'새송이 닭가슴살 크림 리조또' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 새송이 닭가슴살 크림 리조또에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

클리닉 웨이 핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발라요~

괜찮아70

핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발라요~

괜찮아70

레티놀크림

레티놀크림 챙겼어요

주안맘0413

핸드크림 챌린지 성공햇어요

핸드크림 챌린지 완주 했어요 챌린지는 끝났지만 꾸준히 핸드크림 챙겨야겠어요

이닝지아

오늘 점심 크림파스파

집에 사 놓은 3색 파프리카ㆍ양파ㆍ베이컨 없어서 스팸 넣고 크림파스타 만들었어요 즐점 하셨어요?

러브복동

초간단집밥레시피/버섯스파게티

제가 요즘 즐겨먹는 초간단집밥 레시피는 버섯스파게티예요. 워낙 스파게티를 좋아해서 자주해먹는 메뉴인데 재료는 집에있는 야채( 양파, 양배추, 파프리카 등)와 버섯( 느타리, 새송이 등등)혹은 곤약면이나 닭가슴살을 넣어 볶다가 야채나 버섯이 익으면 저칼로리 토마토 스파게티 소스를 넣어 볶아 주기만 하면 초간단하면서 맛있는 한끼가 완성됩니다.

사랑혀니

새 🖐️핸드크림

새 🖐️핸드크림 빵빵한 새거에요. 두달은 쓰는것 같아요. 아이들이 학교 가니 가볍네요😄

레몬그린

🔅닥터지 썬크림 발랐어요

🔅닥터지 썬크림 발랐어요 외출시 필수네요 부드럽게 잘 발려요

레몬그린

다이어트 레시피 - 닭가슴살 청경채 덮밥

초간단 다이어트 레시피로 닭가슴살 청경채 덮밥 추천해요. 삼색덮밥으로 유명한 다이어트 레시피예요~ 고단백 닭가슴살 간장에 조려줍니다~~ 계란 한개 스크램블 해서 준비하구요. 데쳐서 밑간 해서 만들어놨던 청경채 약간을 넣어주면 완성입니다. 청경채는 닭가슴살 조릴때 같이 넣어서 졸여줘도 되요~~

highway032

선크림

선크림 발랐어요

보통아이

닭가슴살 러버

이 식단중심으로 탄수화물 단백질 바꾸면서 체지방 많이 빠졋어요 시중에서 파는 양념된 닭가슴살보다 내가 구운 닭가슴살살에 허브소금 뿌려 먹으니 거의 매일 먹어도 질리질 않아요 정해진 메뉴에 살짝 바쿼가면서 하니 요리하기도 쉽고 신경도 안쓰이고 요즘같이 물가 비싼 시기에 딱이네요

카페홀릭

핸드크림

손 보습을 위해 핸드크림 발라요~

괜찮아70

선크림~

출근전 선크림 챙겼습니다.

다우니향기

자작나무 수분 선크림

자외선 차단을 위해 선크림 발라요~

괜찮아70

아이스크림만큼

아이스크림 하나만큼 칼로리태웠네요..ㅋㅋ

다우니향기

카밀 핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발라요~

괜찮아70

다이어트 레시피-간단한 닭가슴살만두국과 부추김치양념국수

제가 요새 자주 해먹는 다이어트 레시피입니다. 집에 양념장들이 없어서 기본 가지고 있는 소금, 간장 정도만 있는것만 해먹는 편입니다. 1.코인육수+감자피만두+닭가슴살+간장약간해서 다 익혀 먹으면 끝입니다. 만두에서 어느정도 육수가 더해지기 때문에 소금간 안해도 괜찮더라구요~~만두는 만두피가 밀가루라 살이 더 찌는거 같아서 저는 감자피로 왠만하면 대체해서 먹습니다. 2. 부추꼬막장+현미쌀국수 삶아서 비벼 먹기 입니다. 밀가루가 아무래도 칼로리도 놓고 소화도 잘 안되는 편 이므로, 현미국수로 대체해서 먹으니 더 맛도 좋고 소화도 잘 되네요 저는 부추꼬막장으로 비벼 먹었는데, 그냥 부추김치로 비벼먹어도 맛있어요~~

yuiiris

닥터지 블랙스네일크림

세안 후 블랙스네일크림 발라요~

괜찮아70

닭가슴살 볶음밥과 아욱국으로 초간단 건강한 집밥 먹어요

안녕하세요. 다이어트를 해도 단백질 쉐이크만 먹을 수 없지요. 그래서 집에서는 저칼로리 밥과 국을 만들어 먹으려고 합니다. 볶음밥은 현미밥에 닭가슴살하고 당근, 양파, 부추 같은 각종 채소를 넣어 올리브유로 요리합니다. 또 아욱은 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해 주기에 짜지않게 간하고 두부를 넣어 같이 곁들입니다. 프라이팬과 냄비에 모든 재료를 넣고 같이 조리하면 간단하게 건강한 집밥이 완성됩니다.

인생중

초간단 닭가슴살 볶음밥

다이어트 할 때 닭가슴살만 먹기 너무 지겹잖아요 저는 그럴 때 닭가슴살 볶음밥을 만들어먹어요 닭가슴살만 넣으면 느끼하기도해소 저는 여기에 다진 김치를 살짝 넣어줘요 후라이팬에 올리브유를 두르고 다져놓은 김치랑 닭가슴살을 넣고 볶아주다가 밥도 함께 넣어서 볶아줘요 너무 간단하죠 여기에 계란후라이 하나 추가해주면 도 맛나요

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