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'삼각김밥용 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 삼각김밥용 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
김밥
당근 계란 오뎅 깻잎 넣어 김밥 말아 먹었습니다
오와둥둥
오늘의 김밥
당근을 채치지 않고 감자칼로 어묵을 청양고추 없어서 고추장을 넣어 조리고 계란스크램블 둘둘둘~
아쟈아쟈
김밥
토마토 김밥 1줄로 점심챙겨요. 김밥읔 언제 먹어도 좋아요
지니5237092
봄동 김치
[필수] 1) 레시피명 (봄동 김치) [필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 [필수] 3) 2인분 [필수] 4) 소요 시간 20분 [필수] 5) 재료 리스트 봄동 한포기 고춧가루 2큰술 다진마늘 1큰술 멸치 액젓 1큰술 설탕 1큰술 매실액 2큰술 [필수] 6) 조리 단계 봄동 잎을 모아서 끝부분을 잘라주고 작은 잎들은 하나씩 떼어 잎을 분리해주세요 흐르는 물에 깨끗이 세척해주세요 먹기 편한 크기로 잘라주세요 위에 양념을 잘 버무려서 묻혀주면 됩니다 [선택] 7) 조리 팁 바로 해서 먹어야 아삭하고 맛있어요
영진왕빠
깍뚜기김치볶음밥
점심에 신깍뚜기,김치들기름에 먼저볶다가 항정살 넣어주고 깻잎 썰어서 볶은밥 맛좋네요.
쉬리107
김밥
오늘 저녁은 김밥으로 챙겨 먹었어요 맛있네요
꼼꼼엄마
저녁은 김치찌개🥘
저녁은 스팸가득 두부 넣고 김치찌개 끊여서 맛있게 먹었어요
들꽃7
일요일 산행후- 집 삼겹살 + 김치볶음밥
산행후라 두툼한 삼겹살 식감도 맛도 좋더라구요! 다 먹은후에는 파채에 김치 삼겹살 김자반 등을 넣어 김치볶음밥까지 해먹었습니다 ~
숲속의나무
말차 튀김 소보루
냉동실에 얼려둔 말차 튀김 소보루 에프에 살짝 돌려서 먹었어요. 팥이랑 말차크림이 잘 어울려요
로블ㅎ
점심은 콩 김밥
어제 콩밥 했는데 두남자가 콩을 안먹어서 콩밥에 남은고사리 ,계란, 당근 넣고 김밥으로 잔반처리했어요 콩 때문에 김밥 말기 힘들었어요~~^^
들꽃7
토요일 점심 - 집에서 김치콩나물국!
토요일 점심은 김치콩나물국을 끓였습니다. 기대했던 맛보다 훨씬 얼큰하고 시원해서 맛있게 잘 먹었습니다 ~
숲속의나무
김밥
김밥 만들어 먹었어요 재료 준비하는데 참 시간 많이 걸리네요 먹는건 정말 순삭인데 말이죠
켈리장
시원한 김치콩나물국
피곤해서 잠시 졸았다가 일어나니 퇴근한 짝꿍님이 시원한 김치콩나물을 꿇여 놓아 서 저녁 한 그릇에 밥 말아서 맛있게 먹었네요.
정수기지안맘
돼지갈비 김치찜
오늘 저녁은 돼지 갈비 김치찜을 만들어 먹었어요
행복
저녁은 김밥
오늘 저녁은 당근이 가득한 김밥으로 챙겨 먹었어요
꼼꼼엄마
김치볶음밥
김치볶음밥 만들었어요 점심으로 먹었어요 버터를 넣고 김치 볶다가 후추로 마무리 향도 좋고 맛있어요
쉬림프
오늘은 밥 쪼끔 김밥
도시락을 안 싸고 아침밥으로~~~
아쟈아쟈
김피탕
남은 탕수육으로 김피탕 만들었어요 맛있고 별미예요
예지영준맘
시원한 김치찌개로 🥘
멸치 다시마 표고버섯 육수에 묵은지 썰어 넣고 두부랑 대파,청양고추 넣어 칼칼하고 시원하네요.
정수기지안맘
숨죽인 양배추 계란 김밥
어제 살아 숨쉬는 양배추를 오늘은 계란에 재우고 살짝 숨죽여 김빱쌌네요
아쟈아쟈
밑반찬 만들기 - 참치김치볶음!
집에와서, 밑반찬으로 참치김치볶음을 만들어봤습니다. 밥 많이 먹는 밥돌이라 밑반찬을 만들고 나니 뿌듯하네요~
숲속의나무
또김밥
양배추가 너무 살았음 ㅋㅋ
아쟈아쟈
김치 부침개
행사가 있어 김치 잘게 썰어서 부침가루와 튀김 가루 계란과 새우 가루 넣어서 부쳤 네요.
정수기지안맘
김밥
오늘저녁은 점심때 배불러못먹고 포장해온 김밥한줄.. 밥이넘많아 속만빼먹었네요 그러다 짜서 찔끔찔끔밥도먹음요 처음부터 재대로먹을껄ㅜㅜ
코로세움
다이어트 레시피 계란김밥 레시피
1)계란김밥 2) 사진 3) 2인분 4) 레시피 총 소요시간 : 30분 정도 5) 재료 리스트 저당밥 계란 우엉 오이 당근 저칼로리 햄 저칼로리 맛살 저염 단무지 6) 조리 단계 김밥에 넣을 밥을 짓는데 저당밥으로 해서 칼로릭를 낮춘다. 프라이팬에 올리브오일을 넣고 계란을 풀어 지단을 만든다. 이때 소금을 넣지 않는다. 우엉과 당근도 얇게 썰어 올리브오일을 넣고 살짝 볶아준다. 차례대로 저칼로리 햄과 맛살도 먹기 좋게 준비한다. 단무지는 저염 단무지를 사용한다. 모든 재료 준비가 끝면 계란과 채소 위주로 김밥을 말아준다.
인생중
우리 집 다이어트 레시피 키토 김밥
요새 김밥 레세피 중 가장 핫하게 유행한다는 키토 김밥을 다이어트를 간절히 원하지만 잘 실천하지 않는 우리 가족을 위해 주말에 만들어서 한 끼 식사 했어요. 김밥에 들어가는 밥 대신 달걀, 단백질, 채소로 채운 저탄수화물 김밥으로, 확실히 다이어트에 도움이 될 거 같아요. 탄수화물을 제한하고 단백질·지방을 높여 혈당 상승을 낮추는 식단을 자연스럽게 이루어지게 하는 레시피인 거 같아요. 대충 1인분(김밥 2줄)에 닭가슴살 100g, 계란 3개, 당근 100g, 김 2장 정도 들어가고요. 칼로리 계산하면 대충 360kcal 정도 되네요. 밥 대신 달걀을 얇게 부쳐 김의 대부분 주로 3/4을 밥 대신 채우고 깻잎, 단무지, 당근, 시금치(또는 오이나 우엉)를 올립니다. 당근은 채 썰어 기름로 살짝 볶고, 달걀은 소금만 넣어 얇게 부쳐 채 썰어 넣습니다. 김을 팬에 살짝 구워 참기름을 바르면 더 바삭하고 고소합니다.
s9424103
다시 김밥도시락
용기가 작아 김밥모양이 아니네요 양배추 생으로 넣었더니 느낌 좋아요
아쟈아쟈
점심은 김밥과 컵라면🍜
배고파서 김밥하나 포장해와서 미니 컵라면이랑 먹으려고 대기하네요 병원 진료보면 대기가 ㅠㅠ
들꽃7
계란말이 김밥
어제 포장 하고 남은 계란말이 김밥이 있어서 아침으로 먹었어요
로블ㅎ
맛도 좋은 키토김밥
탄수화물을 최소한으로 만든 키토 김밥 입니다. 다이어트를 위해 모든 재료에 간도 최소화 했어요 1) 키토김밥 2) 3~4인분 (5줄) 3) 소요시간 -1시간 4) 재료리스트 김5장, 계란 8개, 당근1개, 스팸, 치즈, 새우, 단무지, 절임고추 5) 조리단계 밥을 아주 얇게 펴 바른 뒤 계란을 위에 올리고 남은 재료들을 함께 넣어요 단무지 당근 치즈 절임 고추 스팸 새우까지 모두 올려 준 뒤 말아주면 끝이에요 6) 조리팁 * 밥은 아주 얇게 얇게 펴발라야 해요 * 스팸은 끓는 물에 데친 후에 후라이팬에 살짝 구워서 짠맛을 덜 나게 만들었어요. * 참치는 기름을 쪽 짜준 뒤 저칼로리 마요네즈를 아주 조금만 섞어 주었어요. 김밥이 사 먹을 경우 의외로 밥이 많이 들어 있어서 다이어트할 때도 평상시에도 많이 부담스럽더라고요. 헌데 집에서 이렇게 밥을 조금만 아주 적게 넣어서 직접 만들어 먹으니 맛도 좋고 너무 좋아요.
지니5368308
대체공휴일- 집 김밥 싸기!
대체공휴일이라 비도 많이 오고 해서, 집에서 김밥을 만들어 봤습니다. 일반 김밥도 만들어보고, 멸치 김밥도 만들어 봤는데, 둘다 각자의 맛대로 맛있습니다~
숲속의나무
시원하고 아삭한 물김치 유산균도 많아 소화도 잘되요
[필수] 1) 레시피명 (요리명) : 시원하고 아삭한 물김치 [필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 음식 리뷰 작성한 인증샷 1장 (이미지 업로드 필요) 직접 촬영한 레시피 과정 사진 1장 이상 (이미지 업로드 필요) [필수] 3) 인분 / 수량 4인분 이상 (작은 김치통 1개 분량) [필수] 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 60분 (절이는 시간 제외) [필수] 5) 재료 리스트 배추 2통 무 1/2개 마늘 5알 생강 1/2톨 물 2L 천일염 4큰술 찹쌀가루 2큰술 배 1/2개 양파 1/2개 [필수] 6) 조리 단계 배추 사이에 소금을 뿌려 4시간 정도 절인 후 물에 여러번 씻어 물기를 제거합니다 무는 한입 크기로 썰어 소금에 30분간 절인 후 물에 헹궈 물기를 뺍니다. 물 500ml에 찹쌀가루를 풀어 약불에서 끓여 풀국을 만든 뒤 완전히 식힙니다. 배, 양파, 마늘, 생강을 믹서기에 갈아 면보에 넣어 즙을 짭니다. 식힌 찹쌀풀 + 즙 + 물을 넣고 간을 맞춥니다. 손질한 배추, 무를 통에 담고 준비한 국물을 붓습니다. 상온에서 하루 정도 익힌 뒤 기포가 올라오면 냉장고에 넣어 보관합니다. [선택] 7) 조리 팁 설탕 대신 배나 양파를 넣으면 당조절도 할 수 있습니다 물김치가 익으면 신맛이 나서 소금간은 적게 해도 시원하게 먹을 수 있습니다 물김치는 유산균이 풍부해 고구마처럼 퍽퍽한 음식과 먹으면 소화를 돕고 속이 편안해집니다.
오와둥둥
