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'새송이 닭가슴살 크림 리조또' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 새송이 닭가슴살 크림 리조또에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
2/26일자 식단 정리!(겸 반성)
처음으로 식단정리해보네요 글로 써보는건 처음인데 어제 먹었던 것들을 정리해 보며 반성하기에도 좋은 것 같아요! 첫째론 전날 먹다남은 단백질바를 간식으로 같이 먹었는데 나베가 칼로리 높은 음식인줄 모르고 점심에 먹었다가 오후 간식도 패스 당하구 저녁까지 피를 봤네요:( 둘째론 튀김에 빵에.. 탄수화물 천지여서 단백질 보충으로 고단백 탄수0인 비건프로틴의(...) 도움을 받았습니다..ㅎ 가벼운 식품인줄 알았는데 의외로 고탄수거나 고지방, 고칼로리인 식품들이 많은 것 같아요. 노트에 오늘 먹은 나베도 추가 해야겠습니다..!ㅠ (족발, 보쌈, 수육, 초밥, 월남쌈, 김밥 등등) 오늘 하루도 화이팅 하시구 좋은 하루 되세요! *하루 총 섭취한 KCAL 1260 ~ 1310KCAL) #아침 (약 256KCAL) - 고구마 - 궁채나물 - 사과 - 돼지고기 김치찌개(국물X) - 멸치볶음 - 야채샐러드(드레싱X) - 닭가슴살 90g # 오전 간식 (약 220KCAL) - (바프) 먼투썬 하루견과 1봉 - 조지아 크래프트 블랙(0.3병) - 이지프로틴 멀티 단백질바(1/2개) # 점심 (약 550~600KCAL) - 흰밥 (1/4) - 단무지 1종지 - 치즈돈카츠김치나베 (국물X) * 채소/버섯 위주 * 돈카츠 1/2개 * 새우튀김 1개 #저녁 (약 218 KCAL) - 비건프로틴 얼티밋 커피 1개 - 순진 우유크림빵 1/3개
띠룽
핸드크림
손이 건조해서 핸드크림 발라줘요 향이 꽃향이라 기분좋게 하네요 좋은 날 되세요
들꽃7
선크림
출근전 선크림 바릅니다
다우니향기
클리닉 웨이 핸드크림
손 씻고 핸드크림 발라요~
괜찮아70
핸드크림
자기전에 핸드크림 챙겨요 굿 밤 보내세요
들꽃7
핸드크림 발라요
오늘도 손 씻을때마다 핸드크림으로 손케어했어요
agnes0117
핸드크림
오늘도 마무리 핸드크림 발라 줘요
훈스맘2
뽀얀 핸드크림
손 보습을 위해 핸드크림 발라요~
괜찮아70
연세 크림빵 신상
연세 우유 크림빵 신상 맛이 나왔네요. 딸기 바나나 크림 조합 인데 상큼 달달하니 맛날것 같아요. 크림 빵 좋아해서 맛 별로 먹어봤는데 이것도 맛날것 같아요
로블ㅎ
🤚 모두 정리 하고 핸드크림 발라요.
🤚 모두 정리 하고 핸드크림 발라요. 손바닥 각질 잘 일어나네요 핸드크림 자주 바르는데도 물을 너무 자주 만지는것 같아요.
레몬그린
핸드크림도 듬뿍 🖐
건조할때는 핸드크림도 둠뿍이..
뽀봉
선크림
선크림 챙겨야 할거같아요 해가 강해요
주안맘0413
🔅썬크림 바르기
🔅썬크림 바르기 오늘 햇살 좋지요 썬크림 잘 바르고 모자 썼어요.
레몬그린
카밀 핸드앤네일크림
자기 전에 핸드크림 발라요~
괜찮아70
수분크림
세안 후 수분크림 발라요~
괜찮아70
핸드크림 발라요
손 씻을때마다 핸드크림으로 손 보습케어해요
agnes0117
제이멜라 핸드크림
수분이 덜해서 별로라고 선물 한 동생한테 얘기했더니, 이건 향수 핸드크림(제이멜라) 전 무향에 수분가득 좋아하거든요.ㅋㅋ
뽀봉
핸드크림 발랐어요
핸드크림 발랐어요 오늘도 촉촉한 손 꿈꿔봅니다
이닝지아
선크림
선크림 발랐어요
보통아이
🔅 썬크림 발라요
🔅 썬크림 발라요 화장도 하고 외출합니다. 도서관 가야겠어요.
레몬그린
🤚 정리끝 핸드크림 발라요
🤚 정리끝 핸드크림 발라요 요리와 청소 정리까지 끝. 핸드크림 썬크림 바르고 운동가요.
레몬그린
🍚닭가슴살 미역국 완성
🍚닭가슴살 미역국 완성 계란후라이만 해서 김치랑 줍니다. 냉털하게 용기에 담아 식혀요. 김이 모락모락 납니다.
레몬그린
선크림 발라요
선크림 바릅니다! 근데 침대에 먼지가 많네요
다우니향기
선크림
외출전에 선크림 챙겨요 이제는 필수네요
들꽃7
루비셀 선크림
자외선 차단을 위해 선크림 발라요~
괜찮아70
핸드크림 챙겨요
오늘도 수시로 손씻고 핸드크림으로 손 보습케어해요
agnes0117
아이스크림
통큰 남편덕에 아이스크림 실컷 먹겠네요 하나만 사오라니까 이렇게 쓸어담아 왔답니다 보자마자 깜놀했어요
쉬림프
핸드크림
손 보습을 위해 핸드크림 발라요~
괜찮아70
언파 핸드크림챌 신청 했어요
언파 핸드크림챌 신청하셨나요? 오늘 새벽에 시작한걸 알아서 하루늦게 바르기 시작했어요 신청못하신분들 놓치지마시고 신청고고하세요^^
이닝지아
핸드크림 발랐어요~~^^
핸드크림 발랐어요 챌린지시작하니 또 잘바르네요 나란사람 참 챌린지 덕많이봐요
이닝지아
핸드크림
손씻고 바로 핸드크림으로 촉촉하게 핸드케어 해줍니다
건강하자으니
선크림
선크림 발랐어요
보통아이
