'삼겹살 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월12일 혈당일기 5기 2일차

날짜 6월 12일 시간: 아침공복에 내용: 어제 저녁에 김밥 쫄면 튀김 먹었더니 역시나 높게나왔다. ㅜㅜ 가난하게 먹어야는데 힘들다. 건강을 위해서 좀더 노력하자

매일다이엍

6월 12일 (수) 혈당일기 5기 3일차

날짜: 2024.6.12 혈당 측정 시간: 아침식사 1시간 후  내용: 아침 운동을 30분 빠르게 걷고 식사는 토마토 반개와 감자샐러드와 두유 1개를 먹고 1시간 후 혈당 측정 했더니 120mg/dl 이 나왔다. 어제 저녁에 염분이 많은 참치마요 김밥과 라면을 먹어서 일까?

아름다운세상2

혈당일기 5기 3일차

6월 12일 저녁 후 아침 간단히 ㅁ미역국과 반찬 먹고 점심은 닭가슴살 먹았습니다 저녁은 안 먹으려했는데 배고파서 김밥 하나 먹고 몇시간 후 혈당입니다 모두 화이팅입니다

후빠

저녁 드셨어요??

청국장 🥘찌개와 오이냉국 그리고... 대패삼겹살 🐖 먹었어요  맛 저녁 하셨나요??

호림짱

오늘은 치팅데이

오늘은 일주일에 한번씩 있는 치팅데이에요 치킨이 너무 먹고 싶었는데 드뎌 먹네요 ㅠㅠ 바싹바싹 옛날 치킨 너무 맛나요 ㅠㅠ 김밥도 싸고 과일도 썰고 야외에서 먹는것처럼 차려봤어요 신랑도 행복해하고 저도 너무 행복해요 이게 정말 소확행인거 같아요 여러분도 맛저 하시고 가족과 행복한 시간되세용❤️

서구이쁜이

혈당일기 5기 2일차

6월 12일 점심식후 혈당 2시에 점심식사후 4시에 체크한 혈당 113. 점심식사로는 현미밥으로 만든 오이김밥을 먹었다. 오이, 크레미, 계란으로 비교적 간단하지만 맛있고 더운 여름에 해먹을만하다. 너무 더워서 새벽에 만보걷기를 했고 저녁은 가볍게 단호박죽과 리코타치즈샐러드룰 먹을 예정이다 내일도 혈당관리 잘하자!

알밤2

혈당 일기 5기 3일차 인증

24.6.12(수) 공복 같은 식후 혈당 ; 102 12시 반쯤 삼겹살에 상추쌈을 배부르게 먹고 후식으로 스테비아 프로틴 믹스커피,,,  블루베리도 먹어주고 5시간 정도 지난 후 체크~~  산책도 해서인지...  만족~ 배고프다..ㅋ

스타벅스DT

혈당일기 5기 2일차 인증

6월12일  식후1시간 혈당수치147 아침부터 거하게 삼겹살200그램.잡곡밥200그램.양파한개.볶음김치 많이 출근전 시간이 많아서 먹고 1시간후 재어보았네요. 헉 높긴하네요  낼아침 식전에 다시 재어봐야겠네요 화이팅!!!

핑크걸

6/12. 혈당일기 5기 3일차

6월 12일 수요일 아침/김밥 1줄 먹고  점심은 별생각이 없어서  간식으로 꽈배기.핫도그를 먹었습니다. 혈당수치가 걱정되어 체크해보니 정상이라서 다행이에요 밖이 너무 더워서 집에서 홈트 운동좀 해야겠어요

달콩님

혈당일기5기1일차

점심 먹기전에 측정했어요 운동하고와서 아침밥은 콩나물국에 달걀후라이 먹었고 점심에는 김밥 먹으려고합니다 요즘 과일이 너무 맛있는게 많아서 유혹이 장난아니네요

문탱맘

6월 12일(수) 혈당일기 5기 3일차

날짜: 2024. 6. 12(수) 혈당측정시간: 아침 커피 한잔후 1시간뒤 측정 내용: 커피한잔후 1시간지나서 측정한 수치입니다. 어제 저녁으로 삼겹살에 소주 한잔하고, 걷기 운동 2시간 했습니다.  아침 커피 한잔으로 수치가 높게 나왔습니다.  오늘은 야채위주로 준비해야 겠습니다.

뱀사골반달곰

6/12 혈당일기 5기 2일차

오전 공복혈당 87  어제 저녁 삼겹살과 소고기 구이 밥 한그릇  각종 반찬을 먹고  실내자전거 50분을 탔다 오늘 저녁에도 운동을 꼭 해야겠다. 

블리네

6월 12일 혈당일기 5기 1일차

6월 12일 수요일 오전 9시55분 아침 식사후 1시간후 혈당 오전에 아욱국, 채소, 소고기구이 식사했다. 어제 지인이 와서 돼지고기 삼겹살 많이먹은게 역시 영향을 미친모양이다. 당뇨인으로 살아가는데 힘들다.ㅠㅜ

건강하루

삼겹살, 1인분 2만원 첫 돌파

영진왕빠

혈당일기 5기 1일차

저녁에 삼겹살에 밥조금 먹었음  간식은 아이스크림먹음  날씨더워 새벽에 만보걸었음 운동후라 그런지 공복혈당은 평균시 수치(95~103)보다 좀 낮게 나옴

eggy

혈당일기 5기 3일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당수치 87 어제 저녁 메뉴는 김밥과 라볶이 저녁 메뉴가 혈당을 치솟게(?) 하는 메뉴들의 조합이라 그 단점을 조금 낮추기 위해 라볶이를 만들때 떡과 어묵의 양은 조금 줄이고 양배추와 곤약을 양껏 넣어 만들었다. 덕분에 오늘의 혈당수치도 정상이어서 기분이 좋다. 김밥도 키토김밥을 만들고 싶었으나 계란지단 채썰 시간이 없어서 패스. 오늘의 식단도 화이팅!

오버더레인보우

6월12일(수) 혈당일기5기 2일차

2024년 6월 12일 아침 공복혈당  어제 저녁먹기 2시간전 아이스라떼랑 통밀베이글  반조각먹고 저녁에는 집에있는 재료로 야채많이넣고 김밥 한줄 만들어  먹었다~ 오늘도 혈당수치 100이하로 만족한다~~

안개꽂한다발

아침밥

오늘도 하트모닝 김밥입니다 맛있게 먹고 학교 가자가자가자

담율로

혈당일기5기1일차인증

6월12일6:22분 공복 혈당치102 어제저녁8시 삼겹살에 상추먹음

얍화이팅

6월 11일 (화) | 혈당일기 5기 2일차

날짜 : 2024. 06 .11 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘은 점심은 늦게 먹는바람에 저녁은 우유한잔만먹엇다 그대신 점심을 회식으로 삼겹살과 소고기를먹엇다 밥도 비벼먹고 생각보다 과식을해서 저녁은 간단하게 우유한잔으로 때워서 다행히 혈당이 93이나왓다

ymittang

부산 서초갈비와 같은 방식으로 파는 대구 고기집

서초갈비 납품업체인 부광식육점에서 직접 전수받았다고함 전국에 4곳밖에 없다고 함 이게 4인분  고기에 맛소금쳐서 15초만 구워서 먹는데 맛이 없을수가 없음 근데 1인분 100g에 1mm로 잘라서 나오니 남자 두명이서 8인분먹어도 배가 안차서 볶음밥으로 배채움 맛은 있는데 한번 가본걸로 만족함  ㅡㅡㅡ 울 동네 새로 생긴 대패집에도 저거 있는데 명칭이 꽃삼겹으로 부름 아마도 차이가 대패삼겹살 = 새끼낳는 늙은돼지 질겨서 먹기 힘드니, 삼겹살을 돌돌 말아서 냉동후 대패로 썰었던것 처럼 얇게 판매 영도씨삼겹살 = 어린돼지를 삼겹살 돌돌 말아서 냉동후 앏게 썰어서 판매 여기서 고기맛이 차이나는것같네요. 근데 양이 적어서 난 패쓰

야고

혈당기록 5기 1일차 인증

날짜 2024.6.11 화요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 22:06 혈당수치:125 내용: 저녁식사(17시 반경)후 두시간 반이 지나서 측정한 기록입니다.  식사는 삼겹살에 상추,  묵은지, 된장찌개, 쌀밥으로 식사했어요.  배불리 먹고 동네 한바퀴 돌고 왔어요. 혈당수치는 조금 높은거 같네요. 앞으로 관리좀 해야겠네요. 관리가 쉽진 않아요

원신흥동농부

혈당일기 5기2일

6월 11일 저녁 식후 혈당 91 저녁에 삼겹살 3점. 달걀찜에 밥을 먹음.  상추를 싸서 먹었더니 샹각보다 혈당이 높지 않음  밥은 아예 먹지 않음.  저몀으로 먹어야 하는데 잘 안됨. ㅠㅠ 

귤이요

혈당일기 5기 2일차 인증

6월 11일 화요일. 아침-빵&우유 점심-잡곡밥,냉이된장국,함박파인조림,살사푸실리 저녁-삼겹살

freeday

롤유부

삼각 유부 초밥 보다 롤 유부 초밥이 더 만들기 수월 하네요. 김밥 처럼 말기만 하면 되서 후딱 만들어요. 마침 세일 해서 구매 했어요

로블ㅎ

혈당일기 5기 2일차

6월 11일 저녁 후 아침에 단백질쉐이크 하나 먹고 점심에 삼겹살 먹었습니다 저녁은 오리고기 먹고 잰 혈당입니다 나쁘지 않네요 모두 혈당관리 화이팅입니다

후빠

혈당일기5기 1일차 인증

6월11일 식전 혈당수치 96 전날 저녁에  삼겹살 2인분.마늘.양파.새송이등등 1인분먹고 동네 30분걷기했네요. 다행이 96  야호 만족합니다.더 열심히 식단 운동조절해볼게요.화이팅 입니다.

핑크걸

혈기챌 5기 1일차 공복 111

어제저녁 7시 20분에 삼겹살,상추,청국장,떡볶이,밥 1/3공기. 10시반 간식을 또 못참고 콩떡 아주 조금 먹었는데 역시 높게 나오네요. 수치를 직접보니 반성하게 되요. 좀 더 식단관리 신경써야겠어요

셰어

6월11일, 혈당일기5기 2일차

ㅡ날짜 ㅡ6.11 ㅡ시간 ㅡ 기상하고서 ㅡ내용 ㅡ기상하고 공복상태에서 혈당을 쟀다. 공복상태에서 62니까 나쁘지않다. 특히 어제저녁에 삼겹살이랑 야채를 많이 먹어서 신경쓰이긴했는데 공복혈당 괜찮아서 다행이다.

바다속고양이

6월11일(화)/혈당일기 5기 1일차

날짜 6월 11일 오전 7시 38분 혈당 115 오전 공복 어제 아침 김치찌개, 점심 국밥이 맛있는 집에서 삼겹살 수육, 저녁은 오리 고기, 오후 로잉머신 운동 2천미, 피로 해서 10시경 바로 수면 모드 취침, 한번도 깨지 않고 숙면을 취함. 아침 6시 13분 기상, 운동 음식 관리 숙면, 혈당 평균 100 이하로 낮추자 화이팅 화이팅!!!

강안2502

아침식단 (내가만든 삼각김밥)

바나나 블루베리 주스 과일들 . 언제만든삼김 ㅋ 맛나네요

뽀봉