'삼겹살 스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 삼겹살 스테이크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기6기 4일차인증

2024.7.2 비오고 흐리다맑음 석식 2시간후 측정 아내가 캐시워크로 모은 캐시로 캐시딜에서 주문한 두툼한 삼겹살과 시어빠진 갓김치를 듬뿍넣고 푸욱 조린 찜과 여러가지 야채를 넣어 끓인 시원한 된장국에 보리밥과 맛나게 저녁 후 누룽지 사탕 두개를 입가심으로 먹엇다 혹여 사탕탓에 측정치가 높게 나올까 걱정햇지만 정상으로 나와서 참 다행이다

캐시카우

혈당일기 6기 4일차 인증

2024.07.02 비온후 맑은날 저녁식사 2시간 후 측정 배추 우거지, 양파, 분이 보슬보슬한 감자를 잘게 쓸어 넣은 된장국과 시어빠진 갓김치에 삼겹살을 넣고 푸욱 조린 찜과 미역을 삶아 초고춧장에 저녁을 맛나게 먹고 입가심에 누룽지 사탕 두개 먹은후 사탕탓에 혹 측정치가 높게 나오려나 염려햇지만 정상으로 나왓다 다행이다

proximab

7월1일(월)혈당일기6기 6일차

날 짜: 7월 1일 월요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 118mg/dL 내 용: 저녁식사로 삼겹살과 상추를 많이 먹고 치운후 수박을 디저트로 먹었는 데도 출출한 느낌이 들어 이것 저것 먹으려고 하는 데...왜그런가 했더니다이어트 한다고 저녁을 반 공기만 먹었구나. 야식이 댕기네ㅠㅠ 참고 자야지.. 출

동그라미1

혈당일기 7월1일 월요일

7월1일 혈당일기 점심 함박스테이크 먹음 점심 식후 2시간후 혈당체크 운동은 산책 걷기운동 혈당체크 156

사랑해요love

혈당일기 6기 5일차

7월1일 혈당기록 저녁 식후 2시간 저녀은 보쌈이랑 삼겹살 오랫만에 외식을 했음에도 불구하고 유지는 잘 되는듯 그래도 방심하지 말고 만보걷기는 꾸준히...

여땡

혈당일기 6기 6일차 인증

7월 1일 측정시간 - 저녁 식후 2시간 저녁으로 함박스테이크랑 문어를 먹었다. 소스가 달아서인지 좀 높게 나온거 같다. 내일은 관리해서 먹어야겠다.

vovo2

7월1일혈당일기 4일차

공복혈당103 어제 저녁식사로 삼겹살을 구워먹었어요, 소주도한병마시고 간식으로 수박몇조각 먹었어요., 역시 늦은시간 배부르게 먹으니 다음날혈당수치가 100 이넘네요.. 식단조절해야겠어요

삼삼동동

혈당일기 6기

7월1일 6일차 아침식사전 공복에 측정하였습니다 저녁에 삼겹살 구워먹고 맥주한캔 먹고 운동은 비가 와서 나가지를 못했습니다 오늘은 비가안오면 좋겠네요

왕대박7

혈당일기 6기 4일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 94 어제 저녁 메뉴는 삼겹살 월요일을 앞둔 휴일 저녁 오랜만에 온 가족이 모두 좋아하는 삼겹살파티! ㅎ 이것저것 곁들여 같이 구워먹고 밥은 반공기가량 먹었다. 저녁먹은 시간은 다소 늦었지만 혈당을 내릴 수 있었던 비결은 바로 먹은 것 뒷정리가 아닌듯 싶다.ㅋㅋ 먹은 만큼 치우기도 빡세게 치웠다.ㅎㅎ 일주일도 또 열심히 관리하고 달려보자!

오버더레인보우

혈기챌 6기 2일차 인증

날짜: 2024년 7월 1일 월요일 측정시간: 아침 공복혈당 내용: 아침 5시 기상하여 2시간 정도 노동을 하고 아침 먹기 전 공복의 혈당입니다 아침부터 땀흘려 일을 하니 혈당이 높은 것같아요 어제 저녁은 6시 정도 삼겹살 네 점과 잡곡밥을 먹었어요 상추쌈도 해 먹었고, 잡곡밥도 반 공기만 먹었어요 내일아침에는 눈 뜨자마자 물을 한 컵 먼저 먹고 재봐야겠어요 혈당관리 화이팅!!

천향가성

7월1일혈당일기 4일차

아침공복수치103 어제 저녁식사로 애들과 삼겹살구워먹었어요.. 덤으로 소주한병.. 간식으로 수박도 몇조각먹었어요. 저녁시간 과식과 음주.과일까지먹었더니 수치가 100이살짝 넘었네요.. 오늘은 가볍게 먹어야겠어요

구리구마

6월 30 일 혈당일기 6기 6일차

1.측정이미지 2. 혈당측정 시간대 :저녁식후 3시간 3. 섬취음식 : 삼겹살 상추싸서 , 짜파게티 반봉 4. 내용 : 저녁에 삼겹살에 맛있게 먹고 끝을 냈어야했는데 갑자기 짜파게티가 땡겨서 반봉먹었어요 인슐린은 고기양만 맞고 ㅎㅎ 혈당이 200을 넘어가서 홈트 20분으로 땀 쫙 뺐는데 떨어지더니 다시 올라가서 추주하고 자요 짜파게티 후폭풍 맞았네요

연완이맘

혈당6기 4일차

점심때쯤의 공복혈당.오후 1:30 수치.105 내용. 가족들이 다 모이는 시간이 아침뿐이라 주말 아침에 고기를 굽는경우가 많다. 오늘은 대패삼겹살과 텃밭서 키운 쌈채소들로 푸짐하게 먹고 식후 4시간이 경과한 수치다

힐링런치

미트볼

함박스테이크 스테이크 먹으면서 미트볼도 같이 데워서 먹었어요 오늘 아니면 먹을 시간이 없을것 같아서 같이 먹었네요 오늘 칼로리 폭탄이네요

로블ㅎ

혈당일기 6기 5일차

6월 30 일 일요일 아침 10시 30분 공복혈당 어제저녁 삼겹살 된장찌개 맥주2잔

치이카

6/30 혈당일기 챌린지6기 7일차 인증

날짜 : 2024년06월30일 혈당측정시간 : 늦은 점심 식사 후 내용 : 늦은 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아점으로 김치볶음밥, 계란국을 먹고 늦은 점심은 소고기 등심 스테이크로 식사를 하였습니다. 저녁은 좀 더 늦게 먹어야 될듯 합니다. 혈당은 큰 변화없이 잘 관리가 되고 있습니다.

GUNDDAM

6월30일 일요일 혈기챌 6기 5일차

공복혈당 : 117 오늘 아침은 호박볶음에 오이소박이 김 홍합미역국으로 식사하고 식후 30분정도 걸었다. 점심은 약속이 있어서 샐러드에 스테이크 좀 먹었다. 저녁에는 헬스장가서 운동할 예정.

아이스크림언니

혈당일기 6기 7일차

측정일시 : 6/30 취침전 측정수치 : 102 mg/dL 저녁에 스테이크랑 파스타를 먹고 40분 정도 걸었다. 그리고 쉬다가 자기 전에 혈당을 재보니 102가 나왔다. 먹은지 한참 되었는데도 100이 넘네. 밀가루가 안좋긴 한가보다.

냥냥써브

6월29일(토)혈당일기6기 4일차

날 짜: 6월 29일 목요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 126mg/dL 내 용: 저녁식사로 대패삼겹살 김치볶음밥을 먹었다. 비도 오고 후덥 찌근한 습한 날씨에 운동하기 힘들지만 잠깐 소화하러 나갔다 왔다. 조금만 움직여도 너무 더워서 30분만에 들어왔다.

동그라미1

혈당일기 6기 3일차

날짜:6월29일 시간:오후11시03분 저녁에 오랫만에 친구를 만나 외식으로 스테이크를 먹고 가볍게 한잔씩 했다. 운동도 못하고...그랬더니 당뇨수치가 어마어마해졌다. 내일은 건강한 식단과 운동으로 정상수치 나오게 노력해야겠다

베베루나

혈당일기 5일차

2024.06.29 저녁식후 혈당 저녁으로 주말에 모임이 있어서 삼겹살을 먹었다. 고기는 조금만 먹고 쌈으로 배를 채웠다. 식후에는 걸어서 집으로 돌아왔다.

jive12

둘째의 저녁 삼겹살

오늘 일찍 들어온 둘째 돼지고기 구워달라고ㅋ 혼자 독상 받아서 맛있다 감탄하면서 먹어요.

루시안

6월29일 혈당일기 6기 6일차 인증

날짜 : 2024년 6월 29일 측정시간 : 휴일이라 아침 건너뛰고 점심 먹기전 측정 내용 : 어제 밤에 만두를 쪄먹었지만 오늘 공복상태가 너무 길어서인지 치수가 잘 나왔다. 점심은 삼겹살 약속이 되어있어서 실컷 먹고 운동으로 관리 해야겠다.

죽비

혈당일기 6기 3일차인증

엊저녁은 삼겹살 먹음 오늘은 새벽 운동가기전(만보걷고 달리기) 체크하고 운동후 체크함 운동후(95mg/dl)가 더 높게 나옴 공복인데 운동전후 차이가 나서 계속 비교해 볼까 함

eggy

6기5일차

오전 8시30분 아침식사 삼겹살 11시30분 측정 아침을 기름지게 많이 먹어서 스치가 조금 올라간것갔다 오늘 운동을 못할것 같으니 제자리걷기라도 해야겠다

한소래미

혈기챌 6기 5일차 인증

측정시간~아침공복 6시경 저녁식사로 닭다리살 오븐구이, 칼집삼겹살 상추쌈으로 섭취 콜라겐 젤리 3알, ABC주스 한포 이렇게 마무리 되었던 식사였었는데 수치는 만족스러운 100이하를 잘 유지하고 있음 오늘도 화이팅

써니ㅋㅋ

6.29,혈당일기6기 6일차

날짜 ㅡ6.29 시간 ㅡ기상후30분후 내용 ㅡ오늘 아침 공복에서 잰 수치가64나왔다. 어제 삼겹살이랑 소고기랑 엄청 먹었다. 고기도 혈당에 영향을 많이 줄까 궁금했는데 그렇지는 않은가보다. 정상수치라 다행이다.

바다속고양이

6월28일 금 / 혈당일기 6기 5일차

6월28일 금 / 혈당일기 6기 5일차 날짜 : 2024년 6월 28일 혈당측정시간 : 저녁식사후 오늘 점심은 오랜만에 직원들과 샤브샤브를 먹었다 칼국수 볶음밥도 먹었다... 저녁은 가족들과 삼겹살+목살을 먹었고 밥은 패스 채소위주로먹었다 내일은 주말! 이번주도 화이팅!

듀듀링