'살아있는 실의힘 매일아침 순생나또' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아이스 아메리카노(스타벅스)

저칼로리는 블랙 아이스 아메리카노로 약간 쓰지만 먹을 수록 뒷끝이 좋고 특히, 혈당 높은 당뇨인자가 있는 분은 더욱더 그렇고 텀블러를 가지고 가서 담아 오면 환경운동에 도움이 되며, 스타벅스 블랙 커피는 커피의 본연의 맛이 살아있는 느낌입니다.

KWK

2주 다이어트하기

다이어트 기간은 2주이구요 병원에서 퇴원후에 스테로이드로 증량된 인슐린주사량을 조정하는 시기였어요 증량된 인슐린을 천천히 낮춰야하는데 스테로이드제를 줄여나가고 있었지만 완전히 끊은게 아닌지라 혈당이 급 상승했다가 급하락 하기를 반복했어요 급하락하면 마구마구 먹어야하고 급상승하면 인슐린을 주사하니 남은 인슐린이 지방으로 축적되고 2주라는 시간이 어떻게 흘러갔는지 모르게 지나가 버렸어요 그래도 매일아침 런닝머신에서 인터벌로 한시간 뛰다걷다하고 점심 식후에 30분씩 걷기를 계속했어요 저혈당 간식은 최대한 과일과 고구마, 옥수수로 먹으려고 노력했구요 그나마 열심히 다이어트 하는바람에 몸무게가 늘어나는건 막을 수 있었어요 이제 스테로이드를 완전히 끊었으니 다시 시작합니다

연완이맘

살아있는 전복이 도착했어요 ~~♡

수산대전 특집으로 20%쿠푠도 적용 받아 캐시딜에서 전복을 구매했어요. 두둥~~~~^♡^ 살아 있는 전복이 도착했어요. 가격이 저렴해서 큰 기대는 없었는데 싱싱한 전복은 제 기대 이상이였어요. 오자마자 회로 떠서 먹고 미역국도 끓이고 내장은 따로 분리해서 죽을 끓여 먹으려고 해요. 역시 믿을수 있는 캐시딜 감사하는 마음으로 맛나게 이용할께요~~♡

준이할미

직접 구매한 수산대전 상품 리뷰!

안녕하세요? 국내 어촌 경제 활성화를 위한 대한민국 수산대전에 캐시딜도 함께하고 있는데요. 제가 직접 구매한 상품을 소개해볼까 합니다. # 산지직송 완도산 살아있는 활전복 https://geniet.page.link/gdPF #  구매 인증 # 상품 리뷰 청정해역 완도산 전복으로 좋은 품질의 미역과 다시마를 먹여 키운 전복으로 산속 포장되어 배송되기 때문에 신선도가 매우 높습니다. 상품에 대한 만족도가 매우 높아 재구매 예정이며, 지니어트 회원분들께 적극 추천드립니다  # 국내산 속이 꽉찬 서해 손질 꽃게 https://geniet.page.link/8bFx # 구매 인증 # 상품 리뷰 청정한 서해안 바다에서 어획한 국내산 꽃게입니다. 중대 사이드의 꽃게만 선별하여 컷팅 후 빠르게 급속 냉결하여 신선도 유지 상태가 아주 좋습니다. 저희 집은 찌게 종류를 자주 해먹는데 된장국에 꽃게 한마리면 밥 한공기 뚝딱입니다. 여러분들께도 몸에 좋고 맛도 좋은 우리 수산물도 드시고 또 우리 어민 분들도 도움이 되는 지니어트 × 캐시딜 x 해양수산부 가 함께하는 대한민국 수산대전에 많은 참여 부탁드립니다. 감사합니다. 

보이윤

4/15(월)"이걸 왜먹어요?" 전세계에서 한국만 먹는다는 음식 6

흔히 먹는 번데기는 실크를 만드는 집누에나방의 번데기인 반면 중국에서는 야생 산누에나방을 기름에 튀겨 먹는다고 한다. 산누에나방은 우리나라에서 식용이 금지돼 있다. 간장게장은 많은 이들이 좋아하는 음식이지만 이렇게 살아있는 게를 절여서 먹는 나라는 한국이 유일하다고 한다.  외국인들이 한국에 와서 경악하는 음식 중에 하나라는 산낙지. 하지만 최근에는 틱톡과 유튜브 문화가 퍼지면서 산낙지를 재미있게 여기는 이들이 많아지고 있다. 외국에서는 미더덕을 '아시안 멍게'라고 부르며 해벽 바닥을 뒤덮고 플랑크톤을 멸종시켜 골머리를 앓고 있는 것으로 알려졌다. 영국과 아일랜드에서 주로 수입하는데 세계 골뱅이 소비량 가운데 90%가 한국에서 소비된다고 한다.  도토리를 다람쥐밥으로 생각해 한국에서 도토리묵을 먹는다는 사실에 깜짝 놀란다고 한다. 최근에는 해외에도 도토리묵을 파는 곳이 생기면서 인식이 달라지고 있는데 한 외국 커뮤니티에는 "한국 식당 가면 두 번 리필해 먹는다", "한국의 젤리 샐러드"라는 글이 올라오기도 했다.

냥식집사

심심할땐 당근

요즘들어   당근스틱으로 잘라 통에 담아두고 입심심할때 먹고 있답니다 ㅋ  살아있는채소라서  화학적인 영양제 보다 더 좋으네요 

달나라토끼55

몸무게 체크

지니어트에 몸무게 기록하려고 매일아침 체중계에 올라가봅니다ㅎㅎ 주말 과식을 말자! 폭식도 말자! 모두 건강하고 즐겁게 먹어봐요♡

인간비타민

샴푸

머리. 기름기 살아있는 한 생기겠죠ㅎㅎ 씻어요

송쩡

캐시딜 수산대전에서 구매한 5가지 상품 소개!

안녕하세요? 캐시딜에서 국내 어촌 경제 활성화를 위해 대한민국 수산물을 할인행사에 함께하고 있는데요. 그래서 제가 직접 구매한 5가지 상품을 소개해볼까 합니다. 수산대전 혜택(20% 할인 +10% 적립) 1. 산지직송 완도산 살아있는 활전복 https://geniet.page.link/gdPF 청정해역 완도산 전복으로 좋은 품질의 미역과 다시마를 먹여 키운 전복으로 산속 포장되어 배송되기 때문에 신선도가 매우 높습니다. 저도 다른 회윈님들 후기 보고 구매한 제품이며 캐시딜에서 추천하는 사이즈 (1kg 8-9미 사이즈)로 구매했으며 만족스러웠습니다  2. 국내산 손질 통영 바다장어 https://geniet.page.link/kizL 청정해역 통영에서 자란 자연산 장어입니다. 당일어획/당일손질하여 신선도가 좋으며, 내장만 제거하고 머리는 제거하지 않아 별도로 요리해 먹을 수 있다는 장점있습니다. 기회가 있으면 꼭 재구매하고 싶은 상품입니다. 3. 제주에서 잡은 순살고등어 https://geniet.page.link/QNDh 제주에서 잡은 고등어를 손질해서 개별 포장했기 때문에 하나씩 꺼내먹기도 좋습니다. 저는 가장 큰 사이즈로 구매했는데 기대만큼이나 살도 많고 맛있었습니다 4. 제주바다에서 어획하고 손질한 은갈치 https://geniet.page.link/e9eB 제주바다에서 어획한 은갈치를 깔끔하고 먹기좋게 머리, 꼬리, 내장을 깔끔하게 제거한 후 토막해져 있습니다. 소금간이 되어 있지 않아 입맛에 맞게 요리하면 됩니다 5. 명태포 슬라이스 700g +700g https://geniet.page.link/osaU 우선 이 상품은 제가 생각했던것 보다 양이 무척 많아 만족스러웠습니다.(700g+700g) 또한 살도 두툼하고 부드러워 맛도 좋을 뿐더러 가시가 제거되어있어 먹기 편했습니다. # 구매인증 여러분들께도 몸에 좋고 맛도 좋은 우리 수산물도 드시고 또 우리 어민 분들도 도움이 되는 지니어트 × 캐시딜 x 해양수산부 가 함께하는 대한민국 수산대전에 많은 참여 부탁드립니다. 감사합니다. 

시아81

모니모

오늘도 모니모 출첵했어요  매일아침 일과중 하나죠 모니모 완주까지 이틀 남았네요

쉬림프

순생나또

간식으로 딱이죠.

오늘도화이팅요

자전거는 자전거 거치대에

산책 갔다오는 길에 보니 누가 본인의 자전거를 저렇게  세워놓고 갔네요.나무에 자물쇠를 채워서 말이죠. 바로 몇발자국 앞에 버젓이 자전거 보관대가 있는데 그게 귀찮아서  살아있는 나무에  저리하고픈지 마음이 쫌  좋지않네요

지앤혁

갯골 의 하루

썰물때 라서 갯벌이 들어나서 살아있는 새나 작은게들을 쉽게 볼 수 있어서 좋네요 

차칸청춘

[내돈내산 곤약 다이어트]곤약면커리🍛/곤약떡볶이🥘

 이번 지니어트 내돈내산 다이어트 이벤트는  곤약제품 입니다. 저도 현재 다이어트 중이라 곤약도 먹고 있거든요.  곤약은 100g당 10kcal밖에 되지 않아 열량이 낮고 조금만 먹어도 배가 부르답니다!   곤약의 주 성분인 '글루코난만' 이라는 식이섬유 때문에 배가 부른 느낌이 드는것이죠~😀  식이섬유는 위장을 통과하는 속도가 느리고 물을 흡수하는 성질을 지니고 있어서 곤약을 조금만 먹어도 배가 부르는 거래요~~😲 [풀무원]라이트누들 단호박 곤약면  은은한 향긋함이 돋보이는 단호박 곤약면을 소개해 드릴께요👉 ㆍ중량:1묶음(150g×4개입) ㆍ특징:가볍고 든든한 면 요리를 완성해 줄 곤약면 입니다. 은은한 단호박 향과 쫄깃한 식감이 매력적이에요.  다이어트 중에 면요리가 먹고싶을때 대체하기 좋은 것이 바로 곤약면! 입니다. 칼로리가 25kcal정도로 낮은 편이라 고칼로리 음식을 먹을때 함께 먹으면 좋지요. 저는 주로 커리와 같이 먹었어요~👍  [곤미방]떡볶이 곤약   밀떡을 닮은 통통한 생김새에 곤약 특유의식감이 잘 살아있는 곤약제품 입니다.  ㆍ중량:1묶음(180g×4개입) ㆍ특징:탱글탱글한 식감과 포만감까지 모두 챙길 수 있는 엄청 요긴한 제품입니다.  그런데!  이렇게 칼로리도 낮고 식이섬유인  곤약을 많이 먹으면 안된데요!!왜?😱  식이섬유 특성상 많이 먹게 되면 장 내에서 가스가 과하게 생성되고 이로 인해 소화불량이 생길수 있다네요.   곤약은 적당량으로 섭취하고 장이 예민하다면 조금씩만 섭취하는게 좋데요.👌 그래서 저는 하루에 한끼 정도만 맛있게 먹고 있어요~~ 맛있게 먹으면서 건강한 다이어트 해요~🤗

냥식집사

10키로 빼고 유지어터

66키로에서 56  키로로 감량후 53~55 유지어터입니다 대략 1년여에 걸쳐 13키로감람됐구요 66~53 입니다 매일아침은 ABC주스를 마셨구요 하루 만보걷기를 하루도 안빠지고 하고있어요 살을 뺀다는 거보다 건강을 위해 아침 과일채소와 만보를 걷자는 편한맘으로 시작하면 전혀 힘들지 않아요 요즘은 몸이 너무 가벼워 좋아요

피어리님

복어맞죠?

벽면에 걸린 그림 마치 살아있는듯 보이네요 복어 맞죠? 어쩜 이리 생생하게 그렸을까요 그림 잘 그리시는분들 너무 멋져요

쉬림프

건강 챙기기~!

모닝 루틴으로 매일아침 식이섬유와 비타민 챙겨줘용 오늘도 건강한 하루 보내세용^^

채아미

생선 구이

웃겨요~^^ 그런데 살아있는 붕어와 생김새가 똑같아요

수수깡7

음양탕의 비율

매일아침 음양탕 마시죠 우리가 평소에 마시는 물과 어떤 차이가 있냐는 질문에 "그냥 미지근한 물이 아니다. 음양탕의 다른 이름은 '생숙탕'이라고도 불린다. 그냥 미지근한 물은 효과가 안 난다"고 설명했다. '음양탕'을 만드는 방법에 대해 "90도 이상 뜨거운 물을 컵에 반 정도 부은 다음 4~6도 차가운 물을 부어준다. 여기서 중요한 점은 찬물을 먼저 넣으면 안 된다. 반드시 뜨거운 물을 먼저 넣어줘야 한다. 그 이유는 뜨거운 물은 위로, 찬물은 아래로 가려는 성질이 있다. 뜨거운 물을 식힌 미지근한 물은 완전히 다르다. 극과 극의 두 온도의 물이 만나면 엄청난 대류 현상이 발생한다"고 말했다. 음양탕 음양탕효능 나는몸신이다

뽀봉

다이어트간식 낫또 강추

풀무원 실의힘, 다이어트 간식으로 강추해요

땡그리요

다이어트하거나 체중유지할 때 콤부차를 자주 마십니다

개인적으로 달고 자극적인 음식을 좋아합니다. 그래서 체중 유지하기가 정말 힘듭니다. 그래서 요즘 맛있는 저칼로리 음료로 과식 방지나 체중 유지를 하려고 합니다. 저는 평소에 물이나 음료를 많이 마십니다. 그래서 저칼로리 음료 중 티젠 콤부차로 다이어트합니다. 맛도 다양하고 저칼로리라서 다이어트 유지에 참 좋습니다. 살아있는유산균 12종도 있어 최고입니다.

임삼미

식용 목적 개 도살금지 뉴스

식용 목적 개 도살금지 뉴스 다행이에요 소 돼지 닭 생선 살아있는 다양한걸 사람이 다 먹지만 사람과 가까운 개 도살금지 법안 통과가 이제서야ㅠ 됐네요. 너무 오래 걸렸어요

레몬그린

서울우유

신선함이 살아있는? 딸기요거트 먹고 또먹네요 우윤줄알고 샀다는믿어야할지ㅋㅋ

코로세움

다이어트보조제-

가격이 좀 있긴하지만 효과가 엄청 좋다고 해서 샀는데요~저는 막 그정도로 대단한 효과를 못본것같지만 죄책감도 덜고 정신적으로나 동기부여가 된 제품이었네요. 1일 1회 2정 마시고 매일아침 부스터업~!! 체지방감소에 효과있고 신체기능조절해준다고해요 먹고 운동 열심히 하시면~!!효과 훨 좋다고해요!

SK7352

바로

어제 귤 못먹어서 속상했어요 머가 그리 바쁜지 ㅋㅋ 오늘은 살아있는 비타민 귤 먹어요

송쩡

홈트로는 "심으뜸의 매일아침 붓기빼는 20분 루틴"

저녁 붓기빼는 루틴도 있는데 아침 루틴도 좋아요 확실히 하비는 꾸준히 해주면 효과있어요^^ 전 요즘 귀찮아서 안하네요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

겨울철 홈트로 스텝퍼 추천드립니다

추운 겨울철 실외서 운동하기가 힘들더라구요 그래서 구매한 스텝퍼 젤좋은게 가격부담이 없다는거 장소구분 안방거실 등등 어디든 들고다니면서 운동하기 쉽다는거 스텝퍼 운동효과는 유산소부터 근력운동까지 동시에 할 수 있어 꾸준히 사용할수 있답니다 매일아침 공복에 30분정도 빠지지않고 운동한다면 다이어트 효과도 보실수 있답니다 30분만해도 땀이 흠뻑젖는답니다. 올겨울도 스텝퍼로 홈트합니다.

산곡동미녀삼총사

아침밥 안치기

매일아침 불린 잡곡밥 안치기~ 쿠쿠 쾌속모드로 고고~~

울트라돼지런

그릭요거트는 과일과

그릭요거트 요즘 많이 핫하죠.. 저는 그릭요거트를 먹는 가장 맛있는 방법이 과일과 먹는거라고 생각하는데요. 거기에 더해 곡물 크래커나 그래놀라, 과육이 살아있는 콩포트 등을 같이 먹으면 더욱 맛있는 것 같아요.

됴죠

티젠 콤부차 저칼로리 음료로 좋아요

조금이라도 맛이 달면칼로리를 걱정하게 되지요. 그래도 요즘 맛있는 저칼로리 음식이 많은 것 같아요. 평소에 물이나 음료를 많이 마셔요. 그래서 저칼로리 음료를 찾다가 티젠 콤부차를 접하게 됐어요. 맛도 다양하고 저칼로리에 다이어트에 참 좋네요. 살아있는유산균 12종도 있어 최고입니다.

임삼미

그릭요거트로 매일매일 건강한 아침

홈메이드 요거트를 유청분리기에 거르고 매일아침 사과와 함께 먹고 있어요 보통 과일이 달아서 따로 당 첨가는 하지 않아요 오늘은 미주라 비스킷을 넣어서 탄수화물까지 챙겼네요. 비스킷 넣을땐 알룰로스를 살짝 첨가해주면 최고입니다^^

알파오메가