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계란김밥 맛있게 만드셨네요 즐거운 하루 되세요
1)계란김밥
2) 사진
3) 2인분
4) 레시피 총 소요시간 : 30분 정도
5) 재료 리스트
저당밥
계란
우엉
오이
당근
저칼로리 햄
저칼로리 맛살
저염 단무지
6) 조리 단계
김밥에 넣을 밥을 짓는데 저당밥으로 해서 칼로릭를 낮춘다.
프라이팬에 올리브오일을 넣고 계란을 풀어 지단을 만든다. 이때 소금을 넣지 않는다.
우엉과 당근도 얇게 썰어 올리브오일을 넣고 살짝 볶아준다.
차례대로 저칼로리 햄과 맛살도 먹기 좋게 준비한다. 단무지는 저염 단무지를 사용한다.
모든 재료 준비가 끝면 계란과 채소 위주로 김밥을 말아준다.
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댓글 10
- 쩡♡
걔랑 김밥 레시피 감사합니다. 편안한 시간 되세요.
- 뀰뀰난
저당밥이 들어간 계란김밥 맛이 좋을거같네요!
- 정수기지안맘
저당밥과 야채로 만든 김밥 레시피 감사합니다
- CabinCrew
김밥 속재료 덕분에 맛나보이네요
- zcolc
계란김밥 너무 맛있겠네요 레시피 따라서 만들어볼게요
- 이건머야
김밥은 계속 손이가요 두세줄을 먹어도또 먹고싶은게 김밥이네요
- juyeon
집에서 만든 김밥 넘 좋아요 맛있겠어요
- Lisa7
계란김밥 아주 좋아해서 자주 먹어요^^
- stopjiji
김밥은 언제 먹어도 맛있죠 저당밥 사용해서 좋네요