3️⃣직접 실사용한 리뷰가 아닌 게시글은 집계되지 않습니다     📷직접 찍은 사진 필수 포함 (화면 캡쳐 X)     🔻하단 포스터 내용 꼭! 확인 후 참여해주세요🔻  💡미리 체크해보세요💡 설문지 제출 전  추천코드는 따로 적어두거나 메모장에 복사해둔 후에 작성해보세요! "참여합니다"  💝댓글 작성 부탁드립니다🙆🏻‍♀️

geniet

단백질 쉐이크 5가지 리뷰! - 플라이밀, 프로티원, 셀렉스, 더단백, 뺄로리

스위치온 성공은 못했지만 깔짝깔짝 거리면서 단백질 쉐이크만 사 모으게 됐는데요. 다 비우고 재구매 안한 것도 있고 새로 더 구입한 것도 있는데 지금은 플라이밀, 프로티원, 더 단백, 셀렉스, 뺄로리 이렇게 갖고 있어요. 있는 걸로 하나씩 리뷰 해보겠습니다. 일단 플라이밀을 제일 많이 쟁여두고 있는데요. 탄수도 당도 좀 있는 편이라 성분이 엄청 좋다고 할 수는 없겠지만 그 덕분에 다양한 맛들이 다 맛있어서… 자꾸 손이 가더라고요. 그리고 공구도 자주 보이니까 여러 개 구매하게 되고요. ㅎㅎ 플라이밀은 그린 빼고 다 먹어봤는데 개인적으로 콘시리얼, 밀크티, 돌체라떼가 맛도 세고 맛있더라고요. 그래서 물에 타먹어도 좋았어요. 원래 흑임자 좋아하는데 블랙은 맹숭맹숭 했고 초코는 조금 애매했어요.  맛이 없진 않은데 뭐랄까 다른 초코 쉐이크도 있는데 굳이? 막 엄청 맛있다까진 아니어서요.  고구마랑 브라운은 무난하게 맛있어서 이것도 괜찮았고요. 근데 무엇보다 본인이 먹어봐야 아는 것 같아요. 저도 블로그 리뷰, 유튜브 영상들 많이 보고 샀는데 누구는 이 맛 최고다, 누구는 그 맛 별로다 다 말이 다르잖아요? ㅎㅎ 저는 별로라고 하던 맛도 먹어보니까 맛있고 괜찮았거든요. 그래서 스타터 팩 하나 사서 먹어보고 괜찮은 걸로 한 통씩 사는 게 제일 좋을 것 같아요! 프로티원은 리뉴얼 전에 먹어보고 새로 나온 맛을 이제서야 먹어봤는데 초코맛이 정말 맛있더라고요! 제일 많이 사 먹는 게 초코맛인데 여태 먹어본 초코맛이랑 달랐어요.  진짜 초콜릿 같은 향이랑 맛이 나요. 초코볼도 플라이밀 같은 과자류가 아니고 진짜 초콜릿이 들어있는 느낌이랄까. 다만 안에 카카오닙스가 개인적으로 조금 별로여서 그냥 초코볼만 있으면 더 좋았겠지만 반대로 이게 더 좋은 분도 있겠죠? ㅎㅎ 당류도 1g 미만에 이 정도 맛이면 재구매 할 것 같아요. 셀렉스 웨이프로틴들은 충격적으로 맛이 없어서 그게 엄청 예전에 먹어본 건데도 아직 기억이 나네요… 근데 새로 나온 건 많이들 맛있다길래 사봤거든요.   모카초코맛은 물 탄 맛에 약간 느끼했던가 그래서 한 번 사 먹고 말았고, 바나나도 첫입은 괜찮았지만 느끼하고 인공향 나서 재구매는 안 했어요. 바닐라는 두 번째 사 먹고 하나 남은 건데요. 이것도 좀 묵직해서 느끼하긴 한데 바닐라 아이스크림 맛이라 커피 섞어서 먹으니까 맛있더라고요. 바닐라 맛 좋아하시면 괜찮을 것 같아요. 다만 좀 느글거리는 거 싫어하시면 비추입니다. 근데 당이 낮으니까 그게 좋더라고요. 더 단백 후기들도 많이 봤는데 인공 향이 많이 난다고 했거든요? 근데 저는 셀렉스에 비하면 정말 하나도 안 느껴졌고 느끼하지 않아서 좋았어요. 적당히 가벼운데 물탄 맛도 아니고 밀크티 빼고 다 먹어봤는데 전부 다 괜찮았거든요. 그중에서 딸기는 딸기우유, 멜론은 메론맛우유 맛이라 맛있어서 편의점에서 자주 쟁여둬요. 뺄로리는 단백질은 15g이지만 당 1g미만이고 한 통에 21일 치로 양이 많은 편이라 구매했는데 무난한 맛이었어요. 안에 씹히는 과자 같은 건 많은 편이고 단맛이 거의 없다시피 해서 단거 싫어하고 미숫가루 맛 좋아하면 추천합니다! 예전에 있나요도 한통 먹었는데 맛은 괜찮았지만 당류가 조금 높아서 재구매는 안 하고 있어요. 근데 이번에 성분 리뉴얼 하고 탄수랑 당 줄여서 나오더라고요! 아직 초코랑 고구마 맛만 나왔던데 나머지도 다 되면 재구매 해볼까 생각 중입니다. 요즘은 웬만한 단백질 쉐이크들 다 괜찮게 나오는 것 같아서 좋아요. 비록 비싸지만ㅠㅠ 다들 성분 좋은 단백질 쉐이크 찾아서 단백질 잘 채워봅시다!

YS2

단백질쉐이크 SP 한끼쉐이크 옥수수맛

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 단백질쉐이크 SP 한끼쉐이크 옥수수맛 추천합니다! 단백질쉐이크의 비릿한 맛을 싫어했는데 이건 제가 좋아하는 옥수수맛이라 넘 맛있더라구요. 게다가 칼로리는 120kcal, 단백질은 14g으로 가볍게 아침 대용으로 먹고 있답니다. 그릭요거트에 타서 먹어도 맛있어요. 

람라미

[단백질 쉐이크] 빙그레 더단백 드링크 초코맛 추천해요!

운동 붐이 일어나면서 덩달아 단백질의 중요성을 처음 알았지요. 접근하기 쉬운 빙그레 더단백은 편의점에서 먹어 봤고 그 이후에는 대용량으로 주문해서 먹어요. 저는 단백질 그 특유의 비린맛이 너무 느껴져서 섭취하기가 힘들었어요. 그런데 빙그레 더단백은 제가  좋아하는 초코맛으로 비린맛 없게 잘 섭취할 수 있어요. 단백질 함량은 20g 칼로리는 105kcal 당류는 1g 넘지 않습니다. 

결맹자

[단백질 쉐이크] 꼬박꼬밥 초코맛

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 저는 꼬박꼬밥 초코맛을 추천드립니다. 딸래미가 주기적으로 집에 사다놓는 단백질 쉐이크에요. 나이가 들다보니 단백질을 꼭 챙겨야하는데 닭가슴살같은걸로는 먹기가 쉽지않아서 추천해준게 이 단백질 쉐이크입니다. 특히 단 것을 좋아하는 저에게는 딱이지요. 단백질을 챙기는 느낌보다는 간식을 먹는느낌이라 좋습니다. 그리고 비타민,철분 칼슘도 들어있어서 일석이조입니다. 단백질은 무려 16g이네요. 그리고 안에 씹히는 맛도 있어서 약간 초코시리얼을 먹는 느낌입니다. 맛있습니다.

박상목

김밥이 혈당 엄청 올린다죠?

개인적으로 김밥 좋아하는데  김밥이 혈당 올리는 음식중 상위 랭킹되어 있는 음식이래요 밥과 채소인데 왜죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈당 올린다고 안먹겠지는 않겠지만 앞으로 김밥 만들어 먹을때 신경쓰일거 같아요 

2민트홀릭

제 최애 큐브라떼 🤭💕

신랑꺼랑 제꺼랑 큐브라떼 두잔 사서갑니다😀🧡 신랑꺼는 냉장실 넣어달래용ㅎ 이따마신다고^^ 늘 제가 좋아하는 큐브라떼는 사랑이에요오~ㅎㅎㅎ

자스민꽃

아침은 베이글 🥯

아침은 베이글 🥯 입니당 제가 좋아하는 런던베이글뮤지엄 베이글이다용 ㅎㅎㅎ 늘 사랑하는 블루베리와 버터프레첼베이글 남은거 뇸뇸해바요 이게 행복이지양><

자스민꽃

들깨 수제비 만들었어요

메밀가루로 반죽해서 수제비 완성 좋아하는 들깨가루 왕창 넣었네요~

애플짱

단백질 쉐이크 추천 : 더단백

제가 추천하는 단백질 쉐이크는 더단백이에요.단백질 쉐이크를 고를 때에 단백질 함량과 당 함량 등을 유심히 보고 고르는 편인데 제가 더단백을 추천하는 이유는 단백질 함량이 20g으로 제법 높고 당 함량은 적지만 맛이 밍밍하지 않으면서도 칼로리가 낮아서에요 맛도 다양한데 그중에서도 저는 바나나맛과 초코맛을 즐겨 먹어요.. 특히 초코맛은 초코우유맛과 정말 비슷합니다. 단백징 쉐이크 특유의 비릿한 맛도 잘 잡아줘서 아침 출근 시에 식사 대용으로 하나씩 가지고 출근해요..^^

오잉12

각자의 취향대로~ 맘스터치 😆

캐시로 산 맘스터치 쿠폰으로 햄버거 먹었어요.  맘스터치 햄버거는 속이 꽉차서 너무 좋아요.  감자튀김은 양이 약간 줄은것 같네요 저는 딥치즈버거, 애들은 싸이버거, 신랑은 휠렛버거~  각각 좋아하는걸로 먹었어요 밖에 엄청 추워요~  저녁 맛있게 드세요~♡

우리화이팅

걷기운동 음악 명상과 함께 🎵 🎶

추운날 피부가 얼어붙는 듯 하네요. 더 무서운 것은 식후 혈당 스파이크죠. 좋아하는 음악 들으며 걷는 것은 기분 을 좋게 하고 지루함을 덜어주면서 혈 당 조절에 도움을 주고 기분전환이 되 네요. 따스한 모닷불이 그립네요.

정수기지안맘