'살 바이 타임' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 살 바이 타임에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

하양이 양육

하양이가 배고프다고 칭얼대네요 귀신같이 온라인 엄마는 진즉 밥먹고 티타임까지 끝낸걸 알고 말하네요

핑크한울이

[갓생살기] 미라클모닝

오늘부터 다시 챌린지 시작이네요 . 완주까지 더 많은 배당금받기 위해 인증도 부지런히 잘 해야겠어요 ㅎ ㅡ kb국민은행 앱 국민지갑 갓생살기 입니다 . 다만 본인 STAR금액이 있어야 참여가 가능하세요 .

꿈이룸♡

타임 출첵 하기

시간대 받기 끝!! 출첵챙겨요

주안맘0413

살빼기

내복ᆢ

페튜니아

이름 생소하죠? 동네 구경 다니고 있는데 너무 예쁜 꽃이 있어 이름 물어보니 페튜니아래요^^ 힐링타임이예요^^

우리화이팅

[갓생살기 ]하늘보기

다시 돌아온 챌린지 덕분에 하늘한번 더 쳐다보고 아주 좋아요 .. ㅎ ㅡ kb국민은행 앱 국민지갑 갓생살기 입니다 . 다만 본인 STAR금액이 있어야 참여가 가능하세요 .

꿈이룸♡

다리 라인 살리는 5분 스쿼트

스쿼트는 항션 할수록 힘이 드네요

핑크한울이

전신 군살 없애 주는 킥복싱 운동

킥복싱 운동 다이어트에 많은 도움이 되어요

핑크한울이

허벅지 군살 없애주는 다리운동

누워서 하는 개구리 자세가 운동이 되네요

핑크한울이

운동 후 닭가슴살 소세지

운동 후 캐시딜에서 구입한 매운 후랑크 소시지랑 샐러드 먹습니다.

치노카푸

바이오 프로틴요거트(사과맛)

LOW SUGAR 무가당 요거트 제품이랍니다. 칼로리 부탐은 줄이고 단백질도 챙기면서 거기에 장까지 챙겨주는 제품이네요 운동 후 시원하게 쭈~욱

곤냥이나와

살아 있는 식감

전집에서 먹으면 전이 더 바삭한 식감인데 얼음물 반죽에 튀김 가루를 추가 하니 바삭함이 살아 있네요. 이제 이렇게 해서 먹어야겠네요

로블ㅎ

양배추 레시피-쫄면

냉장고 털었더니 쫄면재료가 나오네요. 양배추,오이,콩나물,당근,계란 넣고 맛나게 만들어 먹었어요. 양배추가 미국타임지 3대 장수식품이라고 하네요. 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 식품이라고 하니 더 챙겨먹어야 겠어요.

다시빼

타임출첵하기

탐임 스프레드 출첵 챙겨요

주안맘0413

살빼기

내복ᆢ

홈트 팔뚝살 겨드랑이살 제거

슈퍼맨 자세가 제일 힘드네요 고양이자세와 엎드려 등 늘리기는 시원하네요

잘될

주말의 커피

게으르게 커피타임도 늦었네요. 가족들과 수다 떨며 마시는 커피는 행방이 묘연합니다

파인호랭이

운동 살맛납니다^^

피곤한 몸을 이끌고 나올때는 힘들었는데.. 걷다보면 바람도 하늘도 너무 좋네요 다이어트중이라 어제 술이랑 안주 먹은게 마음에 걸리지만.. 또 이렇게 운동하니 괜찮습니다~ 조용한 산책길~ 땡볕도 아니고 으샤으샤 좋습니다~ 즐거운 주말 되세요♡

우리화이팅

[갓생살기] 운동하기신청

29일부터 새로운 챌린지 시작이네요 ㅡㅎ 부지런히 참여하고 인증해야 겠어요 ㅎ

꿈이룸♡

다리라인 살리는 5분 스쿼트

최선을 다해서 운동해서 무우다리가 새다리가 될수 있을까요?

핑크한울이

팔뚝살퇴치운동

이른저녁먹고나서.. 홈트하나 더해줬어요.. 역시.. 하던거는 꾸준히 계속해야 효과보겠죠? 팔뚝살아 사라져라~~~얍!

난괜찮아용

커피 타임

맛있는 저녁 먹고 후식은 당연히 커피죠~ 저녁 날씨는 또 바람이 불어서 따뜻한 라떼 마셨어요.

루시안

살빠지는 양배추 레시피

양배추 한 통 사서 가장 넓적한 부분으로 만들 수 있는 요리! 🫔양배추쌈! 재료: 팽이버섯, 콩나물, 계란, 불닭소스, 닭가슴살, 양배추, 오트밀(선택) 팽이버섯과 콩나물은 식감을 위해서 추가하고 오트밀은 포만감을 원한다면 넣어서 먹으면 좋습니다! 닭가슴살은 단백질을 위해서! 1. 계란으로 스크램블을 해주고 2. 다른 재료를 넣어서 붉닭소스를 넣고 볶습니다! 3. 양배추에 볶은 재료를 넣고 돌돌 말아서 쌈을 만들어줍니다! 다이어트 동안 배부르고 건강한 한 끼 식사로 좋아요🍳

맥지

닭가슴살 양배추 볶음

닭가슴살을 다이어트 요리로 많이 먹는데 닭가슴살만 먹기에 퍽퍽한 느낌이라서 채소가 좀 있었으면 좋겠다는 생각을 했다 양배추도 다이어트에 좋다고 해서 닭가슴살 먹을때 볶아서 같이 먹었더니 달근하면서도 서걱서걱거리는 양배추의 식감과 맛이 잘 어울리는 것 같아서 자주 볶아서 먹는다 비타민과 철분 칼슘도 양배추에 함유되어 있다니 닭가슴살과 양배추 볶아서 같이 드셔보세요

열정73

박쥐나무 꽃 구경하세요

잎이 박쥐를 닮아서 박쥐나무인데 꽃이 거꾸로 매달려 있는 모습도 박쥐가 연상됩니다. 6장의 하얀 꽃잎이 밖으로 돌돌 말려 있고, 흰색 암술 1개와 노란색 수술 12개가 길게 드러난 게 엄청 특이한데 참 예쁘고, 잎도 진짜 박쥐를 닮은 것 같죠? 근데 박쥐나무의 향이 마음을 편안하게 해 주어 수면에 도움이 되고 집안의 공기 중 바이러스를 없애는 데도 효과가 있다네요. 효과를 알고 나니 이 나무를 우리 집으로 가져 오고 싶네요.

roh69

쑷갓 살리기

사 놓은 지 일주일 넘어서 쑷갓이 시들 하더라구요. 혹시나 하고 얼음에 넣었더니 신기하게도 죽은 쑷갓이 다시 생생 해졌네요

로블ㅎ

음료타임

집앞 스벅서 음료 마셔요 에어컨 빵빵 좋으네요

아카시아잎

돌아온 사과

그동안 티타임때나 과일 먹을때 참외에게 밀려서 냉장고 한켠 구석에 자리잡아서 중앙으로 원위치 시키고 커피와 함께 티타임을 가져 봅니다

핑크한울이

점심은 집에서 자이글로 삼겹살구이

라떼랑 아침 산책 나갔다가 많이 못 걷고 마로니공원에서 제법 앉아있다가(기독교 전도하시는 분한테 말려서) 얼른 들어왔답니다. 그런데 벌써 엄마랑 동생은 아점을 먹었네요. 저 먹으라고 삼겹살 3토막 남겨놨어요 먼저 샐러드 대신 야채 배추쌈 4개 만들어서 저3개 먹고 1개는 엄마 드렸어요. 배추에 당근, 파프리카, 오이, 할라피뇨 땅콩1개 넣고 만들어 얼능 먹는데 자이글에 올려놓은 삼겹살 2토막이 익기 시작해서 엄마한테 결국 구워달라고 했어요 상은 엄마가 아침드시고 나먹으라고 차려놓은것에 브로콜리하고 초장 내고 고추지무침 정도 더 빼고 밥은 제일 작은 걸로 데웠죠. 고기를 많이 먹을 거라 밥이라도 반그릇 먹으려고요. 내가 파저리를 2개나 사서 아침에 제법 먹었는데도 저렇게 많이 남았었다면서 엄마가 걱정했지만 제가 거의 다 먹었어요. 저의쌈은 상추나 배추 하나에 고기 두툼하게 한 점, 파절이 많이 쌈장에 생마늘, 고추 놓고 밥은 조금 넣는 걸 좋아한답니다. 그렇게 해서 많이 먹었어요. 엄마가 자이글에 삼겹살과 양송이버섯 구이를 해주셨고 2토막은 저렇게 먹고 어머니가 양송이 버섯과 고기를 몇 점 드시고 우리 라떼도 몇 점 주니까 조금 작아서 한토막 더 구워서 먹었거든요. 그래서 3토막 다 먹었답니다. 한 340g 정도 있는데 280g에서 300g정도는 제가 먹은 거 같네요. 역시 삼겹살은 너무 맛있어서 과식하게 되는 것 같아요. 다행히 밥이라도 작게 먹어서 다 먹고 배가 터질 거 같진 않네요