'삼겹살 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌3일차

5월29일 저녁10시 아침 단식,점심 김밥,라면  저녁은 목살로 볶아먹었습니다.구워먹었으면 더 좋았겠지만...완전 맛있게 한그릇 뚝딱!의사선생님이 식이조절하지말고 당뇨약이나 꼬박꼬박 잘 먹으랬거든요!좋네요

마이뽕

5월 29일 (수) | 혈당일기 4기 1일차

날짜 : 2024.5.29 - 혈당 측정 기록: 저녁식사 2시간 후  - 내용 : 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 가족과 맛있는 삼겹살과 양배추쌈,잡곡밥, 김, 김치찌개 로 맛있게 먹었다. 단 소식을하고 천천히 씹으면서 먹을려고 노력했다. 후식으로 아메리카노 한잔을했다. 매일매일 건강생각 하면서 하루일과를 보내려고  노력하고 있다. 모두 화이팅!

당근먹기

5월 29일 (수) | 혈당일기 4기 1일차

- 날짜: 2024.05.29 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 삼겹살, 밥, 레몬을 먹었다. 저녁식사 후 운동을 안 해서 그런지 혈당이 예전보다 조금 높은 것 같아서 내일부터는 식단조절을 하면서 운동도 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

보이차

삼겹살 먹고 시원하게 보이차 마셔요

뽀봉

5월 29일 수요일 혈당일기 4기 3일차

날짜: 2024년 5월 29일 수요일 혈당측정시간:  9시 32분 혈당치수: 73 내용:계란김밥 한줄로 저녁식사하구, 체리 마음것 먹구, 과테말라 안티구아 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구,만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 피곤한다, 샤워하구 자야지^^ 혈기챌 4기모두들 화이팅^^

haass

혈당일기 4기 2일차 인증

5월29일 아침 산책전 공복혈당 측정 : 116 어제 아침 일찍 식사하지 않고 라운딩을 하면서 중간 중간 김밥등을 먹고 초콜렛등을 자주 먹은데다 저녁식사 후에도 약간 허전해서 남겨온 초콜렛을 먹은 탓으로 높아진 것으로 생각됨.

에네스

묵은지 참치 김치볶음 ~

참치넣고 김치볶음 만들었어요 두부만 있어도 두부김치가 되고요 김밥말때 김밥에 넣어도 아주 맛있어요 막걸리 안주로도 최고지요. ㅎㅎ

제벌

혈당기록 4기 1일차

5월 29일 수요일 *공복혈당이에요 최근 글로 올리진 않았지만 매일 체크했었거든요 최근 105~115 사이로 나왔었는데요 오늘은 공복혈당이 높게 나왔네요 ㅠㅠ 어제 저녁식사로 작은 컵라면과 꼬마김밥을 먹어서 그런가봐요  그리고 평상시 마시던 애사비도 안마시구요 오늘 저녁 식사 신경 써서 먹고 애사비도 챙겨 마셔야겠어요 걷기 운동도 더 하구요 혈당아 내려가라

꽃이뻐

5월 29일 혈당 기록 4기 3일차 인증

5월 29일 식후 2시간 혈당 109mg/dL 입맛이 없어서 점심으로 간단하게 기본 김밥 1줄만 먹었다. 식후 디저트도 커피도 안마셨더니 2시간 혈당이 이렇게 나올수도 있구나 싶다.

아침향

무더울때 빠삐코

막내 학원 가기전 빠삐코 ㅋ 엄마에겐 늘 꽁다리 줍니다 ㅎ "엄마는 김밥 꽁다리도 좋아하지?" ㅋㅋㅋㅋㅋ 살찔까봐 마니 안먹는거지  바삐코 그거 열개 앉아서도 지금 거뜬하다잉 ㅋㅋ

우리화이팅

5/29 혈기챌4기 3일차 인증~~

혈기챌4기 3일차 인증합니다.  오늘 점심식사로는 삼겹살 파뤼~~ 좋은 지인이 사주어서 맛있게 잘먹었네요. 늦은 점심식사라서 식후 1시간 혈당체크를 했더니 139가 나왔네요. 다소 높긴하지만, 그래도 정상수치니 안심하고 조금 쉬고 운동도 해야겠지요.ㅎㅎ

jeju줌마

맛점들 하세요

전 라면과 김밥

영진왕빠

혈기챌4기 3일차 공복혈당 106

어제저녁 7시반 / 삼겹살.엽기떡볶이.미역국 아침에 걷기 20분후 측정결과 입니다. 100 밑으로 목표잡고 식단조절 노력해봐야 겠어요

셰어

5월29일 (수) 혈당 기록 챌린지 4기 3일차 인증

날짜 : 2024.5.29.(수요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 식사를 소식과 운동 병행하여            공복 혈당 측정 결과 상대적으로 낮아 오늘           도 식사관리를 더욱더 해야겠네요            아침식사는 곡물빵과 두유로 점심은 김밥과           토마토로 하고 저녁은 잡곡밥과 열무김치로           하고 2만보 걷기 운동을 할 예정입니다.

KWK

혈당기록챌린지 4기 3일차

5월29일 수요일  맑음 기상후 식사전 혈당수치 어제저녁 모임으로 삼겹살과목살 소주반병  캔맥주하나.저녁9시 커피한잔으로. 밤11시경부터 공복 7시간되었다..운동을 안하고 자서인지 아짐공복이 높게 나왔다..술은 몸을 안좋게 만든다는것을 알지만...

뜡이맘

혈당기록 4기 2일차 인증

날짜: 2024.5.28 화요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 07시13분 아침 공복상태 혈당수치: 114 내용: 아침 식사를 하지 않은 공복상태에서 측정한 기록입니다. 어제 저녁 식사는 삼겹살, 쌀밥, 묵은지김치, 무우생채로 식사하고 야식으로 빵과 단백질음료를 먹었습니다.  공복혈당이 높네요. 근래에 잰 측정치중 최고 높네요. 오늘은 야식은 없습니다.  늦지 않게 자야겠어요

원신흥동농부

혈당일기4기1일차

5월28일 날씨맑음 공복혈당 101mg/ 점심은  일반한식 저녁으로  양배추 쌈으로  2개 삼겹살에   밥반공기와 된장찌게  운동은 계단오르기 와  근력운동  줄넘기 운동열심히 해야 혈당도 내려간다

매직이

5월 28일 화 : 혈당일기 4기 1일차

혈당기록챌린지 4기 1일차 5.28 화요일 아침식사 후 2시간 뒤 측정했어요. 아침을 라면과 김밥으로 먹어서 안좋네요;; 그 이후로는 간단히 건강히 먹었어요. 운동 : 제자리 뛰고 걷기

이유주

5/28 혈기챌 4기 2일차 인증

날짜 : 2024.05.28 측정시간 : 기상후 공복 채소를 식사 할때 마다 조금씩 섭취하고 있다! 저녁은 삼겹살 먹음

nulsom

혈당일기 4기 2일차

5월 28일 저녁 후 아침 안 먹고 점심 김밥 먹고 저녁 닭가슴살 먹고 몇시간 후 잰 혈당입니다 몇시간 후 잰 혈당인데 살짝 높네요 내일터는 클린하게 먹어야겠슺니다 모두 화이팅이요

후빠

5월 28일 (화) | 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024. 05 . 28 혈당측정시간 : 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁식사 후 혈당측정 기록입니다  오늘 아침 점심을 다 잘챙겨먹엇다 아침은 계란밥이랑 미역국이랑 점심은 김밥을 먹엇다 아침 점심을 다 탄수화물 섭취를해서 저녁은 가볍게먹엇다 과일 우유 먹고 시간많이지난뒤에 102 혈당이 나와서 다행이다

ymittang

혈당 일기 4기 1일차인증

5월 28일 오후 2시 40분 체크 점심으로 김밥이랑 라면을 먹었고 걷기운동도 했고요..아직도 높은 수치이지만 열심히 노력해서 정상수치로 내려 볼게요.

엘트

저녁

삼겹살 구울까 하다  그냥 양념해서 볶았어요..저녁 맛있게 드세요

헤븐79

혈당일기 4기 1일차 인증

5월28일 식전 97 전날에 참치김밥 한줄.군만두2개먹었어요. 다행히도 100이하 만족합니다. 덕분에 식단조절 조금신경쓰고 있어요. 감사합니다.화이팅입니다.

핑크걸

혈당 스파이크 예방 법. 야채 많이 먹기

나만의 혈당 억제 방법은... 야채를 먼저 먹으면 혈당이 덜 올라간다고 들었어요. 그래서 식사할때 야채를 많이 먹으려고 노력합니다. 샐러드나.. 고기쌈이나.. 뭐가 되었든 야채를 먼저 먹거나 곁들여 먹을 수 있게 식단해요. 질릴수 있으니 샌드위치도 만들고 김밥도 만들고 다양하게 만들어 먹으려 합니다.

주여니2

5월 28일 화요일 혈당일기 4기 2일차

날짜: 2024년 5월 28일 화요일 혈당측정시간: 4시 08분 혈당치수: 74 내용:김밥 한 줄로 아침식사 마치고, 사과1개, 토마토 1개, 파나마 게이샤 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구,만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 먹은만큼 이상, 움직여야지^^ 혈기챌 4기모두들 화이팅^^

haass

혈당일기 4기 2일차

5월 28일 맑음 아침 공복 90 저녁에 모임이 있어서 삼겹살과 음주를 약간하였으며 식사후 카페에서 음료와 디저트를 먹었고 저녁 운동은 하지 못했음. 그래도 양호하게 나옴

골말

혈당일기 4기 2일차인증

날짜 24.5.28.화 시간대 식후2시간 내용 오늘도 식후128로 양호하다 내일은 공복에 제봐야겠다 아침에 샐러드 먹고 점심은김밥먹었는데 식단관리를 빡세게는 못하게ㅆ다 그래도 노력해야지 당뇨 걸리면안된다 건강해야됨

smile34037

6월 1일 음료·김·간장·건전지·면도기 일제히 인상

6월 대형마트와 편의점 초콜릿·음료·김·간장 등  식품부터 건전지 등 생활용품까지 소비자 가격이 일제히 인상 1.에이비씨(ABC)초콜릿(187g)4780원에서 5280원 2.가나마일드(70g)는 1920원에서 2240원 3.빈츠(204g)는 4480원에서 4780원 4.동원 참기름김(4g·16봉)은 5990원에서 6490원 5.대천김 구이김밥용김(22g·3봉)은 7990원에서 9990원 6.샘표 양조간장 701(1.7ℓ)은 1만7010원에서 1만8610원 7.델몬트 오렌지와 포도(250㎖) 1500원에서 1600원 8.유동골뱅이(230g)도 8900원에서 9900원 9.질레트 마하3면도기 1만3100원에서 1만4500원 10.센서3 일회용 면도기도 2400원에서 2700원 11.듀라셀 건전지 디럭스AA 2개는 4300원에서 4700원 12.디럭스AAA 4개 7800원에서 8500원 에이 승질 나

야고

나만의 혈당관리방법

[착한단백질 상온 어묵바] 출출할 때 간식으로 먹기 좋습니다. 간단하게 아침대용으로 먹기에도 좋습니다. 상온보관이라  상할까 걱정하지 않아서 좋고 탱글탱글한 식감도 좋았습니다. 저는 주로 케찹이나 머스타드 소스에 찍어먹는데 가끔 그렇게 먹는 게 질리면 잘라서 구운 다음에 김밥 속재료로 넣어서 먹었습니다.

so2

혈당일기 4기

24년5월28일 1일차 아침식사전 공복상태에서 측정 저녁으로 김밥 1줄먹고 공원산책 30분했다 이번주도 힘차게 운동하자

왕대박1