'살 바이 타임' 관련 커뮤니티 게시글 모음

삼겹살 쌈밥 장안 제일

제가 먹어 본 삼겹살 중에서 제일 신선하고 가성비 좋고 맛 좋은 삼겹살 오늘도 먹었습니다. 비주얼 좋지 180그램에 14000원 가성비 좋지 쌈과 반찬 무한리필되지 삼겹살 구워 놓으면 맛 좋지 뭐하나 빠지지 않는 장안 제일 삼겹살 쌈밥 아 점심 잘 먹었습니다.

밥잘먹고잠코자자

아이스커피

커피가 필요한 타임 아이스커피 테이크아웃~~ 시원한 커피 절실하네요.

루시안

만보- 햇살 너무 강해요

오늘 날씨 너무 더워요 햇살 쨍~~ 물도 꼭 챙겨서 나가세요

잘될

혈당일기 3기 4일차

2024.5.18 기온차 심함.낮엔 더움 ㆍ새벽 5시에 운동 나가며 건자두 4 개 섭취(저혈당 대비) ㆍ40분 걷고 휴식타임에 운동멤버가 가지고온 모닝롤미니 한개와 아메리카노 섭취. ㆍ다시 30분 걷고 귀가하여 휴식후 채혈. 어제와 같음. 빵이라 많이 오를줄알고 걱정. 그래도 조심해야지. 끝

신나게살자고

노란 햇살

토요일 아침입니다. 초록잎 사이로 노란 햇빛이 주위를 밝게 비추고 있습니다. 그 사이로 싱그러운 5월의 바람이 온 몸을 휘감고 지나갑니다. 한계단 한계단 숨을 고르며 산을 오릅니다. 주변에서는 새들이 활기차게 지저귀는 소리도 들리고 조용히 속삭이는 소리도 들리고 제 귀에는 이어폰을 통해 라디오소리도 들립니다. 지금 이순간 모든것이 평화롭고 아름답고 신비롭고 감사할 따름입니다.

감사합니다12

[갓생살기]일회용품 줄이기

꿈이룸♡

[갓생살기]영양제 챙겨먹기

꿈이룸♡

[갓생살기]미라클모닝

꿈이룸♡

아이스크림

부엌에서 잠시 벗어나서 휴식타임 저는 바밤바 남편은 비비빅 옛날맛 우리집의 최애 아이스크림입니다.  

루시안

커피타임

6천보 걷고 시원한 아아 마셔요. 바람이 불어서 시원하니 걷기 좋아요.

루시안

5/17(금)하이드로 바이알 토너패드

큼직한 토너패드로 피부를 촉촉하게~~ 엠보싱 부분으로 피부정돈 해줘요~

냥식집사

커피타임

커피한잔 마시며 잠시 휴식중입니다 날씨는 더워도 뜨아로 마시고 있답니다

쉬림프

수분 보충 타임~~

점심을 짜게 먹었을까요?? 물이 절로 찾아지네요 ㅎㅎ 물 마시는 김에 얼굴에도 수분 보충 시켜줍니당~~^^

인간비타민

치팅데이-닭다리살 구이

치킨 먹고 싶을 때! 기름 가득한 치킨은 못 먹겠고.. 구운건 건강하니까요! 이왕이면 맛있게 먹는게 좋으니 닭다리살 사서 에프에 직접 구우면 거의 뭐 굽네치킨입니다ㅋㅋㅋ 물론 양념은 못 만들지만,.. 우유로 비린내 빼고 소금, 후추 간 해서 180도에 20분 굽고, 뒤집어서 10분 정도 더 구워주면 부들부들 맛있어요...

자몽구

타임출첵

출첵받았습니다 ^^ 모두 두자리 오예~~~

주안맘0413

햇살 샤워 해요 😊

오늘도 맑음 나무 위로 보이는 하늘 예쁘네요~ 햇살 샤워 맡으며 외출 합니다 ☺

우리화이팅

5/17(금)하이드로 바이알 토너패드

큼직한 토너패드로 피부를 촉촉하게~~ 엠보싱 부분으로 피부정돈 해줘요~

냥식집사

살

살빼자 꼭

내복ᆢ

커피☕️

진한 커피 수혈^^ 동친과 수다타임~

당근쥬스쪼아

커피

아침 먹은거 보다 칼로리가 더 높은 후식타임^^  그래도 커피는 제로슈거로^^;

헤븐79

프로바이오 틱스

유산균 꾸준히 금요일도 섭취 했어요 

로블ㅎ

갓생살기 구경하기

Kb국민지갑 ->>참여해 보세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

[갓생살기]책읽기신청

꿈이룸♡

[갓생살기] 일회용품 줄이기

꿈이룸♡

[갓생살기] 영양제 챙겨먹기

꿈이룸♡

[갓생살기] 미라클모닝

꿈이룸♡

나만의 혈당관리 운동

혈당 스파이크가 알고 난후로 식사를 저당밥으로 먹었다 사실 살을 쪄야하는 나의 입장에서는 저당밥보다는 체중도 늘려야해야했다 그래서 영양성분 흡수가 덜 되는 저당밥보다는 일반밥을 먹어야했고 혈당도 저당보다는 더 올랐다 그래서 식후 운동을 식사시작후 50분정도에 나가 20분정도 운동후 20분 쉬고 20분정도 운동후 20분쉬고 이렇게 2-3세트를 하면 대충 식사후 2:30분 정도 까지 간다  체중 미달로 체력이 좋지 않아 풀타임으로 혈당내리기는 몸에 무리가 있어 혈당누르고 올라올즘 운동해 누르고 이런식으로 하고 있다

원킬

저녁 식전- 고추장 삼겹살 제육볶음!

집에와서 해봤습니다 

숲속의나무

다이어트잠시 미루고 오늘은 버섯삼겹살갈비구이♡

365일 다이어트중~~~ 다이어트잠시 미루고 오늘은 버섯삼겹살갈비구이♡ 7시이후에는 야식금지  다이어트하는중인데 오늘은 치팅데이다!!! 상추 깻잎 버섯과함께 삼겹살, 갈비구이 삼겹살먹고 힘내서 다이어트 하기 3키로빼보자 아자아자!!!

롱젤리나

아침.닭가슴살로

 건기챌 시작합니다

와캣

뱃살 빼기 열심히

배가 나오니 조금만 먹어도 더부룩하고 배가 팽팽지면서 불편해지네요. 젋을때는 밤늦게 잔뜩 먹고 자도 살이 너무 안쪄서 걱정이었는데요  다이어트는 식사량은 밥만 1/3 정도만 줄이고 저녁이후에는 물외에는 먹지 않았고 식단도 채소위주로 하였고 걷기운동도 꾸준히 하였습니다.  일주일 정도 지나니 큰 변화는 없으나 팽팽했던 배가 조금 편해졌고 큰변화는 아니지만 1kg 정도 적게 나와 더열심히 해봐야 겠네요

골말