나나나이쁘니
음악들으면 걸으면 좋지요~~~많이걸으셧네요
추운날 피부가 얼어붙는 듯 하네요.
더 무서운 것은 식후 혈당 스파이크죠.
좋아하는 음악 들으며 걷는 것은 기분
을 좋게 하고 지루함을 덜어주면서 혈
당 조절에 도움을 주고 기분전환이 되
네요.
따스한 모닷불이 그립네요.
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댓글 4
- 워니뚱
걷기 매일 수고하셨습니다
- 정수기지안맘
걷기운동 건강을 위해서 꾸준한 운동으로 하루를 활기차게 보냈어요.
