'색 고드름' 관련 커뮤니티 게시글 모음

생명은 자신의 색이 있다

파인솔

[저칼로리 카페음료] 스타벅스로 "7일 7색" (커피/주스/티)

스타벅스 음료는 선택지가 다양하다보니 칼로리 또한 낮게 마시기 좋은 것 같아요. 커피, 주스, 티 중에서 칼로리도 낮고 저당, 저지방 음료를 찾아봤어요. 기본적으로 음료 양은 Tall 사이즈로 355ml입니다.     ① 콜드브루 (ICE) 스타벅스 바리스타가 한정된 양만 제공하는 초콜릿 풍미의 부드러운 커피에요. 콜드 브루 전용 원두를 차가운 물로 추출합니다. 칼로리 5kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 155mg ② 아메리카노 (ICE/HOT) 풍부하고 진한 농도의 에스프레소에 정수물을 더하여 시원하게 마시거나 뜨거운 물을 섞어 따듯하게 마시는 커피에요. 칼로리 10kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 150mg 아메리카노 칼로리가 워낙 낮다보니 디저트와 함께 섭취할 때도 부담없이 즐기기 좋습니다. ③ 에스프레소 콘 파나 22ml 신선한 에스프레소 샷에 풍부한 휘핑크림을 얹어도 칼로리 부담이 크지 않아요. 뜨거운 커피와 차갑고 달콤한 생크림을 동시에 즐기기 좋습니다. 칼로리 30kcal 당류 1g 포화지방 1.5g 카페인 75mg ④ 라이트 핑크 자몽 피지오 (ICE) 달콤 쌉싸름한 자몽 원액에 탄산을 직접 주입한 음료에요. 칼로리를 더욱 낮게 하여 청량함을 가득 담은 시즌한정 메뉴입니다. 칼로리 70kcal 당류 17g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑤ 더블 레몬 블렌디드 (ICE)   레몬 2개 분량의 과실 및  비타민C가 들어있는 과일 블렌디드에요. 상큼한 향과 맛으로  클래식 시럽을 무료로 추가할 수 있어요. 칼로리 75kcal 당류 17g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑥ 캐모마일 블렌드 티 (ICE/HOT) 캐모마일과 레몬 그라스, 레몬밤, 시비스커스 등이 블렌딩되어 은은한 향이 전해집니다. 마시고 나면 기분이 좋아지고 차분해지는 효과가 있습니다. 칼로리 0kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑦ 히비스커스 블렌드 티 (ICE/HOT) 히비스커스, 사과, 파파야, 망고, 레몬그라스 등이 블렌딩 된 상큼한 허브티에요. 다이어트 티로 건강하게 마시기 좋아요! 칼로리 0kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 0mg   스타벅스 저칼로리 음료로 일주일 부담없이 즐기기 좋아요!

skyjhj0407

흰 달걀과 갈색 달걀 ㅎㅎ

흰계란 참 하얗죠? 요즘은 갈색 계란만 주로 먹다보니 하얀 계란이 익숙하지 않네요 ㅎ 하교한 딸.계란 후라이 하나 해줍니다  맛은 흰 계란이나 갈색 계란 같습니다.

우리화이팅

구글 검색 시장 점유율, 전년대비 2%P 하락

영진왕빠

검색해보니 화이트핑크 잎이 꽃같이 예쁜 셀릭스래요

쨋든럽

노란색 장미꽃

시장구경 하고 오는길에 노란색장미꽃이 이쁘더라구요.더가까이서 찍음 이뻤을건데, 살짝 아쉽더라구요

여니솔이맘

구글, 검색 반독점 소송 변호 마무리

영진왕빠

보라색 꽂

보라색꽃이 예쁘네요 요즘은 주변에 꽃들이 많아 눈이 즐거워요

숨은꽃처럼

당뇨1형 당화혈색소12.6->7.8

3/3일 중환자실 입원-3/11 일반병실에서 퇴원 당화혈색소 12.6 ​ 4/23 당화혈색소 7.8 ​ 12.6에서 7.8 로 많이 내려가서 그간 식단관리가 진짜 도움을 많이 받았고 발병후 당건카페에서 도움글도 응원글도 많이 받아서 제가 어떤식으로 관리하는지 종종 써볼게요. 저또한 다른분들 도움을 받았기에 혹 제 글이 다른 누군가의 도움이 될 수도 있기에..:) ​ 우선 전 식전에 1.사과식초를 마셔요 한스푼에 물 100미리정도 인데 사과식초는 발효된 제품이어야 효과가 있다고 해요.(브래그사과식초 애사비) 2. 양배추,브로콜리등 야채먼저 섭취 3. 계란이나 닭가슴살등( 반찬 ) 단백질 섭취 4.탄수화물 (현미밥)섭취 ​ 물론 삼시세끼 매번 이렇게는 못할때도 있지만 병원퇴원후 한동안 하루 1-2끼 정도는 매일 실천하고 사과식초,양배추 정도는 밥대신 빵을 먹거나 할때도 실천하고 있어요! 그리고 혈당이 높다 싶으면, 산책을 10-20분 혹은 실내 스쿼트 운동하면 확실히 혈당이 내려가요 퇴원하고 300이상 올라가는 날이 드물었고 아직은 공복혈당은 조금 높고 혈당 스파이크도 심하지만 점점 저에게 맞는 음식을 찾아가는 중이라고 생각하고 스트레스 받지 않으려고 합니다. 아직은 먹고싶은 아이스크림 하나조차 생각에 생각을하고 단념을 하지만..뭐 다 아는 맛이니까 이러면서 넘겨야겠죠?!^^

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형형색색 꽃들

오늘 다니면서 본 꽃들에요. 라벤더 핫립세이지 초롱꽃 병솔나무 돈나무

roh69

색칠놀이

당분 줄이기 해야지요^^

파인더홀

두가지 색 공존

붉은색과 초록색 초여름에 공존하고 있군요

파인더홀

당화혈색소수치낮추기위해나만의관리법☆

공복혈당이 좀 높은편이에요 건강검진결과 당화혈색소가 좀 높은편이라고했죠, 그래서 혈당일기챌린지도 참여해서 혈당수치도 관리할겸 공복혈당 재구있어요 이게 안하는것보다 확실히 자주하면서 눈으로보구 느끼고 관리하기 좋더라구요, 일단 간헐시간16:8지키려고 최대한 신경쓰구요 밥알은 1끼만 먹으려구하구 2끼는 간단하게 샐러드나 단쉐먹으려구 노력해보고 있어요 그리고 많이는 아니지만 내 컨디션에맞춰 집만큼만 한번이라도 계단오르기 하려구하고요, 만보걷기.. 못할때도 있지만 매일 하려구 노력하구있어요 온전히 운동으로 만보걷기는 좀 힘들어서 멘탈로든 육체적으로든... 그리하여 생활걸음이나 제자리걷기로 보태어 나눠서 만보걷기 하려고 노력하고있답니다!! 한번 높아진 혈당은 정말 되돌리기 어렵다고 그러든데 더 높아져서 약처방 받기전에 정신차리고 나만의방법으로 수치관리 잘 해야겠어요,화이팅!!!^^

어묵손가락

[혈당관리법] 지속적인 운동과 녹색채소가 중요합니다

나만의 혈당 관리 방법은 지속적인 운동과 녹색 채소 식단입니다 단 음식을 너무 많이 좋아해 체중이 심하게 늘어 나서 혈당 관리를 시작했습니다 지속적으로 걷기 운동을 하면서 공원에도 가서 많은 나무들을 보면서 스트레스 해소도 했습니다 식단은 칼로리가 적고 단백질 위주로 먹는게 좋다고 합니다 제철 과일과 녹색 채소, 콩 , 견과류, 등푸른 생선등이 좋다고 해서 잘 챙겼습니다 운동을 하든 식단 관리를 하든 매사에 긍정적이고 밝은 마음으로 임하니 많이 좋아졌습니다 계속해서 운동과 식단을 신경 쓰고 늘어난 체중을 줄이려 합니다 당뇨병의 원인중에 비만과 스트레스가 많다고 해서 걱정이지만  지속적으로 노력하다 보면 건강도 챙기고 마음까지 즐거워 질것 같습니다

k2023

흰 계란과 갈색 계란 ㅋ

매번 사먹던 갈색 계란과 흰색 계란 ㅎ 맛은 뭐 비슷하다고 하는데.. 일단 할인해서 흰색 계란도 사왔어요. 애들이 있으니 계란소비도 많아오 ㅠㅡㅠ 

우리화이팅

흰색 달걀이 왜 낯설고 찝찝할까요?

매일 먹던 계란은 갈색이라.... 오늘 신랑이 사온 흰색 계란이 낯설어요 잉? 왜 갈색 안샀냐고 물으니... 홈플에서 흰색 달걀만 할인해서 사왔다네요 ㅎ 맛은 같겠죠?? 늘 갈색 달걀만 먹었는데;;, 갑자기 너무 하얀 흰색이라..당황..  닟선 비쥬얼에.... 손이 멈칫하네요;;, 

우리화이팅

자색고구마 삶아서 먹었어요~

자색고구마 삶아 먹었어요~ 삶으니까 색이 더 진해지고 부드러워 먹기 좋아요 단맛이 별로 없어서 좋아용 달지 않지만 맛은 괜찮아요

하늘바래기

성유리, `남편 안성현 논란` 딛고 새롭게 적응 중? "혼밥은 아직 어색"

부인은 혼밥, 남편은 콩밥

야고

간색챙기기

오늘 간식대박이네요  푸짐하게 챙겨왔어요

뽀봉

4/28(일)남편 새치염색💆

요즘 염색약도 간편하게 잘 나오네요~~ 새치 한가득인 남편머리 염색해줬네요~~^^

냥식집사

4/28(일)거울한번 보세요!! 얼굴 혈색 어떠신가요!😨

아침에 일어났을때 체크해 봐야겠어요!

냥식집사

석양이 비춰 강변 모래톱도 핑크색이 됐어요.

너무 예쁘네요

쨋든럽

보라색 꽃

주말 나들이

숨은꽃처럼

저녁 간식은 자색 양배추로~

저녁 간식은 위에 좋은 양배추 먹었어요 자색양배추에는 자색 색소에 항산화 성분이 많아서 몸에 더 좋다고 합니다  아삭아삭 맛도 좋아요 

하늘바래기

색이 특이한 철쭉

동네 놀이터에 철쭉이 화분에 심어져있는데 이렇게 특이한 연주황 연노랑 꽃이 펴있어요ㅎㅎ 빨강 분홍 흰색은 많이 봤는데 이 색은 첨봅니다

여루별

흰색 철쭉

흰색이 오늘은 눈에 띄네요

마음그릇

흰색 모란

흰색 모란이 있네요. 바람에 향기가 실려와요

마음그릇

건강에 좋은 자색고구마

자색고구마 삶아서 먹었어요 자색이 맛있어 보이는 색이 아니지요 실제로 일반 고구마처럼 달지는 않아요 달지 않지만 약간 꾸떡되는 식감에 먹을만합니다 ㅎㅎ 보라색이 건강에 좋대요 

하늘바래기

갈색병

세수하고 갈색병 바릅니다 저녁에 바르고 자면 아침에 촉촉해져요

쉬림프

심근경색 초기 증상

괜찮아70

당화혈색소가 높아 감로꿀섭취와 간헐식사하며 혈당관리해보려구요

작년 건강검진상 당화혈색소가 조금 높게나와 혈당관리 신경써야겠구나 생각하기는했어요, 그래서 이번 지니어트챌린지를 통해 일기쓰기참여도 하고 혈당관리를 위해  작년에 먹다남은 감로꿀을 다시 꾸준히 먹어보려구요, 보통 꿀이라하면 달잖아? 그거먹으면 당 더 올라가겠는데?! 하겠지요, 저 역시 그런생각을 했으니, 하지만 감로꿀은 항산화력이 높아 혈당관리와 당뇨합병증 유발하는 활성산소 관리에 도움을 준다고하네요 일반 꽃꿀같은 꿀은 항산화력이27%이지만 감로꿀의 항산화력은 무려 66.8%라고 해요, 알아버린이상 이걸 안먹을수가 없네요~페놀산 비타민C성분도 일반꿀에비해 풍부하다고해요, 감로꿀도 꾸준히먹고 식단,운동도 좀 신경써봐야겠지요 간헐시간도 더 열심히 지켜보려구요 화이팅!!

어묵손가락