'살 바이 타임' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 살 바이 타임에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

살기 힘드네요

이런 기사보면 살기가 참 힘들다는 생각이드네요. 앞으로가 더 문제겠지요

오늘도화이팅요

칫솔 살균기

휴대용 칫솔 실균기 제로딜에 뜬거 보고 구매했어요 다른 제품에 비해 가격 엄청 저렴하길래 바로 구매 배송도 빨랐습니다 대부분 휴대용 살균기는 건전지 사용하는걸로 기억하는데 이건 건전지랑 충전 둘 다 되서 충전기도 동봉해주더라구요 디자인도 귀엽고 가격도 좋아서 완전 만족합니다

유민니

삼겹살 쩝쩝 🐷🐷

도드람 암퇘지.ㅎㅎ 이거 두께도 좋고, 맛도 엄청 좋네요.

뽀봉

커피타임

점심에 스벅 갔어요 오늘 바람이 많이 불어서 따뜻한 아메리카노 마셨어요

쉬림프

내 뱃살 유형 알기

괜찮아70

자기전 마지막 과자..

더이상 먹지 않길 바래봅니다; 저녁 먹공 드라마 보면서 과자 타임..

우리화이팅

저녁, 구운돼지목살

#저녁 - 구운돼지목살 깍두기 배추김치 •밑반찬순회 [김치에 고기 싸먹음] •언니랑 나갔다만 오면 배터지게 사먹고 와서 정작 저녁은 먹은 게 없어요 고기만 열심히 주워먹었어요😊

더달달

저탄고지 닭다리살 스테이크

닭가슴살 스테이크보다 쫄깃한 닭가슴살 스테이크를 한번 드셔보세요 닭다리살만 흐르는 물에 씻어주고 키친타올로 물기를 닦아 손질해서 시즈닝해 1~2시간 재워둡니다 버터1~2 조각 후라이팬에 놓여서 버터의 풍미를 입히고 닭다리살을 구우면서 버터 더 추가 해 주면 됩니다 고기가 다 익었으면 야채도 같이 볶아 드셔도 됩니다

열정73

매화꽃, 살구꽃, 벚꽃

매화꽃인 줄 알고 가까이 가서 본 꽃이 매화꽃이 아니었고 살구꽃이었어요. 그래서 이번 기회에 매화꽃, 살구꽃, 벚꽃 구별법을 알아봤어요. 피는 시기는 매화가 가장 빠르고 살구꽃, 벚꽃 순인데 우리 지역은 지금 매화가 지고 살구꽃이 전성기에요. 살구꽃과 헷갈리는 매화꽃은 백매화인데 꽃잎은 흰색인데 꽃받침이 붉습니다. 그에 비해 살구꽃은 꽃잎이 연분홍이고 꽃받침도 매화보다 붉었어요. 꽃이 활짝 피면 꽂받침이 뒤로 젖혀진다는데 이건 확인을 못했어요. 벚꽃은 이들과 확실히 다른 점이 꽃자루가 길다는 거에요 한번 비교해 보세요. 매화꽃 살구꽃 벚꽃(네이버 사진)

roh69

후식타임~~

피자스넥~~ 자꾸자꾸 들어가네요 ㅎㅎ

우리화이팅

닭가슴살 셀러드

닭가슴살 셀러드가 맛이 있어서 일주일에 한번은 먹고 있어요

차칸청춘

저탄고지 식단은 닭가슴살곤약볶음밥

단백질하면 닭가슴살이죠 다이어트에 탄수화물을 줄여야한다는건 알지만 탄수화물을 안먹으면 너무 기운도 없고 포만감이 없어서 자꾸 간식이 땡겨요 그럴때는 닭가슴살곤약밥으로 든든하게 잘 챙겨먹어요 저탄고지니까 다들 강추드려요

HYJ123

캐시딜 오징어 구워요. 버터도 살짝

버터살짝넣고 에프에 구워보세요. 아주 향도 맛도 끝내줍니다. 🍺🐙 소스는 마요네즈도 꿀맛이지만, 하인즈 머스타드 + 꿀조금 첨가했어요.ㅎㅎㅎ 기본적으로 오징어는 700g 저는 두툼함💪 1000~1100g 구매. 두툼한게 식감도 좋고, 맛도 좋아서 재구매 각입니다. 적극 추천이요 👏

뽀봉

저탄고지 식단으로 딱인 닭가슴살 랩!

저탄고지 식단으로 딱인 닭가슴살 랩이에요! 랩이라 탄수화물 비중은 낮으면서 견과류와 닭가슴살로 지방은 높인 ㅎㅎㅎ 게다가 맛도 있고 간편해서 즐겨 먹습니다! 여러분도 추천드려요!! 고고고

영잔디

갓생살기 완료

스타를 모아랏

야고

만보 걷기 오운완

오늘 만보 걷기 완료 했습니다 운동하고 맛난 점심도 먹고 카페에서 커피타임 갖고 있습니다.

건강하자으니

커피타임

스벅왔어요 ㅎㅎ

주안맘0413

커피타임

날씨가 좋아서 아이스 아메리카노로 시켰어요 음식점 옆에 투썸이 있네요 텀블러 챙겨와서 할인도 받았어요

쉬림프

간식타임

우유랑 다이제 먹어요 맛나요

송쩡

양상추 게맛살 샐러드

토욜이라 샐러드 간단하게 있는 재료로 만들었어요. 드레싱도 올리브오일과 발사믹식초ㆍ꿀ㆍ깨소금으로 만들어 부었어요. 아침 든든히 먹고 운동하러 가야겠어요

러브복동

살구꽃 만개

드디어 만개 했어요 지난주엔 봉오리만 보였는데...

잘될

기치 포인트로 살거 생김

썬캡모자 ㅋ

야고

삼겹살

저녁에 삼겹살 먹었어요 미나리와 김치도 볶았어요 김치위에 미나리 놓고 삼겹살 놓고 먹으니 너무너무 맛있어요

쉬림프

캠핑에 삼겹살 빠지면 섭하쥬

사실 목살이지만 ㅋㅋ

쨋든럽

저탄고지 레시피 치즈닭가슴살소시지구이

탄수화물은 거의 안들어간 저탄고지 식단으로 치즈를 곁들인 닭가슴살 소시지 구이를 추천합니다. 시중에서 파는 닭가슴살 소시지에는 평균 단백질이 18~22g이 들어있어서 단백질도 섭취하면서 치즈안에 있는 칼슘, 단백질, 지방까지 곁들일수 있어서 저탄고지 식단으로 이만한게 없다고 생각합니다. 여기에 가끔 삶은 계란 하나씩 더 얹어먹어도 맛있습니다.

담쓰담쓰담

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[안내] 소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이 이벤트 기간 동안 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️ -------------------- ❤️‍🔥41회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳 🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 구룸구룸 로블ㅎ 연주야아 🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 곱꼴 주안맘0413 레몬그린 파인더홀 야고 핑크핑크퐁퐁 오늘도화이팅요 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 괜찮아70 마음그릇 조만 김포비 밥잘먹고잠코자자 차칸청춘 꽃이뻐 보통아이 코로세움 냥식집사 뽀봉 파인호랭이 다우니향기 쉬림프 헤븐79 당근쥬스쪼아 우리화이팅 roh69 딸기와의행복 유지녀 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 58로가즈아 머랭22 워터멜론 강미미 먹자먹자 이닝지아 건강하자으니 미르윤 잘될 그냥지나 바보천재 줘요 깐뚱 사랑혀니 지앤혁 꿈이룸♡ 산곡동미녀삼총사 쨋든럽 나는무너 산들바다 채아미 난괜찮아용 새벽을열자 초긍정파워 냥이키우기 선구자239 켈리장 다노밑에담요 성실한라떼누나 쿠보 다미마 셰인 툐리부인 달나라토끼55 송쩡 포메다둥이네 달려볼꺼야 수수깡7 피크타임 담쓰담쓰담 수스수스 한결맘 더달달 숫자 향기음악 동남이쁜이 숲속의나무 호둘 들꽃7 슈롭 훈스맘2 또또오늘뭐하지 애니홀릭 agnes0117 러브복동 언제나행복 biki 루시안 여니솔이맘 heracchang 망고가좋아 여리나 highway032 망고주니 와캣 seabuck 매너모드극의 와탕카7 vely30 vovo2 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 2민트홀릭 밴드닥터 임지녕 강도마미 복희님 작은별512 건빵맛과자 불곡산 재털이 걷기와 붉은레드 정숙한여자정말 경이로운다이어트 비비안2 제벌 곽성은 빠담소리 주재봉 그만먹는다했잖아요 선물부자 지니1106 금강송이 소나무1234 지도 기잼뽀 소소파인이 채람 기춘이530707 수국이 치랭이 김봉두 수퍼마덜 푸른봄 깐징짱 순이영심 피직스3282 나나나이쁘니 슈퍼스티셔스 하늘과솜사탕 나비리 스네이 하늬야 냥냥써브 ㅇㅅㅇ지니 한주연 늘봄봄 아침햇살77 해피로즈 달남99 아행 현유리 달빛23 앵두정원 혬2 당고딩고 에가오 화사한나 더행복 여울햇살 후니라오 도정훈 연어귀신 히나자몽 동그라미1 영란화 behappyi 듀리안 영선이302 dbdbbd 뜡이맘 영진왕빠 Heat 랄라러랄 온니아아 iloveoov23 람라미 웅이에나 je00 마시몽 워니뚱 js27 만구미 워크어 k2023 매직이 원더랜드s mjl 멋지게살아보자 으라차차차차 neplos 메리달님 이규랑 S하루 문문맘 이하린80 SK7352 밍해쪽찹돼이지 이히홋 ssul0115 who8365 🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉 -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

3/15(금)☀️☀️햇살이 따사롭네요☀️☀️

걸으러 한강변 나왔는데 햇살이 아주 따사롭네요~~☺️바람이 불어도 차갑지 않구요~~기분좋아요~~ 오히려 걸으니 덥네요😅 벤치에 앉아 햇빛마사지 중입니다.😚

냥식집사

저탄고지는 닭가슴살 샐러드

닭가슴살은 미리 사서 냉동실에 채워둡니다 야채는 그때그때 냉장고 털기하세요 . 냉동 닭가슴살은 하루 전날 냉장실에 꺼내 해동하고.전자렌지에 1분정도 돌리고 먹기좋은 크기로 썰어 접시에 담고 야채는 깨끗이 씻어 손으로 대충 뜯어 닭가슴살과 섞어줍니다. 다이어트엔 그냥 먹어도 좋고, 힘들면 오리엔탈 소스나 본인의 취향대로 소스 뿌려드시면 초간단 한끼 됩니다.

생강꽃